가슴 아팠던 영화

시간 여행자의 아내 - 아웃케이스 없음
로베르트 슈벤트케 감독, 레이첼 맥아덤즈 외 출연 / 프리지엠 / 2010년 2월

책의 느낌을 잘 살렸다. 시간여행의 의미를 알려주지도 않지만 그리움이란 감정을 잘 표현한 것 같다.

요리하자~

줄리 & 줄리아 - 아웃케이스 없음
노라 에프론 외 감독, 메릴 스트립 출연 / 소니픽쳐스 / 2010년 3월

실화를 바탕으로 한 영화..요리를 통해 인생의 의미를 깨닫는 두 여인의 이야기

Julia Child에 대해 더 알고 싶게 하는 영화

한글 제목이 더 맘에 든다

하늘에서 음식이 내린다면
크리스토퍼 밀러 외 감독, 안나 페리스 외 목소리 / 소니픽쳐스 / 2010년 5월

영어 제목은 Cloudy Meatballs인데 한글 제목이 훨씬 마음에 든다. 

내용은 상상력이 풍부하긴 하지만 매번 떨어지는 음식들이 패스트푸드여서 보는 내내 좀 역겨웠다고나 할까;;; 상상력은 기발하지만 그냥 한번 보고 말 영화인것 같다.

에시이 형식으로 썼으면 더 좋았을걸

우울증인 사람이 더 강해질 수 있다 - '우울증 환자'였던 컨설턴트의 우울증 탈출 성공기!
노구치 다카시 지음, 황소연 옮김 / 전나무숲 / 2008년 12월

책은 조금 실망이다. 같은 얘기를 저자가 한 10번은 반복하는 것 같다. 본인의 이야기를 보다 직접적으로 에세이 형식으로 썼으면 더 설득력이 있었을 것이다. 자신의 경험에만 비추어서 모든 우울증의 원인을 일반화하는 것 같아서 설득력이 떨어졌다. 하지만 그 중에서도 도움이 되는 것은 절대 우울증 환자에게 힘내라고 하지 말라는 것...이미 너무 많이 노력을 했기 때문에 오히려 충분히 노력했다고 이제는 좀 쉬어도 된다고 말을 건내는 것이 훨씬 위로가 된다고 한다.  

저자가 말하는 우울증 체크리스트는 다음과 같다. 

• -마음이 늘 피로하다 
• -불안감이 늘 따라다닌다 
• -머릿속에 늘 걱정거리가 떠나지 않는다 
• -자책감에 시달린다 
• -잠을 못 이룬다 
• -뭔가 해보려고 해도 몸이 말을 듣지 않는다 

또한 밥을 먹다 말고 멍하니 있다던지 가족들이 말을 걸어도 허공만 쳐다본다든지 땅을 보면서 혼잣말을 한다면 지체 말고 병원ㅇ 가야 한다고 한다. 

3000배에 도전!

0.2평의 기적 - 완전운동 108배로 마음까지 다스린다, SBS 스페셜
나은희 지음 / 크리에디트(Creedit) / 2008년 5월

어렴풋이 몇년전에 절의 효과에 대해서 방송한게 기억났다. 

나이들면서 특히 건강에 대해서 관심을 가질 수 밖에 없는데 이 책을 읽으면서 간단하면서도 어디서든지 할 수 있는 절운동에 대해 필이 꽂혔다....그래서 당장 오늘 실시해봤는데 20분정도 하니까 땀이 어느정도 나오고 운동한듯한 기분이 들었다. 사실 생각보다 그리 힘들진 않았다...아마 내가 꾸준히 운동을 하진 않지만 워낙 걷는거랑 뛰는걸 좋아해서 그런것 같다. 앞으로는 매일 20분씩 해서 올해 안에 3000배를 하는것이 목표다. 벌써부터 김영동의 '생명의 소리'까지 주문해놓았다. 

이를 통해 근력도 생기고 뱃살도 빼고 피부도 맑아지는 효과를 받으면 좋겠다. 

효과를 보고 주변사람들에게 적극 권장할 예정이다.