감정과 욕망은 의지로 억누른다고 해서 제어되는 것이 아니다. 우리는 역사에 이름을 남긴 현자도 아니다. 그러나 세상에 시달리며 지금 당장에 급급한 평범한 처지라고 해도 감정과 욕망이 들끓을 때 잠깐 성찰하는 시간, 자신에게서 한 걸음 물러나 관조하는 시간을 가지는 것 정도는 가능할 것이다. 한 걸음 물러선다는 것은 자신과 자신의 감정을 잠깐 분리하는 것이다. 매몰되지 않도록 한 걸음 물러섰을 때 자신의 모습을 가감 없이 분명하게 볼 수 있다. 바로 볼 수 있다면 자신의 행동이 바른 도리에 근거하고 있는지를 따질 수 있다. 스스로에게 부끄럽다면 그 일에서 떠나야 한다. 부끄럽지 않다면 과감하게 계속하면 된다. 성인이 아닐지라도 일상에서 휘둘리지 않는 연습을 차근차근 실천한다면, 적어도 어제보다 나은 사람은 될 수 있을 것이다.


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야리바바 2019-11-10 09:51   좋아요 1 | 댓글달기 | URL
스스로에게 부끄럽다면 그 일에서 떠나야한다.
-가장 와닿습니다. 그 이유는 스스로에게 부끄러웠던 지난 수십년의 일에서 단호하게 떠나온지 14년째, 스스로에게 부끄럽던 어떤 자리를 부수고 나온지 2년째.

일상에서 휘둘리지 않는 연습을 차근차근 실천한다면, 적어도 어제보다 나은 사람이 될 수 있을것이다.
-두번째로 와닿는 말.
요즘의 저의 다짐입니다. 일상에 휘둘려서 순간을, 하루를, 내 인생을 쓸데없는고뇌로 살지않기.

덕분에 좋은 문장읽으며 단단한 다짐을 다시금 다집니다.
스콭님의 시간과 인생 또한 점점 나아지시길 진심으로 바랍니다.

scott 2019-11-10 20:01   좋아요 1 | URL
yaribaba님의 댓글에 힘이 솟네요.
최근 가라앉아있던 심정을 다독이려고 고른 책인데 새겨둘 글귀가 많습니다.
자기자신을 객관적으로 평가 하는게 정말 힘들죠. 이런 글귀들을 읽고 나면 정신이 번쩍 듭니다. 11월 날씨가 무척 쌀쌀해졌네요. 감기 조심하세요.^.^
 
다산의 마지막 공부 - 마음을 지켜낸다는 것 다산의 마지막 시리즈
조윤제 지음 / 청림출판 / 2018년 12월
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마음을 다스리고 스스로 삶의 중심이 되고자 하는이들에게 이책을 권합니다

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심장.혈관.혈압 고민을 해결하는 방법 - 세계 No.1 심장외과의가 알려 주다
미나미 카즈토모 지음, 이주관 외 옮김 / 청홍(지상사) / 2019년 11월
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심혈관 질환은 의료비의 20.5%를 차지하는 최대 질병이라고 한다 그렇다면 60세 이상 중 절반이 심혈관 질환에 관련된 어떤 증상을 앓고 있다는 의미다 이책의 저자는 ‘심혈관계에 관련된 생활습관병’을 통해 사망 원인 중 상위에 올라있는 심장 질환, 뇌혈관 질환을 중심으로 구체적인 증상과 특징, 병에 걸린 뒤의 대처법을 알려준다 사람들은 몸 상태가 안 좋거나 피곤하다고 느끼면 그제야 휴식을 취하게 되는데 건강 상태가 나빠지기 전, 피곤해지기 전에 어떻게 행동하는가가 중요하다. ‘건강해지기에 이미 늦은 나이’란 없다. 이미 심혈관계 질환의 증상이 있는 사람이나 그 위험을 인지한 사람은 이책에 의학적 조언을 통해 자신의 생활습관에 적용해보는것도 좋을것 같다

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오페라 아는 척하기
론 데이비드 지음, 사라 울리 그림, 최정민 옮김 / 팬덤북스 / 2019년 11월
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이책의 저자는 오페라도 다른 음악처럼 평범하게 즐길 수 있는 하나의 음악이라는것을 간단하고 명료하게 오페라 개념과 용어를 정리해 실었다.특히 오페라 역사와 작곡가, 성악가, 오페라 작품을 교과서적으로 접근하지 않고 흥미와 재미로 버무려서 30개의 오페라 작품을 오페라 대본 형식으로 정리해 마치 오페라를 직접 보러 온것처럼 책을 구성했다.자 이제부터 자신이 좋아하는 성악가가 부르는 오페라를 유트브에서 찾아보자 이제는 굳이 오페라 극장에 가서 비싼 비용을 지불하는 로얄석이 아니라 내 방 내컴퓨터로 편하게 오페라를 즐겨보자!

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치매 걸린 뇌도 좋아지는 두뇌 체조 드릴 drill
가와시마 류타 지음, 이주관 외 옮김 / 청홍(지상사) / 2019년 10월
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치매 증상을 눈에 띄게 개선하는 비(非)약물요법이 존재한다는데 그중 하나가 ‘두뇌 트레이닝 도호쿠(東北)대학교 교수인 이책의 저자와 구몬교육연구회 학습요법센터가 공동 개발한 학습요법으로 이미 국내외에서 치매 환자의 증상 개선에 효과적이라고 다수 인정되었다고 한다. 지금까지 10만 명이 넘는 환자와 가족이 이 요법을 통해 ‘대화가 가능해졌다’ ‘기저귀가 필요 없어졌다‘와 같이 노의 쇠퇴를 성장으로 되돌려놓았다고 한다. 이책에서 제시하는 두뇌 트레이닝은 ‘아슬아슬하게 어려운‘ 문제를 풀때 뇌세포를 활발하게 움직이게 한다고 한다.단순한 숫자나 기호를 이용하여 어려운 계산과 암기 문제를 최대한 빨리 풀면서 평소 자신의 한계 속도를 뛰어넘어야 뇌의 정보처리 속도가 올라간다고 한다.즉 간단한 계산이나 기억의 정확성보다는 ‘푸는 속도’가 중요하다는데 스스로 풀 수 있는 문제를 빠른속도로 푸는데 목표를 두고 하루 10분만 투자해보자 이때 ‘많이 풀수록 좋겠지!’라고 생각하기 쉬운데, 이것은 큰 착각이다 라는게 치매전문 의료진들의 조언이다 두뇌 트레이닝에서 가장 중요한점은 단기 집중, 속도전 인간의 뇌는 아무리 길게 집중해도 유지 시간이 15분이라고 한다 그렇다면 스마트폰 15분동안 꺼놓고 수학정석 문제 풀이에 도전해볼까?

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