시를 좋아해서 늘 시집을 곁에 두는데
시어들이 좋아서 그런것 같아요.
뭔가 좀 더 낭만적이고 멜랑꼴리하고 함축적인 시어들을 읽다보면 나도 그런 기분이 되는것 같은 그런 느낌에! 그런데 시도 아닌데 그런 느낌에 빠져들게 하는 책이 있어요.

허은실의 그날 당신이 내게 말을 걸어서!
언젠가 이동진의 빨간책방의 작가로 활동하면서 썼던 글을 묶어 냈던 [나는, 당신에게만 열리는 책] 책을 읽고 감동을 받은 적이 있어요. 오롯이 홀로인 새벽에 읽는 것 같은 감성을 주던 작가의 글을 다시 만나게 되니 한없이 설레네요.

이 책의 구성이 참 독특하고 재미져요. 마치 사전을 크게 펼쳐보는 기분이 들기도 하는 단어에 대한 짧은 설명과 긴 덧붙임! 사전적 의미의 단어가 아닌 작가 자신이 느끼는 것들을 부여한 단어의 의미지만 공감가는 글들! 총 5부로 구성된 각각의 글에는 사랑, 관계,태도,발견,시간이라는 큰 테마로 묶여져 있어요. 어디를 펼쳐봐도 좋을 짧은 글들!

사랑에 있어 새로운 의미로 다가오게 되는 여러가지 행동과 단어들! 스침, 설렘, 말을 걸다, 무릎, 스미다, 울림, 품등의 단어를 떠올리면 어떤 생각이 먼저 드세요? 영화 접속의 계단 장면을 이야기하며 서로 닿을락 말락하는 그 순간의 스침, 영화를 보는 우리는 이미 알고 있는 그들의 사랑이 스치는 순간의 안타까움! 첫 데이트에 옷을 고르는 스무살의 마음, 첫 꽃을 위한 바다를 건너온 바람, 누군가를 마중나가 있는 마음이나 좋아하는 작가의 책을 기다리는 마음의 일렁이고 흔들리는 설렘! 까이고 깨지고 아픈 흉터로 가득하지만 사랑하는 이를 위해 기꺼이 내어주는 무릎! 달려가 뛰어들어 펑펑 울 수 있는 장소, 품!

다정
:늦게 돌아올 사람을 위해 온기를 보존하려는 마음​

어째서 다정에 이런 의미를 부여할 수 있을까요? 인생의 차가운 대기실에 누군가 앉았다 일어선 자리에 남아 있는 온기, 갓 출력된 종이에 느껴지는 따스함, 막 빠져나온 이불속의 따뜻함, 손으로 감싼 찻잔의 따스함, 따뜻한 손길과 눈빛과 말등등! 무엇보다 공감하게 되는 것은 아직 돌아오지 않은 식구를 위해 이불속에 넣어둔 띠뜻한 밥한공기의 사려깊은 다정함에 공감하게 됩니다. 우리 엄마가 그랬으니까 엄마도 참 다정한 사람이었군요!


:사려깊고 과묵하지만 일단 입을 열면 그 누구보다 재밌는 친구​

발견의 장에서 만나게 되는 책의 의미! 책장에 놓인 책은 물론 책상위에 쌓인 책들도 아름답다 여겨지고 그중에 한권을 골라 들고 한장 한장 손으로 넘기며 종이의 감촉과 책장을 넘기는 소리에 짜릿함을 느끼게 만드는 책! 그 순간의 소리와 느낌을 사랑하고 있다는 사실을 깨닫게 되는 문장입니다.

작가의 글중에 말을 걸다라는 꼭지가 있습니다. 잎사귀가 흔들리는건 바람이 나무에게 말을 걸었기 때문이고 햇살이 무뚝뚝한 창에 말을 걸고 꽃향기, 물결, 고양이의 눈빛까지도 말을 걸어온다고 이야기하는 작가처럼 이 책 또한 내게 말을 걸어옵니다. 설렘으로 다정함으로 내게 따스한 곁을 내어주는 책으로!^^




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역시 무적핑크님이세요.
얼마전까지 무적핑크님의 조선왕조실톡으로 조선의 왕들과 재미난 톡을 주고받으며
조선의 역사를 공부했었죠.
이번엔 세계사를 배워봅니다.

세계사톡 중세의 빛과 그림자
그리고 스티커 한장!
우리 역사 공부도 만만찮은데 세계역사?
하는 아이들에게 재미난 스티커가 될듯!
중세시대하면 어떤 역사가 떠오르세요?
이제부터무적핑크님이 세계사의 중심인물들을
하나둘 톡으로 불러들여
실시간 톡을 주고 받습니다.
필요하시면 톡 친구추가 하세요!
ㅋㅋ

중세시대는 게르만민족의 대이동으로
서로마가 멸망한 5세시경부터 르네상스가 시작될 14세기경까지랍니다.
세계는 종교라는 공통적 특징으로
지역별로 묶이게 되는 시기로
종교를 이용해 다른 종족을 침범하기에 이릅니다.
중세시대 종교대란을 실시간 검색순위로!
이런거 정말 센스 넘치네요.
요즘은 실시간 검색순위 중요하거든요.
종교로 인한 갈등을 세계인물들을 통해
만나보게 되는 책이에요.

세계사톡을 읽다보면
세계사람들의 프사나 상태 메세지를 통해
누가 어떤 상황인지 한눈에 보여주고
대화창을 보면 장소도 등장하고
좋아요와 해시태그등을 쓰는가 하면
요즘 인터넷상에 많이 쓰는 용어들과
또한 해외직구같은 지금 이시대에나 등장하는 현상을 빌어 표현하기 때문에
지루하지 않게 읽을 수 있어요.

톡을 주고받다보면 어떤게 진짜 역사인지 헷갈릴 수 있겠죠.
그래서 ‘그랬다고 합니다‘에서 진짜 역사를
한눈에 알아볼 수 있도록 요약해서 보여줍니다.
지도랑 연표첨부는 필수!
역사를 이야기할때는 지도와 연표가 빠질수 없죠.
게다가 이 시기의 우리나라 동시대의 역사까지 이어주니 더욱 실감나게 읽힙니다.
세계사는 늘 따로라고만 생각했는데 우리역사도 크게 보면 세계사라는 사실!

사실 톡이 어색한 사람들도 있겠죠!
또한 좀 더 소상히 알고 싶은 사람도 있구요.
그런 사람들을 위해 중간중간 좀 더 핵심을 파고 들게 만드는 세계사 돋보기가 등장!
아주 소상히 역사를 들여다보게 만듭니다.
중세라는 말이 단순히 고대와 근대 사이에 끼어 있다는 뜻일뿐 시대적 특징이나 특별한 의미가 없다는 사실이 의아했네요.
중세 유럽의 기독교 이야기,
이베리아반도까지 진출한 이슬람제국의 세력,
그 당시 가장 우수한 문화와 경제력을 가진 송,
유라시아를 정복한 몽골 제국,
마야문명과 아즈텍 문명등
중세의 세계의 격변을 잼나게 공부하게 됩니다.

물론 한눈에 알아보기 쉽도록
세계지도도 등장하구요.
그림과 도표도 첨부합니다.
이렇게 친절하게 세계역사를 공부시켜주는
무적핑크님,
역시 대단한 웹툰작가님이세요.

세계사가 그동안 넘 광범위해서 어렵게 느껴지고
남의 나라일로만 생각했다면
이제는 세계인들과 톡을 주고 받으면
친구를 글로벌하게 사귀면서
시야를 넒혀보는건 어때요?
세계 친구도 사귀고 세계역사도 배우고!
세계사톡으로 중세시대속으로 타임슬립해보세요!
저절로 세계사가 쏙쏙 머리속에 들어오게 됩니다.





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아보카도 좋아하세요? 요즘 아보카도가 제철이래요.아보카도의 최대산지는 멕시코, 천개의 꽃에서 딱 한개만 열매를 맺는다는 아보카도는 수퍼푸드로 숲의 버터라고 불린답니다.

요즘 아보카도 레시피 책이 종종 나오는듯 하네요. 늘 그나물에 그반찬이라고 잘라서 올려먹거나 샐러드에 넣어 먹는게 다였는데 100가지나 되는 레시피라니 1년내내 아보카도를 맛있게 즐길 수 있을거 같아요.

목차를 보고 깜놀! 아보카도를 무쳐도 먹고 튀겨도 먹고 조려도 먹고 파스타는 물론 탕으로도 먹을 수 있다는 사실! 어떤 요리에나 잘 어울리는 아보카도는 그냥 소금이나 간장만 뿌려 먹어도 맛있답니다. 사실 식감이 버터랑 똑같아서 싫어라하는 분들도 많지만 그 맛에 한번 빠지게 되면 자주 먹게 된다는 사실! 저도 처음엔 뭐 이런게 있나 싶었지만 월남쌈에 같이 싸먹으면서 그 매력에 흠뻑 빠지게 되었거든요. 지금은 아보카도를 으깨서 그냥 퓨레만도 즐길 수 있을 정도가 되었어요 ㅋㅋ

색상때문에 채소인지 과일인지 햇갈리지만 분명 과일이구요 열매는 1년이 지나야 얻을 수 있고 9월~1월에 수확해서 2월~7월에 잘 익은 아보카도를 맛볼 수 있어요. 187칼로리나 되지만 대부분 불포화지방산이라서 콜레스테롤 걱정이 없구요 비타민, 식이섬유가 풍부해 건강은 물론 미용까지 책임지고 있는 과일이에요.

아보카도는 초록색 딱딱한 껍질을 골라야하구요 사다가 실온에 하루 이틀 두면 금새 검게 변하면서 익어요. 후숙과일이라고 하죠. 빨리 먹고 싶다면 수퍼에서 검게 변하고 약간 말랑한 아보카도를 사면 되지만 초록이를 사는게 더 좋아요. 속안이 어떤 모양새인지 모를일이거든요. 껍질을 벗기고 자르고 보관하는 방법등이 정말 자세하게 잘 나와 있구요 다양한 슬라이스 방법까지 알려주는 친절한 책이에요.

그냥 잘라서 접시위에 올리고 소스만 뿌려 먹거나 아보카도를 그대로 그릇으로 사용해서 요리를 할 수도 있다는 사실! 아보카도는 과육이 수저로 떠먹어도 될 정도로 부드럽거든요. 껍질속에서 자르고 으깨서 드레싱이나 각종 견과류나 과일등을 섞어 그자리에서 쓱싹 먹는거죠!

아보카도를 곱창전골에도 넣어 먹을 수있다는 놀라운 사실! 반찬으로도 맛있게 만들어 먹을 수 있구요 한끼 식사로 혹은 파스타나 술안주로도 훌륭한 음식이 된답니다.

물론 쉐이크나 스무디, 아이스크림등 음료나 디저트로도 가능! 아보카도랑 과일만 같이 갈아도 정말 고소하고 맛있는 드링크가 된다는 거 아세요? 아보카도를 으깬 퓨레로 치즈케이크도 만들 수 있답니다. 상상만으로도 고소한 향이 확 느껴지네요.

아보카도를 책 보며 잘라서 샌드위치나 또띠아 위에 올려 먹습니다. 간단한 아침니나 브런치 혹은 간식으로도 훌륭한 음식이 되는 아보카도! 새롭고 다양한 아보카도를 즐기고 싶다면 아보카도와 함께 100가지 레시피 곁에 두고 활용하시길요!^^




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하루 한가지라도
건강한 삶을 위해 하는게 있으세요?
요즘은 필라테스니 요가니 하는
1인 운동 프로그램이 꽤 인기더라구요.
물론 둘이 함께하는 홈트도!
저도 한동안 요가를 해 본 적이 있는데
일주일에 3일, 같은 시간에 운동을 하면서
휴식과 힐링을 했었어요.
지금은 좀 뜸해져서 어딘가 아쉬운 생각에
필라테스 교과서를 살펴봅니다.

3D입체 그림으로 쉽게 배우는
필라테스 아나토미
진작에 이런 책을 봤더라면
좀 더 체계적으로 운동하고
좀 더 건강한 삶을 유지할 수 있었을거 같아요.

차례를 보니 최고의 고전 동작들,
고전적 동작 넘어서기,
체력증진으로 이어집니다.

필라테스의 역사가 그리 오래지 않은
20세기 초반,
조셉 필라테스라는 사람이 개발한거래요.
필라테스가 사람 이름인줄은
예전에 미처 몰랐네요.
조셉 필라테스의 운동기법이
고전적 동작으로
지금까지도 이어져 내려오고 있답니다.
역시 고전이 명작이에요.

팔라테스를 위한 시간내기는
많이 필요하지 않아요.
하루에 10분, 일주일에 네번을
3개월이상 유지하며 습관이 만들어진답니다.
환경 또한 집중할 수 있는 환경으로 만들고
필라테스 매트를 준비해 두고
나만의 운동공간을 정해 두는게 좋다고 해요.

필라테스 자세 잡기를 위한
빠른 안내도 필독!
아무래도 이런류의 운동은
자세가 참 중요하더라구요.

이 책의 장점은
어떤 동작에 어떤 효과가 있는지
입체로 볼 수 있다는 거에요.
이 표를 벽에 붙여두고 운동하는 것도
필라테스에 도움이 된답니다.

동작에 대한 자세한 설명과
운동 효과, 레벨, 지속시간, 장점
그리고 좀 더 난이도 있는
변형동작까지 아주 세심하게 알려줍니다.

필라테스 강사나 지도자에 관심 있는 사람들에게 추천할만한 필라테스 책이에요.
뉴욕 최고의 필라테스 지도자의
1:1레슨 책!
이제 필라테스나 요가를 그냥 하지 말고
효과적으로 해보세요!



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어제 오늘 갑자기 봄이 왔어요.
날씨가 어찌나 따뜻하고 좋은지
햇살은 따가운께 여름햇살 같고
바람은 이제 시원하게 느껴집니다.
하늘은 또 어찌나 파란지!
어제는 간만에 모두 모인 우리 가족이 함께
동네 올레길을 다녀왔어요.

오늘은 집에서 뒹굴뒹굴!
마침 딱 어울리는 책이 한권 도착!
그냥 아무것도 안하는게 아니라 충전중이라는 이야기를 하는 이 책의 저자는
그동안 여러 책들의 그림을 맡았던 댄싱스네일!
이번엔 자신의 책을 만들었네요.

궁금한 마음에 책장을 넘기니
소확행이 아닌 소확발 이야기를 합니다.
소소하고확실한도발!
1+1제품 하나만 사기,
가끔 톡톡 튀는 모자나 신발로 코디하기,
세수안하고 자기등등
심히 공감되는 소확발!

오늘은 게으름을 좀 피우려구요.
게으른거 아니고 충전중이에요!ㅋㅋ



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레삭매냐 2019-02-24 18:10   좋아요 0 | 댓글달기 | URL
영상 13도이니 봄이라도 해도 무방하지
않을까 싶습니다만.

stella.K 2019-02-24 18:24   좋아요 0 | 댓글달기 | URL
사실상 겨울은 끝났다고 며칠 전 기상청 발표가 있었습니다.
그러나 꽃샘 추위와 황사가 오겠죠.ㅠ