물건을 정리하면 생활이 바뀐다

버림의 행복론 - 끊고斷, 버리고捨, 떠나라離
야마시타 히데코 지음, 박전열 옮김 / 행복한책장 / 2011년 6월

지금 내가 가지고 있는 물건들의 양을 따지면 18평형 소형 아파트를 가득 채우고도 남을만한 양이다. 분명히 나름대로 필요한 물건만 남겼다고 생각했는데도 아직까지 나는 가진 물건들이 참 많다. 물건들에 대해서 가지고 있는 애착도 많고, 나름대로 추억들이 담겨있는 물건들이다보니 버리기가 쉽지 않다. 그러던 차에 정리를 하는 방법에 대한 책이 나왔다고 해서 옳타커니 읽게 되었다.

 

이 책의 저자는 '단사리'라고 하는 정리 방법을 전반에 걸쳐서 소개하고 있다. 끊고, 버리고, 떠나라는 의미를 가진 단어로 요가에서 유래된 단어라고 한다. 일본에서는 단사리 운동이 대대적으로 벌어졌다고 하니 그 인기를 충분히 가늠할 수 있겠다. 일단 첫 부분에서는 왜 물건을 정리하고 버려야 하는지에 대해서 상당히 공을 들여서 설명하고 있다. 아무래도 물건을 잔뜩 쌓아두고 있는 사람들은 나름대로 이유가 있어서 쌓아놓고 있는 법이라 일단 심리적으로 설득이 되어야 물건 정리가 가능하다.

 

물건을 정리하면 집안에 좋은 기운이 많이 들어온다. 냉장고에도 음식물을 잔뜩 넣어두면 냉장 기능이 제대로 발휘되지 않고 음식물이 썩듯이, 집안도 잡동사니들이 가득 들어차 있으면 구석에 나쁜 기운이 쌓인다. 결국은 거주자의 건강이나 운에 영향을 미쳐서 좋은 일이 생기지 않게 되는 악순환에 빠진다. 따라서 내 주변을 착실하게 정리하고 필요없는 물건들을 버리는 일이야말로 나의 운을 좋게 만드는 원천이라 할 수 있겠다. 그런데 물건을 정리할 때 주의해야할 점은 남의 물건은 쓰레기라고 여겨서는 안된다는 점이다. 나의 물건도 다른 사람들이 볼 때는 쓸모 없는 물건인데 나에게는 정말 소중한 물건일 수도 있다. 반대로 생각하면 다른 사람의 물건도 마찬가지라는 말이다. 따라서 상대방도 물건을 정리해야할 정당한 이유를 설득시켜서 최대한 물건을 정리할 수 있도록 도와주어야 한다.

 

정리를 하면 좋은 점에 대해서는 상당히 길게 소개되어 있는데 은근히 물건을 정리하는 방법은 간단하다. 일단 수납장을 많이 살 것이 아니라 지금 내가 가지고 있는 수납장에 맞추어서 물건을 버린다. 수납장을 자꾸 사게 되면 그만큼 물건을 넣을 공간이 많다고 생각해서 더 물건을 쌓아두게 된다. 따라서 지금 가지고 있는 수납장을 기준으로 물건을 정리하는 것이 가장 현명한 방법이다. 그리고 물건을 정리할 때 최대한 물건을 다시 꺼내쓰고 정리하기 쉽도록 하는 것도 계속 정리된 상태를 유지하는 요령이다. 예를 들어 고무줄로 묶어두는 것보다 빨래 집게로 집는 것이 더 꺼내쓰기 간편한 물건도 있다.

 

일단 물건을 정리하기 위해서는 나에게 필요없는 물건은 버려야 한다. 요즘에는 각 지자체별로 재활용센터도 잘 마련되어 있고, 벼룩시장도 활성화가 되어 있어서 자신이 필요없는 물건을 효율적으로 정리할 수 있는 방법이 여럿 있다. 꼭 돈을 주고 버리기보다, 멀쩡한 새 물건을 나보다 더 필요한 사람에게 주는 것도 좋은 재활용 방법이다. 많은 사람들이 자신에게 맞는 방법을 찾아서 깔끔하게 물건을 정리할 수 있게 되길 바란다.

모든 것을 직접 해봐야 직성이 풀리는 남자

나는 궁금해 미치겠다 - 지구상에서 가장 무모한 남자의 9가지 기발한 인생 실험
A. J. 제이콥스 지음, 이수정 옮김 / 살림 / 2011년 7월

지금 내가 생각하고 있는 바를 솔직하게 상대방에게 말하기, 온라인에서 여성인 척 하기를 실제로 해 보면 어떨까? 사실 실제로 해보기는 결과가 두렵다. 하지만 걱정하지 않아도 된다. 이미 이런 일들을 자신이 직접 해본 사람이 있기 때문이다. 이 책의 저자는 이 책을 쓰기 이전에 이미 '성경말씀대로 살아보기','백과사전 처음부터 끝까지 다 읽기'를 주제로 책을 낸 바 있다. 이 책은 그 후속작으로 그 정도는 아니지만, 삶의 소소한 도전들을 실어놓았다. 아마도 저자는 새로운 것을 시도하지 않으면 심심해서 견딜수가 없는 듯 하다. 또한 직업이 작가이기 때문에 뭔가 끊임없이 책의 소재를 찾기도 해야하고 말이다.

 

이 책에는 무려 9가지의 도전을 한 계기와 그 과정들, 실험을 마치면서 느낀 점들을 소상히 적어놓았다. 이 모든 실험들을 한 번에 연달아서 한 것이 아니라, 예전에 한 것도 있고 최근에 도전한 것도 있어서 조금 편집의 손길은 가해졌다. 그래도 충분히 사실대로 적어놓아서 이미 대리 경험을 한 것마냥 꽤나 재미있게 읽었다. 여러가지 도전이 있었지만, 그 중에서도 가장 인상깊었던 일은 '모든 것을 아웃소싱하기'이다. 인터넷으로 개인 비서를 두고, 하루에 6시간씩 자신이 필요한 것들을 시키는 것이다. 물론 고용비용이 발생하기는 하지만, 저렴한 인도 인력을 쓰는 터라 생각보다는 돈이 많이 들어가지 않는다. 내가 여기서 돈이 별로 들어가지 않는다는 것은 실제 사람을 고용해서 쓸 때와 가격을 비교했을 때의 이야기이다. 사장에게만 있는 비서가 누구에게나 고용될 수 있고, 그 비서는 인터넷 쇼핑부터 동화책 읽어주기, 스케줄 관리, 모닝콜 등 유선으로 할 수 있는 것은 무엇이든 해준다. 심지어는 아내와 다투었을 때 사과 편지도 대신 써준다. 나 같은 경우에는 업무가 너무 많아서 어쩔 줄을 모를 때, 가끔씩은 나의 일을 대신 해 줄 사람이 있었으면 좋겠다 싶은데 가상비서라니 너무 훌륭하다. 다만 나는 작가가 아니라 회사에 몸을 담고 있는 사람이라 회사 외부의 사람에게 회사일을 시킬 수는 없는 노릇이니 작가의 경험담을 보면서 대리만족이라도 해야겠다.

 

그리고 또 도전해보고 싶은 것은 '획기적인 정직 실천하기'이다. 상당히 솔직하게 내 주변에 있는 사람들에게 나의 감정을 전달하는 편이기는 하지만, 그래도 불편한 감정을 전달하기란 쉽지 않다. 그런 환경이 조성된다면 가능해도 회사에서 그런 환경이 조성되는 일은 별로 없다. 그런데 지금 내가 생각하고 있는 것을 그대로 말하면 가끔씩은 일이 제대로 풀릴 때도 있고, 마음의 장벽이 없기 때문에 일단 본인이 무척 편해진다고 한다. 100% 실천해볼 수는 없는 노릇이라도 일단 최대한 솔직하게 주변 사람들을 대할 필요는 있겠다. 저자도 이 때문에 곤경에 처한 적이 있기는 했다는데, 그 상황은 상당히 재미있었을 것 같다.

 

마지막으로 꼭 실천해보고 싶었던 것은 '한 번에 한 가지 일만 하기'인데, 생각보다 사람들은 한 번에 동시의 일을 많이 한다. 음악을 들으면서 글을 쓴다든지, 인터넷 서핑을 하기도 하고, 운동을 하면서 비디오를 보기도 한다. 이런 일들이 잘못되었다는 것은 아니지만 한 가지 일에 집중하는 것보다 효율은 분명히 떨어진다. 갑자기 몰려드는 회사일에 정신을 못차릴 때가 가끔 있는데, 이럴 때는 우선순위를 정해서 딱 그 일에만 몰두하는 것이 가장 빠르게 일을 처리하는 방법이다. 조금 집중력이 요즘에 떨어지는 터라, 쉽지 않기는 한데 그래도 이것만큼은 나도 못 할 것이 없어 보인다. 저자는 너무 힘들어서 자신의 몸을 의자에 꽁꽁 묶어두고 몇 시간동안 일을 하기도 했다고 한다.

 

이 외에도 재미있는 실험들이 많이 실려있다. 물론 이 책에 나와있는 내용 말고도 도전해볼만한 일들이 많겠지만, 이런 실험을 직접 해보는 사람의 경험담을 읽는 것만으로도 일상탈출의 재미가 쏠쏠하다. 그리고 앞으로 나는 어떻게 살아야할지 잠깐 생각해볼만한 여지도 만들어준다. 우스꽝스러워보이지만, 우리 삶의 밑바닥에 깔려있는 본질을 되새겨보는 의미가 있는 행동들도 있기 때문이다. 아무튼 이 책 덕분에 소설은 아니지만 정말 정신없이 재미있게 책을 읽었다. 이 모든 일이 가상의 소설이 아닌 실제라고 하니 왠지 더 친근감이 간다. 우리나라에서도 이런 무모한 도전을 한 사람들이 나오는 것도 불가능해보이지는 않는다. 좀 더 많은 사람들이 새로운 것에 도전하기를 즐기기를 바란다.

상세한 그림과 설명이 돋보이는 가이드

그림으로 보는 성생활 지침서 (양장)
자미에 왁스먼 & 에밀리 모스 지음, 김광우 옮김, 벤저민 바헨예 그림 / 시그마북스 / 2011년 7월

학교에서 성교육을 받기는 하지만, 어떻게 하면 즐거운 성생활을 즐길 수 있을지에 대해서는 많은 사람들이 19세 이상만이 관람 가능한 에로 비디오를 보고 배우는 것 같다. 사실 그런 동영상들은 비정상적인 상황에서 하는 동작들이 많아서 실제로 여성들이 썩 좋아하지 않는 경우도 많고, 남성들에게 이상한 성관념만 심어주는 경우도 많은 것 같다. 이렇게 음지에서만 성생활을 배우다가 실제로 결혼 생활을 하게 되면 그냥 천편일률적인 동작만 반복하게 되는 경우가 많다고 한다. 아무래도 제대로 배운 곳이 없으니 그냥 일반적으로 알고 있는 것만 반복하게 되는 것이다. 그러다가 이런 행위들이 지루하다고 여겨져서 나중에는 뜸하게 되는 경우가 많다고 들었는데, 사람들의 삶의 활력소 중의 하나인 성생활이 그냥 무심하게 묻히는 것만큼 안타까운 일은 없는 것 같다.

 

일단 이 책에는 다양한 동작들이 올컬러 그림으로 가득 실려있다. 게다가 생생한 일러스트는 현실감을 더욱 높여준다. 각 자세에 대해서 어떤 장점과 단점이 있는지, 또한 이런 자세를 할 때 주의해야할 점 등에 대해서 상세하게 나와있어서 처음 시도하는 사람들에게 친절한 가이드가 되어준다. 그냥 일반적으로 알고 있는 자세 뿐만이 아니라 색다른 방법으로 상대방과 즐기고 싶다면 참 도움이 될만한 정보들이 많다. 아무래도 개방적인 분위기의 미국 사람이 쓴 책이다보니 공공장소에서 할 수 있는 자세들도 많이 나와있다. 다소 보수적인 우리나라에서 시도하기에는 조금 부담스러운 장면도 있는데 이런 자세도 있다는 점을 알아두는 것도 재미있는 경험이 되겠다.

 

19세 미만은 읽을 수가 없는 도서이기 때문에 당연히 겉 표지는 비닐 포장이 되어 있다. 성숙한 성인만 읽기를 바라며, 쌍방이 합의를 한 상태에서 이 책을 읽고 여기에 실린 자세들을 따라해보는 것은 색다른 경험이 될 것이라 생각한다. 하드코어적이고 비정상적인 에로 비디오를 보는 것보다 상대방이 어떤 자세를 좋아하는지 하나씩 탐구해나가는 기쁨이 더 가치있지 않을까 생각한다. 다양한 동작들을 따라하다 보면 왠지 운동도 절로 될 것만 같은 기분이 든다. 사실 집에다 두고 보기는 조금 낯뜨거운 책이기는 한데, 커플이 특별한 기념일 삼아서 같이 본다면 재미있겠다. 이미 결혼한 부부 사이라면 좀 더 적극적으로 시도해보는 것도 괜찮을 것 같다. 다만 너무 무분별하고 이기적인 행위는 상대방에게 실례이므로 충분히 대화를 나누고 시도해보도록 하자. 아마 둘만 있는 시간이 보다 즐겁고 흥미로운 시간이 될 것이다.

모든 것은 자신의 의지에 달렸다

독학의 권유
이중재 지음 / 토네이도 / 2011년 7월

공부를 전혀 하지 않던 사람이 4년만에 독학으로 사법고시를 합격했다는 것은 거의 기적처럼 여겨진다. 주변에 내가 알고 있는 사람들도 고시 준비를 하는 사람들이 많은데, 신림동에 들어가서 공부만 해도 4년동안 아무런 소식을 보지 못하는 경우를 몇 번 보았다. 물론 고시가 모든 것을 해결해주는 열쇠는 아니지만, 상당히 머리를 많이 쓰면서 고소득을 올릴 수 있는 직업에는 틀림이 없다. 어떻게 공부를 했길래 그런 결과를 낼 수 있었는지 궁금한 사람들이 분명히 있을 것이다. 이 책에서는 저자가 어떻게 공부를 하여 고시에 합격했는지 나름대로의 비법을 실어놓았다.

 

이 책을 처음부터 끝까지 다 읽은 사람으로서, 솔직히 비법이라기 보다는 인간의 강인한 의지의 승리라고 보는 것이 더 정확하겠다. 자신의 공부 스타일을 정확하게 파악하고 효율적으로 공부를 했기 때문에 고시에 패스할 수 있었던 것이다. 중고등학교 때 축구선수라고 해서 공부를 전혀 하지 않았기 때문에 그동안의 재능을 발견하지 못했던 것이지, 아마 저자는 처음부터 머리가 나쁜 사람은 아니라고 본다. 운동하는 동안 배웠던 끈기와 의지가 지금의 저자가 변호사가 될 수 있었던 가장 큰 원인이 아닐까 싶다. 모르는 문제가 나오면 일단 한 번 정독을 하고, 다시 읽는다. 이해가 될 때까지 한 문제를 붙잡고 늘어지는 것이 아니라 여러번 읽음으로서 문제가 눈에 익도록 했다. 또한 계속 반복해서 보다보면 나중에는 아하, 하고 깨닫는 순간이 오게 된다. 그리고 다른 사람들처럼 무작정 책상에 앉아 있는 것이 아니라 자신의 페이스를 깨닫고 아침에는 늦게 일어나서 저녁까지 공부하는 올빼미 생활을 했다. 아침형 인간이 절대 아니라는 사실을 일찍 깨달은 덕분에 집중하지 않고 허비하는 시간이 없었다.

 

사실 하루종일 공부하면서 겪은 비법들이 주로 나와있어서 직장을 다니면서 공부하고자 하는 사람들에게는 100% 적용할 수 있는 부분은 아니겠으나, 나에게 맞는 방법만 찾아서 활용한다면 꽤나 도움이 될 것 같은 부분도 많이 있었다. 이 책을 읽으면서 앞으로 내가 셀러던트로서 응용할만한 방법들은 다음과 같다.

 

1. 하루에 공부할 양을 미리 정해두고 그 양 만큼은 절대적으로 해내자.

2. 모르는 부분이 나오면 일단 한 번 읽고 패스하자. 그리고 나중에 다시 풀어본다.

3. 눈으로만 공부하지 말고 손으로, 또 입으로도 공부하자.

4. 모르는 것을 부끄러워하지 말고 적극적으로 다른 사람들에게 물어보아라.

5. 공부를 하기로 마음먹었다면 그 시간만큼은 절대적으로 공부에 집중하자.

6. 나에게 최대한 집중이 잘 되는 시간에 공부를 하자.

 

무엇보다도 이것을 해내지 않으면 안 된다는 집념이 현재의 저자를 만들어냈다고 확신한다. 명문대를 나오고서도 제대로 된 자격증 하나 따지 못하는 사람들에게 자극이 충분히 되는 이야기이다. 충분히 집중하지 않고, 그 일을 해내고 말겠다는 의지가 없기 때문에 실패를 한다고 본다. 이 책을 읽고나서 그동안 한 구석으로 밀어놓았던 책들을 꺼내어보았다. 나도 하루에 1시간씩이라도 제대로 공부를 한다면 왠지 해낼 수 있을 것 같다. 아무래도 회사를 다니는 직장인이기 때문에 온종일 공부하기란 힘들지만, 일단 시작이 반이라고 하니, 오늘부터라도 계획을 차근차근 세워서 공부를 시작해보아야 겠다. 저자의 기운을 받아 고시 합격까지는 아니더라도 자격증 하나쯤은 따낼 수 있을 것 같은 느낌이 든다. 

가벼운 맨손체조로 다이어트에 도전!

미친 몸매 프로젝트 - 보디 코치 박수희의 옷발 잘 받는 다이어트
박수희 지음 / 미호 / 2011년 6월

여름이 되니까 몸매에 대한 고민이 잔뜩 늘어난다. 아무래도 운동을 안하다보니, 나이가 들면서 부분적으로 살이 찌는 곳이 점점 늘어가고 있다. 그러던 차에 케이블 TV에서 인기를 끌고 있는 트레이너가 쓴 책이 나왔다고 해서 보게 되었다. 과연 TV에서만 보던 사람들의 몸매가 나에게도 해당될 수 있을지 궁금하기도 해서 꽤나 집중해서 읽었다. 게다가 제목도 상당히 강렬하다. 이른바 '미친' 몸매라니. 사진 속에 나오는 여자들의 몸매 반만 따라가도 소원이 없겠다.

 

일단 이 책의 구성은 다이어트를 해야하는 이유, 그리고 유형별 다이어트 방법에 대해서 처음에 소개되어 있고, 제대로 된 식단을 짜는 방법도 나와있다. 조금 특징적인 면이라고 하면 무조건 저염식이나 채소만 먹으라고 하는 것이 아니라 영양소를 고루 섭취하면서 자신이 먹고 싶은 것을 골라먹을 수 있도록 선택의 폭을 넓혀준다는 것이 인상적이이었다. 아무래도 직장을 다니다보면 혼자서만 따로 식사를 하기가 부담스럽다. 이 경우에는 점심은 자유롭게 먹되, 아침과 저녁을 조절하라고 한다. 아무래도 아침을 꼬박꼬박 챙겨먹고, 저녁을 적게 먹는 것이 식단 조절의 핵심 포인트 같다.

 

다음 장에는 집에서도 혼자 할 수 있는 맨손 체조가 각 부위별로 커다란 사진과 함께 친절하게 단계별로 소개되어 있다. 그전에 앞서서 운동할 때 필요한 도구들 또한 소개가 되어 있는데, 생각보다 많은 도구가 필요하지 않다. 내 손에 맞는 덤벨과 매트 정도만 있으면 되고, 운동을 처음 시작하는 사람이라면 이왕이면 큰 거울도 함께 있으면 나의 자세를 보면서 교정할 수 있기 때문에 도움이 될 것 같다. 아무래도 헬스장에서 전문 트레이너로부터 지도를 받으면 좀 더 정확한 동작을 효과적으로 배울 수 있지 않을까 싶은데, 이 책을 읽는 사람들이라면 그렇게 시간적 여유를 내기 어려운 사람이 대부분일테니, 혼자서 열심히 노력하는 수 밖에 없다. 제대로 살을 빼고 싶은 사람이라면 처음 3개월동안은 트레이너에게 교정을 받고 다음에 혼자서 집에서 시간을 내서 하는 것이 가장 가격대비 효과적일 것 같다.

 

마지막에는 이 책에 등장한 운동들을 조합해서 5주정도 운동하는 프로그램표가 나와있었는데, 상황별로 다양하게 제시되어 있어서 정말 운동을 하고자 하는 사람들에게 아주 제격이다. 일단 나 같은 경우에는 그냥 책을 따라하기도 어려워서 헬스장을 한 번 가보아야 하지 않을까 싶다. 하지만 이 책을 통해서 운동을 하는데 거창한 기구가 필요한 것이 아니라 그냥 여러 자세를 취해서 맨손 체조를 하는 것만으로도 충분히 살을 뺄 수 있겠다는 자신감을 심어준 것이 가장 큰 도움이 되었다. 정말 시간이 나지 않는데 살을 절대적으로 빼고 싶은 사람들에게 이 책을 적극 추천해주고 싶다. 동작들이 간단해서 따라하기도 별로 어렵지 않다. 아마 이 책을 따라하면 한 달 후에는 멋진 몸매를 가진 여성으로 탈바꿈할 수 있지 않을까하는 기대감을 가져본다.