언스크립티드 / 엠제이 드마코

사람들이 교육을 받고 있다는 사실은 문제될 것이 없다. 문제는 그들이 가르침을 받는 것에 의문을 제기할 만큼 충분히 교육받는 것이 아니라 가르침받는 것을 믿을 만큼만 교육받는다는 것이다. - 작자 미상

<Chapter 4. 조작된 게임:‘다른 사람들의 생각‘에 갇힌 삶 中>

- P36

(...)나는 나의 기업가적 꿈을 실현하기 위해서라면 뭐든지 다 할 의지가 있었다. 거기에는 접시닦이, 택시운전, 바닥청소, 햄버거 판매도 포함되었다. 나의 꿈은 나의 자존심과 자아보다 더 강력했다.

<Chapter 14. 대오각성:열받고 정신차려라 中>

- P111

진짜 변화를 일으키기 위해 행동하는 것이 아니라 과정에 대해 자신을 잠시 속임으로써 ‘좋은 기분‘이 들도록 행동을 취하는 것을 나는 ‘액션페이킹(action-faking)이라 칭한다. 액션페이킹은 사소한 잡무, 데이터 리서치, 독서 등 많은 형태로 나타날 수 있는데, 공통점은 발전에 도움이 되지 않는다는 것이다. 아마도 한두 번은 실제 행동을 하긴 하는데 그 행동들이 계기판의 바늘을 움직이는 데 아무런 기여를 하지 못한다. 단지 우리의 뇌에 자극을 주어 순간적으로 도파민이 많이 나오게 해서 우리가 앞으로 나아가고 있다는 거짓된 환상을 갖게 하면서, 실제로는 시간만 낭비시키는 것이다.

<Chapter 18. 신념1. 지름길 속임수:평범은 비범의 아버지가 아니다 中>

- P142

와이즈맨의 연구에 따르면, 직관은 운에 결정적인 영향을 미친다. 자신의 육감과 본능을 신뢰하는 사람들은 그것을 무시하는 사람들보다 운이 좋다. 그와 같은 ‘느낌‘은 알람 역할을 하는데, 불운한 사람들은 직관을 무시하는 경향이 있다. 그들은 매사에 지타치게 이성적으로 생각한다.(...)
불운한 사람들이 일상적 틀에 갇히는 경향이 있다고 설명한다. 그들은 같은 부류의 사람들과 이야기를 나누고, 같은 직업 행로를 걷는다. 반면에 운이 좋은 사람들은 자신의 삶에 다양성을 불어 넣는다. 행운을 바라는가? 변화를 주고, 색다른 것을 하고, 바퀴를 돌려라!

<Chapter 23. 신념6. 행운아 속임수:게임을 뛰지 않으면 승리도 없다 中>
- P190

복리에 대한 신념은 가장 중요한 것을 놓치고 있다. 그것은 젊은 과 풍요로움이다. (...)
시간, 현실, 인플레이션이라는 바퀴가 달린 이 재무의 트라이사이클은 복리의 실체를 까발려서 그것이 왜 당신을 부자로 만들어 줄 수 없는지 알려준다. 수학적으로 말해서 복리는 우사인 볼트처럼 지구상에서 가장 빠른 사람이다. 그는 걸리적거리는 것만 없다면 강력하다. 하지만 시간, 현실, 인플레이션이라는 바퀴가 달린 세발자전거에 태워 놓으면 그는 갑자기 무능력해지고 굼뜨게 된다.

<Chapter 25. 신념8. 복리 속임수:월스트리트는 당신을 부자로 만들어주지 않는다 中>
- P197

뇌의 말을 듣는 쪽에서 뇌를 지켜보는 쪽으로 모드를 전향하여, 뇌가 마치 별개의 개체이기라도 한 양 관찰해야 한다. 달리 말해서 당신이 어떻게 생각하는지에 대해서 생각하기 시작하라.

<Chapter 26. 편향: 뇌의 망상 中>
- P209

완벽은 성취 불가이지만, 완벽을 추구하다 보면 탁월해질 수 있다. - 빈스 롬바디(미식축구 감독)

<Chapter 39.동적 실행:모든 중요한 것은 시시하게 시작했다. 中>
- P377

행복은 쉬운 일을 하는 데서 오지 않는다. 행복은 우리의 최선을 요구하는 어려운 과제의 성취 뒤에 찾아오는 만족감의 여운이다. - 디오도어 아이작 추빈(심리학자)

<Chapter 40.과정의 7P:아이디어에서 생산가치주의 체제로 中> - P387

마이클 팰프스가 스물세 개의 올림픽 금메달을 딴 것이 삶과 수영의 균형 덕분이라고 생각하는가? (...) 내가 진실을 말해주겠다. 균형은 각본화된 함정들 중 하나다.
엄청난 불균형을 겪고 나서야 성공을 거머쥘 수 있다. 내가 인터넷 회사를 가지고 있을 때, 30일을 연속으로 하루에 스무 시간을 일한 적이 한두 번이 아니다. 내가 첫 책을 저술할 때 나는 30일을 글만 썼다. 벅고, 쓰고, 잠자고, 역기 들고. 균형은 어디에서도 찾아볼 수 없었다.

<Chapter 41.실행이 중요하다: 13가지의 실행 열쇠 中>
- P421

또 다른 전술은 현금을 아예 소지하지 않고 전적으로 신용카드만을 사용하면서 보상 포인트 제도를 철저하게 활용하고 매월 사용액을 모두 청산하는 것이다.

<Chapter 44.각본탈출의 4대 규율2. 목적 있는 저축: 평생의 수동적 소득을 위한 준비 中>
- P455

(...) 주식이든 채권이든, 3개월의 기간 이내에 3년치 배당과 동일하거나 초과하는 미실현 이득 상승을 보일 때 매도하고 이익을 챙기라고 말한다. 이런 상승을 일종의 압축된 배당 선수금으로 여기고, 그 돈을 받기 위해 3년을 기다리느니 그냥 지금 팔아서 현금을 챙기는 것이다. 오늘의 돈이 내일의 돈보다 좋다.
(...) 만일 가치가 상승한 자산을 매각한 뒤 그 자산 가치가 다시 떨어지면, 재매입을 고려해야 하는데, 나는 이때 66퍼센트 평균 회귀를 재매입 깃발로 간주한다.
(...) 50달러 지점에서의 주식 매각(43달러에서 7달러를 움직여서 50달러 달성 시 주식 매각)의 경우, 45달러 안팎에서 재구매를 하는 것이 괜찮을 것이다.(7달러의 66퍼센트는 4.62달러이고, 50달러에서 4.62달러를 빼면 45.38달러가 된다.)

<Chapter 48.당신의 마지막 비즈니스 中>
- P485

신경 끄기 연습 / 나이토 요시히토

미국 캘리포니아대학교 버클리 캠퍼스의 대처 켈트너Dacher Keltner는 ‘왜 부끄럼을 잘 타는 사람이 호감을 얻을까?‘라는 의문을 조사했다.
그의 조사에 따르면 부끄럼을 잘 타는 사람은 상대방의 긴장을 풀 수 있기 때문이라고 한다. (...)
얼굴이 빨개지거나, 부끄러워하거나, 머뭇머뭇거리면 ‘아, 이 사람이라면 나에게 해를 입힐 일이 없겠구나‘하면서 안심하고 경계심을 푼다.

<06. 얼굴이 빨개져도 부끄러울 필요가 없는 이유 中>

- P29

사람들은 대체로 긴장하면 "진정해"라고 자신을 타이르는 작전을 쓴다.(...)그러나 심리학 연구에 따르면 이 진정해 작전은 별로 효과가 없다는 사실이 밝혀졌다. 진정하라는 말로 자신을 타이르려고 해도 진정할 수 없을 뿐만 아니라, 때로는 오히려 긴장감이 더 높아지고 만다.
그럼 어떻게 해야 할까?
몸속의 혈액순환이 빨라지고 심박 수가 올라가면서 심장이 두근거리면 "좋아. 설레기 시작했어!"라며 자신을 타이르는 게 정답이다. 이렇게 하면 긴장을 의욕으로 바꿀 수 있다.

<13. 긴장이 심할 때 가장 효과적인 방법 中>

- P56

하기 싫은 일을 병령받아서 ‘아, 기분 나빠. 왜 거절하지 못했을까? 아아, 하고 싶지 않아.....‘라고 투덜거리며 일을 하면 어쩔 수 없이 일하기 때문에 하나도 즐겁지 않다.
이럴 때는 그만 투덜거리고 차라리 빨리 끝낼 방법을 생각해 보자.

<34. 곤란할 때는 이런 작전을 쓰자 中>

- P134

뇌, 욕망의 비밀을 풀다 / 한스 게오르크 호이젤

신경철학자 토머스 메칭어는 그의 저서 <Being No One>에서 ‘자아‘ 자체를 의문시한다. 그는 ‘자아‘는 착각에 불과하며, 뇌가 만들어낸 허구라고 말한다.

<4장 고객긔 머릿속에서 구매결정이 내려지는 과정 中>

- P89

젊은 여성들의 경우, 생애 최초로 구입한 자동차에 이름을 붙인다. 왜 그럴까? 여성들은 자동차를 차가운 기술의 산물로 이해하는 것이 아니라 믿고 의자하고 싶은 파트너로 여기기 때문이다.

<6장 여성의 뇌, 남성의 뇌 中>

- P168

보도 섀퍼의 이기는 습관 / 보도 섀퍼

(...) 나는 성공과 행복에 이르는 쉽고 빠른 길을 탐색하기보다는 다음의 간단한 질문을 던진다.
‘내가 나의 유일한 코치라며, 지금 나에게 무엇이라고 조언 할 것인가?‘

<프롤로그 中>

- P6

위너들은 말한다.
"세상에서 가장 위험한 중독은 ‘낮은 수준의 삶‘에 집착하는 것이다."
세상에서 가장 위험한 태도는 마땅히 누려야 할 수준보다 한참 낮은 수준의 삶에 머물러 있으면서 성공을 위해 열심히 노력하는 사람을 손가락질하고 비난하고 조롱하는 것이다.

<두 번째 습관 - 배우고 성장하라 中>

- P30

자신의 목표를 제대로 알짖 못한 채 시간 관리에 매달리는 사람은 잘못된 목표에 남보다 더 빨리 도달할 뿐이다. 그 결과, 중요하지 않은 무엇인가를 점점 더 뛰어나게 해낸다.

<세 번째 습관 - 시간과 함께 뛰어라 中>

- P41

내 삶을 충만하게 해 주는 사람들을 의식적으롱 떠올린다. 그리고 그들 중 한 명을 만나 마치 그를 다시는 보지 못할 것처럼 정성을 다해 함께 시간을 보낸다. 그러면 알게 된다. 내가 지금 이 순간에 어디에 도착해 있는지, 어디로 갈 것인지를.

<세 번째 습관 - 시간과 함께 뛰어라 中>
- P46

"삶은 해변과 같다. 험난한 파도가 끝없이 출렁인다. 어려운 문제와 역경이 밀물처럼 밀려왔다가 썰물처럼 빠져나간다. 따라사ㅓ 답을 찾으려고 애쓸 필요 없다. 답을 찾는다고 해서 어려움이 사라지는 것은 아니기 때문이다. 그저 어려움을 ‘통과‘하면 충분하다. 어려움을 잘 견디는 법을 배우면 된다. 잘 견디기만 하면 어려움은 저절로 물러간다."

<여덟 번째 습관 -어려움을 돌파하라 中>
- P87

불행은 결코 혼자 오지 않는다. 불행에서 벗어날 기회와 함께 온다.

<열한 번째 습관 - 신의 테스트를 통과하라 中>
- P109

1. 친구들이나 주변 사람들에게 ‘지독하다‘, ‘미친 것 같다‘는 말을 들을 수 있는 일이 무엇일지 깊이 생각해본다.
2. 지난 5년 동안 내 삶에 얼마나 많은 일들이 있었는지 되짚어본다. 강렬한 인상을 남겼던 좋은 일은 무엇인가? 견디기 힘들었던 일은? 얼마나 많은 사람을 새로 사귀었던가? 너무 후회스러웠던 일은? 지난 5년간 일어났던 일들이 앞으로 5년간 다시 일어난다면? 이 질문에 대한 답들을 기록해 나가면 삶이 달라질 것이다.

<열한 번째 습관 - 신의 테스트를 통과하라 中>
- P118

좋아하는 일을 하면 몰입하기 쉽다. 하지만 좋아하는 일만 하면서 살기는 어렵다. 따라서 힘들겠지만 좋아하지 않는 일에도 기꺼이 몰입하겠다는 태도를 가져야 한다. 이 시도를 하다 보면 ‘아하!‘의 순간이 찾아온다.
‘아하! 이 일을 내가 그렇게 못하지는 않는구나!‘
‘아하! 이 일을 내가 그렇게 싫어하지는 않는구나!‘
‘아하! 이거 생각보다 재밌는걸!‘
역설적으로 말혀면, 내가 좋아하는 일은 내가 좋아하지 않는 일에 몰입할 때 발견된다.

<열두 번째 습관 - 이유를 찾아라 中>

- P124

직장에 다니는 사람들은 늘 독립을 꿈꾼다. 하지만 독립해서 성공한 사람은 극히 드물다.(...)
"타인의 통제와 압박이 있어야 비로소 목표를 이루는 습관이 몸에 배어 있었기 때문이다. 그래서 스스로를 이끄는 방법을 알지 못했기 때문이다."

<열여섯 번째 습관 - 오래된 습관을 떠나라 中>

- P158

1. 아침이면 ‘내가 오늘 하기 싫은 일은 무엇인가?‘라고 스스로에게 묻는다. 그리고 그 일들을 가장 먼저 처리한다. 그러면 나의 하루는 더 아름다워진다.
2. 그다음에는 ‘오늘 해야 할 일 중 가장 중요한 것은 무엇인가?‘라고 묻는다. 그리고 그 일을 즉시 실행에 옮기고 느긋한 자세로 시간과 공을 들여 진행한다. 중요한 일을 포기하지 않고 있다는 느낌이 나의 하루를 더 충만하게 만든다.

<스물한 번째 습관 - 소중한 것을 먼저 하라 中>



- P212

타인을 축복한다는 생각은 구시대적이라는 인상을 주고, 영적인 느낌을 불러일으킨다. 하지만 우주의 모든 흐름이 에너지로 이루어져 있다면, 축복하고 소망하고 기원하는 행위도 일종의 에너지다. 간절히 소망하면 이루어질 확률이 높다.

<스물다섭 번째 습관 - 내어주고, 용서하라 中>


- P234

나는 4시간만 일한다 / 팀 페리스

(...)라이프스타일 디자인은 한가한 시간을 과도하게 확보하는 데 있지 않다. 이것은 오히려 독이 된다. 라이프스타일 디자인은 자유 시간을 적극적으로 사용하는 데 관심을 두는 것이다. 간단히 말해 당신이 의무를 느끼는 일과 반대되는 개념인 당신이 원하는 일을 하는 것으로 정의할 수 있다.

<규칙을 바꾸는 규칙 中>

- P41

반면에 긍정적 스트레스Eustress는 아마 대부분의 사람들이 거의 들어보지 못한 단어일 것이다. (...) 우리가 한계를 넘어설 수 있도록 추동하는 역할 모델들, 허리 군살을 없애기 위해 체력 단련을 하거나 편안하게 활동할 수 있는 영역을 확장시키려는 시도들은 모두 긍정적 스트레스, 즉 유익한 스트레스이자 성장을 위한 자극이다.

<규칙을 바꾸는 규칙 中>

- P44

일을 위임하기 전에 먼저 제거 단계를 거치도록 하라.
없앨 수 있는 일은 자동화하지 말아야하며, 자동화할 수 있거나 간소화될 수 있는 일까지 위임해서는 안 된다. 그렇지 않으면 당신은 자신의 시간 대신 다른 사람의 시간을 낭비하는 꼴이 되고, 당신이 힘들게 벌어들인 돈을 엉뚱한 곳에 허비하게 된다.

<인생을 아웃소싱하라 中>

- P141

(...) 넉넉한 시간이야말로 우리가 추구하던 상황 아닌가? 이 책에서 계속 이야기하고 있던 게 그것이 아니었단 말인가? 아니다. 절대 아니다. 여가 시간이 너무 많으면 자신에 대한 회의와 여러 가지 잡다한 생각이 꼬리에 꼬리를 물고 일어날 뿐이다. 나쁜 것을 없애 버린다고 좋은 것이 생기지는 않는다. 없어진 자리는 빈 공간으로 남는다. 돈 때문에 억지로 해야 하는 일을 줄이는 것이 최종 목표는 아닌 것이다. 더 잘 사는 것, 그리고 더 나은 사람이 되는 것이 궁극적인 목표이다.

<일을 없앤 후 공허함 없애기 中>


- P273

흔히 갖게되는 의구심과 자아비판에는 다음과 같은 것이 있다.

1. 내가 더 자유롭고 더 나은 삶을 누리기 위해서 이렇게 하고 있는 걸까? 아니면 단지 게으른 것뿐일까?
2. 내가 출세 경쟁을 그만둔 것은 그게 나쁘기 때문이었을까? 아니면 단지 견딜 수 없었기 때문일까? 나는 단지 회피한 건 아닐까?
3. 시간이 흐를수록 점점 더 나아질까? 어쩌면 지시대로 따르고 가능성에 대해 몰랐을 때가 더 잘 살았던 것인지도 모르겠다.(...)
5. 나 자신을 승자로 만들고 싶어서 내가 기준치를 낮추었던 걸까?

<일을 없앤 후 공허함 없애기 中>




- P275

나는 삶은 즐기기 위해서 있는 것이고 가장 중요한 건 자기 자신에 대한 자부심이라고 믿는다. 누구나 이 두 가지를 위한 자신만의 수단을 가지고 있고, 이 수단은 시간이 흐르면서 변하기 마련이다. (...) 하지만 나의 답이 만인에게 두루 적용되는 것이라고는 생각하지 않는다.

<일을 없앤 후 공허함 없애기 中>
- P279

(...)"나의 대의명분이 당신의 대의명분보다 우월하다."는 식의 논쟁에는 휘말리지 마라. 질적 비교나 양적 비교가 이치에 맞는 경우는 없다. 진실은 이렇다. 당신이 구한 수천명의 생명이 수백만 명을 죽게 만드는 기아에 공헌할 수도 있는 것이다. 또는 당신이 보호한 볼리비아의 관목 한 그루가 암 치료의 특효약 성분을 갖고 있을 수도 있는 것이다. (...) 최선을 다하고 좋은 결과가 있기를 희망하라. 더 나은 세상에 대해 어떻게 정의하고 있건 간에 당신이 세상을 더 나은 곳으로 만들고 있다면, 당신이 한 일을 잘한 것이라고 생각하라.

<일을 없앤 후 공허함 없애기 中>
- P283

"이메일을 체크하는 데는 1분이면 된다."라는 말은 그럴 듯해 보이지만 나는 그렇게 하지 않는다. 이메일 박스 안에 들어 있는 문제들은 컴퓨터를 끈 이후에도 몇 시간, 며칠을 머릿속에 머무르며 "자유 시간"을 걱정으로 쓸모없게 만들어 버린다는 것을 나는 경험으로 알고 있다.

<마지막으로 중요한 이야기들 中>

- P293