마법천자문 <타올라라 불화>

마법천자문 3D TV 애니메이션 한자 그림책 : 타올라라! 불 화 火! - 한자가 저절로 기억되는 이미지 학습 그림책 ㅣ 마법천자문 3D TV 애니메이션 한자 그림책 1
신연미 글, ㈜지엔지엔터테인먼트 그림 / 아울북 / 2013년 4월

마법천자문 <타올라라 불화>

책 표지에 ‘한자가 저절로 기억되는 이미지학습 그림책’이란 설명이 붙어 있다.

이미지학습 그림책이라 참 공부하기 쉽단 생각이 든다. 내가 처음 한자 공부를 했던 80년대는 노인정에서 할아버지들이 100여명의 초등학생을 모아두고 하늘천따지를 가르쳤다. 물론 조선시대 서당과 같이 ‘하늘천따지검을현누를황집우집주넓을홍거칠황날일달월...’식으로 무조건 읖조린 것은 아니다. 때가 되면 서예붓을 들고 글도 썼고 연필로 공책이 헤지도록 꼭꼭 눌러가면 쓴 적도 있다. 그때는 모두들 그런 식으로 했기에 큰 불만없이 한자 100여자는 그렇게 외웠다.

요즘은 모든 면에서 극과 극으로 대치되는 상황인 것 같다. 무슨 말인고 하니 과거보다 더 많이 공부를 시키고 더 많은 것을 아는 아이가 있는가 하면 그와 반대로 노력에 비해 참으로 효과가 없는 아이들이 있다. 단순히 아이의 능력 차이라고 볼 것인지 궁금하다.

이렇게 좋은 학습자료가 나올 수록 아이들은 쉽게 터득함과 동시에 조금이라도 어렵거나 불편하면 그만두는 것은 아닐까 의문이 생긴다.

책을 소개하려는 이때에 왠 서문이 이렇게 긴가 하고 반문할 분이 많을 것 같다. 다름이 아니라 나는 내 아이가 좀더 즐겁고 신나게 무언가 터득했으면 하는 바램에 이 책을 선물했는데 아내는 그런 나의 마음을 보아주긴 커녕 만화책에 대한 불만을 토로하였기 때문이다.

처음에는 나의 뜻을 몰라준 아내에게 섭섭함이 있었는데, 시간이 흘러 아내의 말이 틀리지만은 않음을 확인하게 되었다. 이 책을 선물한 당일 아이와 함께 신나게 책을 읽었다. 아이는 이 책을 두세번은 더 본 것으로 기억한다. 그런데 더 이상은 보지 않는다. 이 책의 부록인 <불어라! 바람 풍>도 꽤 즐겁게 본 것으로 보인다. <타올라라 불화>에 나오는 일부 한자는 <불어라 바람 풍>을 미리 보아야 알 법한 한자들이 일부 등장하기 때문에 책의 부록은 참으로 고마운 보너스라 생각되었다.

아이는 얼마만큼 한자를 기억하는 것일까? 몇몇 동화책에는 한자카드로 아이들끼리 게임하는 장면이 등장한다. 마치 이 책 속의 손오공과 악당의 모습과 동일하다. 그런데 아직 내 아이가 적당한 나이가 되지 않은 것인지 그런 놀이 모습은 보이질 않는다.

일단은 내가 혼자서 이 책을 꼼꼼히 보게 되었다. 분명 아이에게 보다 효과적인 학습자료가 될 방법이 발견될 것이란 기대였다. 일단 이 책의 놀라운 학습효과는 바로 마술의 주문같은 한자표현이란 것이다. 확실히 효과가 있다고 생각된다. “타올라라! 불 화!”, “생명의 기운이여, 솟아나라! 살 활!”, “불어라! 바람 풍!”, “바닷물이여, 쏟아져라! 바다해!” 등등. 결국 우리말 표현력이 풍부해져야 이런 주문도 자연스러워지는 것이 아닐까 다시금 생각하게 되었다. 마법천자문 각 권은 약 10개의 한자와 해당하는 주문이 담겨 있다. 그러니 100개의 한자를 알려면 책 10권은 보아야 된다. 하지만 여기에 응용력이 더해지면 좀더 많은 한자를 쉽게 암기할 수 있는 것은 확실해 보인다.

따라서 아이와 함께 책을 좀더 실감나게 읽거나 책 속의 한자들을 큼지막하게 써서 단어카드를 만들어 책 속의 상황을 연극처럼 한다면 훨씬 학습효과가 있지 않을까? 결국은 좋은 학습자료도 활용 방법에 따라 효과를 보는 쪽과 만화책보듯 그림만 즐기거나 이야기만 찾는 부정적 결과도 나오게 된다. 귀찮지만 이 책을 보는 부모님들은 조금만 부지런했으면 하고 아쉬움을 전한다.

하루 굶고 하루 먹기

하루 굶고 하루 먹기 - 딱 3주만 반복하라
베른하르트 루드비히 지음, 박정미 옮김 / 퍼플카우콘텐츠그룹 / 2013년 6월

하루 굶고 하루 먹기

얼마전 “먹고 단식하고 먹어라”는 책을 읽었다. 오늘 소개하고자 하는 책과 같은 내용의 책이다. 왜 유사한 책을 또 한번 더 읽게 된 것일까? 그 이야기를 하면 이 책의 소개는 충분할 것 같다.

요즘 격일단식이 대유행인 것 같다. 적어도 건강서적이나 다이어트 관련 책으로는 분명 그런 것 같다. 왜 이렇게 관심이 수직상승한 것일까? 이미 이전에도 단식은 사람들이 익히 알고 있고 때때로 건강이 안좋아지면 단식원에 들어가서 무슨 고행처럼 하게 되는 것인데 말이다. 내 동생과 내 친구도 보름 단식원에 다녀와서 피부가 좋아지고 날씬해졌다고 난리를 친 것이 벌써 10년은 된 것 같다.

이 책은 일반 단식과는 다르다. 제목처럼 하루굶고 하루먹기 때문에 그냥 고행처럼 하는 단식과는 다르다. 그렇다면 이런 격일단식은 과연 효과가 있는 것일까? 왜 이렇게 격일로 해야만 하는 것일까? 격일로 할거면 아예 하루 한끼 식사하는 것이 도리어 좋지는 않을까?

어쩌면 이미 단식이 좋다는 것은 들어서 알지만 왜 좋은지를 이야기하는 것이 선결조건이 아니냐 물을 사람도 많을 것이다. 이 책도 전반부는 그런 이야기로 가득하다. 실험적으로 논문으로도 이미 사실이 확인된 효과들을 이야기한다. 다만 고행같은 단식의 부작용을 매우 강조하고 있다. 그냥 굶으면 살은 빠지지만 중요한 근육도 소실된다는 것이다. 그러면 근육을 유지하기 위해서 먹어야 된다는 것인데 그러면 단식이 무슨 말이냐 싶다. 바로 그점에서 단식 중에 운동을 강조한다. 단식 중에 운동을 하면 근육이 유지된다.

나 또한 단식을 원해서라기 보다는 심각한 복부비만과 체지방의 급증으로 한동안 단식을 해 본 경험이 있다. 그런데 근육이 없어지고 체력이 약해 졌다. 그뿐만 아니라 크레아틴이란 신장수치가 갑자기 나빠졌다. 그래서 신장이 나빠진 원인에 대해서 공부하게 되었다. 좀전에 이야기했듯이 단식을 하면서 운동을 전혀 하지 않아 생긴 것이다. 그뿐 아니라 직장과 자녀문제로 스트레스를 받아 폭식과 음주가 늘어서 악순환이 형성되었다. 살빼자고 굶고는 먹을 때는 폭식하고 운동은 전혀 하지 않으니 근육이 완전 제거된 지방으로 충전된 돼지가 되버린 것이다. 그러니 신장수치가 나빠지지 않을 수 없다. 그래서 운동은 시작했지만 도통 효과가 없다. 여전히 먹는 것이 땡기고 식탐이 계속된다. 유일한 나의 즐거움이기 때문이다.

그런데 이 격일 단식은 다르다. 하루는 완전히 굶어야 한다. 물만 먹어야 한다. 칼로리가 없는 물을 말한다. 설탕이 가득한 커피는 절대 금물이다. 그 설탕으로 몸속 지방들이 소모될 기회가 없어지게 된다. 굶을 때 운동도 꼭 해야 한다. 그래야 각 근육에 잠시 저장된 영양소들이 소모전에 근육이 될 수 있다. 그렇지 않으면 잠시 저장된 근육내 영양소와 근육이 소모되게 된다.

이 책은 21일간 3주 동안 실천할 하루하루의 일과를 친절히 안내해 준다. 격일 단식으로 건강과 젊음을 동시에 잡을 수 있다. 또한 정신력과 행복감도 채워질 수 있다. 식탐의 반대는 금식이다. 묘하게 이 둘은 인간에게 때때로 행복감을 준다. 금식도 처음이 힘들지 묘한 기분을 주게 된다. 그래서 아이들은 단식을 피하는 것이 좋은 것이 이러한 중독으로 거식증에 쉽게 걸릴 수 있기 때문이다. 거식증은 정신질환에 가깝다. 쉽게 돌아서기 어렵다.

하루를 단식하면 다음 날은 마음껏 먹으면 된다. 완전한 보상체계가 형성된다. 노력에 대한 댓가라 볼 수 있다. 이로써 격일단식은 좀더 보람을 느끼게 되고 만족도가 높아져 지속이 가능해진다. 다만 직장과 가정에서 공감해 주는 사람이 있다면 효과는 더 좋을 것이다. 그래서 때때로 조커데이를 두어서 예외날을 허용하는 것도 이 책에 소개 되어 있다. 다만 삼개월에 하루 정도를 권장한다. 너무 예외날을 두면 몸의 익숙해짐에 제동을 걸게 되어 효과가 없어지게 된다.

또한 하루 단식하는 날은 거의 3시간 정도의 여유시간이 생기게 된다. 얼마나 좋은지 모르겠다. 이러한 격일 단식이 계속 될 수록 먹는 날은 더욱 몸에 좋은 것들을 챙기게 된다. 식비도 어느 정도는 절약되는 효과도 있다. 특히 혼자사는 사람에게는 더욱 그렇다.

더 이상 자세한 이야기는 불 필요할 것 같다. 그저 이 책의 내용대로 자신에게 부합된다면 실천하길 권해 본다.

아참, 내가 유사한 책을 또 보게 된 것은 객관성을 확보하기 위해서이다. 비슷한 제목의 책이 주장하는 내용이 같은지 다른지이다. 같은 책을 여러 출판사에 출판하는 것은 그만한 가치가 있거나 각 책 고유의 탁월한 내용이 있기 때문이 아닌가 하는 생각에 기인했다. 이 책은 내가 직전에 읽었던 책에 비해 21일간의 코스가 있어 훨씬 구체적이고 실천에 도움이 많이 되었다. 21일이 지나면 이전과 같은 생활도 가능하고 계속해서 격일단식을 해도 무방하다. 다만 21일 동안 확실히 다른 자신의 모습에 그만둔다는 것은 쉽지 않을 것이다.

이 책에는 현대인이 쉽게 걸리는 다양한 병들에도 효과가 있음을 실험과 실제 사례로 증명하기도 한다. 과거 냉장고가 없던 시절에 인간이 병없이 건강히 살던 때를 생각하면 위를 쉬워주고 저장된 지방이 연소될 수 있도록 조건을 만들어주는 단식이 얼마나 유용한지 알 수 있을 것이다. 수렵, 채집, 사냥으로 살아가던 그 시절은 배고파서 뛰어다녔다는 것이 단식때에 운동이 필요한 것과 비교될 수 있지 않을까 생각해 본다.

하루에 1분 일상생활 일본어 회화

하루에 1분 일상생활 일본어회화 - 외국인과 친해지자~
제이플러스 기획편집부 지음, 박유자 감수 / 제이플러스 / 2009년 10월

하루에 1분 일상생활 일본어 회화

일본어를 부담없이 매일매일 조금씩 할 수 있는 방법은 없을까? 그런 책은 없을까?

이 책이 그런 책이 아닐까 생각한다. 300 페이지가 조금 안되는데 일요일을 빼면 대략 하루 한 페이지씩 공부할 수 있겠다. 각 페이는 3~4개의 문장이 나오고 각 문장은 어떤 경우에 쓰면 좋은 지를 간략히 설명한다.

구성을 다시 살펴보면 <기본문형>을 29개 페이지로 시작해서 <일본어로 친구 사귀기> 제목으로 42개 페이지가 구성된다. 이 후에 <감정표현> 37개 페이지, <상황회화> 113개 페이지, <비즈니스 표현> 36개 페이지로 채워져 있다. 총 합계 257개로 구성된다.

주말을 제외하고 매일 한 페이지 분량만 열심히 외운다면 1년 후에 생활 일본어가 가능해 질 수 있게 된다. 일단 계산상으로는 그렇다.

책도 작고 가벼우니 이런 계산이 성공할 수 있을 것 같다. 또한 책 속의 내용들은 모두 mp3 파일도 제작되어 인터넷으로 다운 받을 수 있다.

이제 모든 것이 준비되었다. 그냥 하루 하루 열심히 1 페이지만 하면 되겠다. ^^;

과연, 그렇게만 되어 준다면야... 그런데 정작 며칠 해 보니 조금 주의할 점들이 보인다. 내 경우에는 히라가나, 가타가나는 어느 정도 외웠다고 자부하고 있다. 한자가 많이 부족한 상태인데, 일단 말이 트였으면 하는 바램에서 열심히 mp3 파일만 들어 보았다. 매일 매일 30분쯤 듣다보니 어느 정도 외워진 것도 있었다. 그런데 계속해서 책을 보아야 할 것 같은 아쉬움이 느껴졌다. 읽는 것이 계속해서 중요하단 생각을 하게 된다.

조기에 외국어를 공부한 상황이 아니고, 서른이 넘어 독학으로 배우는 일본어는 내 경우에 읽는 것이 중요하다는 생각을 계속하게 된다. 그래서 일단 많이 들어 친숙한 mp3 파일을 조금 조작을 가했다. 속도 변환기를 이용해서 속도를 약간 빠르게 만들었다. 그리고 mp3 파일의 빠른 속도에 맞춰 책을 빠르게 읽었다.

여전히 가타가나 일부가 헷갈리는 경우가 많았다. 그리고 한자는 역시 모르는 것이 많았다. 하지만 익숙해진 듣기로 인해 그냥 책을 읽을 때의 속도에 비하면 굉장히 빠른 속도가 가능했다. 이런 식으로 금세 한두번을 완독할 수 있었다.

이렇게 반복적으로 학습을 한다면 분명 성과가 있을 것 같다. 눈으로 읽는 속도가 높아지면 이후에는 mp3 청취를 끊고 그냥 읽기를 시도해 보려한다. 외워서 읽는 것일 수도 있겠지만 분명 가타가나와 히라가나 읽기 속도도 개선될 것으로 기대한다.

작고 가벼운 책 덕분에 지금까지 보았던 일본어 책 중에 유일하게 끝까지 보지 않았나 생각된다. 하지만 양은 그 전에 보던 어떤 책들과 비교해 결코 적지 않다. 글씨체가 그만큼 작기 때문이다. 또한 친구간 표현, 겸손한 표현, 남자와 여자의 표현들이 모두 설명되어 앞으로 일본어 공부에 많은 도움이 될 것 같다. 조금 더 높은 레벨의 책도 이런 식으로 공부한다면 향후 1~2년 내에 일본인과 대화도 가능해지지 않을까 기대해 본다.

먹고 단식하고 먹어라.

먹고 단식하고 먹어라 - 글로벌 건강 트렌드, 간헐적 단식 IF
브래드 필론 지음, 박종윤 옮김, 고수민 감수 / 36.5 / 2013년 4월

먹고 단식하고 먹어라.

간헐적 단식이란 말이 요즘 유행이다. 한마디로 가끔 식사를 거르는 것이 오히려 건강에 좋고 체중 조절에도 도움이 된다는 이야기이다. 다만 주의할 것은 단식 중에 운동이 필요하다는 것이다.

이런 벌써 책의 핵심 내용을 모두 적어 버렸다.

오래전에 이런 이야기를 들었다. 고등학교 생물 선생님 말씀이다. 사람이 진화를 했다고 하지만 현생 인류인 호모사피엔스가 된 이래 한 5000년 정도 경과했다. 그간 인간은 수렵, 채집, 사냥 등을 하며 지내다 현재와 같이 농사를 통해 수확물을 섭취하게 되었다. 그런데 정작 농경생활의 시작은 그리 길지 않다. 여전히 인간의 몸은 들짐승들과 같이 굶고 먹고 굶고에 익숙한 상황이다. 따라서 성장기 어린이가 아닌 다음에야 하루 굶고 하루 먹어도 건강에 지장도 없고 오히려 건강할 수 있다.

이 책을 읽고 나서 그때의 선생님 말씀이 얼마나 앞선 이야기였나 생각하게 된다. 그때의 선생님이 그 주장을 공공연히 계속하셨다면 이 책의 저자는 나의 생물 선생님을 스승으로 모셔야 할 것 같다.

이 책의 제목과 같이 효과적인 단식은 24시간 단식 후 평소와 같이 식사하는 일반적인 24시간, 또 다시 24시간 단식을 권장하고 있다. 가장 효과적으로 지방이 연소되는 시나리오라 하겠다. 앞에서도 강조했지만 허기져서 당이 떨어져서란 근거 없는 속설에 휘말려 하루에 2끼정도만 식사하는 것은 별로 효과가 없다. 또한 하루 먹고 하루 쉬고 다시 하루 먹더라도 운동없이 그냥 그렇게만 한다면 멋진 몸매는 나오지 않는다. 그냥 비실비실한 몸매가 되지 않을까 싶다.

단식 하는 날에는 칼로리가 낮은 음료 외에는 삼가할 것을 이야기 한다. 아스파탐 같은 인공 감미료의 문제점은 정확히 확인된 것이 없지만 구지 당기지 않는다면 피할 것을 권한다. 단식기에 인스턴트 스틱 커피는 피하는 것이 좋다. 최근 인터넷 자료에도 스틱 커피의 프림은 돼지 목살에 맞먹는다고 하니 그 칼로리가 얼마나 높은지는 충분히 짐작이 된다.

이 책의 저자는 타고난 건강가이드이다. 십대때부터 건강다이제스트니 헬쓰 관련 잡지 등을 섭렵했고 그런 호기심과 열정이 현재까지 계속 되었다고 한다. 본인이 꽤 많은 수입을 올리던 때에도 스포츠 마케팅과 다이어트 메케팅의 허와 실을 정확히 꽤 뚫어 보고 대학으로 돌아가 순수 연구에 매진한 것이 그 증거가 아닐까 싶다. 다이어트도 한때의 유행이 있어 고단백이 좋으니 탄수화물을 끊어야 하니 등등 다양한 주장들이 있지만 결국은 그런 업종의 회사들이 수익 올리기 좋은 내용이면 삽시간에 사람들에게 주입되는 것이라 한다.

나 또한 4시간 시리즈(4시간, 포아워바디) 책에 집중해서 맹신한 때가 있다. 설탕을 포함한 당으로 쉽게 전환되는 탄수화물, 과일 등을 완전히 끊어 버리고 오직 고단백 식품만을 먹으면서 짧은 시간 급진적인 운동을 실시한 적이 있다. 물론 효과는 좋았다. 하지만 몸에 염증이 증가하는 기 현상이 있었다. 결국 나한테는 적합지 않다는 생각에 그만 두었다. 이렇듯 사람은 본성적으로 귀가 얇은 것 같다. 이런 저런 이론과 소문에 잠시 휘둘리지만 결국은 좋은 곳으로 가는 것이 아닐까 싶다. 이번에도 귀가 얇아서 인지 모르겠지만 간헐적 단식을 시도해 보려 한다. 한가지 확실한 것은 이 책만큼 관련 문헌이 많은 책은 처음이다. 관련 논문이 5포인트 글씨로 10장이나 되니 말이다. ~.~

초등 4학년부터 시작해야 SKY간다

초등 4학년부터 시작해야 SKY 간다 - 초등학교 때 진로 결정 핵심 마스터 북
이승훈.김나연.최윤지 지음 / 지상사 / 2013년 4월

초등 4학년부터 시작해야 SKY간다

제목이 어떤가? 이런 책 제목에 부모들은 어떤 생각을 먼저하게 될까? 당장 손을 뻗어 잡을 수 있을까?

나는 일단 어떤 책일지 궁금했다. 사교육이 판치는 오늘을 사는 대한민국 국민은 이러한 책 제목에 호기심이 안생길 수는 없을 것이다. 호기심이 안생긴다면 참으로 세상물정 모르고 그저 자기 페이스대로 사는 사람일 것이다. 그것이 아니라면 글쎄 그냥 모든 것이 귀찮은 그런 사람일 것이다.

정말 10년전, 20년전, 30년전과 오늘을 비교하면 달라도 많이 다르다. 과거에도 SKY란 말이 있었고 그 대학을 목표로 열심히 공부를 했었다. 심지어 자신이 목표하는 대학과 관련하여 그 대학 형, 누나, 언니에게 옷이며 문구류를 사달라고 부탁하는 친구들도 있었다. 동기부여를 위함인데 확실히 효과가 있긴 했다. 심지어 매일 아침 연세 우유를 마시는 친구도 있었다. 서울대를 목표한 친구는 왜 서울대 우유는 없냐며 투덜댔지만 서울 우유가 미리 자리 잡고 있으니 쉽지는 않았을 것이다. 심지어 국립대가 구지 그렇게 돈을 벌 필요도 없었을 것이다. 아직까지 고대 우유가 안나온 건 글쎄, 잘 모르겠다. ^^;;

과거 친구들과 나의 공부법을 곰곰히 생각해 보면 단순했다. 그냥 열심히 반복했다. 계획대로 공부양을 잘 조절한다면 SKY 진학이 충분히 가능했다. 그만큼 착실한 습관이 필요했다. 그런 습관을 누군가가 옆에서 도와 주었다면 분명 스트레스 없이 쉽게 목표를 성취했을 것이다. 그런데 지금은 다르다. 그냥 성실해서는 되지 않는다. 세상이 바꼈다. 이 책은 그런 시대의 흐름과 대세를 잘 파악하여 설명하고 있다.

이 책을 읽어 보면 꼭 SKY를 목표하라는 내용이 아니다. SKY를 가겠다면 늦어도 초등 4학년부터 준비하라가 정확한 제목이 되겠다. 만약 자녀의 적성이 구지 대학이 필요없는 어떤 전문직종의 일이라면 과감히 그 일로 갈 수 있게 옆에서 동기부여도 해주고 장래 희망하는 진로에 대해서 다양한 자료와 실제 그 일들을 경험할 수 있게 해 주는 것이 보다 중요하다.

이 책 속에는 일식 요리사로 성공한 사람의 일화도 소개된다. 그리고 너나할 것 없이 선호하는 직업을 피해란 현실적이 설명도 담겨 있다. 그래서 블루오션이란 경영학 용어도 등장한다. 컴퓨터 관련 직종이 선호된다고 너나 할 것 없이 컴퓨터 전공을 하게 된다면 그 즉시 컴퓨터 관련 직업은 레드오션이 된다. 한마디로 피터지는 전쟁터가 된다. 그보다 아이의 적성과 성격, 기질에 잘 맞으며 남들과는 차별화된 성공 가능성이 있는 그런 일을 추천하고 있다.

한 예로 비행조종사는 현재 전세계적으로 많이 부족한 상황이다. 따라서 기계 운행이나 조정에 재능과 관심이 있다면 비행조종사는 앞으로도 블루오션 시장이 된다. 일의 특성상 어느 수준까지 기술습득이 힘이 들지만 그 후에는 단순반복적인 성격의 일이 된다. 그런 업무 특징도 아이의 성격과 잘 맞다면 좋을 것이다.

이 책은 4학년부터는 진로를 결정하여 아이가 집중할 수 있도록 돕는 것을 핵심 내용으로 한다. 그렇게 선택과 집중 할 수 있는 방안과 전문가의 도움을 받는 방법까지 안내해 준다.

이 책을 읽으면서 나의 아이들과 나 자신에 대해서 좀더 파악하는 시간이 되었다. 정확히 아이의 특성을 파악하는 것이 중요하다는 것을 새삼 느꼈다. 과거와는 비교도 안되게 빠른 현대를 살면서 내 아이가 좀더 여유있는 성장과 발달이 가능하길 소망한다. 그 길에 부족하지만 노력하는 아빠가 옆에서 힘이 되어 주고 싶다.