이시형의 신인류가 몰려온다

이시형의 신인류가 몰려온다 - 일생 최후의 10년을 최고의 시간으로 만드는
이시형 지음 / 특별한서재 / 2022년 9월

신인류? 익히 잘 알고 있는 세로토닌 박사님인 이시형박사의 신인류 이야기는 뮈지? 하는 궁금증이 일어났다.

당연히 신인류를 알기 위해선 그의 책을 읽어야 이해하고 판단할 수 있다.

나이듦은 자연적인 현상이지만 우리나라 같은 경우는 역대 정권의 인구정책 실패로 말미암아 세대간 터울이 많이 나는 터라 베이비부머 세대 이후의 급격한 노인 인구의 발생율이 세계 최고 수준에 육박한다고 한다.

그렇다고 나이든 노인들을 외면하거나 어떻게 할 수는 없는 노릇이고 보면 사회적 문제로, 국가적 어젠다로 까지 부상한 초고령사회에 대한 대응에 너, 나 할것 없이 고민하고 대책을 강구해야 할 필요성도 있다고 하겠다.

이시형박사는 초고령사회에 등장하는 초고령 인구를 신인류로 지칭하고 있다.

물론 대한민국만의 문제라 보기에는 문제가 있지만 다른 나라에 비해 그 속도감이 윌등히 크게 느껴진다는 사실을 통해 당사자인, 혹은 당사자가 될 신인류들의 최후 10년에 대한 삶의 이정표를 계획해 보게 하는 책을 만나 읽어본다.

이 책 "이시형의 신인류가 온다" 는 한국인 평균수명이 83세 인데 반해 건강수명은 여자 74세, 남자 71세로 그야말로 장수시대에 등장하게 될 200만 신인류의 10년 내의 삶과 인생에 대한 이야기를 담고 있어 지금 은퇴를 앞두고 있는 예비 시니어들부터 시니어, 액티브 시니어에 이르기까지 이 시대를 살아가며 우리가 무엇을 준비하고 어떤 대응책을 마련해야 하는지를 이시형박사의 통찰적 지혜를  독자들에게 전하는 책이다.

이렇게 신인류의 삶에 대한 통찰적 지혜를 대하며 초고령 인구인 노인들의 문제만으로 보기에는 오늘을 살아가는 우리 모두의 문제라는 시각이 지배적이라 함께 읽고 함께 공감하며 함께 대처해 나갈 수 있는 계기가 되었으면 하는 바램도 강하게 든다.

늙었다 생각하고 마음 먹는일은 진짜 늙은 존재가 된다는 학계의 연구 결과가 있지만 무기력하고 외로움과 고독에 쌓인 노년의 인생과 삶이 아닌 모험과 그 어떤 일에도 가능성을 열어놓고 도전을 즐기는 '액티브 시니어' 로의 변화된 모습을 저자는 우리에게 주문하고 있다.

저자의 이러한 주문이 젊지만은 않은 노인들에게는 꽤나 불편하고 성가신 주문이 될 수도 있음을 이해한다.

초고령 사회의 일원이 된 나, 우리의 삶과 인생은 위기와 함께 기회도 갖추고 있다.

다만 그런 위기와 기회를 나, 우리의 선택에 따라 과정과 결과가 달라지는 모습을 경험하게 될 것임을 이해 한다면 지금 우리의 선택은 저자의 신인류로의 삶에 대해 이해하고 실현하려는 움직임으로 선택 되어야만 한다.

나이듦에 대한 항노화가 아닌 순노화를 추구하고 외부 세계와의 출입, 무언가를 배우고자 하는 의욕과 열정 등 다양한 필요 조건들을 생각만이 아닌 실행되어야만 비로소 나이보다 젊어진 신인류로의 자격을 갖출 수 있으리라 판단하게 된다.

대부분의 사람들이 오래 살기 바라는 마음은 인간 욕망의 투영이라 생각한다.

허나 100세 시대라는 세월에도 한국인의 평균수명에 대한 의식을 하지 않을 수 없다.

절대적인 것은 아니겠지만 늦취 잡아도 83세 이후 10년의 삶, 그 삶의 시간들이 오롯이 나, 우리의 눈앞에서 이뤄지는 영화가 될 수 있으려면 지금부터라도 초고령사회로 가는 문제에 대한 해답을 스스로도 도출해 사회 저명인사 또는 석학들의 의견과 조율하고 실행해야 미래의 노인이 될 나, 우리의 삶과 인생을 담보하게 되리라는 사실을 깨닫게 될 것이다.

**네이버 카페 책과콩나무의 서평으로 

                     제공 받아 솔직하게 작성한 리뷰입니다**

일 년에 14kg 쏙! 내장지방 말리는 가장 의학적인 방법

일 년에 14kg 쏙! 내장지방 말리는 가장 의학적인 방법
미즈노 마사토 지음, 박유미 옮김 / 코리아닷컴(Korea.com) / 2022년 8월

40세 이상의 국민들에겐 건강보험공단에서 지원하는 국민건강보험공단 건강검진을 받아 볼 수 있다.

이 건강검진은 2년에 1회로 무료로 받을 수 있으며 건강에 관심을 두고 자기 신체의 현 수준을 알고자 할 때는 건강검진을 통해 확인할 수 있어 좋다.

그러나 대부분의 40대 이상의 사람들은 건강검진을 통해 듣는 소리가 비만과 콜레스테롤에 의한 대사증후군 등 늘 듣는 소리들을 듣기에 불편할 수도 있지만 가벼이 생각할 부분이 아님을 경각심을 갖고 제기된 부적합 판정에 대해 정상화 하려는 노력을 기울여야 한다.

남녀 공히 늘어나는 뱃살과 지방으로 인해 잠재적 성인병 발병자가 되고 있는 현실을 생각하면 늘 우리가 생각하고 말했던 균형잡힌 식단과 꾸준한 운동을 통해 자신도 모르게 쌓여있는 내장지방들을 제거하는 노력을 기울여야 한다.

그 쉽지 않은 건강함의 비밀을 내장지방 제거로 잡을 수 있다 판단하는 책을 만나 읽어본다.

이 책 "일 년에 14kg 쏙! 내장지방 말리는 가장 의학적인 방법" 은 우리 몸에 쌓이는 지방들이 피하지방, 내장지방, 이소지방 등으로 구분 되는데 이러한 지방이 체외로 배출되지 않고 축적되게 하는 주범이 인슐린으로 인슐린은 당뇨병 원인 및 내장지방과도 밀접한 관련이 있는 존재라 저자가 직접 자신의 경험담을 통해 일 년에 14kg를 뺀 방법을 과학적 근거로 제시하며 내장지방을 말릴 수 있다는 자신감과 신뢰감을 심어주는 책이다.

철저히 지방을 관리하기 위해 하루 5g의 당 섭취와 단백질, 철분, 비타민, 미네랄, 카르니틴 등의 영양소를 섭취하는 방법을 제시한다.

책을 읽다보니 어쩌면 쉬울지도 모른다는 생각도 든다.

왜냐면, 40대 이후를 넘기며 많은 사람들이 몸에 좋다는 각종 영양소들을 챙겨 먹는 일상적 습관들이 의외로 잘 잡혀 있다 생각해 보면 기존의 섭취 대상을 책에서 제시하는 영양소로 바꾸고 지금까지 해 왔듯이 지속적으로 실천하기만 하면 된다고 보기에 의외로 쉬울 수도 있다 판단한 것이다.

다만 다양한 영양소들을 함께 섭취하는 터라 여양소간 상호작용에 의한 부작용 등을 조심해야 하지만 저자의 이야기를 따르면 문제가 없다.

건강의 중요성을 건강할 때는 정말 느낄 수도 없고 잘 느껴 지지도 않는다.

하지만 어딘가 불편하고 아프기 시작하면 바로 느끼게 되는것이 바로 건강의 중요성임을 생각해 보면 인간은 소 잃고 외양간 고치듯 우매한 존재일 지도 모르지만 그런 우매함과 무지를  벗어나고자 교육을 받고 독서를 하며 더 나은 삶을 꿈꾸는 것이다.

저자가 말하는 내장지방제거는 만성질환을 예방하고 건강한 삶으로 오늘 보다 나은 내일의 우리를 만드는데 일조하리라 판단해 보며 일거다득의 내장비만 말리기 프로젝트를 시작해 보아도 좋을 듯 하다.

**네이버 카페 책과콩나무의 서평으로 

                        제공 받아 솔직하게 작성한 리뷰입니다**

투머치머니

투머치머니 - 돈을 불리는 금융의 기법
권오상 지음 / 인물과사상사 / 2022년 9월

눈 뜨고도 코 베인다는 말의 의미를 모르는 사람은   없지 않을까 싶다.

그런데 백주 대낮에, 아니 현실에서 눈 뜨고도 당할 수 밖에 없는 수법으로 부자들은 그들의 부를 불리고 있다는 사실을 우린 잘 모른다가 아니고 아예 모른다고 하는것이 올바른 이야기다.

Too Much Money는 과도한 돈, 즉 거부를 뜻하며 그들이 어떻게 부를 축적하고 유지하려 애쓰는지를 살필 수 있는지를 알 수 있다면 적어도 눈 뜨고 코 베이는 당사자는 되지 않겠다는 생각을 해 보게 된다.

아마도 부자가 아닌 많은 사람들의 의식 속에서는 돈과 윤리, 도덕의 밀접한 관계를 생각하지 않을 수 없을 것이지만 부자들은 그러한 의식 자체를 하지 않는다는 사실을 깨우칠 수 있다.

그런 부자들,거부들의 부자가 될 수 있었던 방법에 대해 이야기 하는 책을 만나 읽어본다.

이 책 "투머치머니" 는 이르만으로도 익히 그들이 누구인지 알 수 있는 워런 버핏, 조지 소로스, 짐 로저스, 찰리 멍거 등이 어떻게 부자가 될 수 있었는지에 대해 저자 자신의 주관적 견해를 배제하고 있어 자신의 돈을 불리거나 부자가 되기위한 방버론을 찾는 사람들에겐 한 줄기 빛? 과도 같은 이야기를 논리적으로 풀어내고 있는 책이다.

자본주의 앞에 윤리나 도덕의 잦대를 대는것은 어설픈 사유이며 철저히 자본의 활용을 통한 경제시스템이 어떻게 부를 키우는지, 윤리와 도덕을 도외시 하며 뭇 사람들이 속아 넘어갈 수 있는 사탕발림으로 유혹하고 있는 실정을 이해하게 해준다.

이런 책도 처음이지만 내용도 처음이라 정말 어리둥절 하다는 느낌만이 놀라운 가슴을 짖누른다.

돈을 불리는 금융기법과 그것을 타당성있게 보이게 하는 사탕발림이 무려 10가지나 소개되고 있어 이게 가능한 것이구나 하는 생각을 처음 해 보아 낮설기만 하다.

또한 금융전문가들이 이야기하는 낙수효과를 통한 부의 불평등 해소 정책들이 사실은 허울좋은 껍데기에 불과할 뿐이라는 사실들을 현실과 정책의 괴리감에서 심각하게 느껴본다.

자본주의 사회의 일원으로 살아가고 있는 나, 우리에게 돈의 위력은 타의 추종을 불허하는 위새와 권력을 가지고 있다 할 수 있다.

그런 돈을 불리는 일은 누구나의 욕망과도 일치하며 돈을 불리기 위한 다양한 방법들을 찾기에 이른다.

다만 사람들은 법과 도덕적 기준을 부합하는 범위 내에서의 행위라면 거부들의 행위는 자본의  위세 앞에 움츠러든 법과 도덕의 틈새와 뒷통수를 쳐 부의 축적을 이루고 있음을 알게 되면 우리의 행위가 합리적이되 모자란 방법이며 거부들의 방법을 쫒아 부도덕과 불법적 방법을 이용하고자 한다면 민주시민으로의 딜레마에 빠질 위험도 상존한다 할 수 있다.

저자는 그러하기에 모두가 돈을 잘 벌어서 다 같이 잘살 수 있는 방법을 강구해야 하고 그것이 무엇 보다 중요함을 강조하고 있어 의미심장 하게 느껴진다.

저자의 주장이 옳다는 생각이 들지만 윤리적, 도덕적 의식을 팽개친 그들에게 거는 주문이 턱없이 약하다는, 또한 지속가능 발전을 위한 경제시스템의 재차 강조는 뚜렷한 해결책이 되지 못한다는 생각에 다다르게 된다.

놀라운 거부들의 돈을 불리는 방법들을 알 수 있어 좋았고 그에대한 대응은 미온적이라 아쉬움이 남는 시간이었음을 밝혀본다.

** 출판사 인물과 사상사의 서평으로 

                   제공 받아 솔직하게 작성한 리뷰입니다**

자, 게임을 시작합니다

자, 게임을 시작합니다 - 메타버스 시대 마케팅 성공 전략, 게이미피케이션
대니얼 그리핀.앨버트 판데르 메이르 지음, 장용원 옮김 / 흐름출판 / 2022년 9월

시대의 변화는 다양한 변화를 일으키고 그에 따른 파생되는 또다른 것들의 변화와 맞물려 돌아가고 있다.

마케팅은 생산자가 상품 혹은 용역을 소비자에게 유통시키고자 하는 경영활동의 하나라 할 수 있다.

그런 마케팅의 변화는 역사가 되고 지금껏 수 많은 마케팅 역사와 전략들을 볼 수 있었다.

새 술은 새 부대에 담으라 하듯 새로운 시대를 여는 마케팅 역시 새로운 플랫폼이 필요하다는 생각이 든다.

지금은 4차 산업혁명 시대의 메타버스 플랫폼을 통해 무언가가 이루어지고 있는 시대이다.

그런 시대의 변화는 이제  오프라인과 온라인에만 신경을 쏟던 지난날의 마케팅과는 또 다른 모습을 보여 주어야만 한다.

이른바 게이미피케이션, 이는 현실의 주축이라 할 수 있는 MZ세대의 재미와 몰입을 이끌어 내는 메타버스라는 가상 공간에서의 마케팅이자 게이밍처럼 느껴지는 마케팅 기법임을 이해하는 것이 필요하다.

즉, 게임이 제공하는 재미, 몰입, 보상, 경쟁 등의 가치와 개념을 마케팅과 접목해 활용하는 것이기에 그에 대한 내용을 알차게 알려주는 책을 만나 읽어본다.

이 책 "자, 게임을 시작합니다" 는 게임이 인간의 심리학, 뇌과학, 경영 및 경제 등에 관한 상징적 의미를 내포하고 있어 인간의 근본 욕구와 소비자의 행동에 대한 예측 등에서 유사함을 확인할 수 있기에 마케팅과 게임의 요소들을 결합시켜 다양한 연구 이론과 지식들을 접할 수 있게 해준다.

사실 마케팅 분야 뿐만 아니라 경제, 경영, 의학, 공학이나 예술 분야 등 다양한 분야에서 게임과의 결합을 통해 새로운 의미들을 창출해 내고 있다.

그야말로 게이미피케이션의 다양성과 범주의 확대가 눈 앞에서 이루어지고 있다 생각하고 확인할 수 있다면 놀라움을 금하지 못하게 될 것이다.

물론 게이미피케이션이 완성된 존재라기 보다는 계속 발전에 발전을 거듭하고 있는 분야이기에 딱히 꼬집어 이것이라 정의할 수는 없겠지만 마케팅적 요소와의 결합한 게이미피케이션의 의미에 대해서 만큼은 이해를 해 두었으면 하는 바램이다.

마케팅의 핵심이 한 번 더 사게 하고 싶은 욕망을 자극하는 것이라면 가장 인간의 마음에 부채질을 잘하는 게이밍과의 결합은 찰떠 궁합이라 말할 수 있다.

게임의 진행 순서가 어떻게 흘러가는지 이해하고 판단할 수 있다면 그 과정속에 우리의 욕구를 자극하는 동기유발원을 심어 다음 단계로 다음 단계로 나아 갈수록 더욱 강화시키는 방법론은 자신도 모르는 사이에 하게되는 중독현상처럼 우리를 조정하게 될지도 모를 일이다.

어쩌면 고객이나 소비자가 신나서 하게 될 일들을 더욱 부추켜 자극함으로써 자신을 제어하는 순간을 잊게 만드는 게이미피케이션과 마케팅은 양가 감정을 가질 수도 있는 문제가 될 소지가 읺다.

인간의 욕구를 파악하고 조절할 수 있는 순기능적인 면모보다 그 욕구를 제어하기 힘들 수도 있지 않을까 하는 우려감도 낳게 되는, 그래서 좀더 깊이 있게 읽어 봐야 하겠다는 마음을 갖게 하는 책이다.

** 네이버 카페 컬처블룸의 서평으로 

                     제공 받아 솔직하게 작성한 리뷰입니다**

생명해류

생명해류 - 진화의 최전선 갈라파고스에서 발견한 생명의 경이
후쿠오카 신이치 지음, 김소연 옮김, 최재천 감수 / 은행나무 / 2022년 9월

지금은 어떠할지 모르겠지만 과거에는 생물 다큐몐터리의 대부분에는 갈라파고스 섬의 이야기들이 주를 이루었음을 이해한다.

갈라파고스 섬은 남아메리카 동태평양 에콰도르령에 속한 섬이지만 익히 우리는 갈라파고스 섬에 대해 마치 가본것 처럼 기시감을 느끼는 기분을 종종 체험케 한다.

그 이유는 학생때 부터 배우고 했던 다원의 이야기들을 비롯 수 많은 다큐멘터리가 가보지 않아도 가본것 처럼 느끼게 해주는 역할을 한다.

다른 무엇 보다도 생명이 있는것 들에 대한 연구는 정말 신기를 넘어 신비롭고 경이롭다는 탄성이 절로 나온다.

인간의 욕망이 닿지 않거나 미치지 않는 그야말로 청정한 지역으로의 갈라파고스는 자연의 경이로움을 한껏 느낄 수 있는 현장이 아닐까 하는 생각과 함께 정녕 가보고 싶다는 욕망을 펼치게 한다.

그렇게 우리는 생명체에 대해, 갈라파고스 섬에대해 알아가고자 흥미로운 서사를 보여주는 책을 만나 읽어본다.

이 책 "생명해류" 는 자연이 주는 경이로움을 갈라파고스 섬을 통해 확인하며 인간의 욕망이나 이기를 따르지 않는 자연 존재들의 모습을 저자의 자연스런 감정의 흐름에 따른 에세이 형식으로 독자들에게 전달하려는 의도를 담고 있는 책이다.

저자 후쿠오카 신이치는 생물학자로 갈라파고스에 가고싶다는 자신의 열망을 서문에 기록하고 8명이 갈라파고스 섬을 향해 떠난 일정을 이야기해 주고 있다.

자연에 대한 경이를 아이의 눈으로 보듯 참신한 시선으로 담아내고자 했는지는 모르겠지만 저자의 다양한 사진속 모습들은 천진난만한 아이의 웃는 얼굴과 다를바 없는 순수함을 드러내고 있어 그러한 일도 할 수 있는 사람이 하게되고, 할 수 있는것이 아닌가 하는 의심도 해 보게 된다.

가마우지를 생각하면 중국에서 물고기 잡이용으로 본 기억이 나지만 대문어를 물고 물 위로 올라온 갈라파고스 가마우지 같은 모습은 이전의 가마우지에 대한 기억들을 여지없이 깨부수는 도끼 역할을 한다.

가마우지가 물고기 먹는 당연함을 벗어나 문어라니 생경스럽기도, 의아하기도 하며 놀랍고도 신비하고 경이로움 가득한 갈라파고스 섬의 매력이 짜릿한 전율을 느끼게 한다.

다윈의 발자취를 따라간 갈라파고스 이야기는 아직도 구서구석 남겨져 있을 다윈에 대한 기억들을 발품속에 드러내 줄것만 같다.

무릇 생명이 있는것에 대한 생각은 크게 아름답다와 피곤하다는 가닥으로 잡힐 수 있다.

생명체의 삶에 피곤함을 느끼기 보다는 생명체 본윈의 특성과 존재의 의미를 연구하고 고민하며 함께 살아갈 공존의 장을 열어 가는것이 바로 우리가 해야할 일이기도 하며 지구상에 존재하는 수 많은 갈라파고들을 보호하고 지속할 수 있도록 의무와 책임을 느껴야 하겠다.

진화의 최전선이라 하는 갈라파고스에서 발견하는 생명의 경이로움을 110장의 이미지들을 통해 확인하고 감탄할 수 있어 매력있는 기행, 탐사 등 그 무엇으로 불려도 좋을 기회임을 깨닫게 한다.

자연과학 분야의 다양한 용어들엔 대한 이해뿐만 아니라 자연과학의 주를 이루는 자연과 생명체에 대한 고귀한 의식을 갖출 수 있음이 이 책이 독자들에게 바라는 주문이 될것 같다는 생각이 든다.

** 네이버 카페 책과콩나무의 서평으로 

                  제공 받아 솔직하게 작성한 리뷰입니다**