-
-
사람에게서 편안해지는 심리학 - 사람이 가장 힘들었을 당신을 위한 관계 수업
미즈시마 히로코 지음, 김진연 옮김 / 좋은날들 / 2021년 2월
평점 : 
이 책은 큰 틀의 대인관계치료 방식을
의사의 관점에서 설명하고 있지만,
보통의 독자들이 각자 현실에 대입하기 편하게
조언식으로 설명을 첨부하고 있는 책이다.
내가 아는 대인관계치료란
치료받는 입장에서의 고단함만 문제가 아닌,
치료를 돕는 입장에서 그 힘듦이
매우 큰 방식으로 알고있다.
누군가의 생각을 바꿔간다는 것이
어찌 쉽겠냐는 생각은 누구나 해 볼 수 있으나,
정작 그걸 도우려는 쪽에서 지칠 가능성이 크다는 건
또다른 측면을 이해할 수 있는 사고가 필요하다.
이 책은 이런 매우 어려운 대인관계란 치료방식을
현실적으로 활용하고 있는 현업의 일본의사가,
그 치료방법에서 지향하는 점들을 풀이하고 있는
대상관계전문의적 시각에서 쓴 내용인 것이다.
일단 이 어려운 분야를 선택하고
많은 이들에게 이런 지식도 나눠주는 책을 쓴
한 일본 의사의 소명감에 감동을 받는다.
책은 크게 2가지를 말해준다.
대인관계란 큰 틀에서
힘들다고 호소하는 현상이 있다면 그게 왜 힘든지,
힘들다면 그런 것들을 어찌 해결해 나갈 수 있는지를
매우 쉽고 간명하게 설명하고 이해시킨다.
먼저, 힘든 이유라면 그 사정들은
모두 각자의 이유가 있을테지만,
대인관계 이론상 그 이유는 의외로 간단하게 정의된다.
불편한 관계를 만드는 촉발점이 있고
각자의 심리적영역을 침범당하는 듯한
불안의 이유가 된다는 것이다.
불편한 관계란 하나로 정의될 수 없다.
그래서 각자의 불편함을 세세히 바라보며
납득할 수 있는 이유를 찾는 여기서부터가
실제 전문적인 의학의 범주로 들어간다고 보여진다.
진짜 존재함이 보이는 어떤한 외형적인
불편한 관계가 있어 그로인해 힘들 수 있겠으나,
딱히 외부적으로 불편함을 야기하는 뭔가나
주고받는 불편한 관계가 없음에도
왠지 불편할 수 있다는 설정을 살펴본다.
좋기만해 보이는 모습도 누군가의 컴플렉스를 촉발시키는
대상이 될 수 있는 불편감으로 작용할 수 있고,
가만히 있는 상대지만 그로인해 예측불가능하다는
불안감이 알게모르게 유발점이 되어 불편한 걸 수도 있다.
즉, 불편한 관계의 각각의 이유는 천차만별.
그걸 다 이유있게 보고 접근해가는게 대인관계치료다.
그렇다면, 이런 각각의 불편사항들을
해결해나가는 방식들엔 무엇이 있을까.
해결을 위한 큰 틀은 우선 인정이다.
인정이라 함은 포용적인 것만을 뜻하는 건 아니다.
스스로의 현상태를 이해하고 인정하는 것과
바꿔보고 싶은 상대가 있다면 그건 자신이 할 수 없고
되려 상대가 변하지 않을 것이라는 걸 받아들이는 것,
그와중에 현실에서 줄다리기를 하면서
앞으로 나아가지 못하게 하는 스스로의
자포자기식 감정을 인지하고 정리할 수 있는 힘.
그런 것들이 대인관계치료가 바라보는 수용인 듯 싶다.
단순히 포용도 아니고 현실이 바뀌는 것도 아닌
흘러가게 두고 받아들이는 단계가 인정이라 보여진다.
강한 어조없이 무난히 흘러가는 구성이지만,
누군가에게는 좋은 해답이 되어 줄 내용이 들어있는
필요한 책이 되어 줄 수 있을 것이다.