한국 현대사에서 1920년이래 80년동안 가장 많이 팔린 책의 양은 얼마나 될까? 대형 베스트셀러라 할지라도 1960년대 이전에는 3만부 내외, 대중 독자군의 출현을 처음 알린 '별들의 고향'(최인호)이 등장한 1970년대에는 10만부에 불과하던 것이 1980년 '인간시장'(김홍신)이 단기간에 밀리언셀러로 등극한 것을 시작으로 1990년대 이후에는 한 해에도 몇 권씩의 밀리언셀러가 등장했다.

그 중에서도 낱권으로 가장 많이 팔린 책은 무엇일까? 실용서인 크라운 출판사의 '자동차 운전면허 예상문제집'이다. 24년간 운전면허 시험을 본 사람의 70% 이상이 보았을 것으로 보아 1000만권 이상이 팔려 나간 것으로 추산된다. 다른 출판사의 문제집까지 합하면 2000만권이 넘게 팔린 것으로 추정되는데 이는 10권으로 된 '삼국지'(이문열)의 판매기록 1150만부의 2배 가까이 되는 기록이다.

2위는 매년 년말 명문당,남산당 등 여러 출판사에서 어김없이 출간하는 '대한민력'이다. 이 책은 많은 가정에서 매년 반복 구매하는 거의 유일한 책이다. 그 다음이 '일반상식'. 지금은 수요가 크게 줄었지만 80년대만 해도 고졸 이상의 취업자는 '일반상식' 한 권은 의무적으로 구입하다시피 했다.

이런한 실용서나 학습참고서를 제외하고 가장 많이 팔린 책으로 추정되는 것은 생텍쥐베리의 '어린 왕자'다. 보이지 않는 것도 볼 줄 아는 동심의 눈에 비친 어른의 허위의식을잘 드러낸 이 책은 한국인의 정서에 가장 잘 맞는 교양 성장소설로 자리잡았다. 단행본으로는 1972년에 처음 나온 문예출판사 것만도 120만권이 팔려나가는 등 모두 600만권이 팔려나갔다. 100여 출판사 이상에 의해 중복 출간된 것도 한국 출판사상 최고의 기록. 이 책은 지금도 매년 태어나는 60만명의 어린이 중 3분의 1인 20만명에게 읽혀지고 있다고 봐야한다.

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물만두 2005-02-19 10:54   좋아요 0 | 댓글달기 | URL
어디서 들은 것 같아요. 뭐, 할 수 없죠 ㅠ.ㅠ

stella.K 2005-02-19 10:56   좋아요 0 | 댓글달기 | URL
그냥 올려봤어요. ㅋ.

icaru 2005-02-19 11:38   좋아요 0 | 댓글달기 | URL
대한민력이 뭘까요? 토정비결 책이 떠올랐다는 ^^

니르바나 2005-02-19 12:08   좋아요 0 | 댓글달기 | URL
성경책도 꽤 많이 팔리지 않았을까요? 스텔라님

stella.K 2005-02-19 15:04   좋아요 0 | 댓글달기 | URL
그런가요? ㅎㅎ.
 

느긋하게 살아야 환경이 산다

디자인하우스 아트북스/
박해현기자 hhpark@chosun.com
 

“슬로 라이프(slow life)가 영어에서는 낯선 표현이지만, ‘심플 라이프’(Simple life)는 영어권에서 익숙한 표현이다. 실제로 북미 쪽에서는 최근 들어 이 ‘심플’이라는 콘셉트가 인기를 끌고 있다. 그곳에서도 물질적 풍요만을 우선하는 자본주의 경제와 근대 문명의 양태에 질린 ‘문화 창조자’라 불리는 많은 사람들이 덧셈이 아닌 뺄셈의 발상으로 움직이기 시작하고 있다. ‘슬로’와 ‘심플’은 지금 시대의 심리와 지향을 나타내는 비슷한 표현이라고 볼 수 있다.”

일본의 문화인류학자 쓰지 신이치(?信一)는 ‘슬로 라이프’ 운동을 이끄는 환경운동가로 유명하다. 한국식 이름이 이규(李珪)인 그는 이 책을 통해 ‘느림의 삶’을 실천할 수 있는 70개의 열쇠어를 제시하고 풀이한다. “슬로 라이프라는 말에서 무엇을 떠올리십니까? 주말 강 낚시, 바다가 보이는 집, 집에서 직접 만든 요리, 오후의 낮잠, 텃밭이 있는 생활, 깨끗한 물과 공기, 에코 하우스, 채식, 친구들과의 잡담, 정원 가꾸기, 일요 목공, 아침 산책, 아이 키우기, 비폭력과 평화… 이런 것들을 떠올린다면 당신은 이미 ‘느림의 삶’을 경험하고 있는 것입니다. 촛불을 켜는 것처럼 아주 사소한 일상의 한 장면 속에 바로 슬로 라이프가 있는 것이니까요.”


▲ 전남 담양의 대나무 야영장에서 삼림욕을 즐기는 사람들. ‘느림의 삶’을 통해 문명의 환경 파괴 속도를 억제하자는‘슬로 라이프’운동이 확산되고있다. 조선일보 DB
저자는 슬로 라이프의 일환으로 ‘슬로 푸드’(Slow food)를 권유한다. 음식을 천천히 먹으면서 음식을 통해 공동체적 삶에 대한 성찰을 전개하고, 현실적으로 안전한 음식의 생산과 유통을 추진하자는 것이다. “슬로 푸드란 먹거리를 통해 ‘기다리는 일의 중요성’을 다시금 상기시키는 것이 아닐까. 식당에는 여러 다양한 시간들이 혼재해 있다. 흙 속의 무수한 미생물이 식물을 키우는 시간, 계절마다 바람과 비, 벌레들의 시간, 비가 땅속에 스며들면 식물의 뿌리가 그것을 빨아올리는 시간, 지형이나 기후, 식생, 생물의 성장에 맞추어서 그에 따라 적절하게 베풀어지는 농부들의 시간….”

그는 전선·전화선·수도관·하수관 등의 다양한 선과 관으로 연결된 현대인의 삶에서 플러그를 뽑아내자고 권장한다. ‘언플러그(Unplug)’ 운동은 자본주의 소비 사회의 시스템에 대한 의존도를 줄이고 자족적 생활을 늘리자는 것이다. 이 책은 ‘비전화(非電化)’란 개념을 내세우면서 ‘전력과 화학 물질에 과도하게 의존하는 생활을 줄여 나가자’라고 외친다. 전기를 사용하지 않고도 쓸 수 있는 청소기, 필터 없는 정수기 등은 이미 개발이 끝났지만 사용에 불편하기 때문에 대규모 수요를 창출하지 못하고 있다. 그러나 슬로 라이프를 실천하려는 사람들이 몇 천명만 모여도 이런 ‘유기 공업’적 제품들이 실용화될 수 있다는 것이다.

이 책은 지구상의 동물들 중에서 세발가락나무늘보를 예찬한다. 나무늘보는 중남미의 열대 우림에 서식하는 빈치목(貧齒目)의 포유동물이다. 너무도 게으르고 둔중하고 지능이 낮은 이 동물은 진화의 실패작으로 불리기도 한다. 그러나 이 책은 “나무늘보다움이란 대체 무엇일까? 움직임이 느린 것은 근육이 적기 때문인데, 그것은 저에너지로 살기 위한 지혜”라고 감탄하면서 “나무늘보는 영어로 ‘sloth’이다. 이 동물이 우리에게 가르쳐 주는 느긋하고 여유있는 사고방식, 삶의 방식을 우리는 슬로소피(Pslothophy)라 부르기로 했다”고 선언했다. 온실가스 배출을 줄이기 위한 교토 의정서가 발효된 시점을 맞아 독자들이 빈둥거리면서 친환경적 삶이란 무엇인가에 대해 천천히 생각할 수 있도록 권유하는 책이다.


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위에 좋은 건강요리
속은 편안하게~ 입은 맛있게~
우리 몸의 기관 중에서 위장은 특히 민감한 곳이랍니다. 조금만 스트레스를 받아도 쓰리고, 체하고….
특히 얼큰하고 자극적인 음식을 즐기는 우리나라 사람들에게 위장병은 자주 찾아오는 불청객이지요.
위장병에는 소화가 잘 되는 음식을 규칙적으로 먹는 것이 가장 좋아요.
자극적인 음식, 커피, 탄산음료, 육류 섭취를 줄이는 것도 건강한 위장을 만드는 방법이죠.
양배추나 감자, 율무, 호박같은 위점막을 보호해주는 식품도 꾸준히 드시는 것이 좋아요.
부드러운 아침식사를 준비하고 위장을 튼튼하게 해주는 반찬도 매일 상에 올려보세요.
주부의 관심과 정성이 가족의 속을 편안하고 건강하게 만들어준답니다.
위장을 보호하는 속 든든한 아침식사
 
“위에 부담없는 자극 적은 음식을 챙겨주세요”
입맛이 없다는 이유로 아침을 거르는 경우가 많답니다. 하지만 위를 건강하게 하려면 든든한 아침식사는 필수랍니다. 아침에는 위장이 덜 깬 상태라 짜고 매운 반찬들은 오히려 부담이 될 수 있다고 해요. 자극 없고 부드럽게 넘어가는 아침식사로 가족의 위를 건강하게 보호해주세요.
닭찹쌀죽

매시드포테이토

양배추샐러드

토마토수프

도미살구이덮밥

밥을 채운 호박조림

인절미구이
굴국밥

두부달걀탕

콜리플라워샐러드

된장야채비빔밥

수란

바나나구이와 시럽

복숭아팬케이크
위를 튼튼하게 해주는 건강 메뉴
“꾸준히 먹으면 속이 편안해져요”
요즘 남편이 ‘속이 쓰리다’고 호소하지는 않나요?맵고 짠 음식과 불규칙한 식사는 위장에 좋지 않아요. 평소 순하고 담백한 음식으로 건강 식탁을 차려보세요. 꾸준히 먹으면 가족들의 속이 1년 내내 편해진답니다.
호박두부나물

참치무침과 무즙소스

시금치그라탱

아스파라거스수프

들깨감자탕

대구살스테이크

가자미간장조림
양배추쌈

배추우거지 쇠고기탕

당근나물

달걀우유찜

아스파라거스와 크림소스

감자무조림

브로콜리마늘볶음

바나나 생크림샐러드
쓰린 속을 달래주는 증상별 음식 처방
 
“맛있게 먹으면서 아픈 위장을 치료하세요”
위장이 아프면 음식도 마음대로 먹을 수 없지요. 자극적인 음식도 기름진 음식도 좋지 않으니까요. 그렇다고 매일 맛없는 건강 요리만을 먹을 순 없겠죠? 맛있게 먹으면서 아픈 위도 달래는 처방 요리를 배워 보세요. 증상에 맞게 만들어 먹으면 속도 편안하고 입맛도 당긴답니다.

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水巖 2005-02-18 13:02   좋아요 0 | 댓글달기 | URL
퍼 갑니다. 한동안 위가 고장나서 이런 글 보면 반갑답니다.

세실 2005-02-18 14:41   좋아요 0 | 댓글달기 | URL
저도 퍼갑니다. 좋은 정보 땡큐~

sooninara 2005-02-20 19:12   좋아요 0 | 댓글달기 | URL
저도 퍼가요^^
 

한동안 일본에서 유행하던 '블랙 푸드 건강법'. 우리나라에서도 한창 연구가 진행 중이라는데. 블랙 푸드 3인방으로 불리는 검은콩, 검은쌀, 검은깨를 연구하고 있는 경희대 식품영양학과 구성자 교수에세 직접 들어보자, 알려지지 않은 불랙 푸드의 효능과 식생활 응용법



노화 방지, 항암 능력이 탁월하다
일반 콩에 비해 안토시아닌 색소는 0.12% 이상 많지만 이소플라본은 거의 비슷하게 함유되어 있다.
하지만 일반 콩에 함유된 이소플라본보다 검은콩의 이소플라본의 노화억제와 항암 능력은 4배 이상 강하다.
즉 양은 적지만 인체에 흡수되면 일반 콩보다 검은콩의 이소플라본이 훨씬 탁월한 효과를 내는 것.

콜레스테롤을 저하시킨다
검은콩은 발한, 이뇨, 해독 작용이 활발해 몸 속 노폐물이 빠르게 배출되도록 도와준다.
따라서 피 속의 나쁜 콜레스테롤(LDL)의 치수를 낮추는 효과가 있다.

피부 탄력과 생기를 부여한다
검은콩에는 피부 콜라겐과 비슷한 기능을 하는 제품이 다량으로 포함되어 있어 피부 콜라겐의 활성화를 돕는다.
콩을 많이 먹으면 피부에 탄력이 생기고 젊어지는 효과를 볼 수 있다.

골다공증을 억제한다
여성호르몬과 성분이 비슷한 식물성 에스트로겐의 역할로 골다공증이 예방된다. 또 이소플라본이 여성들의 폐경기 증후군을 완화시키는 데 큰 역할을 한다.


식초에 담가 먹는다
흔히들 많이 먹는 식초콩은 식초의 효능과 검은콩의 효능을 한꺼번에 볼 수 있다는 점에서 매력적. 식초는 몸 속 젖산을 분해해 피로를 빨리 사라지게 하고 지방 합성을 막아 살이 찌는 것을 방지한다. 그래서 식초콩을 지속적으로 먹으면 비만 방지는 물론 성인병 예방에도 큰 도움이 된다.

콩자반에 백반을 조금 넣는다
콩의 안토시아닌 색소는 수용성 색소라 물에 쉽게 녹는다. 색소가 너무 많이 빠져나가면 색깔도 좋지 않을 뿐 아니라 영양성분도 손실된다. 콩자반, 가지조림 등을 할 때 백반을 조금 넣어주면 백반의 알루미늄과 철 성분 때문에 색과 영양이 안정화된다.

술을 담가 먹는다
포도주나 일반 청주에 검은콩을 담가 먹는 ‘검은콩술’. 검은콩술은 특히 류마티스성 질환으로 붓거나 통증이 있을 때 효과가 좋다.

인삼과 흰설탕은 상극
검은콩은 흰설탕이나 인삼과 함께 먹으면 서로 부딪쳐 콩의 영양성분이 제대로 흡수되지 않는다.

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水巖 2005-02-18 13:07   좋아요 0 | 댓글달기 | URL
우리집에서는 무슨 때(설,추석등 명절과 생일등)을 제외하고는 검정콩과 여러가지 잡곡이 든 밥이 주식이어서 흰밥만은 이상하게 느껴진답니다. 추천하고 퍼 갑니다.

stella.K 2005-02-18 17:46   좋아요 0 | 댓글달기 | URL
저희집도 그러는데요.^^
 




모든 사람은 저마다의 가슴에
길 하나를 내고 있습니다.





그 길은 자기에게 주어진 길이 아니라
자기가 만드는 길입니다.




사시사철 꽃길을 걷는 사람이 있는가 하면
평생 동안 투덜투덜 돌짝길을 걷는 사람이 있습니다.
나는 꽃길을 걷는 사람이 될 것입니다.





내게도 시련이 있을 수 있다는 생각으로
늘 준비하며 사는 사람이 되겠습니다.





시련이 오면 고통과 맞서 정면으로 통과하는
사람이 되겠습니다.





시련이 오면 고통을 받아들이고 조용히 반성하며
기다리는 사람이 되겠습니다.





시련이 오면 약한 모습 그대로 보이고도
부드럽게 일어나는 사람이 되겠습니다.





시련이 오면 고통을 통하여
마음에 온유와 사랑을 쌓는 사람이 되겠습니다.





시련이 오면 다른 사람에게 잘못한 점을
찾아 반성하는 사람이 되겠습니다.





시련이 오면 고통 가운데서도
마음의 문을 여는 사람이 되겠습니다.





시련이 지나간 뒤 고통의 시간을 감사로 되새기는
사람이 되겠습니다.





산다는 것은 신나는 일입니다.
남을 위해 산다는 것은 더욱 신나는 일입니다.





남을 위해 사는 방법 가운데
내 삶을 나눔으로써
다른 사람에게 용기와 지혜는 주는 방법이 있습니다.





어느 한 가지 기쁨과 안타까움이
다른 이에게는 더할 수 없는
깨달음이 되어 삶을 풍요롭게 하기도 합니다.





동행의 기쁨, 끝없는 사랑,
이해와 성숙, 인내와 기다림은 행복입니다.





사랑하고 용서하는 일이 얼마나 좋은 일인지
나는 분명히 느낄 것입니다.
출처:시대유감

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