내 안의 잠재되어있는 성공 도구를 꺼내는 방법들

타이탄의 도구들 - 1만 시간의 법칙을 깬 거인들의 61가지 전략
팀 페리스 지음, 박선령 외 옮김 / 토네이도 / 2017년 4월

이 책은 팀 페리스가 수년간 자신의 분야에서 최정상에 오른 거인, 타이탄들과 만남에서 나눈 대화들을 기록하고 모은 노트들을 정리한 책입니다.

“성공한 사람들은 어떤 생활습관을 가졌는가?”, 혹은 “그들이 성공할 수 있었던 전략은 무엇이었는가” 라는 질문에 대한 대답으로서 61가지의 아이디어를 제공하고 있습니다. 하나하나의 아이디어 중에서는 와 닿는 것도 있었고 참신한 것도 있었지만, 그것들 사이를 연결지을 수 있는 논리적인 맥이나 줄거리 같은 것은 발견할 수 없었습니다. 이런 책은 처음부터 끝까지 차례대로 읽기보다는, 목차를 보고 흥미가 가는 주제를 찾아가서 읽어보는 식으로 접근하는 방법이 좋을 듯 합니다. 다른 자기계발서와는 달리 너무 일방적인 본인만의 방법을 소개하기 보다는 누구나 쉽게 따라할 수 있는 체험 위주의 방법으로 소개를 하고 있는데, 명상, 태도, 수면, 마인드, 일기 등 누구나 쉽게 접할 수 있는 것들로 구성되어 있습니다.

매일 아침, 잠자리를 정돈하기도 하고 명상을 하고 차를 마시고 일기를 쓰고 셀 수 없이 많습니다. 하지만 이 모든 도구들이 우리에게 맞지 않을 것입니다. 그렇기에 자신에게 맞는 방법을 취사선택해서 도전해 보는 것이 좋겠습니다. 방법이 나에게 맞지 않으면 버리면 그만일 뿐이지만, 도구들을 한 번씩은 시도해 볼만한 가치는 있습니다. 그 모든 도구들이 효과적이었다는 것을 그들로 하여금 증명이 되었기 때문입니다.

타이탄의 도구들의 공통점은 끊임없이 반복해야 하고 미래 지향적이라는 것입니다. 하루 이틀 한다고 바로 결과로 드러나지 않고 꾸준히 해야 서서히 그 진가가 발휘가 되는 것입니다.

이 책에서 제안하는 아이디어 중에는 이미 실행하고 있는 것도 있었습니다. 예를 들면 아침 시간에 할 수 있는 루틴한 과업들을 설정하고 그것을 성공적으로 해 냄으로써 하루를 승리로 시작하는 것, 먼 곳에 있는 목표보다는 오늘의 체계적인 훈련에 집중하는 것 등등. 그것들은 나름대로 효과가 있었고, 앞으로도 지속할 만한 가치가 있는 것들이었습니다. 더불어 새롭게 영감을 주는 아이디어도 있었습니다. 특히, 한 가지 분야에서 최고가 되기는 어렵지만, 두 가지 이상의 분야에서 25% 안에 드는 것은 쉽다는 것이 인상적이었다. 산술적으로 두 가지 분야에서 25% 내에 드는 실력을 갖춘 사람은 전체의 7% 이내라는 계산이 가능합니다. 이를 잘 연결하면 상위 7% 내에 들어갈 수 있다는 뜻이고, 그것이 세 가지 분야라면 2% 이내에 드는 인재가 될 수 있다는 뜻입니다. 상위 25퍼센트 내에 들어갈 분야를 선택하는 것, 그리고 그것들을 어떻게 연결할 것인지를 고민하는 것만이 각자에게 남은 과제가 될 것입니다.

나는 언제나 감시당하고 있다

1984 ㅣ 민음사 세계문학전집 77
조지 오웰 지음, 정회성 옮김 / 민음사 / 2003년 6월

이 글에는 스포일러가 포함되어 있습니다.

고전이란 사람들이 좋은 책이라고 입에 침이 마르도록 칭찬은 하지만 실제 읽지는 않는 책이라죠(마크트웨인) 1984는 하버드대를 비롯해 미국 유명대학의 필독서로 추천되는 책이고 TIME,Newsweek 같은 잡지에서도 항상 추천목록에 오르는 책입니다만 실제 이 책을 읽어봤냐고 물어보면 아직 못읽었다는 대학생들이 대부분이라고 합니다. 마크트웨인식으로 생각하면 1984는 확실히 고전입니다.

상당히 섬세하게 짜여진, 작품 전체 곳곳에 뿌려진 복선들, 완벽한 작품을 쓴 조지 오웰은 이런 생각을 지니고 스스로가 사는 것이 무척 힘들지 않았을까 생각해요

고통이 인간을 지배하는 세계, 모든 정보가 통제되어 보여지고 들려지는 것만 받아들여야 하고, 더 나아가 그것을 실재라고 믿어야 하는 세계, 조지 오웰이 상상한 30여년 후의 세계가 단순히 상상에서 그치지 않고 우리 주변에 현존했고 지금도 세계 어디에선가 진행되고 있을 세계라는 점이 너무나 끔찍하게 다가오네요.

소설속 인물 오브라이언을 통해 자꾸 되풀이되는 이 말은, 특히 윈스턴을 고문할 때 마치 "너의 과거나 의식은 모두 없애버리고 그곳에 있는 검은 것은 다 없애라"하면서 결국에는 윈스턴이 사랑하는 사람까지 배반하게 만들며 윈스턴을 통째로 새로 만들어 새로운 곳에서 만나자고 합니다.

소설 속 과거를 검은 곳이라 말하면서 조지오웰은 그가 살고 있던 현실을 잘 꼬집어 내었고, 고문을 통해 인간의 밑바닥에 깔려있는 본질을 다 던져 버렸죠. 그리고 나서 말합니다.

“승리를 얻었다. 그리고 그(빅브라더)를 사랑하게 되었다.”

검은 것을 다 던져버리고, 나의 밑바닥을 다 던져버리고 다시 체제 속으로 들어가 그들을 만나겠죠. 윈스턴은 굴복해버린 자신의 모습이 죄스럽고 그로서 사랑을 부정한 자신을 자책하지만,

그러한 심정자체도 진정한 인간이 아니라면 느끼지 못할 감정이지요

책은 음산하고 무겁고 가슴 저며 오는 그런 내용이었고 무한 영감과 또 소름돋는 처절성을 느낄 수 있었어요. 역사기록마저 조작, 변조되고 소리소문없이 증발되는 사회, 일거수 일투족 감시당하고 누구도 믿을 수 없는 사회, 정상적인 소수는 미쳐버리지 않고서는 살수 없는 이곳에서 세뇌당하고 모진 고문을 견뎌내려 하지만 결국 흡수되고 변화하는 윈스턴의 모습을 보면서 마지막 책장을 덮었습니다.

읽는 내내 마음이 괴로울 정도의 내용이 지속되어 가슴 한쪽이 서늘할 정도로 공포스러웠습니다.

2차 세계대전 후의 소련의 전체주의의 위험성을 경고하려는, 다분히 정치적인 의도가 확연히 들어나는 소설이긴 하지만 기술되어 있는 그 내용을 읽어나감에 있어서 그냥 소설 속의 내용으로 그치지 않고, 이미 1984년은 수십년 전에 지나갔지만, 그럼에도 불구하고 아직도 그러한 세계가 존재할 수 있고, 바로 지금 우리세계에도 일부, 일부의 내용은 언뜻 사실처럼 보이는 이야기에 차마 마주하고 싶지 않은 고통스러운 현실의 어두운 그림자를 보는 듯한 기분에 휩싸여 있습니다.

동물농장에서 보였던 우화적인 표현은 아주 사라지고 극사실적인 표현을 무미건조하게 기술하여 오히려 그 섬뜩함이 고스란히 내게 전해진 듯 합니다.

보통 어떤 책을 읽던지 마지막 장을 덮으면 속 시원하고 기쁘기 마련인데, 이 작품은 읽는 내내 마음이 괴롭더니 마지막까지도 마음을 무겁게 하네요.

끔찍한 내용을 담고 있긴 하지만 1984를 읽는 내내 저는 감탄할 수 밖에 없었습니다. 한 장씩 읽어갈때마다 생각할 거리가 정말 많았기 때문이에요 작품과 관련해서 과거, 현실, 미래에 대해 끝없이 생각할 거리를 던져주는 어떤 힘을 느낄 수 있었습니다. 이런v게 바로 고전의 힘이 아닌가 싶네요

조지오웰이 이 책을 1948년에 탈고했다고 하고 얼마 후 1950년에 사망했습니다. 그 당시 그가 내다본 1984년의 모습은 참으로 서글프고 무시무시합니다.

어떻게 보면 그의 입장에선 미래 SF소설쯤 하나를 쓴 것 같은 느낌일 텐데, 그 시간들의 역사를 아는 현재의 우리로선 그가 보여준 이 선지자적인 식견에 감복할 따름입니다.

거의 마지막에 윈스턴의 회상 속에서 보았던 장면, 엄마가 빗속을 뚫고 가서 사온 장난감을 가지고 놀며 잠시나마 배고픔과 지루함을 잊고 마치 혁명 이전 시대에 그랬던 것처럼 엄마하고 동생하고 마음껏 웃으며 행복한 시간을 보내는 장면에서 참 찡했어요

조지 오웰의 소설은 동물 농장 밖에 안 읽었지만, 이 작품이 훨씬 더 인상적이네요. 동물농장에서는 시니컬함이 있다면, 1984는 절실함이 묻어나는 책인 것 같아요.

읽으면서도, 지금의 현실 세계와 그다지 다르지 않은 점들을 쉽게 발견할 수 있어서 소름이 돋을 정도로 충격적이었고 은근히 무섭다는 생각도 참 많이 들었습니다

정말 극한에 상황에 놓였을 때 육체적인 폭력뿐만 아니라 심리적인 억압으로 인간이 어떻게까지 무너질 수 있는지 얼마나 연약한 존재인지를 새삼 확인한 듯합니다. 그래서 너무 슬픕니다.

모순과 불합리, 폭력과 증오로 뒤덮인 세계에서 오직 권력만을 목적으로 하는 집단의 횡포와 통제 아래 인간이 지켜낼 수 있는 인간성이란 것은 아무 것도 없다는 것이 가슴을 답답하게 합니다. 마지막엔 그저 빈껍데기 같은 존재로 남아버린 인간의 모습에 눈물이 날 것 같습니다.

작가가 정말 천재라는 생각과 인간의 본질에 대해 꿰뚫고 있다는 생각이 들었고 책장을 덮고 난 후에도 여운이 많이 남는 책입니다

암울한 미래세계의 문명비판

Brave New World (Paperback) - 『멋진 신세계』 원서 ㅣ Vintage Classics 360
Aldous, Huxley 지음 / Vintage New Ed edition / 2004년 9월

책은 대체로 얇은 편이지만 그 안에 담고 있는 내용은 어머어마하네요.

읽고나니 세익스피어에 대한 이해도 필요하고 (템페스트나 오델로, 로미오와 줄리엣 대사들) 더불어 상상력이 없으면 정말 이해하기 힘든 내용이 될 듯 싶어요

이 책 읽고 나니 미래사회의 기술들, 과학기술의 진보는 특히 소설이나 영화에서 그려지는 것들은 상상 초월 너무나 무섭고 소름 끼치는 것들이 많아서 앞으로 어떤 세계가 펼칠지 살짝 겁이 나기도 하며 지금 우리가 살고 있는 세상이 정말 좋은 것이라는 것을 새삼 느끼게 됩니다.

일률적, 획일화를 강조하고 자유가 박탈되는 대신 모두가 행복한 국가, 겉으로는 이상적으로 보입니다. 국가가 태아가 태어나는 배아 과정부터 다 조정하고 계획해서 인공적으로 만들어 낸다는 자체 발상이 너무나 끔찍합니다. 마지막에 몬드와 존의 깊이 있는 대화에서 저는 이 두 사람이 서로 통한다고 생각했으나 결국 타협하지 못하고 추구하는 가치관이 다르다는 것을 느끼고 혼돈스러움 속에서 존이 그토록 원했던 그의 선택, “I'm claiming to be unhappy” 라고까지 말하며 불행한 권리를 택하겠던 그의 최후의 선택은 결국 그가 바라던 사회는 거기 없었던 거겠지요

‘Brave new world'라는 책 제목이 주는 느낌 그대로 신세계는 멋질 것 같지만 겉만 번지르르하고 좌절과 괴로움 뿐이었습니다. 전체가 일인 가족이 되는 사회, 등급이 매겨지는 사회가 전제하에 그려지는 미래는 SF소설이라기보다 오히려 사회 풍자 소설에 가까운듯합니다.

로봇은 그냥 로봇으로써 개발해지지 않습니다. 인간이 부족한 장기를 대체하거나 인간이 하지 못하는 일을 하기 위해 사용됩니다. 생명과학의 발전은 결국 인간의 생명을 위함이 아닌가. 다른 생명을 경시한 생명과학의 발전은 주목받지 못하며 금지되고 있습니다. 비도덕적 과학 발전은 이때까지 보고 되지 못하며 보고 된다 한들 비판받을 수밖에 없다. 동기 부여가 중요한 과학 발전에서 비판은 독이 될 수 있습니다.

소설이 불편하게 느껴진다면 그것은 현실을 말하기 때문이라고 합니다. 미래를 그리고 있지만 현재 우리 사는 세상과 다를 바가 없는 듯해요 모든 사람이 평등하다지만 이미 보이지 않는 계급으로 나뉘어져 있고 각기 하는 역할들이 점점 정해져 가고 있습니다. 계급을 거스르는 것은 거의 불가능해 보입니다.

헉슬리의 허술한 미래에 대한 경고는 마치 50년대 만들어진 2000년에 대한 SF영화를 보는 느낌이 들었습니다. 디스토피아 세계관 책들이 만드는 미래 사회는 너무 엉뚱하고 답답할 때가 종종 있지만 상상력으로 만든 사회 풍자소설로서 그 역할은 충분하다고 생각합니다.

외부에 흔들리지 않는 단단한 나를 바로세워야 한다

진정한 나로 살아갈 용기 - 타인의 시선에서 벗어나 모든 순간을 나답게 사는 법
브레네 브라운 지음, 이은경 옮김 / 북라이프 / 2018년 11월

“그건 너답지 않아!”“나다운 게 뭔데?”이런 식의 대사가 영화나 드라마에 자주 나오는 말입니다.
우리는 아주 어릴 때부터 “너의 꿈은 무엇이니?”와 같은 질문을 받으며 자라지만, 그에 대해 진지하게 고민해보고 답을 찾아내는 사람은 그리 많지 않습니다.
진정한 나를 찾는 것이 결코 쉬운 일은 아닙니다. 하지만 계속해서 나를 마주하고 나에 대해 공부하고, 내가 원하는 것을 나에게 물어보려는 노력을 한다면 아주 불가능한 일도 아닙니다.
나를 향해 나아가길 희망하는 당신에게 저자는 다른 무엇보다도 스스로에 대해 공부하고, 자신과 친해지라고 조언합니다.
어린 시절 학교와 가족이라는 기본 집단에서 배제되는 상처를 입었던 브레네 브라운은 어디에도 속하지 못한 자신을 원망하고 과거에 사로잡힌 채 살아왔습니다. 타인의 인정을 받는 것이 다시 세상 속으로 들어가는 유일한 길이라는 생각에 어떤 집단에라도 속하기 위해 완벽하게 남에게 맞춰 살아가며 차근차근 커리어와 명성을 쌓아갔지만 그렇게 타인의 시선에 갇혀 스스로를 잃어갔습니다. 유명 작가이자 강연자가 된 후에도 결정적인 순간에 드러나는 나약함에 무너질 뻔한 경험을 한 후 소속감에 대한 연구를 시작했고, 자기 자신에게 속할 때 진정한 ‘나’로 살아갈 수 있다는 것을 알게 되었습니다. 이 책은 그 연구를 바탕으로 쓰여진 책입니다.
"어디에도, 그 어디에도 속하지 않았다고 깨달을 때 비로소 자유로워집니다. 그럴 때 어디에나 속한다고 느끼죠. 비싼 값을 치러야 하지만 커다란 보상을 얻게 됩니다."
책의 첫 장에 나오는 말입니다. 마야 안젤루가 한 말인데, 처음에 이 글귀를 보고 무슨 의미인지 이해가 잘 가지 않았습니다. 저자 역시 시간이 흐른 후 비로소 이것이 뜻하는 바가 무엇인지 알게 되었다고 합니다.

어디에나 속하지 않는다는 건 내가 어떤 집단에 속하는 부속품 같은 존재가 아니라, 그저 '진정한 나'로서 존재하는 사람이라는 것. 진정한 나로 존재할 때 비로소 나는 자유로워질 수 있다는 말입니다. 진정한 나로 존재할 때 단단한 등, 온화한 가슴으로 어떠한 흔들림도 없이 어디에나 속할 수 있는 힘이 생기는 것입니다.
저자 브레네 브라운은 한결같이 말합니다. '진정한 자기 자신'으로 살아갈 때 비로소 우리는 자유로워진다고.
이제 흔들리지 않고 나로서 똑바로 설 수 있는 용기를 얻은 듯 합니다. 이 책을 계기로, 앞으로 나의 삶을 한층 더 진지하게 바라보도록 노력해야겠습니다.

진정한 나를 찾고 위로해주는 심리학

나도 아직 나를 모른다 - 뇌과학과 임상심리학이 부서진 마음에게 전하는 말
허지원 지음 / 홍익 / 2018년 10월

많은 책들 중에 심리학책을 읽는 이유는 여러가지가 있겠지만, 개인의 마음과 나아가 인간관계까지 알고 싶은 욕구나 자신을 알고 싶고, 문제에 대한 해답을 찾기 위해 읽습니다. 다른 이유로는 책을 읽으면서 작가의 말에 위로받고 싶기 때문에 읽기도 합니다.
이번 책의 경우는 후자의 경우가 더 큰 듯합니다.
누군가를 안다는 것은 그 사람을 온전히 이해한다는 것인데, 과연 그것이 가능한 일일지 의문이 들기도 했습니다. 나자신에 대해 나는 잘 안다고 생각했지만, 어떤 상황에서는 잘 모르고 있었다는 것을 깨닫기도 합니다. 나자신에 대해서 조차 이런 수준인데, 다른 사람에 대해 알고 이해하는 것이 얼마나 어려운 일인지 알기 때문입니다.

첫 단락마다 상담받은 사람들의 임상사례 내용이 있고, 그 내용 관련하여 뒷얘기를 뇌과학으로 더 심오하게 다루고 있습니다. 구체적인 내용도 좋았지만 곳곳의 문장에 마음이 위로받는 듯 했습니다.
“노력하되, 애쓰지는 말아요.인지하되, 의식하지 말아요”
“편안하게 사세요, 괜찮아요”
마음에 와 닿는 구절이 많은 책이었습니다. 누군가로부터 듣고 싶었던 말들을 책을 통해 듣는 듯했습니다.
내 삶에 커다란 역동적인 변화가 일어나는 건 아니지만, 여러가지 내용들을 접하면서 그 글들에 대한 나의 심리적반응을 통해 깨닫게 됩니다.
어려운 심리학 용어를 나열하면서 지식을 알려주는 책을 읽으며 아는 것을 늘려가는 시간도 필요하겠지만, 때로는 이렇게 위로해주는 말들을 느끼는 시간도 필요하다고 생각합니다. 결국 똑같은 심리적 이론을 얘기하는 것 같지만, 저자마다, 전문가들마다 풀어나가는 방식의 차이가 있으니까요
과거를 돌아볼 때, 내가 왜 다른 사람들에게 그렇게까지 반응을 보이고, 힘들어했을까를 지금 되돌아보면 너무 안타깝기도 합니다. 지금 다시 그 상황이 되면 잘 대응할 수 있었을텐데, 너무 그렇게 아파하지 않았어야 했는데 하는 아쉬움이 들기도 합니다. 제목처럼 그때는 나에 대해 몰랐기 때문이겠죠
높고 낮음을 반복하는 자존감의 덫에서 벗어나게 해주고, 조각난 마음을 토닥여주는 문장들이 좋았습니다. 많은 부분이 공감이 되었고, 뒷부분으로 갈수록 많이 위로받았습니다. 이런 심리 이야기를 다뤄주어서 고맙습니다.