유쾌한 노자, 현대인과 소통하다 - 알기 쉽게 풀어쓴 알기 쉽게 풀어쓴 동양철학 시리즈 1
왕융하오 지음, 이성희 옮김 / 베이직북스 / 2011년 3월
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워낙 동양철학에 대한 문외한이라 관심을 두지 않는 부분이지만 노자사상을 현대인의 입맛에 맞게 쉽게 풀이했다는 책을 접했다. <유쾌한 노자-현대인과 소통하다>라는 책이다. 오래전 TV에서 노자사상에 대해 언급할때도 그냥 지나쳤었는데, 과감하게 선택했다. '알기 쉽게 풀어쓴~"이란 부분이 눈에 띈다.

 

노자는 중국 고대의 사상가이면 도가道家의 시조이다. 초나라에서 태어나 주왕실의 신하가 되었고, 공자에게 예禮를 가르친 것으로 알려져 있지만, 실제의 인물은 아니라고 한다. 전국시대 말기인 기원전 3세기 전반, 도가 사상가들이 자가自家의 권위를 세워 다른 사상가들이(특히 유가)에 대항하기 위해 만들어낸 가공의 인물이다. 노자의 중심 사상은 인의등 도덕이나 지혜에 의하여 인위적으로 인민을 지배하려고 하는 유가(주로 맹자)에 대하여 도덕. 지혜를 버리고,지배의욕을 버리고 무위자연無爲自然에 의하여 지배하려고 하는 정치사상과, 동일하게 무위무욕無爲無慾으로 남에게 겸양하는 것에 의하여 성공, 보신하려고 하는 처세술이다.(네이버 용어사전 발췌)

 

무위자연(하지 않음이 없지만 억지로 하지 않는다)에서 '무위'가 억지로 하지 않는 것이 없는 자연스러운 세상을 말한다는 점을 떠올려본다면  자기 중심적으로 살아가는 현대인들에게 잊혀지는 자기 겸손과 자기 수향을 더불어 전해주는 노자를 쉽게 접할 수 있는 책이 <유쾌한 노자>이다.

현대의 인간 사회에 통찰력을 제공하고 세상을 바꾸어주는 철학을 담흔 불후의 처세서라고 소개를 하는 것처럼 과연 우리가 자연으로 돌아가야 하는 이유가 무엇일까에 대해 깊은 생각을 해볼 수 있는 기회가 될 듯하다.

 '현대인과 소통하다'라는 부제는 복잡함이 습관화된 현대인들이 무의식중에 추구하는 자연스러움, 겉치레를 탈피하고 가질 수 있는 나만의 도덕적인 관점을 정비해보고 싶은 독자라면 함께 읽어볼만 하지 않을까? 동양 철학에 대한 견해는 거의 없다고 해도 워낙 현대인들의 입맛에 맞게 나온 쉽게 재해석한 경전들이 많아 그것과 같은 맥락이라 생각했다. 하지만 공자, 맹자의 철학과는 다르게 노자의 사상은 상당히 어렵게 느껴진다.

자연으로 돌아간다라는 간단한 명제만 알고 있을뿐 그 이상의 무엇도 읽어보지 않은 상태에서 <유쾌한 노자>는 그래도 좀 어렵다.

 

<유쾌한 노자>는 도덕경의 일부를 발췌하고 그에 대한 해석을 덧붙이고 있다. 하늘의 도, 경쟁하지 말라, 버리면 얻으리라, 현자는 고독하다, 노자의 통치철학으로 나눠 각각 가장 많이 알려져있느, 또는 도덕경에서 말하고자 하는 내용을 설명한다.

하지만 원문에서 필요한 구절만 발췌해서 설명하고 있기 때문에 필요한 부분만 요약하는 장점도 있지만 앞뒤의 해석까지 궁금한(이를테면 도덕경을 처음 접하는)독자들은 어렵게 느껴지기도 한다. 원문에 한자 뜻까지 함께 적어주면 좋겠다는 생각도 든다.

道可道, 非常道; 名可名, 非商名(도가도 비상도 명가명 비상명)

無, 名天地之始; 有, 名萬物之 母(무, 명천지지시 유,명만물지모)..

이렇게 해준다면 혹여 읽으면서 어려운 부분을 쉽게 찾을 수 있거나, 해석을 조금 더 이해할 수 있을텐데라는 아쉬움이 조금 있다.

 

하지만 책에서도 언급하고 있듯이 경전이란 장중하며 위대한 작품이지만 복잡한 내용은 적당히 삭제하고 해설을 첨가한 발췌본을 통해 현대인들이 좀 더 경전을 쉽게 접하게 되어 심오한 철학의 세계를 이해할 수 있다고 말한다. 그런 점에서 조금은 어렵게 느껴지겠지만 노자 사상에 대해 좀더 배울 수 있는 기회라 생각하면 <유쾌한 노자>는 현대인들에게 짧은 시간을 할애하는 것도 좋은 습관이라 할 수 있다.

단락마다 알아야 할 도덕경의 가르침을 간단하게 제목으로 하고 있고 그에 대한 원문이 있기 때문에 이 책으로나마 노자에 대한 가르침을 조금 더 쉽게 여길 수 있는 자기계발의 시간이 될 수 있을 것 같다.


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그리워하다 죽으리
이수광 지음 / 창해 / 2011년 3월
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묻노니 그대는 무엇을 그리워하는가

나는 북쪽 바닷가 미인을 그리워한다네

연못에 붉게 핀 수많은 연꽃

연화 생각에 더욱 사랑스러워라

마음도 같고 뜻도 같고 사랑도 같아

어찌 한줄기에 나란히 핀 연꽃을 부러워했으랴

백년을 살면 즐거운 집이 원망스러운 집이 되고됙

좋은 인연이 나쁜 인연도 되지

하늘과 땅이 산하에 막혀

끝내 헤어져 한 맺힌 이별 노래를 부르네

전생에 무슨 죄가 있어 이처럼 애통한가

연화야, 연화야, 그리운 너를 어찌하면 좋으냐

-본문 중에서-

 






 


'서방님이 오시지 않는다고 해도 기다릴 테야요. 정녕 오시지 않으면 그리워하다가 죽을 것입니다.'

오지 않을 사람을 그리워하는 여인의 가슴앓이를 그린 소설일까? 아니면 조선을 울린 위대한 사랑이라 하니 시대를 거스르지 못하는 한국판 로미오와 줄리엣에 관한 이야기일까? 라는 섣부른 궁금증을 가졌다.

<그리워하다 죽으리>. 독자의 가벼운 짐작을 부끄럽게 한다.

조선의 여인과 양반네 남성의 사랑을 한낱 불장난 같은 그런 사랑으로 본다면 알콩달콩하고, 재미가 쏠쏠하게 느껴지는 사랑이야기야 수없이 그려낼 수 있다.

하지만, 가슴 저리도록 그리워하는 깊은 아픔이 느껴지는 사랑이야기는 그들의 사랑을 들여다보는 것만으로 눈물이 흐른다.

 

<그리워하다 죽으리>는 역사의 사실을 바탕으로 탄탄한 스토리를 그려낸 작품을 발표한 이수광 작가의 소설이다.

조선 시대 시인 김려와 부기 연화를 사랑을 역사에서 찾아내고, 그들의 사랑을 글로 구구절절하게 표현하고 있는 소설이다.『나는 조선의 국모다』「조선을 뒤흔든 16가지 연애사건』『조선을 뒤흔든 16가지 살인사건」「정도전」등을 통해 알 수 있듯이 작가는 방대한 역사 자료를 섭렵하고, 수많은 인터뷰를 하면서 제대로 된 역사소설과 추리소설을 아울러 그려내고 있는 작가로 꼽힌다.

그는 글을 통해 우리가 알아야 할 역사의 사실을 제대로 보여주고 그 위에서 살아가던 시대의 사람들을 그대로 표현하고 있다. 우리나라의 팩션 역사서를 개척했다는 평가는 당연한 표현이고 그것을 공감하게 된다.

 

<그리워하다 죽으리>의 두 주인공 김려와 연화는 유배객과 부기로 만났다.

서로의 힘든 상황과 그들만의 아름다운 사랑이야기가 「감담일기」「사유악부」에 조금씩 남아 있다. 김려는 자신이 사랑하는 여인, 연화에 대한 이야기를 기록하여 「연희언행록」을 지었다. 선비가 기생의 언행록을 지었다는 사실도 대단하지만, 그녀를 회상하는 글을 담은 시집 「사유악부」를 남겼다는 사실은 조선 시대를 통틀어 찾아보기 힘든 일이다.

김려는 그의 글 곳곳에 연화를 그려내고 있다. 금기서화에 능하고 문장이 뛰어나고 절세미인이라 칭하고 있다. 조선 시대의 여인을 글로 표현한다는 것, 더구나 양반댁 규수가 아닌 배수첩(유배객의 시중을 들던 여인)이었던 여인을 글로 남기고 칭송하는 일은 그의 사랑이 어느 정도인가 가늠할 수 있다.

 

작가는 이것을 바탕으로 삼아 두 연인의 안타까운 사랑이야기를 절절하게 그려낸다.

연화는 북방에서 이조참 이광표의 소실로 한양으로 왔지만, 파혼을 당해 함경도 부령으로 되돌아가야 한다. 어느 날 남학에서 공부를 하고 집으로 돌아오는 길에 우연히 보게 된 연화를 김려는 운명으로 받아들일 수밖에 없다. 도홧빛으로 붉은 뺨과 초승달같이 단아한 눈썹을 어찌 잊을까? 김려는 그날로 끙끙 앓기 시작한다. 그녀를 처음 본 순간 머릿속이 하얘지고 가슴이 터질 듯이 세차게 뛰었다. 그렇게 그녀를 가슴에 담고 앓이를 시작한다. 며칠을 고열에 시달리고 입안을 바싹 타들어가는 사랑 앓이를 호되게 겪은 후 김려는 연화의 집 담장 아래에서 듣는 그녀의 글 읽는 소리만으로도 위안을 삼게 된다.

 

둘은 운명이었다.

글을 읽으면서도 연화는 자신의 방 밖에서 서성이는 김려의 존재를 느끼고 있다. 바라보고 싶은 마음은 굴뚝같지만, 자신의 처지가 김려를 편히 바라볼 수는 없다. 양반과 부기라는 관계도 그렇고 남녀라는 관계도 그렇고..그리고 성균관 유생으로 미래가 있는 약관의 청년과 노예의 신분인 자신의 팔자 때문에 연화 역시 마음이 아프다. 하지만, 그들은 사랑할 운명이었다. 그들은 어느 사랑보다 더 애틋하고 절절하게 이어진다. 시간이 도와주지 않아도, 세상이 도와주지 않아도 이들은 사랑할 운명이었다.

조선 시대 남녀의 사랑이 자유롭지 못했음에도 그들의 사랑은 편지로 이어진다.

김려는 1797년(정조 21년) 강이천의 옥사에 말려들어 재판도 받지 않고 함경도 부령으로 귀양을 가게 된다. 연화 역시 북방의 땅 함경도로 되돌아간다. 멀고 먼 3천리 길, 함경도와 경남을 이어주는 편지는 300일 만에 서로에게 도착한다. 그 편지에는 원망도 있고, 절절한 그리움도 있고, 언젠가 만날 날을 기약하는 약속도 있다.

그들이 편지를 받기까지 겪어야만 하는 수많은 고통은 읽은 독자들의 가슴을 더욱 아프게 한다.

유배길에서조차 대접받지 못하는 처절한 상황을 버텨야 하고, 억울한 누명조차 변명할 기회도 갖지 못한다. 기생이 수절한다고 온갖 고초를 당해도 피할 수도 없다. 하지만, 그들을 버티게 해주는 것은 멀리 있지만 그리워할 이가 있다는 것이다.

오랜 유배가 끝나고 세상으로 돌아온 김려는 죽어가는 연화의 소식을 접한다.

그녀를 만나러 부령으로 가는 길은 그가 유배를 당해 가던 고통의 길과 똑같다. 그는 한 걸음 한 걸음 옮길 때마다 연화를 그리워했던 시간이 떠올린다. 자신의 고통을 떠올린다. 세상의 풍파에 제대로 맞서지 못한 자신을 떠올린다. 그리고 죽어가면서도 자신을 부르는 연화를 떠올린다.

 

눈물 나게 아름답다. 눈물 나게 그립다. 그리고 눈물 나게 행복하다.

김려와 연화의 사랑은 이렇다. 너무 가슴이 아파 아름답게 이루어지길 원하게 된다. 조선 시대 김려라는 사람이 가진 그 모든 상황을 벗어던지고 과감하게 연화를 찾아 나서는 길을 독자들은 그것을 불쾌하다 생각하지 못한다. 죽어가는 영혼을 사랑하는 이를 보겠다는 가느다란 희망으로 겨우 쥐고 있는 연화의 소망까지 이루어주어야 하는 김려의 행보에 독자는 함께 걸을 수밖에 없다.

죽음의 저승사자에게 마지막 소원이라 빌었을까? 그녀의 절절한 아픔과 그리움에 저승사자가 잠시 모른 척 해주었을까? 떠나는 길에 연화는 김려를 눈에 담는다. 마당 가득히 고개 숙여 엎드린 기생들의 화사한 향기는 마치 연화의 사랑을 향기롭게 만들어줄 꽃잎처럼 느껴진다.

그 꽃잎을 헤치고 초라한 행색으로, 피곤과 아픔에 찌든 행색으로 나타나는 김려지만 그 누구보다 향기롭고 근사하고 멋있는 사랑을 가슴 가득 담고 오는 김려의 모습에 독자들은 오히려 엎드린 기생들과 함께 울 수 밖에 없다.

사랑을 아프게 보내고 도려내는 울음을 울어버리는 김려의 아픔을 독자들은 함께 울어줄 수 있을 것이다.

 




 

"연화야"

나는 목이 매어 연화를 불렀다.

착각이엇을까.

연화의 얼굴에 언뜻 작은 미소가 번진 것 같았다.

...

서방님.

연화가 속삭이는 소리가 내 귓전에 들리는 것 같았다.

내 소원을 이루어주어서 고마워요.

...

하얀 천 자락 하나가 하늘로 날아오르는 것이 보였다.

나는 연화를 안고 하얀 천조각을 바라보다가 못이 박힌 듯 움직일 수 없었다.

그것은 이승에서 유계(幽界)로 떠나고 있는 연화의 영혼이었다.

-본문 중에서-

 

 

<그리워하다 죽으리> 오랜 시간을 사랑하는 이를 그리워했다는 것만으로도 저승길을 사뿐히 걸어가는 연화의 뒷모습이 보이는 듯 하다. 하늘하늘 치맛자락을 흩날리면서 사랑을 남기고 떠나는 연화의 눈물도 보이는 듯 하다. 아름다운 아픔이라는 느낌을, 오랫동안 머물 수 있는 그런 사랑이야기를 독자들의 가슴에 남기는 시간이 되었으면 한다.


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<실용/취미> 파트의 주목 신간을 본 페이퍼에 먼 댓글로 달아주세요.


  

1. 엄마표 빵과자 만들기 

아이들의 건강한 간식은 모든 엄마의 소망이다. 하지만 홈베이킹을 하려고 하면 재료의 구입에서 고민스럽다. 왜 그렇게 어색한 재료들만 많은지..^^;; 

<엄마표 빵과자 만들기>는 대형 마트에 있는 베이킹 코너에서 쉽게 구입할 수 있는 재료로 만들 수 있는 장점이 있는 책이라 더욱 궁금해진다. 

 


 

2. 똑똑한 수납 

집안의 수납은 항상 주부들의 고민이다. 정리를 나름 열심히 해도 어딘가 허술한 공간이 보이기 마련이다. 똑똑한 수납은 이런 주부들의 고민을 한방에 날려줄 책인듯 하다 

복잡해서 정리할 엄두도 못낸 집안의 수납을 30일만에 획기적인 공간으로 바꿀 수 있는 노하우를 보여줄 듯 하다 

 


 

3. 내아이 캐릭터 도시락 

아이들의 도시락을 싸줄 일이 거의 없다. 1년에 한두번 소풍때나 싸주게 될까? 하지만 <내아이 캐릭터 도시락>이란 책을 보면 가끔 공부에 지친 큰 아이들에게 작은 기쁨을 줄 수 있고, 작은 아이들의 식사에는 맛있는 행복함을 잔뜩 안겨줄 수 있을 것 같다 

 


 

4. 엄마, 밥 주세요!  

 

성장기 아이들의 식단은 엄마의 한결같은 고민이고 행복이다. 매일 먹는 식사이지만 똑같은 재료로 조금 다른 식사를, 조금 더 맛있는 식사를 해줄 수 있는 아이템을 담은 듯 하다. 

면역력이 약해지는 아이들이 많다. 인스턴트를 먹이지 않는다보다 엄마의 정성으로 건강한 식사를 해준다까지 움직이는 엄마들의 마음을 고스란히 담은 듯 하다



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으랏차차, 세상을 움직이는 힘 야무진 과학씨 6
정창훈 지음, 오승만 그림 / 웅진주니어 / 2011년 2월
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학년이 올라갈수록 과학공부는 물리, 화학, 지구과학, 생물로 세분되어 공부하게 됩니다. 과학이라는 것이 워낙 방대한 학문이기 때문이죠. 하지만, 이런 과학공부를 잘하려면 기초가 탄탄해야 합니다. 과학의 기본 개념을 제대로 알고 이해를 해야 한 단계 발전한 과학을 더 재미있게 공부할 수 있죠.

 

<으랏차차, 세상을 움직이는 힘>은 바로 이런 과학의 기본 개념, 다시 말하면 물리의 기본 개념에 대한 재미있는 책이랍니다.

물리는 일상생활 속 여러 곳에 적용되고 있습니다. 달이 지구 주위를 돌고, 사과가 땅으로 떨어지는 것도 물리의 하나이고요. 자동차 바퀴가 울퉁불퉁한 길을 달릴 때도 물리가 적용된답니다. 그 밖에 또 무엇이 물리라는 과학으로 설명할 수 있을까요? 용수철 장난감의 원리도 있고, 야구 시합 때 날아오는 공을 야구 방망이로 치는 것도 물리가 적용되고 있습니다. 이것은 바로 물리에서 설명하는 힘의 작용에 의한 과학 현상인데요~

<으랏차차, 세상을 움직이는 힘>은 중력, 자기력, 전기력을 통해 자연 현상을 만들어내는 힘에 대해 알려주고 있습니다. 그리고 우리 주변에서 적용되는 마찰력, 탄성력, 부력에 대한 재미있는 이야기도 들려주고 있습니다. 이런 힘은 조금 더 논리적으로 생각을 해보면 세상을 움직이는 규칙, 즉 힘과 운동의 법칙이라는 과학원리까지 설명하게 된답니다.

 

물리는 어떻게 생각하면 참 어렵게만 느껴집니다. 하지만, 우리 일상의 모든 움직임에 물리가 적용되기 때문에 무조건 공식을 외우려고 하기보다는 우리가 늘 보고 있는 현상을 이해하도록 설명하는 책이 <으랏차차, 세상을 움직이는 힘>입니다.

<으랏차차, 세상을 움직이는 힘>의 주인공은 바로 중력(그래비티 Gravity)이란 단어에서 따온 그래비라는 캐릭터가 등장합니다. 어린이들의 친구처럼 학교 운동장과 놀이터 등에서 함께 느꼈던 현상을 설명하면서 자연스럽게 물리에 대해 설명하고 있기 때문에 아이들은 과학이라는 어려운 학문이라기보다는 늘 주변에서 일어나는 현상을 꼼꼼하게 탐구하는 자세로 자연스럽게 과학을 이해하게 됩니다.

 

과학이 어렵다고 멀리하고 싶을 때가 있죠? 하지만, 과학은 시선을 조금 바꿔본다면 아주 재미있는 과목이 된답니다. 어린이 독자들이 이 책을 읽고 나서 과학 중에서 어렵고 복잡하게 느껴지는 물리를 아주 재미있게 이해하는 기회가 되었으면 합니다.


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팔굽혀펴기 딱 100개 - 탄탄한 가슴 근육에서 초콜릿 복근까지 딱 100개 시리즈 1
스티브 스피어스 지음, 김지훈 옮김 / 스프링 / 2011년 3월
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'몸만들기' 붐은 여전히 뜨겁습니다~^^

사춘이 아들이 있어서 몸만들기에 대한 관심은 아무래도 아들의 차지가 되는데요~
하지만 몸 만들기 열풍에 동참하려고 하면 트레이닝을 과도하게 하는 것은 아닌지,,
어마어마한 노력을 요구하는 식이요법을 꼭 해야하는 것인지,
아니면 비싼 가입비를 내고 헬스클럽을 꾸준히 다녀야하는 것은 아닌지 등등의 고민에 빠지게 됩니다.

더구나 학생이라 시간적인 여유도 많지 않구요~

 

팔굽혀펴기가 좋다는 것은 알고 있지만 이상하게 제일 보편적인 것은 어째 소홀하게 됩니다.^^

 

아주 간단하게 운동을 하면서 몸을 근사하게 만들 수 있는,
그리고 건강을 유지할 수 있는 <팔굽혀펴기 딱100개>라는 책을 권해드립니다.



 




표지의 근사한 몸매를 자랑하는 근육남은 김지훈 트레이너입니다.

<팔굽혀펴기 딱100개>는 육상 선수, 철인 3종 경기 선수이며 트레이너인 스티브 스피어스의 책을
김지훈 트레이너가 편역을 했습니다.







팔굽혀펴기가 왜 좋을까요?

팔굽혀펴기는 군대 체력 훈련 과정에서 필수인 요소이랍니다. 상체 근력 운동으로는 최고이기 때문이죠.

미국의 대표적인 미식축구 선수 허셸 워커도 근육운동으로 팔굽혀펴기를 했구요,

권투선수인 록키 마르시아노와 무함마드 알리등도 팔굽혀펴기로 상체 근력을 강화했답니다.




 




part 1은 탄탄한 상체 근육의 비밀인 팔굽혀펴기에 대해 이야기하고 있구요~










part 2에서는 단계별 팔굽혀펴기 프로그램을 소개하고 있습니다.

초급자, 중급자, 고급자를 위한 프로그램이 아주 탄탄하게 짜여져 있습니다.

팔굽혀펴기 0개 수준을 위한 예비 프로그램

팔굽혀펴기 1~6개 수준인 초보자 프로그램

팔굽혀펴기 7~20개 수준인 중급자 프로그램

팔굽혀펴기 21개 이상 수준인 고급자 프로그램으로 구성되어 있습니다.

 

그리고 무엇보다 중요한 것~!!

바로 이 모든 것이 7주 프로그램 이라는 겁니다.

각각 단계별로 7주 프로그램으로 짜여져 있습니다.

꼼꼼하게 체크하면서 7주만 따라해보세요~

근육남?? 바로 내가 근육남~건강미인이 될 수 있습니다.







기본 과정을 차근차근 따라하면 조각몸에 대한 욕심이 생길 듯 합니다.^^

part 3에서는 이런 분을 위한 조각몸을 위한 팔굽혀펴기라는 프로그램을 설명하고 있습니다.







예비 프로그램의 한 부분입니다.

<팔굽혀펴기 딱 100개> 모든 동작이 하나하나 사진을 올려서 쉽게 따라할 수 있습니다.

 

물론 운동을 시작하기 전에 몸을 푸는 스트레칭과

운동을 한 후 정리단계의 스트레칭도 꼼꼼하게 설명되어 있기 때문에 꼭 체크 하셔야 합니다.







팔굽혀펴기 운동을 시작하셨다구요?

그런데 작심삼일이라구요??

 

그래서~!!

<팔굽혀펴기 딱 100개>는 이런 부분까지 꼼꼼하게 체크하게 되어 있습니다.

머리속으로만 기억하는 것도 좋지만

내가 실천한 하루의 운동량을 꼼꼼하게 메모할 수 있답니다.







프로그램 수행노트..

정말 딱~! 필요한 운동계획표입니다.

매일 매일 팔굽혀펴기를 하고 기록하고 그리고 날짜체크까지~

이 정도라면 멋진 몸매를 만드는 그날이 멀지 않을 겁니다~







그리고 또 하나의 선물..

바로 브로마이드인데요~

구구절절 책을 읽고 실천하기 번거롭다면

잘 보이는 곳에 붙여놓고 따라하시면 된답니다.

너무너무 쉽죠잉~~

 

운동~!

시간 없다..할 장소가 마땅치 않다..귀찮다..등등 변명마시고~

간단한 팔굽혀펴기 운동으로 이두박근, 삼두박근 불끈불끈 만들어 보세요~

근육남?? 누구나 만들 수 있는 몸이랍니다^^


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