무기력에서 무를 빼는 가장 쉬운 방법

무기력에서 무를 빼는 가장 쉬운 방법 - 잠자는 의욕을 깨우는 48가지 심리 기술
나이토 요시히토 지음, 김지윤 옮김 / 흐름출판 / 2019년 3월

어쩌면 제목에서 이끌렸는지도 모르겠다. 언어유희 같은 제목『무기력에서 무를 빼는 가장 쉬운 방법』에 말이다. 책의 제목대로라면 '무기력-무=기력'이 되는 것이니 그 방법만 안다면 이보다 더 좋은 일도 없을 것이다. 그렇다면 과연 그 방법이란 무엇일까?

책에서도 언급하고 있는 것처럼 태어날 때부터 무기력한 사람은 없다. 오히려 세상에 나오며 외치는 그 우렁찬 울음소리를 본인은 기억하지 못할지언정 부모님을 알 것이다. 게다가 아이를 키워보았거나 아니면 어린 아이를 주변에서 봤다면 정말 '저 녀석은 지치지도 않나?' 싶은 마음이 절로 들 정도로 그야말로 에너지가 넘친다. 감히 무기력은 상상조차 할 수 없을 지경이다.

아이들의 활기찬 모습만 봐도 사람이 처음부터 무기력하지 않았다는 점은 자연스레 알게 될텐데 그럼에도 불구하고 점차 나이가 들고 책임질 것이 많아지고 본인에게 주어지는 역할도 많아지면서 오히려 무기력해지는 면도 커지니 신기하다.

저자인 나이토 요시히토는 현재 일본에서 유명하고 인기있는 심리학자라고 한다. 게다가 자신의 전공 분야인 심리학을 대중이 보다 쉽게 이해할 수 있도록 재미있게 전달하는 것으로 유명하다고 하는데 이 책을 통해서 무기력을 '마음의 감기'로 표현하며 매일 결심은 하지만 무기력함에서 벗어나지 못하는 사람들을 위해 어떤 행동을 해야 하는가를 알려준다.

가장 먼저 행동에 초점을 맞추고 있는 것이 흥미로운데 비록 그 시작이 작은 것이라 할지라도 일단은 시작을 한다는 것이 중요하며 이 시작을 통해 인생 전체가 바뀔 수 있다고 말한다. 그렇게 하기 위한 행동 촉구의 방법으로 다양한 심리 효과를 언급하고 있으며 이어서 단순히, 무작정 행동할 것이 아니라 보다 구체적인 방법에서, 목표 가능한 목표부터 실시하라고 말한다.

또한 이런 기력이 또다시 무기력으로 바뀌지 않도록 습관화해야 하는 것이 얼마나 중요한가를 역설하면서 그 방법 또한 알려준다. 그리고 마지막으로 나오는 것은 바로 보상 전략. 무엇인가를 달성했을 때 주어지는 보상이 매력적이라면 그것을 달성해야 하는 입장에서는 좀더 의지가 솟아날 수 밖에 없다.

저자는 바로 이 부분을 제대로 파고들어 어떤 보상을 제시해야 하는지, 어떻게 제시하는 것이 좋은지를 말한다.

이 모든 이야기들은 저자의 전공인 심리학 이론을 통해서 들려주는데 읽어 보면 알겠지만 결코 어렵지 않아서 좋다. 게다가 평소에 들어 본 적이 있는 심리학 용어도 나오고 궁극적으로 무기력에서 벗어나 기력있는 삶으로의 변화를 꿈꾸는 사람들을 위한 이야기라는 점에서 지나치게 학구적이거나 형이상학적으로 풀어내지 않기에 참 좋았던것 같다.

사는 게 귀찮다고 죽을 수는 없잖아요?

사는 게 귀찮다고 죽을 수는 없잖아요? - 아무리 노력해도 항상 제자리걸음인 사람들을 위한 성공처방전
젠 신체로 지음, 박선령 옮김 / 홍익 / 2019년 3월

책 내용이 좋아야 한다. 물론 두말하면 입 아픈 당연한 소리다. 그런데 요즘 출간되는 도서들을 보면 참 예쁜 책도 많지만 한편으로는 기발한 제목(어떻게 보면 적나라한, 지나치게 직설적이여서 한편으로는 속시원한)의 책들이 그에 걸맞는 표지를 입고 독자들 앞에 선을 보이는 경우도 많다.

아마 『사는 게 귀찮다고 죽을 수는 없잖아요?』는 후자의 경우가 아닐까 싶다. 그렇다. 사는 게 귀찮다고 해서 진짜 죽는 경우는 없을 것이다. 심심해 죽겠다고 말하지만 진짜 죽는건 아니니 말이다. 그런데 약간의 번아웃 증후군 마냥 하루하루가 지칠 때는 있다. 어떤 날은 귀찮게도 느껴지고 힘들 때도 있지만 그렇다고 죽어야지 하는 생각은 없다.

그럼에도 불구하고 이 흥미를 자극하는 제목의 책을 선택하게 된 데에는 바로 표지 속 여성의 자세와 표정, 그리고 부제처럼 쓰여진 글귀 때문이다. '아무리 노력해도 항상 제자리걸음인 사람들을 위한 성공처방전'. 그래 진짜 목적은 바로 그것이다. 노력만 한다고 모든 게 다뤄질까? 운도 능력이라는 말처럼 이왕이면 올바른 방향을 알고 노력한다면, 그래서 뭔가 효과를 낼 수 있는 방향으로 노력한다면 그 노력은 더욱 빛을 발하지 않을까하는 생각이 들었고 그렇게 하고 싶은 마음과 밥을 알게 되었을 때 그렇게 해야 겠다는 생각에서 선택한 책이 바로 이 책인 것이다.

사람들의 심리는 대체적으로 비슷한가 보다. 흥미로운 제목의 기대되는 이야기의 이 책은 무려 전 세계에서 무려 20여 개의 언어로 출판이 되었다고 한다. 그러니 이렇게 표현하는게 좀 지나치다 싶을수도 있지만 웬만한 언어로는 다 출간되었다고 봐도 좋을 책이지 않을까?

여기에 아마존 리뷰가 3,000여 개에 뉴욕타임스 32주 연속 베스트셀러라고 한다. 책에서는 자신이 원하는 삶을 살기 위해서 우리가 무엇을 해야 하는가에 대한 방법론을 이야기하면서 21가지를 알려준다고 한다.

총 5 Part로 나누어서 가장 먼저 바로 지금의 현재를 제대로 진단하게 만드는데 이는 올바른 방향 설정을 위해서도 필요해 보인다. 그리고 이어서는 스스로를 알아가는 단계이다. 자기 안에 숨겨진 가능성을 발견하고 태도의 변화를 통해 지금까지와는 다른 인생으로 탈바꿈하기 위한 기회를 어떻게 찾아야 하는가를 알려준다.

그리고 중요한 내용인 주변 환경에 쓸려서 살아가는 것이 아니라 자신이 원하는 삶을 살기 위해서는 어떻게 해야 하는지를 고민하게 만들고 여기에서 발견한 바를 그저 생각으로만 지니고 있는 것이 아니라 구체적으로 실현할 수 있는 실천 방법으로 이어지기 때문에 독자들은 이 책을 통해서 전반적으로 체계적인 흐름에 따라서 지금과는 다른 삶을 위해, 스스로를 변화시키고 자신의 삶에 주체가 되기 위한 방법을 배울 수 있기를 바란다.

리마인더스

리마인더스
밸 에미크, 윤정숙 옮김 / 소소의책 / 2019년 3월

이 글에는 스포일러가 포함되어 있습니다.

『리마인더스』는 밸 에미크의 첫 작품으로 이 책은 저자의 자전적 경험을 바탕으로 쓴 소설이기도 하단다. 사실 작가이면서 싱이송라이터, 배우이기도 하다는데 이 책을 통해서 처음 알게 된 경우라 그야말로 작품 그 자체가 지닌 궁금증으로 만나보게 된 책이라고 할 수 있겠다.

기억이라는 것은 때로는 좋을 때도 또 그 반대일 때도 있다. 좋은 기억은 오래도록 간직하고 싶은 것이 사람의 마음이 그 반대의 경우에는 빨리 잊어버려서, 되도록이면 아예 뇌리에서 지우고 싶어질 것이다.

이 책의 두 주인공은 참 독특한 캐릭터이다. 특히 조앤이 그렇다. 먼저 개빈 원터스는 사랑하는 사람을 잃고 그 고통 속에서 빠져나오기가 쉽지 않다. 아이러니하게도 그가 힘들어하는 순간이 대중으로부터 유명세를 타게 만들고 소위 말하는 그가 출연한 드라마도 시청률이 좋아지는 등 어찌보면 활동에는 청신호가 오는 것일수도 있지만 정작 그 개빈 스스로는 그 슬픔을 치유하기란 쉽지 않다.

게다가 사람들은 그의 내면에 자리 한, 그의 진짜 슬픔을 제대로 봐주질 않는다. 아무도 공감해주지 않는 슬픔, 그 슬픔의 한 가운데 있는 개빈의 모습이 참 공허해 보이기도 한다.

그리고 또 한 사람 바로 조앤이다. 조앤은 개빈이 자신에게 닥친 슬픔을 떨쳐내려는 한 방법으로서 자신의 고향이자 친구가 살고 있는 뉴저지에서 만난 소녀이다. 더 자세히는 바로 친구 부부의 딸인 것이다.

그런데 이 소녀에게는 아주 특별한 능력이 있다. 뭐든지 기억한다고 해도 과언이 아닐 HSAM 죽, 지나치게 좋은 기억력은 조앤으로 하여금 모든 것을 아주 상세하게 기억하게 만든다. 그런데 문득 생각해보면 이런 비상한 능력 과연 좋을까 싶기도 하다.

단순하게 생각하면 한번 보면(경험한 일이면) 아주 구체적으로 다 기억을 하니 시험 볼 때 유리하겠다 싶지만 살아가면서 겪을 일들이 얼마나 많은데 이걸 다 기억하면 좋은 일만 기억해도 쉽지 않을텐데 완전히 그 반대의 경우도 있을테니 참 피곤하고 때로는 그것이 너무 상세히 떠올라 괴롭겠다는 생각도 든다.

어찌됐든 너무나 다른 두 사람이 만나 작사/작곡가를 모집하는 콘테스트에 작품을 출품하고자 의기투합하게 되고 그 과정이 흥미롭게 그려진다. 여러모로 잔잔한 영화의 스토리로 참 잘 어울리는 책이 아닐 수 없다.

뭔가 큰 자극이나 흥미요소가 있다고는 할 순 없지만 두 사람이 만들어가는 하모니가 분명 책을 읽는 독자로 하여금 서서히 빠져들게 하기 때문이다.

중력

중력 - 권기태 장편소설
권기태 지음 / 다산책방 / 2019년 2월

이 글에는 스포일러가 포함되어 있습니다.

우주 여행이 SF 소설이나 영화 속에서나 가능했던 때가 있었다. 그야말로 소설 같은, 영화 같은 이야기로 과연 저런 날이 내 살아 생전 올까 싶었던 때가 분명 있었다. 그런데 그 놀라운 일이 지금 일어나고 있다. 물론 아직은 수백억 원에 달하는 금액을 지불해야 가능하지만 이런 추세라면 정말 화성으로 이주해 산다는 프로젝트도 어느 때인가 가능해지지 않을까?

그런 가운데 만나게 된 책은 권기태 작가의 소설인 『중력』이다. 이 책의 주요 내용은 이진우라는 한 평범한 샐러리맨이 우리나라 최초로 우주인을 선발한다는 공고를 보고 난 뒤 평소 우주를 꿈꾸던 바를 실현하고자 많은 경쟁자들 속으로 뛰어드는 이야기다.

문득 이진우라는 남자의 상황을 보면 그가 이 공고문을 봤을 때의 기분, 그리고 분명 딱 봐도 쟁쟁할거라 예상되는 경쟁자들 사이에서 최종 선발 과정에까지 다가서는 과정에서 느끼는 기분은 어떨까하는 것이였다. 그야말로 엔도르핀이 돌지 않을까. 과정 하나하나가 분명 쉽지 않을테지만 한편으로는 긴장감이나 어려움 속에서도 마음 한 구석은 상당히 행복할것 같다는 생각이 든다.

우주라는 공간은 대중에게는 낯선것도 있지만 또 반대로 그만큼 과학적인 고증이 필요한 분야이기도 하다. 마치 소설 『마션』같은 느김이랄까. 완전히 허구이나 잘못된 정보를 함부로 써서는 안될것 같은 그런 분위기 말이다. 이런 점은 권기태 작가님도 마찬가지였든지, 작가님은무려 13년 동안의 취재와 35번의 개고를 통해 이 책을 창작해낸다.

실제 우리나라에서 우주인 선발이 있었다. 저자는 바로 그 당시 우주인 선발 과정을 취재했다고 한다. 게다가 우주인 훈련 과정을 보기 위해 즈뵤즈드니 고로도크까지 동행했다고 하니 놀랍기까지 하다.

그렇기에 이야기에 생동감이 느껴지고 마치 우리가 이제는 결과만 알고 있는 한국인 최초의 우주인 선발과 그 당사자에 대한 이야기 이면을 보는것 같은 기분이 들어서 흥미진진했고 어느새 이진우의 도전기를 응원하게도 되는 이야기였던것 같다.

빈센트 나의 빈센트

빈센트 나의 빈센트 - 정여울의 반 고흐 에세이
정여울 지음, 이승원 사진 / 21세기북스 / 2019년 3월

아마도 미술에 조금이라도 관심이 있는 사람들이라면 이 책의 제목이 없어도 어느 정도 반 고흐를 떠올리게 되지 않을까? 그 정도로 마치 해바라기를 연상케하는 노란색은 빈센트 반 고흐를 대변하는 색깔이 되어버린것 같다.

개인적으로 좋아하는 화가의, 화가에 대한 이야기를 담은 책 『빈센트 나의 빈센트』를, 역시나 좋아하는 에세이스트(라고 표현하고 싶다) 중 한 명인 정여울 작가의 글로 만난다니 더욱 반갑게 느껴진다.

내가 빈센트 반 고흐를 만난 건 분명 학창시절 미술 시간이였을 것이다. 그리고는 그의 그림들이 참 좋아서 자연스레 좋아하는 화가가 되었다. 그의 자화상도 참 매력적이지만 개인적으로 좋아하는 그림들은 풍경화, 그리고 해바라기를 주제로 한 정물화일 것이다.

여기에 살아생전 제대로 빛을 보지 못했던 그의 실력, 그러나 사후 이보다 더 사랑받는 화가가 있을까 싶은 아이러니. 어쩌면 어느 예술가의 작품 가치는 그의 생이 지닌 스토리가 주는 매력도 분명 포함될 것이다. 그런 면에서 볼 때 빈센트는 소위 스토리가 있는 예술가인 셈이다.

책에는 정말 많은 빈센트의 그림들이 소개되는데 쫙 펼쳤을 때 두 페이지를 아우르며 담아낸 그림도 있지만 마치 독자가 그 그림이 전시되어 있는 공간에 서서 그림을 감상하는 듯한 구도의 사진도 많아서 좋다. 또 실제로 그림 속 배경이 되는 장소를 그림과 비교해서 담은 사진(ex. 밤의 카페 테라스)도 있는데 이런 모습을 보고 있자니 정말 아를이라는 곳에 꼭 가보고 싶어진다.

빈센트의 살아 생전의 삶을 추억하며 정여울 작가는 자신의 감정을 이입시켜 그의 생애를 통해 느낀 바를 담아내기도 하고 작품 그 자체에 대해 이야기 하기도 한다.

대체적으로는 빈센트의 삶을 회고하는 듯한 분위기가 강하지만 빈센트 만큼이나 유명했던 동생 테오 반 고흐와의 일화도 담아내기 때문에 뭐랄까 이 책은 빈센트 반 고흐에 대한 전기, 회고록, 또는 그의 작품 세계를 담은 해설집, 또는 그의 삶과 작품 세계를 뒤쫓아가는 여행 에세이 같은 다양한 장르르 아우르는 책이라고 생각한다.

빈센트를 좋아하는 사람들이라면 그에 대해 이미 많은 것을 알고 있을테지만 이 책을 통해 다시 한번 그의 삶 깊숙이 들어간 느낌이 들어서 좋을테고 또 한편으로는 나의 바람처럼 그의 삶과 예술혼을 좀더 가까이에서 느껴보고픈 마음에 저자가 사진으로 담아낸 장소로 떠나고 싶어질것 같다.