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돼지의 왕 - 비만기자 김민하의 육체개조 프로젝트!
김민하.이근형 지음, 똥똥배 만화 / 메디치미디어 / 2016년 1월
평점 :
어떻게 하면 살을 뺄 수 있다는 온갖 연구결과와 다이어트에 도움이 된다는 음식들을 어렵지 않게
만날 수 있지만 그런 정보가 아무리 넘쳐 흘러도 본인 직접 행동하지 않으면 살은 절대 빠지지 않고 다이어트는 성공할 수 없다.
현대인들이 살이 찌는 이유에 대해서 모 연구결과는 먹는 것에 비해 과거와 달리 움직임이 적기
때문이라고 했다. 분명 근거있는 말이라는 생각이 든다. 자신이 먹는 양과 무엇을 먹는지, 평소의 생활 습관을 보면 살이 찌는 이유를 알 수 있을
것이다.
많은 사람들이 자신을 뚱뚱하다고 생각한다는 이야기를 들은 적이 있는데 개인적으로도 비만도를
계산해보면 나는 분명 나의 신체질량지수(BMI)인 소위 비만도는 정상 범주에 속한다. 그것도 절대 과체중에 근접한 것이 아니라 지극히 정상 범주
말이다. 그런데도 좀더 날씬했으면 하는 바람이 있어서 늘 다이어트를 계획하지만 늘 실패한다.
그래서 『돼지의 왕』을 읽고 싶었던것 같다. 매번 실패하는 다이어트의 성공을 위해서 결심에
자극이 되기에 충분한 비만기자 김민하의 육체개조 프로젝트가 궁금했다.
마치 만화같은 표지가 인상적인 이 책은 몸무게가 100kg이라는 저자가 직장 동료이자 거상의
영혼을 가지고 세상에 태어났다는(무엇인가를 두고 흥정을 붙이는 데 천부적인 재능이 있단다) 김완이라는 사람이 자신이 1년 넘게 열중하고 있는
크로스핏을 저자에게 시키고 저자의 운동 일지를 모아서 책으로 낼 생각을 한 것이 바로 이 프로젝트의 출발이였다.
사랑하는 동료의 건강을 위해서라는 우정도, 인류애도 아니다. 돼지에게 크로스핏을 시켜서 책을
쓰게 만들면 돈 좀 벌겠다는 다분히 불손한 목적이였던 것이다. 그리고 직접 크로스핏 박스를 방문해서 설명을 들은 저자는 할만하겠다는 생각을 하게
된다.
하루에 해야 할 운동이 정해져 있고 각 개인의 수준에 맞춰서 난이도를 조절할 수 있으며 같은
난이도의 운동을 하는 사람들과의 경쟁을 통해서 운동 효과를 극도로 올리는 시스템이기 때문이다. 게다가 이 크로스핏이 실질적인 (신체) 부위의
기능을 향상시키는데 목적을 두고 있기 때문에 실제로 기능이 좋은 몸을 만들 수 있다는 것이다.
이렇게해서 평소의 불규칙적이고 돼치처럼 먹는 것도 안녕해서 육체 개조와 인생 개조를 위해
일주일에 세 번 크로스핏 박스에 나가 운동을 하게 된다. 이 책은 고도 비만의 남자가 거상의 기운을 타고 난 김완이라는 직장동료의 꾐에 넘어가
본격적인 재주를 부르는 이야기가 그려진다.
적당한 일러스트와 말 그대로 운동일지, 여기에 운동에 필요한 각종 신발에 대한 소개와 이 책을
읽을 많은 독자들도 직접 따라해볼 수 있고 그렇게 하면 효과를 볼 수 있는 핵심 운동 방법 등을 소개한 '최강 트레이너의 원포인트 레슨' 등이
담겨져 있다.
그렇기에 독자들은 진짜 건강한 몸을 만들어내기 위한 김민하의 육체개조 100일
프로젝트에서 '김민하 기자 해냈으니 당신도 못할 이유가 없다.'는 말에서 용기를 얻어 올해는 기필코 건강한 다이어트에 성공하길 바란다.