등/이두 1시간 14분 636칼로리
걷기 1.55마일 25분 150칼로리
하체/어깨 490분 426칼로리
chest/triceps 1시간 16분 653칼로리
이두/등 1시간 5분 560칼로리
chest/triceps/shoulder 1시간 17분 664칼로리
걷기 0.91마일 33분 129칼로리