chest/shoulder/triceps 1시간 4분 562칼로리
걷기 3.31마일 1시간 1분 355칼로리
등/이두 1시간 15분 652칼로리
하체/어깨 1시간 8분 586칼로리
아주 가볍게. 14분간 몸쓰기 126칼로리
등/이두 431칼로리 50분
비가 많이 오는 칙칙한 날씨라서 cardio생각이 달아나버렸다