茉莉書舍 '현세는 꿈, 밤의 꿈이야말로 진실' - transient-guest

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북마크하기1/21/2024 일요일ｌ몸을 쓰는 기록

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transient-guest l 2024-01-23 01:58

https://blog.aladin.co.kr/721010125/15244356

걷기 3.95마일 1시간 8분 394칼로리


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북마크하기1/20/2024 토요일ｌ몸을 쓰는 기록

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transient-guest l 2024-01-23 01:56

https://blog.aladin.co.kr/721010125/15244354

하체. 1시간 14분 637칼로리

걷기 1.45마일, 26분 145칼로리


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북마크하기1/18/2024 목요일ｌ몸을 쓰는 기록

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transient-guest l 2024-01-20 08:25

https://blog.aladin.co.kr/721010125/15236883

하체 57분 497칼로리

걷기 2.49마일 1시간 281칼로리



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북마크하기1/17/2024 수요일ｌ몸을 쓰는 기록

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transient-guest l 2024-01-19 07:49

https://blog.aladin.co.kr/721010125/15234423

근 열흘만에 등/이두 재개. 덕분에 다시 어깨가 아프다.

등/이두 1시간 10분 608칼로리

Treadmill 런닝 2.17마일 31분 250칼로리

걷기 1.76마일 33분 179칼로리




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북마크하기1/16/2024 화요일ｌ몸을 쓰는 기록

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transient-guest l 2024-01-18 03:02

https://blog.aladin.co.kr/721010125/15231634

1.52마일 33분 163칼로리

조금 걸으면 비가 오고 또 다시 나가면 비가 온 탓에 많이 걷지 못함


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