우리나라 사람에 대한 사례라 더 좋다.

나이가 두렵지 않은 웰빙건강법
권용욱 지음 / 조선일보사 / 2004년 3월

평균수명, 건강수명, 최고수명 등 수명에 대한 정의도 다양하다. 평균수명이 몇 배로 늘었다고 개인의 수명도 숫자만큼 늘었다며 좋아할 일이 아니란 것을 가르쳐 준다. 노화의 이유에 대한 여러 주장-아직 정확하게 이유가 밝혀지지 않았다니 아쉽다-을 소개하는 것으로 이야기를 시작한다. 노화의 주범을 5가지로 정하여 대처법을 이야기하고 건강한 인생과 평안한 노후를 보내게 해주는 운동, 식사, 생활 습관에 대해 고찰한다. 마지막 장에서는 호르몬 요법과 노화방지 클리닉에 대한 궁금증을 풀어주고, 잘못 알려진 상식에 대해서도 정정해준다. 저자가 한국 사람이므로 우리나라 사람에 대한 다양한 임상사례가 곳곳에 삽입되어 있어 좋다. 기억력테스트, 예상수명측정검사표도 한 번씩 해보면 재미있다. 저자가 밝힌 것처럼 다양한 정보를 수집하여 일반인이 알기 쉽고 읽기 좋게 잘 정리해 놓았다.