걷는 것은 우리가 태어나서 처음 박수받은 육체적 행위이다. 걷기는 가장 하기 쉽고 위험이 따르지 않는 운동이다. 그런데도 점점 하기 힘들어진다. 자동차와 엘리베이터로 둘러싸인 공간에서 살고있기 때문이다. 걸을 수 있는 공간마저 점점 사라져가고 있다. 편리에 중독된 우리의 육체는 점점 기능을 상실하고 비둔해지고 있다. 그래서 이 책을 읽게 되었나보다. 경쾌하고 힘이 넘치는 사진이 눈글을 끈다. 걷기 하나만으로도 이런 책을 쓸 수 있구나! 병들었을 때도 특별한 경우를 제외하고는 가만히 누워있는 것보다 조금씩 걷고 활동하는 것이 회복에 도움이 된다고 한다. 지은이는 걷기를 통해 암을 정복했다고 한다. 걷기만으로도 멋진 몸매를 가꿀 수 있다고 한다.