얼마전 미국 심리학회에서는 경제적 수입, 지적인 능력, 명성, 성공 등은 오히려 개인의 행복에 큰 영향을 미치지 않는다는 연구결과가 발표 되었다. 대신 희망, 배우자 사이의 믿음과 사랑, 휴식 하고 싶은 일을 하는 것, 가족간의 유대감, 우정, 종교 등이 '행복과 즐거운 삶'의 원천이라는 것이다.-111쪽
칭찬과 감탄사는 책 열 권으로 익히는 처세전략보다 더 효과적인 원만한 대인관계를 보장하는 보증수표 입니다. 감동과 감탄의 표정과 눈빛 하나만 제대로 익혀도 당신은 어딜가나 사랑받는 존재가 도리 것입니다.-158쪽
우울한 생각이 들 때, 취할 수 있는 가장 효과적인 방법은 몸을 움직이는 것이다.-175쪽
아이들과 놀아주지 말아야 합니다. 다 함께 즐겨야 합니다. ... 현재의 사소한 즐거움에 익숙한 가족이 행복 합니다.-213쪽