순간의 힘 - 오늘도 결정적 순간을 놓쳐버린 당신에게

순간의 힘 - 평범한 순간을 결정적 기회로 바꾸는 경험 설계의 기술
칩 히스.댄 히스 지음, 박슬라 옮김 / 웅진지식하우스 / 2018년 7월

베스트셀러 <스틱>, <스위치> 칩 히스, 댄 히스 저자의 5년 만의 신간 <순간의 힘>. 인생에 변화가 필요하다고 간절히 욕망하면서도 오늘도 결정적 순간을 놓쳐버린 이들에게 필요한 책입니다.

어떤 순간은 다른 순간보다 힘이 셉니다. 모든 순간은 같지 않고, 어떤 순간은 모든 것을 바꿉니다. 오래 기억되고 싶은 의미를 지닌 짧은 경험을 의미하는 결정적 순간. 우리 기억 속에 유난히 도드라지게 새겨진 의미심장한 경험을 말합니다. 이런 순간은 단순히 '우연히' 운에 좌우되는 걸까요?

<순간의 힘>에서는 결정적 순간이 발생하기를 기다릴 필요가 없다고 합니다. 거대한 변화의 방아쇠가 되는 결정적 순간을 직접 고안하고 만들 수 있다는 겁니다.

인생의 극적인 기회를 만들어내는 결정적 순간. 인상적인 순간을 우리의 삶에서도 기획할 수 있다면 어떤 것들이 바뀔 수 있을까요. 정형적이고 판에 박힌 일상에서 후회를 멈추는 삶을 만들어낼 수 있을 겁니다. <순간의 힘>은 결정적 순간들을 분석해 공통된 요소를 파악하고 그런 요소들을 활용해 결정적 순간을 창조하는 방법을 알려주는 책입니다. 

출근 첫날, 승진, 프로젝트 종료, 퇴직, 상실 등 인생의 전환점, 이정표, 구덩이 상황에서 고양, 통찰, 긍지, 교감을 얻어야 합니다.

영원히 간직하고 싶은 순간의 고양, 깨달음을 주고 변화를 촉구하는 통찰, 우리가 지닌 최선의 모습을 드러내는 긍지, 서로 연결되어 있음을 느끼는 교감의 순간. 기억에 남는 경험을 구성하는 4가지 핵심 요소를 이용해 특별한 순간을 의도적으로 창조하는 실용적인 전략이 소개되어 있습니다.

일상생활뿐만 아니라 비즈니스에 적용할 수 있는 사례도 소개하고 있어 자녀를 둔 부모에서부터 직장인, 기업인 등 활용도는 무척 넓습니다. 클리닉 코너에서는 현실적인 문제 해결에 어떻게 활용할 수 있는지 사례를 통해 알려줍니다.

순간이 부족한 인생의 전환점은 흐지부지되어버릴 수 있습니다. 매년 새해 각오를 다짐해봤자 안 되는 건 과거의 나와 새로운 나를 구분할 분명한 표석이 될 결정적 순간을 창조하지 못했기 때문이라는 걸 깨달았어요. 실행이 어려운 점은 어느새 '적당히'가 스리슬쩍 침투해서이기도 합니다.

결정적 순간들은 아무 이유 없이 일어나지 않는다고 합니다. 인상적이고 의미 깊게 만들 수 있는 순간 중심적 사고 습관을 익히면 인생의 극적인 기회가 나에게도 오게 됩니다. 어떻게 그 순간을 고양시킬 수 있을지, 통찰을 깨닫게 할 수 있을지, 교감을 솟구치게 할 수 있을지. 뜻밖의 즐거움을 주는 '경험'의 가치에 집중하는 방법을 <순간의 힘>에서 배워보세요.

소소 동경 - 살면서 보고 느낀 생활 속 도쿄 이야기

소소 동경
정다원 지음 / 상상출판 / 2018년 7월

화려한 모습의 도쿄 너머 생활 속의 일본을 보여주는 에세이 <소소 동경>.

직접 살아보며 일상의 이야기를 전하는 에세이는 여행지로서의 감상과는 또 다르게 다가옵니다. 느리게 걷고 마음껏 음미한 교토의 매력을 담은 <하루하루 교토>에 이어 이번엔 평범해 보이던 생활 속의 도쿄를 매력적으로 담은 <소소 동경>을 만났어요. 

교환 학생 신분으로 시작해 프랑스인 남편을 처음 만나고, 사회 초년생 시절을 보낸 도쿄. 10년 넘는 타지 생활 중 유독 도쿄에서의 4년이 기억에 남는 이유이기도 합니다. 떠나고 나서야 도쿄라는 도시의 매력을 뒤늦게 깨달았다는 정다원 저자의 말처럼 우리는 소소한 일상의 소중함을 잊고 삽니다.

<소소 동경>에서는 여전히 아직도 먹어 보지 못한 새로운 라멘이 무궁무진할 정도라며 라멘의 세계에 푹 빠진 모습, 추억의 음식을 일본에서 발견했을 때의 감동 등 소소한 기쁨의 가치를 보여줍니다.

동네 한구석에 있는 평범한 선술집에서 일본식 인간관계를 배우기도 하고, 주택단지의 동네 상점가를 누비며 소박한 일상과 이웃 간의 정을 느껴봅니다. 옛 건물들의 가치를 알아보고 보존하려 애쓴 흔적들이 있는 곳들은 추억의 장소이자 사랑방 역할을 하는 고마운 장소가 되기도 합니다.

이와사키 치히로 미술관에서 <창가의 토토>의 투명한 수채화를 감상하고, <슬램덩크>의 무대 가마쿠라에서 시원한 바닷바람을, 덕후들의 성지순례지인 <센과 치히로의 행방불명> 배경지로 달려가기까지. 여행에세이 겸 해외 생활 수기의 중간쯤에 자리 잡은 <소소 동경>. 

큐라이스의 <네코노히>에서 나가시 소면 이야기를 보고 크큭댔는데, <소소 동경>에서 마침 나가시소멘 이야기가 나오네요. 물길을 따라 흐르는 소면을 건져먹는, 한여름 무더위 속에서 시원하게 즐길 수 있는 경험이더군요.

숨겨진 진짜 도쿄의 모습을 이야기한 <소소 동경>으로 지금까지 알던 여행지로서의 도쿄 그 이상을 느껴보세요. 사람 냄새 폴폴 나는 일본의 모습을 만날 수 있습니다.

나의 작은 도서관 - 책덕후 마음을 간질이는 소장템

나의 작은 도서관 ㅣ 웅진 모두의 그림책 12
다니엘라 자글렌카 테라치니 지음, 홍연미 옮김 / 웅진주니어 / 2018년 6월

웅진 모두의 그림책에서 재미있는 책이 나왔어요. 오리고 붙여 직접 만들어 꾸미는 나만의 작은 책방. 책덕후 심쿵하게 만드는 예쁜 미니어처 DIY 키트입니다.

상자 형태의 책을 펼치면~ 벽지와 나뭇바닥으로 꾸며진 빈티지한 느낌의 작은 방이 짠!!!

<나의 작은 도서관>은 무려 작은 책 30권을 만들 수 있답니다. 책 표지와 본문을 직접 잘라 작은 책을 만들어보는 거예요. 명작동화, 명시, 지식정보책, 그리고 내가 직접 쓰고 꾸밀 수 있는 나만의 책 등 주제도 다양하게 구성되어 있습니다.

몇 권은 직접 그리고 쓸 수 있는 책이에요. 두 권의 공책과 함께 나의 일주일, 내가 쓴 모험 이야기, 작고 소중한 나의 보물들 등 나만의 책을 만드는 재미가 있어 애정 가득 담긴 결과물이 탄생할 것 같습니다. 

부채 접기식으로 책 본문을 차곡차곡 접어 표지에 붙이면 작은 책이 완성됩니다. 앙증맞은 사이즈여서 보면 볼수록 귀엽더라고요. 작은 책 30권을 꽂을 수 있는 책꽂이도 직접 만들어봅니다. 튼튼한 박스 재질이어서 잘 세워지고 무엇보다 툭툭 뜯어내 착착 접기만 하면 뚝딱 완성되는 초간단 시스템이었어요.

표지 접을 때 손끝을 사용해야지 손톱을 사용하면 인쇄된 표지가 지이익~ 긁힐 수 있으니 조심. 30권의 작은 책을 만들다 보면 처음 한 권 만들 때만 조심스러울 뿐. 가내수공업 달인이 될 정도로 익숙해질 겁니다.

작은 책은 앙증맞은 크기인데도 가독성이 대단하더라고요. 작은 글씨인데도 실제로보면 눈에 쏙쏙 들어옵니다. 축약된 줄거리이지만 익숙한 동화를 작은 책으로 만나니 새롭습니다. 개구리 왕자, 골디록스와 곰 세 마리, 눈의 여왕, 미녀와 야수, 빨간 모자, 엄지 공주, 헨젤과 그레텔... 명작동화 전집이 생긴 기분이에요 :)

부채 접기 방식이어서 처음 만들고 나서는 책이 얌전히 닫힌 채 있지는 않지만, 두꺼운 책이나 집게를 사용해 하루 정도 꽉 맞물리게 해두면 제법 차분해지더라고요. 표지 상태로만 꽂혀있는 것도 괜찮더라고요.

만드는 과정이 복잡하지 않은데도 결과물은 너무나도 근사해서 만족도 쑥쑥 올라가더라고요. 책덕후 마음을 들썩이게 하는 <나의 작은 도서관>. 탐나지 않으세요?

누구를 만나도 당당한 사람의 비밀 - 행동 습관 바꾸는 방법

누구를 만나도 당당한 사람의 비밀 - 관계에 서툴러 쉽게 상처받는 사람들을 위한 소통회복 심리학
앤디 몰린스키 지음, 임가영 옮김 / 홍익 / 2018년 6월

다른 사람과의 갈등을 해결해야 할 때, 자신의 뜻을 주장해야 할 때, 남의 시선을 받아야 할 때 버겁고 부담스러운 감정을 느끼는 이들에게 추천하는 책 <누구를 만나도 당당한 사람의 비밀>. 

특히 내성적인 사람이 느끼는 두려움에 집중합니다. 자기만의 안락한 영역 밖으로 나가는 걸 두려워하며 심리적 안전지대에 안주하는 사람들. 하지만 우리가 원하는 것은 안전지대 밖에 있다는 게 현실입니다. 이런 사실을 머리로는 이해해도 행동으로 옮기기 힘든 이유는 뭘까요. 

도무지 나 답지 않은 행동을 어떻게 자기 것으로 만들어야 할지 모르겠고, 까칠하고 드센 사람이라고 손가락질하지는 않을까 걱정되고, 무력감에 빠지고, 행동 습관을 바꿔야 한다는 사실에 죄책감이나 분노를 느끼고, 도덕성에 관한 부담을 억지로 극복해야 한다면 자기만의 안전지대 밖으로 나가는 일이 힘들어집니다.

그러면 회피의 악순환이 일어납니다. 불안, 스트레스, 좌절, 죄책감 등의 감정으로 불편한 상황을 회피하게 됩니다. 이때 완벽한 타이밍을 기다린다며 스스로를 납득시키기도 하면서 말이죠. 직장인이라면 불편하지만 반드시 필요한 업무를 맡아야 할 텐데 회피의 악순환을 고칠 방법은 없을까요.

<누구를 만나도 당당한 사람의 비밀>에서는 성격을 바꾸지 않아도 일상이 편해지는 방법을 소개합니다. 자기만의 안전지대를 벗어나는 방법으로 행동 전환에 필요한 세 가지 핵심 무기를 알려줍니다.

자기 확신, 맞춤화, 자아 인식이라는 무기입니다. 안전지대 너머 성취할 만한 가치가 있다는 자기 확신을 가지고, 자신에게 어울리는 방식으로 맞춤화 전략을 세우고, 부담을 이겨내겠다는 자아 인식이 필요합니다. 사례로 등장한 유명 인사들 역시 대중 앞에 나서는 걸 극도로 두려워했지만 이겨낸 방법이기도 합니다.

내가 무엇을 어떤 방식으로 회피하고 있는지 분명히 인식해 아주 사소한 것이라도 대안을 찾아내는 행동 습관 변화를 위한 세 가지 전략은 안전지대를 벗어나 기회를 거머쥘 수 있는 필수 요소라는 것을 배울 수 있습니다.

중요한 건 '도전'은 그 자체로 강력한 효과를 낸다는 것을 알려주는 거였어요. 용기를 끌어올려 도전하게 된다면 두려워하며 머뭇거렸던 일에 대해 놀랄만한 것을 발견하게 될 거라고 말이죠. 두려워하던 상황들을 새로운 눈으로 바라보게 되는 그 자체만으로 성과라는 것을. 막상 도전해보니 생각만큼 끔찍하지 않다는 것, 도전하지 않은 사람은 모를 겁니다. 더 일찍 엄두 내지 못한 자신을 책망하는 경우도 생길 정도입니다.

할 수 있다고 생각하고 직접 실행하는 습관의 중요성을 이야기하는 <누구를 만나도 당당한 사람의 비밀>. 더 중요한 것은 한 번의 용기를 평생의 습관으로 온전히 내 것으로 만드는 것에 있습니다. 한계를 뛰어넘을 용기를 가지고 도전했지만 자신감 유지만으로는 도전 의욕이 지속되지는 않는다는 걸 신랄하게 꼬집습니다. 자기만의 안전지대를 벗어나는 연습도 결국 꾸준히 하는 게 답이겠죠. 부담을 넘어서는 동안 경험한 긍정적인 기분을 가슴속에 새겨둬야겠습니다.

이 책의 결말 부분이 특히 와닿은 이유는 그저 할 수 있다고 생각하면 당장이라도 할 수 있다는 식의 이야기는 없다는 겁니다. 부담을 극복하는 일은 절대 쉬운 게 아니라고 말이죠. 그냥 한 걸음 내디디면 된다는 식의 이야기도 없습니다. 안전지대를 뛰어나갈 처음 한 걸음이 가장 힘드니까요. 자신감만 있으면 된다는 식의 이야기도 안 합니다. 새로운 행동 습관을 온전히 내 것으로 만들어야 하는 과정이 남아 있습니다.

이렇다 보니 오히려 위안이 됩니다. 이렇게 힘든 일이라고 하니 말입니다. 하지만 그 힘든 일을 해낼 수 있는 방법은 결국 있다는 것을 알려준, 인간관계 소통회복 심리학 책 <누구를 만나도 당당한 사람의 비밀>입니다.
 

트래블로그 블라디보스토크 & 하바롭스크 - 가장 많은 최신 정보를 담은 가이드북

트래블로그 블라디보스토크 & 하바롭스크 - 2018~2019 최신판 ㅣ 트래블로그 시리즈
조대현.정덕진 지음 / 나우출판사 / 2018년 6월

2018년에 2번에 걸쳐 보강된 블라디보스토크 여행 가이드북.  짠내투어 방송분과 하바롭스크 여행정보까지 가장 많은 최신 정보를 담은 2018-2019 최신판 트래블로그 <블라디보스토크 & 하바롭스크>.

러시아 월드컵 덕분에 러시아에 관심 가진 분들 늘어났을 거예요. <배틀트립>, <사십춘기> 등 TV 프로그램에 소개되면서 2017년부터 핫한 인기 여행지로 등극한 블라디보스토크. 러시아 항공을 이용하면 2시간 만에 도착, 중국 쪽으로 둘러 가는 국내 항공으로도 3시간이 안 걸리는 거리여서 2시간에 만나는 유럽, 러시아 블라디보스토크는 주말여행지로도 각광받고 있습니다. 

하지만 이토록 가까운데도 러시아 문화와 여행지 정보에 대해선 많이 알려져 있지 않았습니다. 블라디보스토크 전문가 조대현, 정덕진 여행작가의 꼼꼼한 정보로 여행 준비해보세요. 

가까운 거리인 만큼 쇼핑 여행으로도 인기 만점입니다. 저렴한 물가 덕분에 블라디보스토크 여행 시 놓치면 후회할 핫한 아이템들을 어디에서 살 수 있는지 자세하게 알려줍니다.

블라디보스토크 여행은 주말을 포함해 2박 3일부터 4박 5일 여행이 일반적이라고 해요. 친구끼리, 가족끼리 여행하려면 자유여행이 제격인데 어렵게 생각하지 말고 가이드북에서 제시한 일정을 따라 하기만 해도 됩니다. 

관광하기 좋은 숙소 선택을 포함해 1박 2일 시내 위주 여행코스, 나 홀로 여행족을 위한 코스, 부모님과 함께 하는 효도 여행 코스, 겨울 여행 코스 등 다양한 컨셉으로 코스를 소개합니다. 공항에서 나오는 루트, 시내로 들어가는 교통편 등 낯선 곳에서 당황할 실여행자를 위한 꼼꼼한 정보는 기본. 각종 볼거리와 먹을거리를 도로 중심으로 소개하는데다가 도보여행에 도움 되는 설명까지.

tvN 짠내투어에서 블라디보스토크가 등장해 많은 관광객이 가지 않은 맛집과 코스를 보여줬는데, 트래블로그 <블라디보스토크 & 하바롭스크> 가이드북에 일정별로 잘 정리되어 있습니다.

수준 높은 러시아 발레를 관람하는 법은 물론이고 러시아 하면 먼저 생각나는 시베리아 횡단 열차 정보도 자세하게 나와 있어요. 특급, 급행, 여객열차로 나뉘는 시베리아 횡단 열차를 1등석부터 3등석까지 어떻게 탑승하고 주의해야 할 점은 무엇인지 소개합니다. 러시아 철도는 모스크바 기준으로 운행되기에 하바롭스크와 블라디보스토크는 시차가 있다니 시간 체크하는 팁도 도움 될 겁니다. 

블라디보스토크 근교 소개 외에도 러시아 극동의 중심 도시 하바롭스크 정보가 더해진 트래블로그 <블라디보스토크 & 하바롭스크>. 국내에서 하바롭스크 직항도 있어 3시간이면 닿을 수 있는 여행지예요. 블라디보스토크만 여행한다면 시베리아 횡단열차를 구경만 해야 하겠지만, 하바롭스크로 이동한다면 시베리아 횡단열차를 탈 수 있는 경험을 할 수 있답니다. 비잔틴 문화 건축물과 카페, 공원, 넓고 쾌적한 산책로 등이 어우러진 유럽 감성을 만날 수 있는 하바롭스크도 매력적이네요. 

트래블로그 <블라디보스토크 & 하바롭스크> 가이드북으로 쉽고 가볍게 자유여행 준비해보세요~