연결의 법칙

연결의 법칙 - 장벽을 허물고 관계를 변화시키는 마인드셋
데이비드 롭슨 지음, 김수진 옮김 / 까치 / 2025년 9월

대부분 사람들은 진정으로 이해받고 싶어 한다. 상대방이 나와 같은 방식으로 세상을 경험한다고 느끼면 호기심이 동하고 애정이 샘솟는다. 이 과정에서 신뢰 관계가 형성되고, 더 나아가 ‘공유 현실’이 만들어진다.

자신의 내밀한 이야기가 ‘TMI(Too Much Information·너무 과한 정보)’ 아닐까 자기검열을 생각한다. 자기 자신을 노출하면 듣는 이가 지루해할 것이라고 지레짐작하는데, 가만히 있어도 남들이 내 마음을 알아줄 거라는 생각은 큰 착각이다. 그러나 두 사람이 각자의 감정을 서로에게 하소연할수록, 장기적으로 보면 두 사람 모두 결국에는 더 불행해진다.

허삼관 매혈기

 

워런 버핏 바이블 완결판

워런 버핏 바이블 완결판 - 버핏이 직접 말해주는 투자와 경영, 삶의 지혜 : 1983~2025 ㅣ 워런 버핏 바이블
워런 버핏.리처드 코너스 지음, 이건 옮김 / 에프엔미디어 / 2025년 8월

  

최근 가장 핫한 인물은 워런 버핏 버크셔해서웨이 회장(95세)이다. 그는 은퇴 후에도 "매일 아침 사무실에 출근할 것"이라고 했다. 마지막까지 자신의 인생을 의미있는 일에 몰입하려는 태도를 보인다. 그가 65세 이후에 재산의 95%를 만들었다는 사실은 이 '몰입'의 힘이 무엇인가를 일깨워 준다.

더블스피크

더블스피크 - 대중을 유혹하는 은밀한 이중화법의 세계
윌리엄 러츠 지음, 유강은 옮김 / 교양인 / 2025년 9월

더블스피크는 사실과 진실을 의도적으로 감추거나 왜곡하거나 정반대로 뒤집는 언어를 가르킨다. 핵심은 단순한 말실수가 아니라 의도적으로 대중을 세뇌하거 위해 고안된 언어라는 점이다.

광합성 인간

광합성 인간 - 낮과 밤이 바뀐 시대에 우리가 잃어버린 생체리듬과 빛의 과학
린 피플스 지음, 김초원 옮김 / 흐름출판 / 2025년 8월

우리 몸은 정교한 기계처럼 빛의 주기에 따라 변화한다. 이 책은 현대인들이 가로등과 불빛과 스마트폰 화면, 교대근무 같은 것들로 자신의 생체시계를 망가뜨리고 있음을 말한다. 일조량과 건강의 관계를 깊이 연구한다. 낮의 부족한 빛과 밤의 과도한 빛은 우리의 일주기 리듬을 혼란스럽게 한다. 

실내에 오래 머물수록 밤낮의 경계는 모호해져 우리 몸은 밤낮을 구별하기가 어려워진다. 유별난 시간에 먹고 운동하는 습관까지도 우리의 생체시계를 태초의 모습에서 멀어지게 하고 또 어지럽게한다.

오전에 20~30분 동안 집중적으로 햇볕 쬐기, 규칙적인 식사시간 지키기, 인공조명에 노출되는 시간과 강도 조절하기, 영양제 활용, 카페인 줄이기 등 작은 노력으로 생체리듬을 되살리는데 도움이 된다고 강추한다.