TTL 광고로 떴던 1분요가.
요가는 동작이 100개도 넘어서 자신에 맞는 동작 10개 정도만 꾸준히 반복하면 좋다고 한다.
제시카의 1분 요가는 그런 면에서 나처럼 게으르고 의지가 약한 사람이 따라하기 좋다.
그때 그때 피룡한 동작들을 따라하고 몇개 외워뒀다가 생각날때마다 하면 더더욱 좋다^^
