나이들수록 두세배로 노력해야지

한혜진 바디북 - 톱모델이 줄 수 있는 모든 팁
한혜진 지음 / 삼성출판사 / 2015년 8월

우연히 서점에서 봤는데 앞부분을 조금 읽었더니 매우 진솔하고 흥미가가 결국 구매했다.

난 이런 노력파가 좋다. 물론 모델이든 배우든 연에인이든 이미지로 먹고 살기 때문에 자기 관리가 철저하다는 걸 알지만 모델이기 때문에 몸과 외모에 대한 강박은 더 했을 것이다.

탑모델 한헤진은 그런 자신의 경험을 가감없이 써내려가고 있다.

음식과 운동에 대해서 철저히 관리하는 모습이 부러웠다. 

나도 30대 중반이 되면서 급격히 몸이 퇴화하는 걸 느꼈는데 모델들도 그렇다는 걸 보고 안심이 됐다.

정말 나이 들수록 먹는것은 반, 운동은 2배로 하는게 맞는것 같다.

20대 때는 아무리 많이 먹어도 몸무게 변화가 없더니 30대 되니 조금만 먹어도 바로 살로 간다.

제대로 먹고 꾸준히 운동해야지!