셀룰라이트 잡자

잠자기 전 5분 흔들기 다이어트
데라카도 다쿠미 지음, 구현숙 옮김 / 이아소 / 2011년 5월

간단한 원리이다. 자기전 누워서 벽에 대고 자리와 팔울 밀면서 흔들면 된다. 한 3 개월 해봐야지. 무엇보다 골반의 균형이 중요하다 한다. 난 아무래도 골반이 열렸나보다.