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스키니 비치 - 앞서가는 그녀들의 발칙한 라이프스타일!
로리 프리드먼.킴 바누인 지음, 최수희 옮김 / 밀리언하우스 / 2008년 4월
평점 : 
품절
나는 어렸을 때 콜라, 우유 치즈 등 유제품, 체찹, 탄산음료 등을 싫어했다. 먹으면 소화도 안되고 맛도 없었다. 하지만 나이가 들수록 차츰 익숙해져서 지금은 잘 먹는다.
하지만 이 책에서는 내가 막연히 알고 있었던 내용을 검증해주었다. 가령 우유, 치즈 등은 우리 몸에 해롭다는 걸..워낙 칼슘을 보충하기 위해서는 우유를 먹으라고 난리라 의식적으로 먹는 사람들이 많지만 그럴 필요가 없다는것...그래서 시리얼 등 아침 식사에 좋지 않다는 것..
역시 우리 몸에서 안맞는 것을 억지로 먹을 필요 없다는 진리를 다시 한번 일깨워 준책..
그나마 다행인 것은 우리나라 음식이 매우 영양가가 높고 채소 등 위주라 미국에 비해 선택의 폭이 넓다는 것이다.