다이어터 라이트라니! 썡유!

다이어터 라이트 에디션 1 : 결심 편 - 살 빼는 데 ‘내일’은 없다
네온비 지음, 캐러멜 그림 / 중앙books(중앙북스) / 2020년 6월

무지 반갑다!

다이어터 3권짜리 소장하고 있는데, 이렇게 새로 라이트 에디션으로 리뉴얼 되어서 나오니 반갑다.

귀여운 디자인과 색상, 크기로 나와 부담스럽지 않게 들고 다닐 수 있고, 소장용으로도 이쁘다.

다시 결심 편을 읽게 되니, 다이어트 하고 싶은 마음이 다시 생긴다.

물론 처음 나왔을 때보다는 다이어트 상식을 더 많이 알고 있고 건강하게 살 빼는 방법을 알고 있었지만, 

그림으로 단백질, 지방, 식이섬유 등을 보니 건강한 음식을 먹고 싶은 욕구가 생긴다.

처음 책이 나왔을 때와 달라진 점은, 내가 비건으로 전향했다는 것.

그래서 채식 다이어트 부분이 무지 반가웠다. 

사실 단백질이 동물성과 식물성이 다르다고 생각하는 사람들이 많은데, 동물도 식물에서 단백질을 얻는 것이다.

식물에서도 충분히 단백질을 섭취하리 수 있다.

그런 부분이 원래 책에도 있었는지 기억이 나지 않지만, 라이트 에디션에는 언급하고 있어서 좋다.

나머지 5권도 꼭 읽어봐야겠다.