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500명이 직접 해본 작은 습관의 기적을 담은 이책에서 많은 사람들이 매번 좋은 습관 만들기를 시도하지만 번번이 실패하는 이유가 뭘까?라는 질문에서 출발합니다 새로운 습관을 만드는 데 실패하는 이유는 의지 부족이 아닌 잘못된 습관 전략을 선택했기 때문이라는것을 500명이 넘는 ’습관홈트’ 참여자들이 직접 체험한 습관 실천 과정과 변화를 관찰하고 기록해서 올바른 습관 전략으로 ‘습관 엄선/기록/평가/보상’ 기법을 제시하고 있습니다 우선 2020년 1월 시작으로‘습관 4가지 게이트(3일, 21일, 66일, 90일)’의 벽을 넘을 수 있다면 ‘이책의 실린 부록 90일 습관달력‘을 완성할수 있을것 같습니다. 2019년 12월이 끝나기전 하루 10분 안에 3개를 모두 실천할 수 있는 습관 목록부터 작성해보려고 합니다
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