每日 매일 한병 : 다이어트 스무디
김수연 지음 / 포북(for book) 
마시면서 건강하게, 매일매일 예뻐지게!
건강 챙겨야 하는 식구들이 잘 먹지 않는 채소와 과일을 충분히 섭취할 수 있는 건강음료 만들기에 중점을 두었다. 다이어트라고 이름을 붙였지만 사실은 면역력도 쑥쑥 키우는 그린그린한 음료들이다. 몸에 쌓인 독소들을 내보내고, 자연의 기운 한가득 담아서 맑고 단단한 몸을 만드는 습관을 키울 수 있다.
당을 끊는 레시피
허지혜 지음 / 솔트앤씨드 
결국엔 음식 치료가 답이다
책에 나온 요리들은 모두 밀가루, 설탕, 쌀을 전혀 사용하지 않고 만드는 메뉴들인데, 한국인 푸드 스타일리스트가 한국인의 입맛에 맞춰 맛있게 먹을 수 있는 식단으로 90가지 저당식 레시피를 개발해 냈다. 현대병에 일상이 괴로운 사람이라면 반가워할 책이다.
균형 잡힌 얼굴이 예쁘다
황상보 지음 / 청림Life 
하루 5분 얼굴 비대칭 셀프 교정 운동
간단한 얼굴 근육 마사지와 턱관절 집중 운동을 통해 누구나 스스로 비대칭 얼굴을 교정할 수 있도록 도와준다. 또한 얼굴과 목의 혈액 순환을 원활하게 하여 화사한 얼굴을 만들어주며 뻣뻣하게 굳은 어깨까지 개운하게 풀어준다.
당신 몸이 바로 바벨
B.J. 개도어 지음 / 디자인하우스 
자신의 몸을 온전히 사용하는 방법
보디웨이트 트레이닝을 익혀야만 하는 이유와 단순한 몸 하나로 초 고난도의 근육 운동을 할 수 있는 원리, 운동법까지 그가 직접 실험하고 쌓아온 모든 노하우를 이 책 한 권에 담았다. 바쁘다는 핑계, 돈 아깝다는 핑계를 단번에 묵살할 이 책은 한 평 남짓한 공간과 몸, 그리고 중력만 있으면 할 수 있는 운동법 300여 개를 소개한다.
의사가 환자를 만들고 약이 병을 키운다
박명희 지음 / 원앤원스타일 
의사와 약을 버리고 자연을 가까이하라
이 책은 한국인의 건강양태를 바르게 안내할 건강실용서로, 건강해지는 비결은 ‘인체 건강의 본질인 자연치유력을 깨닫고 스스로 자신의 몸을 살피고 지키는 것’이라고 말한다. 저자는 우리가 잘못 알고 있던 건강상식을 바로잡고, 자연에서 얻을 수 있으며 한국인에게 어울리는 건강법을 설명한다.

 



제가 며칠전에 주스랑 스무디 만드는 책을 봤거든요,

그래서 그거 참고해서 스무디를 만들어 먹어 봤어요,

그런데 제 개인적인 취향으로는 

그냥 야채랑 과일을 샐러드 해 먹는게 더 좋겠더라구요,

스무디를 햇더니 색깔이 영 맛없어 보이는데다 

마실려니 그닥 맛있지가 않고,,,

역시 다이어트는 맛있으면 안되는거죠?





오늘도 입고가 안되었군요,

북스탠드,

군침만 흘리다 끝나는건 아니죠?



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보물선 2015-07-07 21:16   좋아요 1 | 댓글달기 | URL
오늘 다 있던데? 조건갖춰 담으셨나 살펴보세요.

책방꽃방 2015-07-07 21:24   좋아요 1 | URL
정말요?

책방꽃방 2015-07-07 21:27   좋아요 1 | URL
어머 지금 확인해보니 정말이내요.
제가 북스텐드를 냄비받치인줄 착각!
얼른 주문하러 가야겠어여!^^
 



끝내주는 책이기도 하면서 대단한 저자인 히가시노 게이고! 사랑하는 여인을 위해 완벽한 알리바이를 만드는 사람이라니 정말 놀라운 스토리에요. 추리소설이면서 마치 세상에 둘도 없을 러브토리같은 용의자 x의 완벽한 헌신!

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어제 실은 [소수의견] 시사회다녀왔어요.
그니까 이 영화가원작 소설이 있더라구요.
영화보구 알았네요.
법률 용어가 나오고 해서 좀 못알아 먹은것도 있지만
운계상,유해진,김옥빈,이경영등이 영화를 꽤 흥미롭게 끌고 가더라구요.

책소개>>>ㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡ

˝개인은 내 관심사가 아니다. 나는 종(種)으로서의 인간에 대해 쓴다˝고 밝힌 작가 손아람의 장편소설. 윤계상, 유해진, 김옥빈 주연의 영화 [소수의견]의 원작소설로, 강제철거 현장에서 일어난 두 젊은이의 죽음을 둘러싼 진실이 무엇인지 파헤친다.

아수라장 같은 강제철거 현장에서 열여섯 살 철거민 소년과 스무 살 의경이 죽는다. 사망한 소년의 아버지 박재호가 의경 살해 혐의를 받아 체포된다. 경찰은 철거용역 깡패들이 소년을 죽였다고 발표한다. 여기까지가 눈에 `보이는` 사실(fact)이다. 그런데 아버지 박재호의 의견은 다르다. 사실이 아닌 진실을 알고 있는 탓이다. 

박재호는 첫 번째 접견에서 변호인 윤진원에게 ˝내 아들 죽인 놈들, 그 깡패 새끼가 아니라 경찰이요˝라며 권력을 `고발`한다. 죽음이 조작되었다는 뜻이다. 이에 윤진원은 검찰의 진의를 의심하는 자신을 되려 `의아해하는` 선배 변호사 장대석, 상식 밖으로 깨끗한 살해 현장에 의문을 품은 기자 이준형과 함께 진실 밝히기 게임에 돌입한다.

ㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡ;ㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡ

강제철거 현장에서 시워하던 철거민 아들과
의경이 죽게되요.
철거민 박재호는 의경 치사 혐의로 붙들려 가게되구요.
그런데 경찰은 박제호의 아들을 깡패가 죽였다고 하고
박제호는 경찰이 죽였다고 합니다.
진실은 분명 존재하는데 도대체 누가 거짓말을 하는걸까요?

손아람이라는 이 작가분의 디마이너스 라는 책을
정말 흥미진진하게 읽은적이 있어요.
꽤 두꺼운 책인데도 글을 참 재밌게 쓰셔서 술술 읽히더라구요.
영화의 원작소설도 손아람 작가의 책이라니
한번 읽어보고 싶네요!

존중받아야할 소수의견!
나라라는 거대한 조직앞에 묵살당하게 되지만
그렇더라도 박살이 날때까지 끝까지 가겠다고 외치던
변호인 윤계상의 대사가 인상적이네요.




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알라딘에서 알려드립니다
안녕하세요. 인터넷 서점 알라딘입니다. 
지난 2015년 4월 22일부터 5월 31일까지 진행한 "이 책 최고의 한 줄" 이벤트에 당첨되셨습니다. 
고객님 계정으로 알라딘 적립금 1천 원을 발급해드렸으며, 나의 계정에서 확인하실 수 있습니다. 

앞으로도 북플 많은 이용 부탁드립니다. 
알라딘에서 알려드립니다
안녕하세요. 인터넷 서점 알라딘입니다. 
지난 2015년 4월 22일부터 5월 31일까지 진행한 "이 분야 최고의 독자 - 마니아에 도전하세요" 이벤트에 당첨되셨습니다. 

이벤트 경품 "무선키보드"를 알라딘 계정의 주소로 6월 22일 발송할 예정이오니 18일까지 주소를 확인해주시기 바랍니다. 

앞으로도 북플 많은 이용 부탁드립니다. 

감사합니다. 



이런 이벤트가 있었던가요?

아무튼 적립금 당첨은 좋은데 무선 키보드는,,,

지난번에 받은게 하나 있는데 잘 안쓰게 되더라구요,ㅠㅠ

아무튼 이벤트 당첨은 좋기는 하네요^^


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수이 2015-06-11 00:20   좋아요 0 | 댓글달기 | URL
오! 저는 무선 키보드에 대한 기대감이 어마어마해서 기다리고 있어요. 축하드려요 책방꽃방님 :)

책방꽃방 2015-06-11 20:05   좋아요 0 | URL
충분히 활용하시면 도움이 되실거에요!^^

하양물감 2015-06-11 23:32   좋아요 0 | 댓글달기 | URL
북플이벤트는 모르는 이벤트인것같네용.
저는 집에서 무선키보드랑 무선마우스 쓴지 오래되었는데 편해요.
 


엊그제 요 보틀이 탐나서 책을 왕창 주문했다죠.
5만원이상 주문해야잖아요.
지난번에 에코백은 사실 시장가방 수준이라 그냥 그랬는데
이번 강화유리 보틀은 이쁘고 좋네요.



그리구 생각지 못한 사은품들이...
요즘은 책마다 무슨 이벤트가 있는지 뭔가 한두개씩 더 딸려오네요 .
앗싸!^^




샐러드책 주문했더니 올리브유가 붙어 왔어요.
와 대박!
올리브유 넘 좋아하는데 큰병으로 한병이 왔더라구요.




그리구 냄비받침은 왜 따라왔는지 모르지만
주문 단계에서 골르라고 해서 골랐는데
프린트가 이쁘네요!^^





아무튼 강화유리보틀 저는 맘에 들어요!^^
물론 파우치가 좀 아쉽지만....








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