Dr. 정혜신의 셀프 피부 관리법

Dr. 정혜신의 셀프 피부 관리법
정혜신 지음 / 경향미디어 / 2006년 2월

피부과 전문의. 약력을 살펴 보니 미국으로 유학을 가서 피부과 연수를 했고 현재 피부과 원장이기도 하다. 석사와 박사 학위를 취득하였고 언론홍보대학원까지 졸업하였으며 한 아이의 엄마이고 화장품 광고를 비롯한 다수의 광고 모델과 공중파와 케이블 TV 프로그램도 진행하였다. 얼마나 치열하고 열심히 살았을지, 자기 관리가 얼마나 투철할지 짐작도 가지 않는다.

이 책을 읽다 보면 피부과 의사라는 계급장을 떼고, 한 여성으로서 자기 자신에게 얼마나 공을 기울이는지 알 것 같다. 직접 시간을 내어 천연비누를 만들어 쓰는 강좌에 참가하여 천연 비누를 만들어 체험해 본 피부과 의사와 그렇지 않은 피부과 의사는 분명히 차이가 있을 것이다.

피부관리에는 '반드시'가 없다. 로션을 바르거나 말거나 에센스를 건너 뛰거나 말거나, 그건 내 피부가 정한다.

우리나라 여성들은 파운데이션을 맨 얼굴에 바르는 것에 대해 죄악에 가까운 공포심을 갖고 있다. 하지만 직접 발라보면 알겠지만 피부에 전혀 해롭지 않다. 파운데이션은 기본적으로 모이스처라이저와 같은 조합에 색료만 첨가된 배합을 띤다.

화장품에 의지하지 말고, 오히려 생활 속에서 화이트닝 케어를 실천하라. 양산과 모자의 활용, 자외선 차단제의 상용으로 기미와 잡티가 생기는 근본적인 원인을 최소화하는 것이 먼저가 되어야 한다. 또한 인스턴트식품의 무분별한 섭취, 수면부족, 스트레스 등도 피부건강을 악화시켜 햇빛노출에 더 민감한 피부로 만드는 주범이다. 생활습관을 바꾸고 햇빛노출이 심했던 날은 잠자기 전에 녹차나 감자, 오이 등의 천연성분으로 팩을 해서 피부의 열기를 내려주는 것이 화이트닝 제품을 바르는 것보다 효과적이다.