맨발걷기의 첫걸음

맨발걷기의 첫걸음 - 자연으로 돌아가라
박동창 지음 / 국일미디어(국일출판사) / 2023년 3월

아주 오래전 인간은 신발이 없었던 시대가 있었고 그 시대 인간은 자연과 친화적인 존재감을 가지고 있었다.

인간의 욕망은 사회를 만들고 사회화된 인간으로의 존재로 거듭났지만 그에 따른 부적 존재감으로의 신체와 정신적 나약함은 덤으로 얻은것 같은 생각이 든다.

자연친화적인 존재감을 가졌을 때는 맨발로 걷는 생활이 자연과 지력의 힘을 신체가 흡수하고 동화하며 그 효능을 체감하는 삶을 살았지만 사회적 인간이 된 후로부터의 인간은 신발을 신고 자연과 지력의 힘을 스스로 외면하며 건강함을 바라는 우메함을 지니고 있다.

그렇다고 다시 옛날로 돌아갈 수는 없어도 옛날로 돌아간 듯한 생활을 할 수 있는 삶의 환경을 만들거나 습관적인 행동으로의 맨발걷기를 통해 자연인으로의 인간존재감을 가질 수 있을 것이다.

맨발걷기가 왜 중요하고 어떻게 맨발걷기를 습관화해 삶에 적용 시킬 것인지를 이야기 하는 책을 만나 읽어본다.

이 책 "맨발걷기의 첫걸음" 은 일상 속에서 맨발걷기를 실천해 온 저자의 맨발걷기 효능과 맨발걷기의 우수성을 전파하기 위한 책으로 저자 박동창의 "자연으로 돌아가라" 는 말의 의미를 되 새겨 볼 수 있는 책이다.

맨발걷기는 인간 신체에 각인되 있는 자연과 일치된 생활 패턴을 다시 되돌리는 것이며 웰빙시대에 건강을 생각하는 경제성을 부여하고 나의 존재에 대한 자기만의 시간을 만드는 역할을 하기에 맨발걷기를 통해 그러한 나, 우리를 만드는데 조력할 수 있다 판단한다.

발바닥 반사구는 40여가지로 발과 우리 신체의 연결고리를 보여준다.

손과 발바닥에 분포한 반사구를 통해 신체 각 기관의 기능을 자극하고 활성화하는 역할을 한다는것을 이해 한다면 맨발걷기가 왜 좋은지, 그 효능은 무엇인지를 파악하고 실천하는데 부담을 느끼지 않을 수 있을것 같다.

저자는 맨발걷기의 효능을 사회적 스트레스로 인한 불면증의 치유, 노화 및 병증으로 인한 소화기관의 활성화와 노폐물 배출, 수 많은 병원균과 바이러스 등으로부터 나, 우리를 지켜 낼 수 있는 면역력 향상 및 강화, 신체적으로 누구에게나 말 못할 사항들로 치부되는 다양한 고민들, 이러한 불편했던 지난날의 나, 우리의 체질을 개선하고 다양한 성인병을 치료, 치유할 수 있는 효능을 가지고 있다는 맨발걷기의 유익함에 대해 알려주고 있어 한마디로 일거 다득의 효과를 누릴 수 있는 행동이라 할 수 있다.

이러한 생각에 미치는 이를 실천하지 않고는 스스로를 저버리는 꼴이 될 것 같은 느낌이 들어 빨리 그 실천법을 알아보고 싶어진다.

맨발걷기의 핵심은 바로 이 실천법에 있다 하지 않을 수 없다.

제 아무리 좋아도 '평양 감사도 제 하기 싫으면 마다' 하듯 맨발걷기 또한 마찬가지로 자신이 싫으면 하지 않을 수 있지만 나, 우리는 스스로의 행복한 삶을 위한 건강함을 지키고 가꾸며 유지할 필요성을 의무처럼 느낀다는 사실을 인식해야 한다.

그러한 사실을 통해 저자는 많이도 아닌 하루 걷는 량인 도보 7000보를 제시하며 이는 약 5Km 정도의 거리로 쉬운것 같아도 일상에서 걷는 횟수를 생각해 보면 달성하기가 그리 쉽지 않음을 깨닫게 된다.

보이는 것이 모두 아스팔트나 시멘트 바닥뿐인 도시의 생활에서 맨발걷기에 적합한 땅, 흙으로 뒤덮인 땅을 찾는 일도 만만치 않은 수고로움이 따른다.

찾다 없다면 학교의 운동장이나 바닷가 모래흙이라도 좋다고 하니 찾으면 보이리라는 성경의 말씀처럼 눈을 크게 뜨고 맨발걷기를 실천할 땅을 찾아 보아야 한다.

도시 주변에는 많은 공원들이 있지만 요즘은 공원 역시 아스팔트화 되어 있어 쉽지가 않지만 여러 사람들의민원이 더해지면 시민들의 건강을 위한다는 의미를 더해 일부 공원의 땅을 흙으로 대채해 줄 수도 있지 않을까 하는 생각도 해보게 된다.

건강을 염려하지만 말고 적극적인 움직임으로 건강을 직접 다지는 나, 우리가 되어야 하겠다.

**출판사 국일미디어의 지원으로 

                개인적 의견을 솔직하게 작성한 리뷰입니다**

챗GPT 새로운 기회

챗GPT 새로운 기회 - 초거대 AI 시대, 경제와 투자의 기준이 바뀐다
김재필.브라이언 곽 지음 / 한즈미디어(한스미디어) / 2023년 3월

인공지능에 대한 사회적 지식이 얕았던 2016년 알파고 시절만 해도 우리는 인간을 넘어서는 인공지능에 대해서 반신반의하며 이세돌 기사와의 바둑 대결에서 은근히 인간의 우승을 점치고 기원하기도 했다.

하지만 결과는 인공지능의 우승으로 판가름 났고 우리는 적잖은 충격 속에 인공지능의 시대가 도래하겠구나 하는 염려 섞인 의식을 가진채 뒤로 한 후 7년, 오늘날의 인공지능은 여전히 인공지능에 대한 지식이 미천한 인간의 의식을 단번에 놀라움으로 뒤덮어 버린 사건이 발생했다.

OPEN AI에서 발표한 챗GPT 3.5는 발표 후 일주일 만에 100만명 돌파, 두달 후 1억명이 사용하는 충격적인 모습을 선사했다.

이는 전례없이 놀라운 속도라 하지 않을 수 없는 인공지능의 시대를 열여 제낀 사건이라 할 수 있다.

그런 챗GPT가 가져온, 또한 가져올 새로운 변화와 기회에 대해 이야기 하는 책을 만나 읽어본다.

이 책 "챗GPT 새로운 기회" 는 OPEN AI에서 발표한 GPT-n  시리즈의 3세대 언어 모델로 인류에게 유익한 이익을 주는것을 목표로 제작된 인공지능으로 2015년 샘 알트만이 제작했다고 한다.

우리가 익히 잘 알고 또한 많이 쓰고 있는 SNS로의 틱톡이나 인스타그램보다 사용자 수의 폭증을 일으킨 인공지능 챗GPT는 누구나 사용할 수 있는 개방성을 지향하고 있으며 인간의 창조적 영역으로 치부했던 글쓰기, 번역, 코딩, 작사, 작곡, 그림 그리기 등 인간의 영역에 속한다는 많은 부분을 너무도 쉽게 인공지능도 가능함을 보여준 혁신적인 모습을 보여주었다.

이러한 챗GPT 3.5 보다 더 나은 버전, 더 똑똑해진 모습으로 버전 업을 해 챗GPT 4로 출시되고 유료 회원으로 가입해 사용할 수 있음을 보여 주고 있어 조금은 기대감이 식상하게 변했지만 얼마나 더 변모하고 달라졌을지를 생각하게 한다.

이러한 챗GPT가 가져온 변화는 그간 우리가 번거롭게 생각했지만 인간의 노동력이 투여 되어 빛을 발하는 영역을 너무도 손쉽게 바꾸고 결과를 내어 놓은 통해 적잖은 위기감을 느낄 법도 하다.

하지만 잃는것이 있으면 얻는것도 있는 법이 세상의 이치가 아니던가 싶다.

챗GPT가 가져온 기회는 무궁무진하다는 생각이 든다.

이 책은 그런 챗GPT가 가진 기회에 대해 A~Z까지 설명해 준다.

더불어 지금까지 IT 업계의 거물이던 구글, MS 등의 위기감으로 인한 대응에 이르기 까지를 살펴 보게 된다면 이러한 변화를 놓치고 살아가는 나, 우리가 되어서는 안되겠다는 생각에 밤 잠을 설치게 한다.

챗GPT 200% 활용법과 같은 부분은 왜 이런걸 몰랐을까 하는 감탄과 자조 섞인 한숨을 토해내게 하는가 하면 몰랐으면 모르되 이제 알게 된 이상 챗GPT를 활용해 더 나은 삶으로 변화하는 방안에 대해 고민하고 사용할 수 있는 방법을 찾아보고 싶다는 생각이 든다.

저자는 이러한 독자들의 마음을 아는것 처럼 다양한 챗GPT의 내용들을 설명하며 그에 대한 활용에 대해 설명해 주고 있어 번득이는 아이디어를 가진 사람들이라면 비즈니스 케이스 혹은 창업의 기회로 삼을 수 있지 않을까 하는 생각도 해보게 된다.

인공지능산업은 초거대 AI 산업으로 챗GPT 역시 그 일부에 속한다고 할 수 있다.

저자가 직접 챗GPT에 물어 보고 미래 산업의 유망성에 대한 해답을 도출해 놓았는데 이러한 부분을 우리가 쉽게 파악할 수도 없는 일이지만 그렇다고 그대로 신뢰할 수도 없는 부분이기도 하다.

하지만 자체적으로 검증하고 조사해 신뢰할 수 있다 판단이 된다면 챗GPT에 대한 신뢰도는 향상될 것이며 이후 더욱더 많은 질문과 활용법들에 대한 방안들이 실현될 가능성이 있다.

우리의 삶이 어떻게 변하든 그 속에 존재하는 챗GPT가 만든 새로운 기회는 보다 윤택한 인간의 삶을 응원하는 도구로 자리매김 하길 기대해 본다.

아직 챗GPT에 대한 이해와 변화, 기회에 대한 무지를 갖고 있는 독자들이라면 이 책을 통해 그 모든것들을 한꺼번에 해결하는 기회를 얻기를 독려하고 싶다.

**네이버 카페 책과콩나무의 지원으로 

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무엇이 우리를 다정하게 만드는가

무엇이 우리를 다정하게 만드는가 - 타인을 도우려 하는 인간 심리의 뇌과학적 비밀
스테퍼니 프레스턴 지음, 허성심 옮김 / 알레 / 2023년 3월

사회의 각박함이 영화나 드라마 등을 통해 실시간으로 안방으로 송출되어 마치 우리사회가 꼭 그러함만 있는것 처럼 오도되는 것도 하나의 비극이라면 비극이라 할 수 있다.

하지만 그것이 전부가 아닌 일부분이라는 사실임에는 분명하기에 일부를 통해 전체를 파악하는데 문제가 될 뿐 인간 사회 전체를 그렇게 판단하는데는 심각한 오류가 될 것이다.

인간은 이기주의적 존재이기도 하지만 학습된 이타주의적 존재감도 보여주는 존재이다.

홀로 살 수 없는 존재기에 이타적 삶을 위한 배경에는 타인을 위한 공감과 이해가 필수적이며 그러한 수용이  성정으로 나타나는 따듯함 혹은 다정함으로 빛을 발하는 것이라 생각하게 된다.

이러한 인간에 대한 다정함을 심리학, 신경과학, 뇌과학적 비밀을 통해 밝혀내려는 이야기를 담은 책을 만나 읽어본다.

이 책 "무엇이 우리를 다정하게 만드는가" 는 심리학, 신경과학, 뇌과학적 근원이 아니라도 인간적인 면모로의 다정함을 갖춘 사람들에게 누구나 호감을 느끼고 다가가고 싶게 만드는 끌림이 있는 존재라는 사실을 깨닫게 해주지만 그러함이 자연적인 의미로 생성된다기 보다 다양한 학문적 연구의 결과를 통해 인간의 다정함에 얽힌 비밀을 파 헤친 내용을 설명해 주고 있어 무척 흥미로운 느낌으로 마주할 수 있는 책이다.

책은 대중교양서로 대중의 교양적 지식을 확대하고 그간 알아 왔던 지적 소양을 개선, 확대하려는 의미도 있다 판단할 수 있는 내용들이 '인간은 왜 이타적인가?"라는 물음으로 귀결되는듯 한 목차들이 이어져 있어 이타적 존재감을 통해 인간적 소양으로의 다정함이 표출되는 근거에 대한 연구 등을 살펴보게 된다.

세계는 약육강식의 자연계와 같은 모습을 표방하고 있지만 완벽한 싱크로율 100%는 아니기에 그 속에서도 인간다운 삶으로의 모습을 보이고자 하는가 하면 인간다운 삶을 살아야 한다고 주장하는 즉 이타적인 존재로의 회귀를 논하는 이들도 존재하는데 이는 인지신경과학적 설명으로 이해하기에는 아쉬운 듯 하다.

이러한 다정함이 학습된 의식이 아니라 생득적인 본성이라 주장하는 연구자들의 이야기는 나, 우리의 의식을 일깨우고 바꾸는데 일조한다.

한 편으로는 나와 타인의 같고 다른 점들에 대한 이해를 할 수 있는 시간이 되어 무척이나 흥미롭고 재미있는 시간을 보낼 수 있었음을 밝히고 싶다.

인간이 이기주의적이라는 말 역시 본성적이라 할 수 있지만 인간이 이타적 존재라는 말 역시 본성적이라 할 수 있다.

서로가 서로를 위하며 삶을 살아가고자 하는 가운데 무엇이 필수적으로 필요한지를 깨달아 '다정함'으로 무장한 나, 우리의 삶이 이어지고 있다 생각하면 저자가 이야기 하는 다양한 학문적 성과로의 결과가 맞는듯한 느낌도 든다.

공감과 이타주의에 대한 인간의 발현이 지속가능한 나, 우리의 삶을 열어가는 핵심 키워드가 되는것 같아 새로운 발견으로의 눈을 뜬 시간이 되어 저자의 우리를 다정하게 만든것에 대한 설명이 인상적이라 할 수 있겠다.

인간이 가진 이타적 감정의 표현이랄 수 있는 다정함으로 전지구적 문제들을 해결할 수 있는 머지 않은 나날들을 기대해 보고 싶다는 개인적인 생각을 해보게 된다.

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우리가 있었다

우리가 있었다 - 경제학이 외면한 인류 번영의 중대 변수, 페미니즘
빅토리아 베이트먼 지음, 전혜란 옮김 / 선순환 / 2023년 4월

우리가 있었다. 경제학이 외면한 인류 번영의 중대변수, 페미니즘.

전체 문장을 놓고 보니 오랜 인간의 역사에서 외면받아 온 여성, 여성의 삶에 대한 투쟁으로의 페니미즘이 생각난다.

그렇다 오늘날의 현실에서 조차 여성의 지위는 남성과 대등하지 못함을 확연히 느끼게 되는 세계적 현실이 마냥 아쉽기만 하다.

페미니즘은 이제 운동이나 저항이 아닌 전쟁의 양상을 띤다고 보아도 좋을 듯 하다.

동양적 사고관에 젖어 있는 동양의 사람들에게는, 아니 동양 남자들에게는 더더욱 페미니즘이 불편한 존재감으로 비춰질지도 모르지만 세계의 여성들에게는 이후로도 가지게 될 그들 존재의 지속가능함에 대한 열쇠가 될 수 있다는 생각에 마치 전쟁을 하는듯 한 과격함과 격렬함을 이끌어 내는 주제라 하지 않을 수 없다.

그러하기에 페미니즘의 정의, 역사 등을 파악하고 현실적인 페미니즘의 실상을 알려주는 책이 필요하며 그러한 내용을 담아 독자들의 의식을 일깨우고자 하는 책을 만나 읽어본다.

이 책 "우리가 있었다" 는 사회 경제적 동물로의 인간이 인종과 국가를 넘어 여성의 자유와 권익에 차별을 한 내용의 역사, 현재까지의 여성의 위치에 대한 역사등을 알려주는데, 아프리카 여성인권과 북유럽 인권의 차이등을 통해 책의 전반적인 이야기들이 펼쳐지고 있어 앞선 곳에서의 이야기들이 후발로서의 동양 세계에서도 여전히 펼쳐지고 있음을 인식할 수 있게 하는 책이다.

그런 차별을 가능하게 하는 이유로 인간 사회의 경제성에 대한 노골적 시선을 성, 젠더, 여성의 자유를 제한하는 것으로 표현한다.

신체의 자율에 대한 문제는 남·여를 가리 않아야 하는 문제이지만 세계는 남성과는 다르게 여성에 한해서는 차별적 편견의 시선을 두었다.

이른바 경제학이 성차별적이라는 사실을 말하는 것이며 경제학이 여성의 삶을 외면했다는 방증이기도 하다.

저자는 이 책의 구성을 4부로 하여 1부 번영에서는 서양의 부유함 속에 지워진 여성의 존재감을 번영이라는 주제로 경제번영의 이전에 싹튼 페미니즘을 이야기 하고 있고 2부인 불평등에서는 여성의 자유가 번영에 중요성을 제공함이 지속가능함을 이어줄 수 있을지를 살피고 3부 국가라는 주제에서는 시장대 국가의 논쟁으로 그 속에 존재하는 성평등과 페미니스트의 찬반 논쟁에 대한 시사점들을 확인해 볼 수 있는 시간을 제공해 준다.

4부에서는 여성에 대한 경제학적 시선은 여성의 자유와 평등에 대한 배제가 획실한 바 이러한 편견적 시선이 여성의 인간적인 인간성을 도외시한 결정이며 페미니즘에 대한 역사적 인식 결과를 양산한 배경에는 경제학 역시 한 몫을 하고 있음을 깨닫게 하는데 주력한다.

저자는 여성의 평등과 권익을 위한 페미니즘에 대해 경제학적 시선이 어떻게 외면하고 차별과 편견을 일삼아 왔는지를 이야기 하며 우리의 패미니즘과 경제학적 관계에 대한 인식을 바로 잡으려는 노력을 경주한다.

잡아 둔 물고기에는 관심을 두지 않는게 인간의 모습이던가?

오늘을 살아가는 여성들을 마치 그러한 존재감으로 여기고 경제적 활동력을 충분히 지닌 존재임에도 일고의 가치 없음으로 치부하는듯 한 느낌을 지울 수 없었던 페니미즘의 부재는 전세계 여성들의 평등과 권익을 위한 페미니즘 전쟁으로의 도화선이 될 수도 있음의 심각성을 깨닫게 된다.

여성의 지난한 역사, 페미니즘으로 인식하고 새롭게 인식해 함께 새로운 세상을 열어갈 모습으로 그들을 평가할 수 있는 기회를 제공하는 책, 여러분의 여성에 대한 의식을 단단히 바꾸어 줄, 그런가 하면 경쟁자가 될 수도 있는 그들과의 함께 하는 삶을 위한 길을 모색해 보아야 하는 책으로 기억될 듯 하다.

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우린 그림자가 보이지 않는다

우린 그림자가 보이지 않는다
이동건 지음 / 델피노 / 2023년 3월

그림자가 보이지 않는 사람? 귀신? 아니면 중의적 의미로 살인귀나 정치 모사꾼 정도의 이야기가 아닐까하는 기대감을 갖게한다.

정치판은 물고 물리고 죽이고 죽는 살얼음판 세계다. 

그런 정치판의 세계에 상상적일지 아니면 기정 사실일지 모를 청부살인업자의 등장을 통해 욕망을 위해 수단과 방법을 가리지 않는 실상을 보여준다.

머나먼 나라의 정치판 이야기도 아니고 한국판 정치 권력의 사회를 말하는, 익히 우리가 그 실상을 넘겨 짚을 수도 있는 실상을 새로운 발상으로 직조해 독자들의 정치 의식에 판에 박힌 정치실상을 각인 시키고자 하는 의도를 가진 책을 만나 읽어본다.

이 책 "우린 그림자가 보이지 않는다" 는 검찰 출신 이진수의 활약으로 야당 최고 귄력자라는 어르신 3명을 기소해 감옥으로 보내고, 신인 정치인 최성진의 뒤를 봐주는가 하면 당대표 아들 두명을 실종 시키는 등 정치판에 실세인 이원택에 맞서기 위한 치밀한 계획을 짜고 정치판의 요소 요소를 뒤흔들고 조정하려는 이진수의 활약이 돋보이지만 그 역시 욕망의 화신에 불과한 인간임을 보여준다.

정치판이 윈래 그렇지 않은가 싶다. 

어제의 적이 오늘은 동지가 되고 내일은 꼬리자르기의 대상이 되는 그런 일은 비일비재한 모습이 아닐까 싶다.

익히 우리가 아는 한국의 정치판 모습이 떠오르지 않는가, 마치 눈 앞에서 보는듯 한 기시감마저 든다.

그런가 하면 어중이 떠중이 정치인들은 자신이 잡을 동아줄을 찾느라 정신이 없고 그런 이들이 권력다툼을 하면 오늘 우리 국회의 실상과도 같은 모습이 되리라는 생각이 든다.

이진수는 악인이다. 수단과 방법을 가리지 않고 세력을 키우는 그에게 반격을 하고자 하는 최창길과 박종혁, 하지만 이를 알고 있었던 이진수의 반격은 그 둘의 사이를 이간질해 박종혁을 회유해 최창길을 모함하는데...

역사속에 보이는 약자를 내세우고 자신은 그 뒤에서 실권을 휘두르려는 존재들을 우리는 익히 많이 보아왔다.

이진수 역시 그러한 인물과 다를바 없는 존재이다.

최성진을 대통령으로 내세우고 자신이 대통려의 뒤에서 실권을 휘두르는 실세가 되려는 계획을 세웠지만 사태는 점입가경으로 더욱 복잡한 난관으로 빠져드는데...

저자는 소설적 허구에 현실적 정치 상황을 대입해 검사의 변절 혹은 변심이 어떤 결과를 가져올지를 보여주는 내용을 독자들에게 보여주는것 같다.

인간의 삶이 돌고 돌아 똑같다고 생각할 수도 있지만 과거의 구태한 행태를 개선 또는 변화하지 않는다면 언제까지나 돌고 돌아 다시 윈점을 향하는 욕망의 짐승들이 될 뿐이다.

욕망을 인간답게 승화시키는 정치 소설은 언제쯤 만나볼 수 있을지 요원하지만 기대해 보고싶다.

**출판사 델피노의 지원으로 개인적 

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