집중력 천재 잠자는 뇌를 깨워라

집중력 천재 잠자는 뇌를 깨워라 - 40일간 하루 20분, 쉽고 간단한 집중력 훈련법
개러스 무어 지음, 윤동준 옮김 / 미디어숲 / 2022년 8월

인간의 뇌는 활용하기에 따라 변화무쌍한 모습을 보여준다고 한다.

그런데 대부분의 사람들은 뇌를 사용한다는 말에 의문을 품는다.

그저 생각하는 대로의 뇌의 활동이 다가 아닌가? 하는 의구심을 가지면서도 또다른 뇌의 모습에 기대를 걸고 있는 것이다.

공부를 하고 좋은 직장과 직업을 가질 수 있는 것도 모두 뇌의 활용에 따른 결과라 하지 않을 수 없다 생각하게 된다.

이렇게 따진다면 뇌를 활용하는 것에 기억력과 집중력으로 구분해 볼 수 있을것 같다.

기억력은 얼마나 많이 기억해 낼 수 있는지에 대한 두뇌의 작용이지만 기억력을 좀 더 높일 수 있는 방법으로의 집중력은 어쩌면 기억력을 조절하는 하나의 기전력이 될 수도 있지 않을까 하는 생각도 든다.

유럽 최고의 두뇌 트레이닝 전문가가 제시하는 집중력 완전 정복 프로젝트로의 40일간 하루 20분으로 집중력을 높일 수 있는 방법을 제시하는 책을 만나 읽어본다.

이 책 "집중력 천재 잠자는 뇌를 깨워라" 는 인간은 6세가 되면 사물을 기억해 낸다는 사실처럼 사물의 상관관계를 이해하고 단기기억과 장기기억으로 나누지만 그러한 분기점에 영향력을 주는것이 바로 몰입에 의한 집중력이라는 사실을 깨닫게 해주는 책이다.

현대 사회에 있어서는 집중력이 부족해 산만한 아이들을 ADHD 로 판정하고 있지만 이러한 문제는 비단 아이들에게만 나타나는 문제는 아니라고 판단할 수 있다.

게러스 무어는 유럽 최고의 두뇌게임 전문가로 인공지능분야 박사학위와 스토쿠와 미로 관련 35권 이상의 책을 펴낸 두뇌트레이닝 전문가이다.

그런 그가 우리는 뇌가 시키는대로 행동한다는 사실을 주지하고 무한한 가능성을 지닌 인간의 미래를 위한 두뇌의 역학을 위해 집중력을 기르고 훈련할 수 있는 트레이닝 프로젝트를 제공하고 있다.

40일 동안 매일 20분 씩만이라도 집중력 훈련을 실천해 잠자고 있는 우리의 뇌를 일깨우게 된다면 나, 우리는 보다 현명한 오늘의 삶을 사는데 필요한 사고를 갖출 수 있다.

그가 제시하는 두뇌훈련 프로젝트 훈련법은 언어, 수리, 추리, 미로, 난센스 등 다양하고도 다채로운 퍼즐들로 꽉 찬 책속의 여행을 떠날 수 있다.

쉬운듯 어려운듯 자신이 해답을 찾을 수 있을것만 같은 수준의 퍼즐들이 나, 우리의 도전을 기다리고 있다.

펜 한자루와 책을 읽을 눈과 해내고 말겠다는 열의를 가진 마음만 있다면 이 책이 전하는 두뇌 트레이닝 프로젝트의 퍼즐들을 완전하게 풀어볼 수 있을 것이다.

물론 문제들이 존재하기에 해답도 존재한다. 저자는 마지막 장에 해답을 실어 두었다고 하는데 조금의 트릭을 써 두었다면 해답을 찾는 과정도 즐거운 두뇌활동의 연장선이 되지 않았을까 하는 생각을 해보게 된다.

그렇다. 두뇌의 집중력을 높이기 위해서는 '어떻게 하는냐' 가 우리의 뇌를 달라지게 한다는 것을 명심하고 두뇌 관리법을 실천해 보는 열정을 보이면 좋겠다.

두뇌 관리법이라는 것이 충분한 영양공급과 적정량의 산소공급, 정신건강 챙기기와 같은 어쩌면 하나마나 한 생각들이지만 오히려 실천을 행하는 사람들에게는 간단한 실행법으로 더 효용이 높다고 판단할 수 있을것이다.

천재는 1% 영감과 99%의 노력이 만든다고 발명가 에디슨이 말했다고 한다.

우리는 1%의 영감보다 99%의 노력을 위해 두뇌 트레이닝 프로젝트를 통해 집중력을 키우고 잠자는 뇌를 깨워 오늘을 현명하게 살아가는 지혜를 갖춘 존재가 될 수 있으면 좋겠다.

** 출판사 미디어숲의 서평으로 

                    제공 받아 솔직하게 작성한 리뷰입니다**

비밀이 묻힌 곳

비밀이 묻힌 곳 ㅣ 일본문학 컬렉션 3
에도가와 란포 외 지음, 안영신 외 옮김 / 작가와비평 / 2022년 8월

내로라 하는 일본 추리문학계의 최고봉이라 할 수 있는 작가들이 있다.

일본뿐만 아니라 국내에서도 그들에 대한 인기는 멈출줄 모르고 지속되는 명성이 금자탑을 쌓는듯한 느낌을 갖게된다.

그만큼 그들의 작품들이 독자들에게 호소하는 의미와 재미가 남다르다는 이야기고 보면 그런 그들의 작품들을 함께 모아 발간하는 책이라면 더더욱 많은 독자들이 기대를 품을 수 있지 않을까 싶다.

에도가와 란포, 다니자키 준이치로, 다자이 오사무, 사카구치 안고, 나쓰메 소세키 5인의 작가가 쓴 단편 추리소설을 하나의 책으로 만나는 즐겁고 기쁜 독서시간은 우리 사회의 어둠속에 묻힌 미스터리한 사건의 비밀을 독특한 터치로 들려주고 있어 한껏 기대해 보며 읽어본다.

이 책 "비밀이 묻힌 곳" 은 다섯 작가의 일곱개의 작품으로 구성된 추리소설집이다.

어떤 연유로든 살인사건이 일어나고 그로 인한 또다른 사람들의 아픔을 겪게되는 일은 있어서는 안될 일이지만 각각의 살인사건들이 하나의 비밀이 되어 묻혀 있듯하고 그러한 사건을 밝혀내는 일은 독자들의 사건해결을 위한 추리에 희열을 느끼게 하는 돌파구를 제시해 준다는 느낌을 가질 수 있다.

일본문학 컬렉션 세번째 판 인걸로 보아 이전의 첫 번째, 두 번째 작품도 이번 작품과 같이 기대감이 솟는다.

추리소설에서도 인간의 심리는 상상을 초월하는 방식으로 전개된다,

'불길한 소리'에 등장하는 한 남자는 공포를 느끼지 못하는 남자로 연이어 들리는 불길한 소리들을 듣고 공포감을 느낀다는 어쩌면 조금은 우스운듯 하면서도 인간이면 누구나 그럴수 있구나 하는 공감가는 느낌마저도 인식하게 된다. 공포감을 못느끼는 자의 공포감이라니...

개 소리인듯 혹은 그 무언가 불길한 소리의 실체가 무엇인지 끝내 밝혀지지 않음으로 인해 더욱더 상상의 나래를 펴게되는 불길한 소리는 실체는 있으면서도 존재의 확인이 없음으로 인해 심리적인 압박과 공포스러움을 느끼는 것으로 느껴진다.

이는 미확인 존재의 가능성에 대한 확신으로 이어지고 이러한 미확인 존재의 확신은 우리의 의식이 의심하게 되는 무언가를 상상의 세계에서 현실적 세계로 끌어내 그 공포감을 극대화 시키는 역할을 할 수 도 있다.

작가의 의도가 맥락과 맞아 떨어지는 효과를 낳는다는 생각을 지울 수 없다. 그만큼 탁월하고 이색적인 작품이라 여겨진다.

단편 추리소설들의 나열식이라 생각할 수도 있지만 각 작가의 독특함이 묻어나는 작품이자 인간의 삶에 숨겨진 비밀스런 이야기들을 탐정, 경찰 등이 파고들어 해결해 내고자 하는 역량을 다른 관점에서 느껴볼 수 있는 단편선이다.

인간의 삶이 존재하는 곳 어느곳이나 비밀이 묻힌 곳은 존재하기 마련이다.

그러한 비밀이 그저 묻히고 드러나지 않은채 스러질 수도 있지만 누군가에 의해 세상의 밝은 빛아래 밝혀지고 비밀이 비밀이 아닌 진실이 되는 순간을 맞이할 수 있도록 할 수 있는 일, 어쩌면 그 누구보다 추리소설을 쓰는 작가들의 힘이자 윤리적 의식이 그런 비밀을 비밀스럽게 하기보다 진실을 드러내는 과정으로의 지혜로움을 드러내는 일이라 할 수 있다.

독자들은 그들의 그러한 비밀을 파헤치는 지혜로운 추리를 통해 삶의 진중한 울림을 이해할 수 있을 것이다.

** 출판사 작가와 비평의 서평으로 제공 받아 

                          솔직하게 작성한 리뷰입니다**

할 말 많은 미술관

할 말 많은 미술관 - 미술관만 가면 말문이 막히는 당신을 위한
정시몬 지음 / 부키 / 2022년 8월

아는만큼 보인다고 했던가? 그런만큼 할 애기도 많다는 식이고 보면 당연 할 말 많은 미술관에 대해 이해가 된다.

미술을 넘어 예술에 대해 조예가 깊은 사람들로서는 그 작품에 대한 자기 나름대로의 표현방식을 통해 할 이야기가 많을 것으로 안다.

허나 지금 우리로서는 그렇게 할 말이 없을 수도 있다.

단, 아직 우리가 미술, 예술에 대해 지적 깊이가 그리 녹록치 못하고 그러함에도 자신만의 감정으로 표현해 내는 일조차 어렵다는 생각을 해 보게 되면 더더욱 할 말은 없을지도 모른다. 

그러나 알고 모르고를 개의치 않고 떠들고 싶은 만큼 떠드는 사람도 있고 보면 단순히 개인적 차원의 할 말 많은 미술에 대한 이해를 더해볼 수 있는 시간이 되지 않을까 하는 생각을 해 보게 된다.

이 책 "할 말 많은 미술관" 은  미술이나 예술에 관한 이야기, 대화를 하게 되면 꿀먹은 벙어리가 될 수 밖에 없는 나, 우리의 그러한 곤혹스러움을 없애고 미술, 예술에 대한 대화의 물꼬를 터줄 수 있는 미적 체험으로의 지식을 녹여 독자들의 미술과의 대화를 경험할 수 있게 만들어 주는 책이다.

미술관은 미술에 대해 알든 모르든 많은 사람들이 드나드는 시끌벅적한 장소이다.

미술관에 걸려 있는 미술작품을 설명하는 선생님이나 일반인들에게 설명하는 도슨트(docent)들의 모습만으로도 이미 미술을 아는듯한 풍성함에 젖어간다.

그들의 설명이 얼마나 작품과 밀접한 관련이 있는지는 차후의 문제이고 먼저 그런 그들의 모습에서 우리는 미술과 관련된 이야기들이 참으로 많고 또한 그런 이야기들이 작품을 그린 화가와 주변 인물들에 대한 이야기로 바로 삶의 이야기라는 사실을 깨달을 수 있다.

삶의 이야기들이 작품속에 어떻게 녹아들어가 있는지를 살피고 이해할 수 있는 능력을 갖추는 일은 오랜시간 미술, 예술품을 접해 보지 않으면 쉽게 할 수 없는 일이다.

루브르 박물관, 오르세 미술관, 오랑주리 미술관, 내셔널 갤러리, 우피치 미술관, 아카데미아 미술관, 바티칸 미술관을 목차로 하고 있는 이 책은 각 챕터의 첫 장에 해당 박물관과 미술관에 관한 짧지만 중요한 설명을 부연하고 있어 미술품에 대한 이해에 앞서 박물관과 미술관에 대한 이해를 돕고 있다.

궁금해 진다. 박물관과 미술관은 뭐가 다른가? 

박물관은 사람들이 이뤄 놓은 다양한 문화와 역사, 예술, 산업, 과학 등의 분야에서 보관의 가치가 있는 자료들을 수집, 전시하는 곳이며 미술관은 그 중 미술에 관한 작품에 특화되어 있는 전시공간이다.

박물관이나 미술관을 통합해 뮤지엄(Museum)으로 통칭해 부르지만 전시의 대상은 다르다는 사실을 이해하자.

아이들을 가르치는 선생님이나 일반일들을 대하는 도슨트의 설명이 아니라도 좋다.

단지 미술작품과 그 미술작품을 보고 느낌을 얻는 나, 우리만이 필요하다.

그렇게 미술작품과 나, 우리와의 대화는 현실 속에서 이루어지는 시공간의 초월적 흐름으로 이어진다.

예술가와의 대화일수도 또는 특정 작품의 창조성이 나, 우리에게 보내는 메시지를 느낄 수 있는 시간이 될 수도 있다.

무엇이 되건 그러한 시간을 위해서는 미술관에 가야하고 미술작품을 접해 보고 자신만의 생각과 느낌으로 공감, 감동과 경이의 순간을 맞을 수도 있다.

저자의 유럽의 여러 미술관을 방문한 대화의 기록이라는 사실을 넘어 우리의 시선을, 의식을 바꾸고 감동과 경이의 순간을 맞이할 수 있는 기회를 제공하는 미술관들에 대해 간접적 경험을 넘어 직접적인 경험으로 이어지길 바라는 마음을 읽을 수 있다.

음악을, 미술을, 예술을 몰라도 사는데 크게 지장은 없다.

그러나 그런 삶이 과연 인간다운 삶이라 할 수 있나 묻고 싶다.

예술의 존재가 인간에게 어떤 의미고 왜 존재하는지를 깨닫는다면 예술, 미술에 대한 남다른 시선을 갖기를 스스로 원할 것임을 의심할 바 없다.

** 출판사 부키의 서평으로 제공 받아 

                          솔직하게 작성한 리뷰입니다**

소녀들의 섹슈얼리티

소녀들의 섹슈얼리티 - 내 몸 내 마음 내 감정에 관한 소녀들의 성 상담
이수지.노하연 지음 / 한언출판사 / 2022년 9월

청소년기의 고민은 다양하지만 그 중 가장 심하게 겪는 것이 바로 외모와 성에 관한 고민이라 할 수 있다.

그런 청소년들에게 그들이 가진 고민을 상담하고 케어해 줄 수 있는 역할로의 부모나 학교 선생님들의 존재감이 사실 턱없이 부족한것이 바로 우리 청소년들이 가진 현실이다.

물론 청소년들을 위한 학교에서의 성교육 시간이 배정되어 있어 나름대로의 성교육을 하고는 있지만 표면적인 성교육 시간이라는게 청소년들의 이야기고 보면 무언가 달라지거나 변화해야 하지 않겠나 하는 생각을 해보게 된다.

제도적, 정책적 지원이 마땅치 않은 실정이라면 만인들이 보고 깨달음을 얻어 변화의 길을 모색할 수 있는 독서를 통해 그 변화의 시발점을 잡을 수 있게 해주는 것도 필요하다 판단한다.

그러한 의미를 담아 소녀들의 성적 섹슈얼리티를 제시하는 책을 만나 읽어본다.

이 책 "소녀들의 섹슈얼리티" 는 현실에서의 표면적인 성교육이 아닌 언니가, 혹은 누군가 성교육을 해 준다면 무엇을 물어 볼까? 에 대한 소녀들의 외모와 성에 대한 실질적인 궁금증에 답하는 방식으로 구성된 책이다.

표면적인 성교육이라지만 없는것 보다는 낫다고 생각할지도 모른다.

그러나 그런 교육은 차라리 없느니만 못하다는, 실질적인 성교육은 성을 주체적으로 판단하고 사용하는데 편견이 없어야 한다.

우리 사회의 모순은 바로 그러한 점에서 부터 시작된다.

교육은 편견이 없다 가르치지만 사회 속에서의 남여의 지위에서부터 성적 편견에 이르기 까지 차별을 두고 있기에 여성들로서는 심한 불편을 느낄 수 밖에 없다.

툭하면 입버릇 처럼 말하는 것이 입장을 바꿔 놓고라는 말을 자주 하지만 정말 남자들은 입장을 바꿔 놓고 생각해고 말해야 한다.

불편함을 무릎쓰고 브라를 해야 하는 입장을 이해할 수 있는가?

그들의 불편과 성적 수치심은 스스로 만들기 보다 오히려 사회와 남성들의 불편한 시선이 만들어 낸 족쇄와도 같다.

그외의 다양한 여성들이 느끼고 있는 불편 부당한 의식들과 사회적 이슈가 되고 있는 페미니즘과 혐오, 디지털화된 성적표현, 성평등 등이 이 책에서 다루고 있는 주제의식으로 실려 있다.

하나 하나의 주제를 읽다보면 남성인 나의 심기가 낫 뜨거워 지는 현상을 자주 마주하게 된다.

그러한 현상은 남성위주의 사회와 의식이 팽배한 사회의 현실을 익히 알기 때문이며 아내나 딸, 또는 여동생이나 누이의 존재 여부에 따라 적어도 한 번쯤은 생각해 보거나 고려해 보았을 내용들임을 부인할 수는 없다고 하겠다.

내 몸, 내 마음, 내 감정에 대해 어떻게 생각하고 표현하며 살아 갈지를 결정하는 것, 즉 자기 정체성과도 닮아 있다 할 수 있다.

그런 자기 정체성에 깊이 관여하고 있는 외모나 신체의 성적 욕망 등에 대해 부끄러워 하기보다는 그러한 것들에는 어떠한 기준도 어떠한 편견도 있을 수 없으며 있는 그대로의 자신을 들여다 보고 자신을 받아들이는 길만이 가장 현명한 길임을 깨닫게 해준다.

성이라는 존재에 대해 불안을 느끼고 두려워 하기 보다 건강한 신체가 보이는 다양한 반응이라 판단하고 자신의 선택에 따른 행동을 권리로 인식하는 자세를 가졌으면 하는 바램을 전해본다.

** 네이버 카페 책과콩나무의 서평으로 

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엉클잭의 쇼킹한 영문법

엉클잭의 쇼킹한 영문법 - 원어민처럼 생각하게 되는
주경일(엉클잭) 지음 / 시원스쿨닷컴 / 2022년 7월

지금껏 영어 공부를 해 왔으면서도 사실 문법책 한 권을 씹어 먹어보질 못한 나이기에 가장 먼저 번쩍 눈을 뜨게 해준 단어가 '원어민처럼 생각하게 되는' 이었다.

원어민은 그들의 언어를 사용하면서 어떤 생각을 할까?

십분 궁금하기도 했지만 한편으로는 어리석은 궁금증이라 할 만 했다.

그들이 사용하고자 하는, 사용하는 언어의 체계가 바로 영문법이고 보면 내가 뭘 바라고 이 책을 선택 했던가 하는 후회가 들기 시작했다.

그래, 아직 한 번도 영문법 책을 완독해 보지 못했는데, 이번 기회에 해보지 뭐! 라는 자위를 하게 되고 펼쳐본 엉클잭의 쇼킹한 영문법은 꽤나 쉽게 읽혀지도록 구성해 놓은 배려감이 돋보였다.

엉클잭의 쇼킹한 영문법이 얼마나 쇼킹한지를 확인해 보고자 읽어본다.

이 책 "엉클잭의 쇼킹한 영문법" 은 어떤 언어든 마찬가지 겠지만 원활한 소통과 구체적 의사 표현을 위해서는 문법적 사항을 기본적으로 알아야 함을 주지한다.

그렇다. 영문법이 아닌 한글의 예를 들어보아도 문법은 필수적인 과정이며 그것을 빼놓고는 언어생활을 한다고 말할 수 없는 일이다.

언어, 말과 글은 문법의 영향을 많이 받는다. 

영문법 역시 영어권 사람들의 소통과 표현 방식에 따른 문법을 제시해 주고 있어 일정 부분 암기에 의존해야 함을 인식해야 한다.

문법이 기본 바탕이 되어야 표현하고자 하는 문장이 올바른지, 또는 표현하고자 하는 문장을 어떻게 만들 수 있는지를 고민해 볼 수 있다.

그러한 기본적인 사항이 문법의 기반위에서 이루어진다 생각하면 언어의 뼈대를 구축하는 것이 바로 문법이라는 생각이 든다.

저자는 그런 영문법 강의를 13년간 토익, 입시, 공무원 등 수험영어를 진행해 온 배테랑 강사로 그의 유튜브 채널 '엉클잭' 에서도 쇼킹한 영문법을 만나볼 수 있어 책과 함께 활용하기에 따라 유익한 효과를 얻을 수 있으리라 판단해 본다.

급할것 없다. 뭐든 급하게 먹는것이 체하듯 영문법 역시 천천히 꼼꼼히 읽으며 예문과 복습문제로 자신의 실력을 점검하며 제시된 문법을 적용해 다양한 문장을 만드는 과정을 책의 목차로 하고 있어 다른 영문법 교재보다 월등히 쉽고 간결하며 부드러운 설명이 진행된다.

혹자는 말한다, 문법은 말하는데 있어 필요없다고 하지만 그러한 의사도 우리에겐 호불호의 대상으로 영문법을 대하고 있어 적잖히 안타까운 마음도 든다.

언어의 뼈대와 같은 문법을 빼고 유창하고 아름다운 언어 생활을 하기에는 무리가 있을 수 밖에 없다.

마치 한글에 띄어쓰기와 같은 문법적 사항을 무시하고 이어 붙인 글들을 해석하느라 고민하고 힘겨워 하는 일처럼 영어의 영문법 역시 그러한 문제 또는 다른 문법적 요소가 미치는 영향력을 배재하게 되면 만나게 되는 문제들을 만들 수 있음을 이해해야 한다.

영어에는 8품사가 존재한다. 문장의 구성요소이기도 하다.

그런 8품사는 명사, 동사, 형용사, 부사, 접속사, 대명사, 감탄사, 전치사로 이해와 함꼐 암기가 필요하다.

저자는 '명동 사는 형부가 접대 감전' 으로 연상 기억하라고 주문한다.

아무리 좋은 공부라 하더라도 학습한 내용을 기억하는데 무리가 있다면 말짱 도루묵이 될 수 있는 법이다.

고전적 수법이기는 하지만 연상기억법을 활용한 암기방식의 활용에 슬며시 웃음이 나고 어라~ 재밌는데~ 하는 마음이 들어 지속해 영문법 공부를 해보게 된다.

따분할 수도 있는 영문법 책이라지만 읽어보면 적잖히 재미를 느낄 수 있는 부분들이 있어 그 또한 즐거운 마음으로 학습하게 되는 엉클잭의 쇼킹한 영문법 책이다.

** 네이버 카페 책을좋아하는사람의 서평으로 

                   제공 받아 솔직하게 작성한 리뷰입니다**