어떻게 행복해질 것인가

어떻게 행복해질 것인가 - 마음을 다스리는 지혜
크리스토프 앙드레.알렉상드르 졸리앵.마티유 리카르 지음, 김수진 옮김 / 정민미디어 / 2022년 11월

행복이라는 단어가 주는 의미 자체가 이미 행복한듯 한 기시감을 준다.

인간 삶의 궁극적 목적이라 하는 행복이 왠지 우리에겐 그저 외침으로만 들리고 허황된 목표인양 살갑게 느껴지지 않음이 현실의 시인성 때문에 그러함인지 아니면 행복 그 자체가 무엇인지 명확히 깨닫지 못해서인지를 구분하기가 쉽지 않다.

공허함과 무지는 행복을 느끼는데 불필요하지만 우리는 그러한 의미로도 행복을 쉽게 느끼지 못하고 또 행복하지 않다는데 문제가 있음을 시인하게 된다.

그렇다면 왜 우리는 행복하지 않다고 생각하는걸까?

행복하지 않다면 과연 어떻게 해야 행복할 수 있을지를 생각해 볼 수 있는가?

모두 어렵기만 한 행복에 관한 이야기다.

그러한 행복, 어떻게 행복해 질것인가에 대한 질문을 통해 우리 삶의 궁극적인 의미를 일깨워 주는 책을 만나 읽어본다.

이 책 "어떻게 행복해질 것인가" 는 흔히 우리가 생각하는 행복은 어디선가 우리에게 오는것으로 판단하는 우리의 생각을 부인하며 이미 우리 안에 내재해 있는 행복임을 말하고 그러한 행복을 일깨워 행복함을 느낄 수 있는 지혜를 키워야 한다는 말씀을 전해주는 책이다.

정신건강의학과 전문의, 철학자, 불교 승려가 만나 인간의 삶이 추구한 행복론에 다다르기 위한 도구로의 지혜에 대한 서사를 들려준다.

하지만 그들 모두의 이야기 속에는 따로의 의미가 아닌 다양한 스펙트럼으로의 헹복에 대한 지혜를 찾고 배울 수 있는 기회를 제공한다.

마치 무지개를 보듯, 환상적인 음악을 듣듯 그러한 깨달음을 얻을 수 있는 행복에 대한 우리 마음의 다스림을 통해 지혜로운 삶을 이끌어 내는 과정을 통해 내재된 행복의 충만감을 느낄 수 있다고 생각하게 된다.

저자는 우리에게 생각으로의 지혜가 아닌 실천으로의 행복 추구를 삶의 화두로 삼을 것을 요구한다.

세 저자가 말하는 바의 의미와 그들이 행복에 다가가고자 하는 방법으로의 설명들을 통찰할 수 있는 시간이 된다면 우리는 우리의 삶에서 보다 나은 행복론자가 될 수 있다 판단할 수 있다.

저자들 역시 생각에 그치기 보다는 실천하는 지혜로 행복을 만나길 강조한다.

우리에게 행복을 주는 것들이 무엇이고 왜 우리는 그것들에 의해 행복을 느끼는지를 살펴 진정한 행복의 의미르를 다시 복기할 필요성이 있다.

어쩌면 서로 다른 삶을 살며, 연구 역시 서로 다른 방향으로의 연구를 하고 있는 세 저자들이지만 그들의 이야기 속에 담겨 있는 행복과 지혜에 대한 담론들을 통해 우리의 행복에 관한, 지혜에 대한 의미를 새롭게 구축해 볼 수 있는 기회가 될 수도 있다.

행복과 지혜를 말하는 수 많은 단어들이 존재한다.

세 저자들 역시 그러한 단어들을 독자들에게 제시하며 단어 각각의 의미에 대한 통찰적 시각을 선보인다.

읽음으로서 끝내는 독서가 아닌 생각할 꺼리를 던저주며 더 발전 할 수 있는 방안이나 조심해야 할 부분들을 알려주는 내용은 쉽게 우리가 만나볼 수 없었던 많은 책들 중의 돋보이는 편집이자 구성이라 할 수 있다.

나, 우리를 행복으로 이끌고 다가갈 수 있는 지혜로움을 갖출 수 있는 기회를 이 책을 통해 얻기를 독려해 본다.

**네이버카페 책과콩나무의 서평으로 

                   제공 받아 솔직하게 작성한 리뷰입니다**

Coaching a-z 일상의 대화, 소통의 과학

Coaching A-Z 일상의 대화, 소통의 과학
Haesun Moon 지음, 최중진 옮김 / 박영사 / 2022년 10월

과거와는 달리 시대는 발전했지만 인간관계에서의 발전은 오히려 과거보다 더 못한것 같다는 생각을 하게 되는 오늘이다.

더구나 코로나 19로 인한 펜데믹의 발생은 그나마 남아 있던 관계의 끈을 끊어버리는 결과를 초래했다고도 보인다.

인간은 타자와의 대화를 통해 소통을 하고 함께하는 삶을 살아가고자 하는 의욕을 느끼며 실천을 하게 되는 과정을 거친다.

그렇다면 지금과 같이 대화가 없는 상태에서의 인간은 삶을 살 수 없는걸까?

대화라는 방식이 직접적인 대면의 방식이 있는가 하면 그렇지 않은 비대면 방식의 대화도 존재하기에 대화가 없다해서 인간의 삶이 종말을 향해 치닫는다고는 말할 수 없다.

그렇다면 과연 대화는 어떤 과정을 거치며 작동하는지에 대한 이해를 할 필요성이 있다.

그에 대한 수 년간의 연구 결과를 제공하는 저자가 있어 그의 책을 만나 읽어본다.

이 책 "Coaching a-z  일상의 대화, 소통의 과학" 은 우리가 대화를 할 때 많이 사용하는 단어에 대한 의미와 이해를 통해 보다 긴밀한 관계를 형성하는데 도움을 줄 수 있다 판단하게 하는, 우리 말의 '아 다르고 어 다르다' 식의 뉘앙스적인 의미로의 a-z로 이루어진 단어들을 통해 일상의 대화에 사용되는 단어의 영향력에 대한 이해를 돕고자 하는 책이다.

Already 이미, 언제나..라고 인식하는 단어이지만 핵심은 "다음 단계에 대해 성급히 다루기 보다 클라이언트가 소망하는 방향으로 나아가기 위해 이미 기울인 노력에 촛점 맞추기" 로 부연 설명을 하는데 있다.

이는 우리가 대화를 할 때 어떤 부분에 중점을 두어야 하는지를 살필 수 있는 문장이기도 하며 그러함을 활용할 수 있는 방법으로의 지혜를 짜 내야 할 대상이기도 하다.

사회가 발전할 수록 우리는 점점 더 인간관계가 소원해지고 혼자만의 시간, 삶, 인생을 살아가는데 익숙해진다.

이래서는 인간 사회의 지속가능성에 문제가 생길 수 밖에 없다.

'함께' 는 연대의 의미를 담고 있으며 연대는 서로를 믿음으로 할 수 있는 공동의 삶을 보장하는데 혼자만의 삶이 지속되고 길어질 수록 우리는 그러한 연대적 힘에서 멀어질 수 밖에 없다.

그러한 우리의 삶은 행복을 목표로 하는 삶이 되어야 하지만 불안한 개인의 삶이 가져오는 좌표에 떠밀려 소통없는 사회의 부표같은 모습으로 오늘을 살아가게 된다.

사람이 사는 모습이라 할 수 없다.

우리는 만나고 이야기하고 소통하며 믿음을 얻고 함께 하는 삶을 위해 공동의 노력을 해야하는 존재들이다.

지금 나, 우리의 삶의 모습을 상기해 보자. 

타인과의 관계형성에 있어 아무런 문제가 없는지? 나만의 문제라고는 생각할 수 없다.

모든 사회가 그렇다고 해도 먼저 손 내밀고 다가가는 사람들의 용기에 박수를 보내고 싶다.

a-z 까지 26개의 단어들이 갖는 내용을 통해 대화를 어떻게 해야 하는지, 행동은 어떻게 하고 타인과의 의사소통에 대한 이해를 지금과 달리 할 수 있음을 배울 수 있다.

누군가의 코칭이 필요하지만 정작 사람의 코칭을 받는다거나 하는일도 쉽지 않은 일이고 보면 일상의 대화를 자연스럽게 소통할 수 있는 방법론을 제시하는 책을 통해서라도 배움을 얻어 관계형성을 위한 소통의 기술을 확립하는 시간이 되었으면 하는 바램을 가져볼 수 있는 책이다.

**네이버카페 책과콩나무의 서평으로 

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온화한 불복종자

온화한 불복종자 - 관계를 지키면서 원하는 것을 얻는 설득의 심리학
토드 카시단 지음, 이시은 옮김 / 흐름출판 / 2022년 11월

불복종? 아마도 이러한 사상을 가진 존재를 우리 사회에서는 온전히 그대로 두려는 모습을 본적이 없는것 같다.

불복종자는 이단이며 불온한 사상을 가진 자로 매도해 철저히 불리한 대우를 하는 모습을 너무도 많이 보아 왔기에 불복종에 대한 의미를 그리 좋게는 받아들이지 못한다.

그러나 역사는 이러한 불복종자들에 의해 개진되고 진통을 겪는 과정을 거쳐 많은 사람들의 의식을 개선하고 변화를 이뤄 온 역사를 가지고 있음을 이해 한다.

선각자라하는 인물도 어쩌면 불복종자와 같은 의미를 지니고 있다 말할 수 있지 않을까 싶다.

인류의 역사에 불복종자는 언제나 현실에서 안주하기 보다 현실의 불합리함을 타파하고 개선하려는 진보의 사상을 가진 인물들이었음을 생각하면 그러한 불복종 주의자들이 오리려 지금 시대에는 더욱 필요한 존재가 아닐까 하는 의문이 들기도 한다.

인간은 소통의 과정을 거쳐 많은 일들을 처리하는데 불복종자들과의 대화는 소통을 이루기 어려운 면모를 보여준다.

과연 불복종자들이 꿈꾸는 세상을 위해 그들이 왜 불복종하려는지에 대한 의미를 이해한다면 보다 더 우리의 삶이 바뀔 수 있는 개연성을 발견할 수 있지 않을까 생각해 보며 불복종자를 말하는 책을 읽어본다.

이 책 "온화한 불복종자" 는 우리 사회를 지배하는 통념과 관행들이 시급히 개선되어야 함을, 그러한 의식들이 불복종이라는 의미로 비춰지고 있어 체재번복이나 붕괴를 꾀하고자 하는 과격한 집단이 아니라 변화를 추종하는 개혁적 인물들이라 판다할 수 있는 근거로의 이야기를 담아 오늘 우리 사회의 다양한 부분에서 활약하고 있는 불복종자들의 영향력을 돌아보게 하며 역사적 인물로의 불복종자들을 통해 개혁과 개선의 물꼬를 터 변화를 추종하게 하려는 의식을 담은 책이라 할 수 있다.

사람들이 새로운 아이디어를 거부하는 이유나 새롭고 특이한 아이디어를 많은 사람들에게 설득할 수 있는 전략을 제시하며 도전적인 아이디어를 수용하고 그것이 제공하는 기회를 활용할 수 있는 사회를 구축하는 일은 저자가 우리에게 제시하는 불복종의 합리적 타당성에 대한 이해를 구축하고 제공하는 일이라 할 수 있다.

노벨상은 인류의 복지를 위해 연구한 과학자들을 위해 수여하는 상으로 뒤집어 본다면 노벨상 역시 불복종자들이 치밀하게 연구한 업적을 상으로 보상하는것과 다르지 않다고 보면 그들의 노력이 인류의 복지를 위한 향상과 밀접한 관련성을 확보할 수 있음을 개선된 지표로 볼 수 있다.

불복종자들 역시 마찬가지로 현실의 우리가 가지고 있는 사회적 통념과 관행에 물들은 불편함을 수용과 수긍이 아닌 불편함을 있는 그대로 드러내고 개선하고자 하는 열의를 가진 존재들로 인식해 주었으면 좋겠다는 생각도 해보게 된다.

인간은 변화보다 안정된 삶을 더욱 추종한다.

안정된 삶은 안전에서 기인하며 안전하지 않은 삶은 불안하고 지속가능성을 무의미하게 만드는 위협이 된다고 생각하므로 그러한 사회적, 체제적 의식에서 벗어나고자 하는 생각을 불편하게 생각하거나 하지 않으려 한다.

어쩌면 그건 불편한 상태로의 그 무엇이 올바른 삶의 형태이자 현실임을 무시하거나 외면하려는 의도라 할 수 밖에 없다.

그야말로 삶을 외면하는 나, 우리의 모습이 평안함 속에 존재하는 또하나의 가면이라 할 수 있다.

저자는 심리학적 연구 결과를 통해 우리 사회에서 불복종이 필요하며 그것을 어떻게 받아들여야 하며 또 성공할 수 있는 불복종의 기술은 어떻게 실천할 수 있을지에 대한 서사를 독자들에게 제공해 우리의 의식 속에 있는 불복종의 개념을 다시 활성화 시키고자 하는, 그래서 변화를 위한 새로운 관점을 형성할 수 있도록 계도하고 있다 생각된다.

**네이버카페 책과콩나무의 서평으로 

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매일 딱! 1장 10분씩 100일만 쓰면 영어가 뇌에 각인된다!

매일 1장 영어 쓰기 습관 100일의 기적 : Basic - 매일 딱! 1장 10분씩 100일만 쓰면 영어가 뇌에 각인된다 ㅣ 매일 1장 영어 쓰기 습관 100일의 기적
시원스쿨 지음 / 시원스쿨닷컴 / 2022년 10월

학습에 있어 반복은 습관을 만드는 효율, 효과적인 방법이라 할 수 있다.

특히 외국어에 한해서는 그 효과가 더욱 드러나느 것으로 판단할 수 있는 바 많은 사람들이 자신만의 습관을 만들기 위한 노력을 경주하고 있는 것으로 알고 있다.

대부분 지금까지의 영어 학습은 읽고, 듣고, 말하기에 치중한 영어 공부였다는 사실을 인정할 수 밖에 없다.

쓰면서 하는 공부라 해도 문법적인 사항들을 외우기 위해 쓰는 정도일뿐 그 이상의 쓰는 과정으로의 훈련은 생각하지 못했다는게 실질적인 우리의 지금까지의 공부법이라 할 수 있다.

하지만 매일 10분 만 투자해 영어쓰기 습관을 만들면 언어를 인식하는 우리 뇌의 변화를 만드는데 효과적임을 말하는 책을 만나 읽어본다.

이 책 "매일 딱! 1장 10분씩 100일만 쓰면 영어가 뇌에 각인된다!" 는 언어의 학습에 있어 반복적인 학습으로 체화된 규칙, 즉 습관성 학습의 훈련이 중요함을 일깨워 주고 학습자들이 따라할 수 있는 구성으로 부담이 없는 규칙이 되어야 한다는 사실을 만들어 주는 책이다.

영어를 읽는데는 크게 문제 없음을 많은 사람들이 인식하지만 머리 속에서 지워지는 시간은 아쉽게도 짧게만 느껴진다.

그러한 문장들을 설명을 통해 이해하고 문장 3번 따라하기를 통해 3번 써보고 그 문장을 응용해 2번 더 써보며 자신만의 문장으로 써 볼 수 있는 기회를 통해 책에서 제공하는 필수적인 표현을 확실하게 각인시킬 수 있는 시간이 된다.

이러한 구성은 필사와 영작을 통해 생각하는 능력을 키워줌과 동시에 응용력까지 키워주는 효과를 갖는다고 판단할 수 있다.

읽기, 듣기, 쓰기, 말하기는 영어의 4가지 능력으로 융합된 능력을 갖추어야만 비로소 원활한 의사소통의 역할을 할 수 있다 판단한다.

100일 간의 쓰고 읽는 기간은 영어 문장에 대한 이해를 높임과 동시에 쓰면서 뇌에 각인하는 효과를 배가 시킬 수 있는 기간이라 생각된다.

저자는 그러한 방법으로 독자들을 위해 최소라 할 수 있는 1일 10분 1장씩을 100일간 지속할 수 있는 꾸준함을 기를 수 있도록 안배해 두었다.

기초영어 지식에 대한 문법적 설명과 이해를 할 수 있고 쓰고 응용하며 익히는 100일간의 노력이 반듯이 우리의 영어에 대한 긴장과 공포심을 없애줄 수 있으리라는 판단을 해 볼 수 있다.

인간은 많은 일을 해 온 존재이지만 한꺼번에 많은 일을 할 수는 없는 존재이다.

인간이 가진 특별함이라고 생각할 수 있는 것이 바로 꾸준하게 지속할 수 있는 힘을 가지고 있다는 것이고 그것은 우리에게 습관이라는 비교적 고정된 반응양식으로 결정된다.

이러한 반응양식은 만들어진 기제에 가깝다 할 수 있다.

인간의 기억은 단기기억과 장기기억으로 나눠진다는 심리학적 분석을 들먹이지 않더라도 외국어를 장기기억을 활용해 사용할 수 있도록 하기 위해서는 습관이라는 만들어진 기제가 필요하다고 생각된다.

그러한 습관을 들이는데 최적의 방법을 제시하는 저자의 노력이 책의 전체에 걸쳐 안배되어 있어 직접적인 대면만이, 그리고 실천하는것 만이 뇌에 각인시켜 활용할 수 있다는 판단을 하게 된다.

영어에 한을 갖고 있는 많은 독자들의 한을 풀어 볼 기회로 사용될 수 있으면 좋겠다.

**네이버카페 책과콩나무의 서평으로 

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아들아 명심하거라, 잘 사는 데 필요한 건 따로있다

아들아 명심하거라, 잘 사는 데 필요한 건 따로 있다
신태순 지음 / RISE(떠오름) / 2022년 11월

참으로 많은 생각을 하게 되는 경우가 바로 부모에 관한 이야기 거나 자식에 관한 이야기가 아닐까 하는 생각을 해보게 된다.

부모에게는 부족함만 보인것 같은 아쉬움에 할 이야기가 무궁무진하고 자식에겐 어떻게 살아야 할지 라는 나, 우리 자신도 마뜩치 않은 삶의 이야기 때문에 할 이야기가 무궁무진하다는 생각이 든다.

그런데 아들에게 명심하라고 한다.

잘 사는데 필요한건 따로 있다고 하니 요즘 세상에 말하는 금수저 이상의 돈이나 부동산 등의 물질적인 향유를 뜻하는 것은 아닌듯 한 느낌이 강하게 다가온다.

과연 인간은 무엇으로 사는가에 대한 성찰을 해 본 사람이라면 아마도 자신의 삶 역시 자신이 생각한대로의 삶을 살아내었을 것이고 자신의 자녀들에게도 그러함을 강조해 말할 수 있을 것이라 판단한다.

그러나 지금의 나, 우리는 스스로의 삶 조차 우리가 원하던 삶으로의 모습을 갖추지 못하고 있음을 깨닫기에 괴리감으로 인한 자격지심 같은 것을 갖고 있어 우리의 아들, 딸들에게 어떻게 살아야 한다는 명확한 제시를 하기가 버거운 실정이다.

저자의 그렇게 명확한 이야기에 부모로서의 존재와 자기 자신으로의 존재감을 많이 되짚어 보게 된 책을 만나 읽어본다.

이 책 "아들아 명심하거라, 잘 사는 데 필요한 건 따로있다" 는 양가감정을 갖게 되는, 그러면서도 거의 모든 부모들이 자녀들에게 해 주고 싶은 이야기라 할 수 있는 삶에 대한 지혜를 녹여낸 이야기를 만나볼 수 있는 책이다.

아이의 입에서 아빠와 엄마를 닮은 삶을 살고 싶다는 말이 기쁘고 뿌듯할 수 있을지는 그렇게 느끼는 사람들이 그리 많지 않을 수도 있음을, 즉 호불호가 달라질 개연성이 농후한 의미라 할 수 있다.

앞서 이야기 했지만 자신의 삶에 대한 만족이나 현실적인 안위에 따라 우리는 자기 만족적인 생각을 하고 삶을 향유하지만 그렇지 못한 무수히 많은 사람들은 자기 삶 조차 피해버리거나 버리고 싶은 모습으로 생각하는 경우가 많고 보면 그런 아빠, 엄마를 보는 아이들의 입에서 우리를 닮은 삶을 살겠다는 의식이 어떻게 기쁘고 뿌듯함을 느낄 수 있으리라 판단할 수 있을까 싶다.

그러하기에 우리는 인간적인 삶의 환경을 개선할 수 있는 교육과 직업을 통해 좀 더 나은 삶으로의 방향으로 나가고자 하는 일이 오늘의 우리의 모습이기도 하다.

저자의 말처럼 출근을 하지 않는 사람, 시공간 제약이 없이 할 수 있는 사업, 유치원까지 걸어가며 이야기를 나누는 아빠가 되고자 노력하는 의미를 무척 높이살 수 있는 부분이다.

그 또한 우리의 선택에 따른 삶의 일환이지만 저자의 삶에 대한 마인드와 노력이 어떻게 현재의 자신을 만들었는지를 살피고 반성할 수 있는 계기로 작용할 수 있다.

모든것을 어떻게 바라보고 적용하느냐에 따라 우리의 삶이 달라진다는 의미가 새삼 무겁게 다가선다.

저자 역시 일반적인 부모들이 생각하는 바와 하등 다를것 없는 의미를 아이들에게 전달하고자 한다.

건강하고 행복한 인생을 살아가기를 바라는 마음이 모든 부모들의 마음이기는 하지만 그것만이 전부라 말할 수 없는 현실이 바로 우리의 현실이고 보면 아이들과 대화하며 소통하고 함께 하는 부모로의 모습을 볼 수 있는것 같아 그렇게 살아보지 못한 나, 우리의 마음에 작은 파문을 일으킨다.

하지만 삶을 대하고 어떻게 살아가야 하는지에 대한 자세를 배울 수 있는 기회로의 배움은 아이들 뿐만 아니라 부모인 우리의 삶과 견주어 봐도 배우고 따르며 실천해 볼 가능성이 크다 판단할 수 있을 것 같다.

자녀들에게 어떤 삶을 살아야 하는지를 함께 고민하고 소통하며 이야기 해 볼 수 있는 기회로의 책이라 판단해 함께 읽고 의견을 나누어 보는 사례가 되었으면 좋겠다.

아마도 부모와 아이 모두 서로에게 생각하는 바가 다르거나 같은 의식을 발견하고 공감하는 소중한 시간이 될 수 있을 것이라 판단해 보며 일독을 권해본다.

**네이버카페 책과콩나무의 서평으로 

                     제공 받아 솔직하게 작성한 리뷰입니다**