공부호르몬

공부호르몬 - 습관과 의지를 지배하는 호르몬을 알면 ‘공부의 길’이 보인다
박민수.박민근 지음 / 21세기북스 / 2018년 7월

공부에 대한 생각을 다룬 책들이 차고도 넘치는 세상이지만 유독 우리의 공부에 대한
의지나 환경, 또는 기타의 이유로 공부하기 힘들다, 아님 그런 이유로 공부가 안될수
밖에 없다는 식의 투정과도 같은 이야기들은 이제 식상함에 그치는 이야기 일뿐이다.
공부 역시 우리몸의 호르몬의 작용에 의해 잘하고 못하고를 판별할 수 있다는 이야기는
정말 들어보지도 못했던 새로운 발상이 아닐 수 없다.

이 책 "공부 호르몬"은 인간 신체를 구성하는 각종 호르몬에서 공부와 관련된 호르몬의
활성화를 꾀해 공부노예가 아닌 잘 먹고 잘 쉬고 잘 노는 가운데서도 효율적인 공부를
할 수 있도록 최상의 공부법을 제시하는 책이다.
도파민, 세라토닌, 옥시토닌 등 공부와 관련있는 호르몬은 우리가 일평생 생가하고
바라마지 않는 행복이나 사랑과 관련된 호르몬이기도 하다.
결국 뇌의 작용에 의한 호르몬 분비에 대한 저자의 연구라는 생각이 드는데 어쩌면
기존의 의지나, 환경에 영향을 받아 공부를 못한다는 말보다는 저자의 주장에 대한
믿음을 더욱 신뢰할 수 있지 않을까 하는 생각을 해보게 된다.

공부를 못하는 것은 어떤 이유로든 공부에 대한 거부감을 가지고 있다는 것이며 그러한
공부거부감을 없애고 공부 호르몬을 깨우기 위한 방법으로 지친 뇌에 휴식을 허락하고
새로움을 알아가는 앎에 대한 즐거움을 느끼도록 하고, 공부 잘하는 체질을 만들어야
한다는 3단계 방법론을 제시한다.
더불어 아무리 좋은 생각을 한다 한들 실천이 뒷바침 되지 않는다면 무용지물이 될
것이라는 사실을 깨달을 수 있도록 평생의 학습 습관을 만들 수 있는 7주간의 공부법을
알려준다.

세상의 어떤 일도 자신이 하기 싫다면 쳐다보기도 싫지만 사랑하는 사람들과 행복한
삶을 살고자 하는 뚜렷한 명분을 가지고 있는 사람이라면 공부 역시 공부호르몬을
잘 활용하여 잘 해낼 필요성이 있다.
누구나 공부가 어렵고 힘들며 하기 싫다는 것은 사실이지만 그러함에도 불구하고 공부를
잘하는 사람들을 우리는 주위에서 흔하게 본다.
그들과 우리의 다른 점은 무엇이고 같은 점은 무엇일까를 고민해 보면 아마도 너무도 큰
차이를 발견할 수 있을지도 모른다.
그러나 그들에게는 이미 뇌에서 분비되는 공부호르몬의 활성화가 지배적이고 우리는
그렇지 않다는 사실을 깨닫는다면 지금 이순간 부터 우리 역시 공부호르몬을 적극
활용할 수 있도록 변화할 수 있는 마인드를 가져야 한다.

습관과 의지를 지배하는 것이 마음인줄 알았다면 호르몬의 작용이라는 사실로 새롭게
인식해야 한다.
공부호르몬을 통해 우리가 평생 공부해야 할 삶에 대한 공부를 시작해 보았으면 하는
바램을 가져본다.

공작

공작 1 - 이중스파이 흑금성의 시크릿파일 ㅣ 공작 1
김당 지음 / 이룸나무 / 2018년 7월

국가의 안보는 국가를 형성하고 삶을 사는 어떤 사람들에게는 가장 중요한 것일 수도
있다.
그러하기에 비밀정보국 혹은 국가안전보장국과 같은 특수한 조직을 통해 국가의 안보를
해치는 적들의 위협을 사전에 제거하고 국민의 삶을 안전하게 지키고자 하는 일을 한다.
그러나 그러한 비밀을 취급하는 국가의 비밀정보원이나 정보국들은 적들을 상대하는
일만 하는것이 아니라 내국인의 감시와 불필요한 내란 등의 억제 등 다양한 국가전복의
위기를 캄지해 처리하는 일도 한다는 사실을 우리는 지난 우리의 역사를 통해 살피고
알게 되었다.

이 책 "공작"은 철저히 기자의 시선으로 쓰인, 또한 대북공작원으로서의 삶을 살다
프락치로 엮여 6년여의 수감생활을 한 실제의 인물 박채서의 생생한 기록을 통해 밝혀진
남북간의 숨가쁜 비밀접촉과 공작에 대해서 가감없는 있는 그대로의 사실을 들려주는
책이라 말할 수 있다.

이미 "공작"으로 영화화 된 작품이라 영화와 책과의 생소함은 다를지라도 양자가 전하고
싶어하는 핵심은 분명 하나일 것이라는 것을 알게 되면 우리는 과연 얼마나 우리가
국가의 비밀주의에 쌓인 현실을 제대로 알지 못하고 살아왔는지를 깨들을 수 밖에 없다.
물론 국가가 하는 일들을 일거수 일투족을 모두 알아야 할 필요도 없고, 알 수도 없지만
국민을 우롱하는 처사나 국민에게 고하고 거짓 행보를 일삼는 정권의 행보는 결국
좋은 결말을 맺지 못한다는 사실을 확연하게 깨달을 수 있게 해준다.

프락치, 간첩, 정보원, 공작원 등 모두 같은 말이자 의미를 가지고 있다고 본다.
과거 박정희 정권시절에는 반공이 국가의 최우선이었기에 그것을 정치권력을 위해
이용하는 것도 많았다는 점을 우리는 알고 있다.
더하여 간첩사건은 그 시대에는 입이 있어도 말할 수 없고 억울해도 억울함을 풀 수
없는 시절이었지만 이제 우리의 현실과 의미가 갖는 괴리감이 크기에 그리 많은 관심을
받지 못하는것 같다.

지나간 시간이 우리의 역사라면 역사의 얼룩진 부분들이 바로 정권의 야욕과 음지에서
양지를 추구하는 흑금성 같은 이들의 존재가 있어 가능했다는 생각을 가다듬어 보지
않을 수 없다.
이제 표면적으로는 남북간의 평화분위기와 종전선언에 대한 이야기까지 나오고 있는
상황이지만 물밑으로는 오리의 발처럼 무수한 음모와 공작들이 오고갈 터라는 사실을
모르지는 않는다.
그러나 이제는 음모와 공작은 그만 덮고 서로를 믿고 한 발 내 딛어야 할 시간이다.
평화를 위해...우리의 미래 삶을 위해...

이 매력적인 친구와 친해지려면 어떻게 해야 할까?

이 매력적인 친구와 친해지려면 어떻게 해야 할까? - 심지어 처음 만나는 사람들 사이에서 관계의 중심이 되는 쉽고도 놀라운 방법
김상중 지음 / 치읓 / 2018년 7월

앗~! 레고다. 푹 빠진 아들의 레고사랑에 아빠로서는 지갑이 너덜해져도 즐겁게 노는
모습을 보는것이 좋아 원하는 레고 장난감들을 마다하지 않고 사주는 편이다 보니
집안에 넘쳐나고 발에 차이는것들이 바로 저 레고 조각들이다.
그런데 레고를 가만히 처다보면 상당히 먀력적이라는 사실을 알 수 있다.
아이들뿐만이 아니라 어른들도 레고사랑에 푹 빠져 헤어나오지 못하는 사람들이 있는
것을 보면 레고는 장난감 그 이상의 존재이며 그 이상의 관계를 가져오는 매력적인
존재임을 깨닫게 된다.

이 책 "이 매력적인 친구와 친해지려면 어떻게 해야 할까?"는 래고 조각 하나 하나로는
완벽한 장난감이 될 수 없기에 수 많은 레고 조각들을 연결하고 조합해 하나의 완성적
장난감을 만들어 내듯 인간 사회의 레고로 생각할 수 있는 인간관계에 있어서도 레고와
같이 비교해 보면 각각의 서로다른 존재, 비슷하거나, 같거나 한 존재들을 상호 연결해
유기적인 관계를 맺도록 하는 인간관계에 대한 비법을 독특하게 전달해 주는 책이다.

인간은 누구나 홀로 살 수 없다는 것을 잘 안다.
그러나 현실에서는 누구나 홀로 사는 삶을 바라고 그러한 삶을 꿈꾸기도 한다.
혼자 사는 삶, 혼자 먹는 밥, 혼자가는 여행, 혼자 자는 잠 등 온통 혼자서 무언가를
하고자 하는것이 유행처럼 번지고 있다.
그러나 그러함도 잠시 스쳐지나가는 트렌드일뿐 진정으로 우리는 인간관계를 맺고
살지 않을 수 없다는 진실을 다시금 기억해 내고 사람들과 관계를 맺으며 그 관계의
중심에 서고자 할 것이라는 점을 무시할 수 없다.

매력이라는 것은 만드는것이 아니라 존재하는 것을 발견하는 것이라는 어느 누구의
말처럼 매력적인 인물, 사람들에게 어필하고 매력있는 인물로 인정받고자 하는 일은
누구라도 바라마지 않는 일이지만 세상의 인간관계가 그리 만만하거나 호락호락하지
않다는 사실을 우리는 사회와 조직생활을 통해 살갑게 느껴본 바 있다.
그러하기에 자신에게 있는 매력을 발견하기 위해 노력하는 사람들의 모습들을 보게
되는것은 당연한 일이며 그러한 일에 자신 역시 동참해야 하는 사실을 이 책을 통해
터득하고 깨달았으면 하는 바램을 안고 있다.

매력적인 인간관계를 위한 안내서라고 말해도 손색이 없을 이 책을 독자들에게 권해
본다.

내 마음대로 사는게 뭐 어때서?

내 마음대로 사는 게 뭐 어때서? - '남'이 아닌 '내'가 만들어가는 인생을 누리는 자유로운 영혼들을 위한 행복한 이기주의
강이든 외 지음 / 치읓 / 2018년 4월

흔히 우리는 사는게 내 마음같지 않다는 말을 자주 하며 산다는 것을 스스로 느낄 수
있다.
세상이 내 마음같이만 변하고 내 마음 같이만 된다면 얼마나 행복할까?
진정 그러하면 행복할까? 하고 생각해 보면 아니다, 그런 생각을 해볼 수는 있지만
결코 그래서는 나와 우리는 행복을 느끼며 살지 못할 것이라 생각된다.
세상을 사는 우리를 힘들게 하는 바로 그세상이 우리를 힘겹게 하고 아프게 해도 우리가
어쩌지 못하는 그 세상이 있어 우리는 자그마한 행복이라도 누리고 겪으며 행복함을
가진채 살아가고 있다 생각하면 아마도 우리에게 행복은 내 마음을 떠나서는 만날 수
없는 존재가 아닐까 하는 생각을 갖게된다.

내 마음이 받아들이는, 내 마음이 기뻐하고 행복해하는 행복이 아닌 이상 우리가 느끼는
것들을 우리는 행복이라 부르지도 말하지도 않는다.
결론적으로 우리의 마음이 바라마지 않는 것들에서 행복감을 맛볼 수 밖에 없다.
그렇다면 사회와 조직이 요구하는 순응자로서의 삶, 끝없는 경쟁자로서의 삶을 통해
우리는 행복을 맛볼 수 있을까?
아마 조금의 혹은 순간의 행복은 느낄 수 있을지는 몰라도 이내 싫증을 내거나 불안한
삶에 대해 회의를 느끼게 될 수도 있다.

이 책 " 내 마음대로 사는 게 어떠서?"는 자기 삶의 주체적 결정자로서의 삶을 살며
오롯이 자신의 삶이 가져다 주는 소소하고 아름다운 것들에서 행복감을 느끼며 사는
사람들 10인의 무지개빛깔을 넘어서는 삶의 이야기들을 담고 있다.
세상 그누구도 나에게 이렇게 살아라, 저렇게 살아라라고 말할 수 없고, 말해서도
안된다.
물론 부모님들이야 자식들의 안위와 미래의 삶을 위해 선험자로서의 조언을 아끼지
않지만 우리는 그러한 조언마저도 구분하고 선별해 받아들이며 오로지 주체적 존재로서
자기삶을 결정하는 인간임을 깨닫는다.

보통의 날, 평범한 날, 안정되고 따듯한 날처럼 보일지도 모른다.
하지만 누구든 자기 인생의 하루 하루를 놓고 생각하면서 이렇게 살아도 될까? 하는
고민을 하지 않는 사람은 없으리라고 본다.
그렇게 자기 삶의 주인이되고자 노력하며 인생이라는 험난한 길임에도 마다하지 않고
힘찬 도전의 발길을 내딪는 열정의 10인에게 박수와 함께 배아픈 시기심을 느껴본다.

당신은 햄버거 하나에 팔렸습니다

당신은 햄버거 하나에 팔렸습니다
김지헌 지음 / 중앙books(중앙북스) / 2018년 7월

제목만 보았을때는 도대체 무슨말이지? 라고 생각할 수 밖에 없는 터라 궁금증을
갖게되고 좀더 긴장하며 읽어보아야 겠다는 마음을 먹게 된다.
누군가를 햄버거 하나의 값으로 판다? 참 사람의 몸값이 고작 햄버거 하나라니 라고
말할 수도 있을지 모르지만 이러한 황당함의 실체가 바로 페이스북의 와퍼의 희생양
이라는 캠페인 때문이었다니 살짝 기운이 빠지기도 한다.
스마트폰을 활용한 SNS 활동에서는 비대면 활동이다 보니 자신에게 이익이 된다면
수단과 방법을 가리지 않는 사람들의 마음을 볼 수 있게 되는데 햄버거 하나에 팔린
당신 역시 그러한 일들 중의 하나라는 사실을 알게 되면 기분은 좀 씁쓸할지도 모른다.
그러나 정작 그렇게 누군가를 햄버거 하나에 판 사람들은 심각하게 생각지 아니하고
또다른 누군가를 팔아 넘기기 위해 대상자를 물색한다고 하니 인간의 심리란 진정
알다가도 모를 아이러니함을 보여준다고 하겠다.

이 책 "당신은 햄버거 하나에 팔렸습니다"는 비즈니스 마케팅 책으로 굉장히 놀라운
사실을 알려주는, 그러면서도 우리 자신을 되돌아 보게 하며 어떤 마케팅 방법을 통해
고객의 마음을 변화시킬지에 대해 핵심코드 다섯가지를 말해주며 그러한 방법론에
대해 상세하고 다양한 사례들을 들어 알려주는데 이는 우리의 심리적 상태를 마케팅에
접목해 활용하려는 일련의 연구활동의 결과라 할 수도 있을듯 하다는 생각이 든다.

저자가 제시하는 소셜미디어가 가져온 소비자를 움직이는 행동코드 5개는 공감, 공유,
공명, 공생, 공정으로 구분되며 그가운데 공감의 코드는 내가 생각해도 가장 우선시
되어야 할 가치라는 생각이 든다.
각각의 핵심코드에 대한 내용들을 상세하고 중요성 있게 설득적으로 표현하고 있어
이해하는데 그리 부담되거나 어렵지 않다는 점이 책을 읽으면서 느낀 장점이라 할 수
있을 듯하다.

1인 미디어가 판을 치는 현실의 마케팅 시장은 대기업이라서, 혹은 특별한 회사라서
독식을 하는 마케팅이 아니라 누구라도 사람들의 심리를 고도로 연구하고 활용할 수
있는 연구를 통해 앞서 나갈 수 있으며 시장을 장악할 수 있다는 사실을 깨닫는데
무척이나 중요한 역할을 한다.
어떻게 개인이 대기업을 이겨? 라고 생각할 수도 있지만 역설적이게도 지금은 그것이
가능하다는 생각을 해본다.
심리적 마케팅 전략을 통해 당신도 햄버거 하나에 누구를 팔 수 있다면 가능할 수
있는 비즈니스 마케팅이라는 점을 확인하고 실천하는 동기가 되었으면 좋겠다.