[마이리뷰] 지금, 인생의 체력을 길러야 할 때

지금, 인생의 체력을 길러야 할 때 - 나를 인생 1순위에 놓기 위해 꼭 필요한 12가지 습관
제니퍼 애슈턴 지음, 김지혜 옮김 / 북라이프 / 2020년 12월

여기서 강조하고 싶은 점은 이 책 어디에도 명령이나 강요가 없다는 점이다. 셀프 케어에 성공하려면 X라는 행동을 해서 Y라는 결과,
를 얻어야 한다고 단정하지 말아야 한다. 과학 연구에서 으레 그렇듯실험을 시작하기도 전에 결과를 예측할 수는 없다. 그러한 사실의 연장선상에서 솔직하게 말하면, 나는 이 책에 실린 모든 도전에 성공하지는 못했다. 하지만 각각의 도전을 통해 나에 대한 소중한 깨달음을얻었고 무엇보다도 셀프 케어의 의미를 배울 수 있었다. - P19