스카의 길다란 나무 의자 한 군데에서 플랭크를 시도해 봤는데 허리 아작나는 줄;;; ㅋㅋ 다음에는 여기서 안 하는 걸로~ 아니면 20초~30초만 하는 걸로~ ㅋㅋ 그러다 보면 점차 늘겠지~~~
