백두산이 폭발했을 시에 구매하면 좋은 제품명 등이 유튜브에는 나와서 책을 읽다가 아리송하면 저자의 유튜브에서 도움을 받을 수 있다. 그런데 책의 내용이 저자의 유튜브 스크립트와 거의 동일해서 당황스럽다.;;; 그래도 급할 때 유튜브 말고 이북에서 바로 찾고 싶어서 소장했다.
우유에 대한 지식을 알게 돼서 좋았다. 우유에 대해 여러 부정적 의견이 있는데 치즈와 요구르트는 괜찮다고 한다. 그렇다고 우유를 앞으로 절대 안 먹겠다고 할 수는 없고... 적당히 조절해야 겠다... 요새 그릭 요거트에 관심이 있는데 잘됐다 싶다. :) 그리고 다이어트를 위함이 아닌 뇌를 위해서라도 운동해야 함을 강조한다!그런데, 목차가 없어서 이북 이용자는 불편하다.;;;