[마이리뷰] 더 가벼운 도시락

더 가벼운 도시락 - 건강 다이어트를 위한 직장인의 선택. 저염, 저당, 저열량 레시피 100 ㅣ 더 라이트 건강 요리책 시리즈
더 라이트 편집부 엮음 / 레시피팩토리 / 2016년 5월

일반 요리책과 다른 점은 하프 토마토 케첩, 하프 마요네즈, 설탕 대신 올리고당 사용, 저지방 우유, 기름이 덜 들어간 마일드 참치 등 재료와 양념에서 칼로리를 줄이려고 했을 뿐 일주일에 오천원으로 밥상 차리기, 일주일에 만원으로 밥상 차리기 등의 저렴한 메뉴 구성과 비슷한 것 같다. 그래서 그냥 일반 요리책을 보고 요리해서 도시락을 싸고 다녀도 살 빠질 것 같다. 이 책보다야 덜 빠지겠지만 일반 요리책의 저렴한 구성의 식단으로 도시락을 싸서 다닌다면 대동소이할 것 같다. :)