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닥터U의 여자의 물 - 커피, 차, 음료, 여자 몸을 망치다
유태우 지음 / 웅진리빙하우스 / 2013년 9월
평점 : 
품절
다이어트를 하면서 평소 먹는 물의 양을 늘리기는 했지만
막연히 물을 마시면 노폐물 배출에 좋을 것 같다는 느낌이 들어서 먹었고 어떤 목적이 있었던 것은 아니였다.
이 책을 읽고나니 물을 마시고 나서 단점은 하나도 생기지 않는 것을 알게 되었다.
건강상으로도 좋고, 피부에도 다이어트에도 도움이 되는 물
하루 2L 를 마시지 못하더라도 의식하지 않고 먹을 수 있는 양을 자연스럽게 먹어야겠다
현대 여성들은 지나치게 커피와 차 문화를 많이 즐기다보니
만성탈수에 빠져있는데 꼭 1.5~2배의 물을 마셔주어 몸의 수분을 보충해주어야겠다는 것도 알게 되었다.