마흔, 체력이 능력

마흔, 체력이 능력 - 마음, 태도, 관계가 단단한 내가 되기 위해
최수희 지음 / 빌리버튼 / 2022년 3월

엄청나게 동기부여를 준 책이다

마흔이라는 키워드 때문에 읽게 되었는데 마침 이 책을 읽을 당시 각종 챌린지에 참여하고 있던터라 습관이 된 미라클 모닝과 가벼운 운동에 불을 지필 수 있었다

일본의 경제학자인 오마이 겐이치는 인간을 바꾸는 3가지 방법이 있다고 말했다. 

"시간을 달리 쓰는 것"

"사는 곳을 바꾸는 것"

"새로운 사람을 사귀는 것"

(p119)

사소한 행동이 나를 바꾼다. 무엇이든 꾸준히 반복하면 그 행동이 나태해지는 나를 일으켜 세운다 (p224)