공부습관 잡아주는 초등일기

공부 습관 잡아주는 초등 일기 - 부모와 함께하는 행복한 일기 쓰기 지도서!
박점희 지음 / 애플북스 / 2020년 5월

아이에게 글쓰기 연습을 시키고 싶어서 일기를 쓰라고 말하면 제일 먼저 묻는 말이 "엄마 나 뭐써?" 이다. 본인의 하루 일 중 가장 기억에 남는 일을 쓰라고 하면 "나 오늘 뭐했지?" 이런다. 그래서 쓰라고 하고도 화가나기 일쑤이다. 이 책의 작가분은 독서와 일기쓰기, 그리고 여행과 체험을 통한 대화가 자녀교육의 비결이라고 한다. (세 아이 모두 학원을 거의 보내지 않고 큰 아이는 수시로 대학을, 둘째는 서울대영재교육을, 셋째는 독서영재로 기대를 받는 중이라고 한다. 대단대단..) 코로나로 여행은 어려우니 일기쓰기부터 연습해보자.

 각 챕터의 처음은 카카오톡처럼 아이들과 선생님이 이야기나누는 것으로 시작한다. 그리고 사이사이 아이들의 실제 일기와 선생님의 글을 덧붙여서 비슷한 글을 보고 어떻게 지도해야겠구나 싶게 도와준다.

 내가 사적으로 쓴 일기도 시간이 흘러 이순신의 난중일기나 안네의 일기처럼 공적일기가 될 수 있으니 잘해보자~! 로 시작하여 일기쓰기 전략을 지도한다. 글 쓰기 전에 어떻게 해야 하는지, 다 쓰고 어떻게 할건지. 마지막엔 일기지도팁!으로 요약도 잘 되어 있다.

 매일 쓰는 일기, 내용도 쓰기도 지겹다면? 창의적인 여러가지 재료들을 찾아보자. 날씨를 다양하게 표현하거나 책을 읽고 영화를 보고 쓰는 방법도 있다. '의무방어형부모'라고 나는 너 영화를 보여줄테니 니가 알아서 해라는 식의 태도라고 한다. 반성한다.. 나도 아이들 영화를 보여주면 자유시간을 갖는데.. 같이 보고 이야기를 나누는 참부모가 되어야겠다.

 학교나 학원에서 배운 이야기들을 써도 되고, 관찰한 이야기를 써도 된다. 어떤 이야기든 일기가 될 수 있다. 여행 다녀와서 사진을 붙이면서 이야기를 써도 된다.

 이 책을 보며 아이에게 스트레스가 되는 일기가 아니라 자신의 이야기를 기록하는 포트폴리오, 인생기록장으로 남길 수 있도록 격려해주고 알려줘야겠다는 생각이 들었다. 숙제로 내주지 말고 함께 하기! 맨 뒤에아이들의 일기와 선생님의 도움말이 구체적으로 써 있어서 매우 좋았다.

아이의 속마음이 한눈에 보이는 마법의 카드

마법의 카드 - 아이의 속마음이 한눈에 보이는
하라 준이치로 지음, 권혜미 옮김 / 책이있는풍경 / 2020년 5월

아이가 클수록 어려운 것이 아이의 마음을 아는 것이다. 학교에서 돌아올때 표정은 안좋은데 무슨일이냐고 물으면 아니야~ 그냥~ 이렇게 답해버리니 답답하기 그지없다. 이 책을 그런 엄마들을 위해, 선생님이나 상담을 하는 분들을 위해 피트인 카드와 함께 나온 책이다.

 우선 작가인 하라 준이치로분이 아들러심리학을 기초로 했다는 점이 제일 끌렸다. 아들러 교육에 대한 책을 읽고 참 좋은 방법, 그동안 알던것을 실천하게 하는 것이라 생각했었는데 아들러식 대화법을 사용하면서 카드를 사용하여 대화를 더 원활하게 만들어주는 것 같다.

 카드는 테마카드 10장, 감정카드 23장, 질문카드 20장으로 이루어져 있다. 아이와 편한 시간(방과후 간식시간)에 편한 마음으로 나대화법을 활용하여 대화를 시도하는 것이다. 아이가 답하기 어려워하거나 싫어하면 카드를 골라보라고 해도 되고 엄마는 이랬을때 이런 마음이었어 하며 내 마음먼저 내보이는 것도 좋다.  좋은 습관을 만들어주고 싶을 때, 친구 관계나 꿈에 대해 이야기를 나눌때도 잘 활용할 수 있다. 혼자 할 수 있는 방법도 있는데 우선 내가 연습해보고 아이와 주고 받기를 해야겠다.

 책속에는 부모가 보호자에서 응원자로 바뀌어야 한다고 나와있다. 언제까지고 내 품안의 자식일 수 없으니 아이가 독립해서도 행복할 수 있도록 해주고 싶다.

 "부모의 믿음과 응원은 자녀에게는 곧 힘과 용기가 된다. 부모가 자녀를 믿고 그의 편이 되어주면 자녀는 넘어져도 다시 일어날 수 있다"(p.37)

 저자가 직접 상담을 하며, 아이들이 좋아할 만한 그림으로 만들어 낸것이라 더 믿음이 간다. 활용하는 것은 나의 몫이니 십분 활용해보고 싶다. 오늘의 나는 이런 기분으로 살고 싶다. 여러 사람과 함께 일하고 행복한 기분!

여자, 뇌, 호르몬

여자, 뇌, 호르몬 - 뇌와 호르몬이 여자에게 말해주는 것들
사라 매케이 지음, 김소정 옮김 / 갈매나무 / 2020년 5월

 얼마전 몸이 안좋아서 병원에 가니 호르몬 이상이라고 하였다. 호르몬? 보이지 않기에 깊이 생각해보지도 않았는데 계속 안좋으면 호르몬 주사를 맞아보라고 권하시기에 심각하구나 싶었다. 그래서 내 몸의 호르몬에 관심을 갖고 알아야겠다 싶었다. 지금은 규칙적으로 생활하려고 노력하여 조금 나아졌지만 내 몸에 대해 깊이 알고 싶어 이 책을 읽게 되었다.

 제목처럼 여자와 뇌, 호르몬에 대해 이야기한 책인데 여자 뿐 아니라 남자들에 대해서도 정자와 난자가 수정하는 것부터 시작해서 사춘기까지 이야기해준다. 그 뒤 임신과 수유, 갱년기일때 여자에 대해 자세히 나온다. 작가분은 옥스퍼드 대학교에서 박사학위를 받은 신경과학자라고 한다. 그래서 그런지 책속에 여러 연구가 들어있고 지인들과의 이야기속에서 알게된 우리 몸 이야기도 많이 나온다. 평소 가볍게 읽던 건강서적과 다르게 매우 깊이있게 느껴졌다. 그만큼 천천히 읽혀지기도 했다.

 우리가 먹고 있는 약은 남성 70kg을 기준으로 한것이라는 것과 여러 연구가 남성 위주라는 사실에 놀라웠다. 여자의 몸은 연구하기에도 어려운것인가 싶었다. 뇌가 발달하면서 유전자와 호르몬이 어떻게 영향을 미치는지, 아이들의 결정적 시기와 뇌의 가소성에 대해서도 알려준다. 그런데 결정적 시기를 바꿀 수 있는 연구가 진행된다는 것을 보고 정말 놀라웠다. 과학기술이 정말 많이 발달했구나 싶었다.

 그리고 아이들은 1차 사춘기를 지나 2차 사춘기(우리가 알고있는)를 맞이하며 안 좋다고 생각하는 것보다 좋은 것들-뇌회로망이 정교하게 다듬어지고, 섬세해지고 심리적 사회적으로 성숙해지는 것-이 많다는 것을 알아야겠다고 생각하였다.

 "남자아이들에게나 여자아이들 모두에게 인생에서 가장 중요한 사람은 늘 부모님입니다. 우리는 사춘기를 겪어나가야하는 아이들을 도울 수 있는 적절하고도 긍정적인 토대를 마련해줄 수 있습니다. "(p.113)

 그리고 아기와의 상호작용에서 남자에게도 엄마와 비슷한 호르몬이 나온다는 사실에 놀라웠다. 그리고 갱년기의 치료와 치매등에도 호르몬이 영향을 미친다는 것을 알게 되었다. 나의 뇌를 건강하게 오래 지내도록 하기 위한 방법은 장수하는 마을의 사람들의 생활습관과 비슷하다는 것을 알았다. 세상을 마음편히 사는 것은 좀더 움직이고 함께하고 삶의 의미를 찾는 것들이라는 것. 놀이와 즐기는 것을 찾으라는 것이었다. 남자와 여자를 비교하기보다 사람의 일생을 몸안에서 일어나는 일을 중심으로 설명해준 책이었다.

일 빨리 끝내는 사람의 42가지 비법

일 빨리 끝내는 사람의 42가지 비법 - 일을 잘한다는 건 빨리 끝내는 것이다
요시다 유키히로 지음, 김진연 옮김 / 센시오 / 2020년 5월

책 표지만 봐도 내가 일을 쌩하니 빨리 할 수 있을것만 같은 기분이다. ^^

학창시절 발등에 불이 떨어져야 시험공부도 하고 그 정신으로 시험을 보고 바로 또 공부하고 이런것이 습관이 되어 있어서 그런지 보고서나 업무를 처리할때에도 마감기한이 다가와서야 정신이 차려지고 마구 써내려간다. 그렇다고 평소에 마음편히 지내는 것도 아니다. 마음에 큰 짐으로 들어앉아있고 급히 해서 결과도 안좋다. 그 습관을 버려야 하는 이유를 이 책이 알려주었다.

 제일 첫부분에 나는 어떤 유형인지 자가진단이 있는데 와우.. 나는 비상사태다!! 지금당장 이 책을 읽으라고 한다. ㅠㅠ 책 읽으면서 뜨끔한 부분이 너무 많았다. 특히 일 빨리 끝내는 사람은 작은 가방을 사용하고 일 늦게 끝내는 사람은 큰 가방을 사용한다는 것... 보지도 않을 프린트물과 책들을 바리바리 싸서 무겁게 들고 다니는 사람과 명확히 필요한 것들만 가지고 다니는 사람. 내가 매일 가방이 무거운 이유를 알았다.

 그리고 다이어리! 난 다이어리가 꽉 차게 있어야 뭔가 한 것 같은데 아니었다. 일주일 중 이틀은 비워둔다던지, 하루중 두시간은 비워두어 여유가 있어야 갑자기 일정이 변경되어도 유연성있게 대처할 수 있다.

 머스트 사고가 아닌 오웰사고 뭐~ 괜찮겠지~ 하며 짜증내지 않는 생활을 하자는 것과 노트 한권에 메모하라는 것도 기억에 남겨두었다. 다이어리와 수첩 2~3개로 나누어서 적는 나인데.. 정작 필요할 때 그 노트가 없으면 아무데나 적어서 나중엔 잃어버리게 된다는 것이다. 그러니 한권에 모두 적도록 하자.

 여러가지 글을 보며 일을 빨리 처리하기 위해 해야 할 일과 이유가 잘 드러나있어서 좋았다.  책 제목처럼 책속 내용도 군더더기 없이 정말 필요한 내용만 쏙쏙 들어있으며 일 빨리 끝내는 사람과 일 늦게 끝내는 사람의 비교가 명확하여 머리에 콕 박힌 책이었다.  그리고 실천의욕을 강하게 일어나게 만들어준 책이었다!

서로 생긴 모습은 달라도 우리는 모두 친구

서로 생긴 모습은 달라도 우리는 모두 친구 - 서툰 어른이 된 우리에게, 추억의 포켓몬 에세이
안가연 지음, 포켓몬코리아 감수 / 마시멜로 / 2020년 5월

벌써 몇년전일까? 피카츄빵을 엄청 먹으면서 스티커를 모았던 것이.. 여러가지 맛의 빵과 스티커를 모으면서 이게 뭐라고 모으나.. 싶다가도 또 사먹게 되었는데 지금은 아이가 포켓몬스터 만화를 보고, 게임으로도 한다. 참으로 신기하다 아직도 이렇게 인기있다는 것이.

 이 책은 웹툰으로 즐겨보던 '자취로운 생활'의 추카피님이 쓴 책이었다. 아이가 먼저 그림에 관심을 보이고 쭉 본다. 글을 읽을거라 기대했는데 내가 읽어보니 이 이야기는 어른들을 위한 피카츄 책이었다. 그래도 내가 읽을 때 아이들이 어 이거 000다 하며 이름을 다 알려주었다. 맨 뒤의 피카추 도감을 보니 정말 맞는 이름이었다!

 아무튼 이 책을 쭉 보며 그래 나도 힘들었구나 토닥토닥 해주고 싶었다. 그래 잘하고 있어 이렇게 말이다. 알면서도 이 책들을 보는것은 그래도 이런 위로가 필요해서가 아닐까?

 기억에 남았던 것은 마음먹기 기술과 감정의 부피와 질량 부분이었다. 내가 마음먹기에 따라 모든 문제를 해결할 수 있다는 능력. 모든 사람의 마음에 이 기술이 있으니 우리는 모두 할 수 있다~ 그리고 우리의 마음에 한번에 담을 수 있는 감정의 크기에는 한계가 있어서 그 공간을 욕심이란 감정으로 가득 채우고 나면 다른 종류의 감정이 들어갈 자리가 없다고 한다. 욕심은 자석처럼 초조함, 예민함, 불안과 같은 감정들을 불러온다고 한다. 그러니 욕심을 덜어내고 그 빈자리에 따뜻함과 여유로움을 채워보자. 나에게 꼭 필요한 마음..

 그리고 항시 조마조마하고 뭘 해야할 것 같은데 그러지 말자 싶다. 브레이크를 걸고 잠시 쉼. 그러면서 커피 한잔에 이 책 두쪽 정도 보면서 음미하기 하고 싶어진다.

 이야기에 맞는 포켓몬들을 보는 재미도 있고 예쁜 캐릭터들이라 귀여워서 좋다. 작가분도 좋고 표지도 마음에 든다. 그래서 옆에 두고 한번씩 펼치고 싶은 책이었다.