국가의 흥망성쇠를 이끄는 힘은 무엇인가

변화하는 세계 질서
레이 달리오 지음, 송이루.조용빈 옮김 / 한빛비즈 / 2022년 6월

우리는 경제학이 역사의 원동력임을 알고 있습니다. 기술의 지속적인 발전은 생존에 필요한 것(그리고 종종 필요하지 않은 것)을 생산할 수 있는 인간의 능력을 발전시킵니다. 오늘날 사람들이 생산을 위해 맺는 관계는 자본가 계급에 의한 모든 회사의 사적 소유와 자본가를 위해 일하거나 가난, 노숙자, 기아에 직면한 가난하고 재산을 빼앗긴 사람들의 절대적인 필요성으로 요약될 수 있습니다. 오늘날 이러한 경제적 관계는 발전하는 기술과 격렬하게 모순됩니다. 경제적 모순이 커지면 사회·정치적 모순도 커집니다. 그런 다음 사회는 사회 혁명의 시대에 들어갑니다. 그것이 오늘날 우리가 있는 곳입니다.

저자 레이 달리오의 분석은 이 분석을 강력하게 뒷받침합니다. 이 책은 지난 500년(중국의 경우 1400년)의 경제 사이클을 연구한 것입니다. 그는 네 개의 주요 제국인 네덜란드, 영국, 미국, 중국에 초점을 맞춥니다. 그는 각각 유사한 경제적, 정치적 주기를 겪었고 우리가 그들로부터 배울 수 있음을 보여줍니다. 그가 말했듯이, 그는 자신이 겪고 있는 일부 재정적 충격이 새로운 것처럼 보였지만 단지 그의 생애 동안 그런 일이 없었기 때문이라는 것을 발견했습니다. 그가 역사를 조사했을 때, 그는 그가 ‘빅사이클’이라고 부르는 것에서 같은 일이 반복해서 일어났고 따라서 알 수 있다는 것을 발견했습니다. 이 책은 그의 연구를 자세히 설명합니다.

p30 이 책을 쓴 가장 큰 이유는 세상의 작동원리를 독자에게 전달하고 이를 기반으로 보다 나은 미래로 나아가도록 하기 위해서다

세계 질서의 전환은 다가오는 국가가 이전 국가보다 분명히 강할 때 발생하며, 이전 국가가 다가오는 국가와의 전쟁에서 패할 때 종종 발생합니다. 이것이 두 내부 순환이 외부 순환인 세계 질서에 영향을 미치는 방식입니다.

모든 민족은 같은 일을 함으로써 같은 방식으로 흥망성쇠했습니다. 이것이 흥하는 나라가 결국 망하는 이유입니다.

역사적 기록을 통해 경제와 정치를 배우려는 체계적인 시도다. 세계에서 가장 큰 헤지 펀드의 설계자로서 Dalio는 역사를 사용하여 미래를 예측하는 사업을 하고 있습니다. 이 책에서 그는 이 위험한 영역으로 깊숙이 들어가 지배 세력은 장기적인 주기를 따라 움직이며 성장과 쇠퇴의 주기는 어느 정도 정량화할 수 있고 예측할 수 있다고 주장합니다.

p225 전체적으로 볼 때 공생관계와 공멸관계는 사이클을 이루며 왔다 갔다 한다. 즉 사람이나 국가나 태평성대를 누릴 때는 협조가 잘 되고, 상황이 어려워지면 적대시하려는 성향이 있다

단순화하기 위해 저자는 다음과 같이 진행되는 대략 100년 주기가 있다고 주장합니다.

역사는 같은 장소에서 정확히 같은 시간에 반복되지는 않지만 계속해서 돌고 있습니다. 국가(제국과 비슷함)의 흥망성쇠 사이에 6단계가 있다고 제안합니다.

1단계는 새로운 질서가 시작되고 새로운 리더십이 권력을 통합하는 때입니다.

2단계 자원 배분 시스템과 정부 관료제가 구축되고 다듬어지는 단계

3단계, 평화와 번영이 있을 때

4단계, 지출과 부채가 과도하고 부와 정치적 격차가 확대되는 시기

5단계, 매우 열악한 재정 상태와 격렬한 갈등이 있을 때

6단계, 내전/혁명이 있을 때

(p67)

국가의 부상으로 이끄는 것은 책에서 언급한 다른 요인 외에도 교육, 혁신 및 세계에 대한 개방성입니다. 파괴로 이어지는 것은 부자들이 공유 자산을 점점 더 많이 소유하고 있기 때문입니다. 그것은 나쁜 금융 부채 계약과 결국 무질서로 이어집니다.

다음은 이 책에서 반드시 알아야 할 내용입니다.

1. 역사는 선형이 아니라 순환적입니다.

지금까지 우리는 역사를 직선으로 보았습니다. 우리는 과거와 미래가 다르다고 생각했습니다. 진화는 시간이 지남에 따라 상황을 개선하는 경향이 있었습니다. 때로는 전쟁이 있었고 상황이 바뀌었습니다. 현재 빅 사이클은 미국이 위험할 정도로 쇠퇴하고 있는 반면 중국은 빠르게 부상하고 있음을 나타냅니다.

2. 빅 사이클은 경제에 의해 주도됩니다.

제국은 경제의 역동성에서 권력을 얻습니다. 경제 자체는 부채와 문화(사람들의 행동)에 의해 움직입니다(또는 둔화됩니다).작동 방식은 다음과 같습니다.

처음에는 인구가 가난하고 국가 부채가 적고 사회 경제적 불평등이 낮으며 사람들이 잘 협력합니다.

부채가 도입될 때까지 모든 것이 꽤 안정적입니다.

부채를 통해 기업가는 회사를 세우고 부를 창출할 수 있습니다.그들은 이익으로 빚을 갚고 차용인과 대출자 모두가 더 부유해집니다.

시간이 지남에 따라 대출 기관은 상환 능력이 없는 대출자에게 너무 많은 돈을 빌려줍니다.

경제가 타격을 입으면 정부는 모두를 행복하게 하기 위해 돈을 찍어냅니다. 결과적으로 통화는 가치를 잃습니다.

이제 사람들은 편안해졌기 때문에 더 이상 가난했을 때처럼 열심히 일하려고 하지 않습니다. 그들은 투자하기 위해서가 아니라 생활 방식을 유지하기 위해 돈을 빌립니다.

경제는 생산성과 매력을 잃습니다. 가난한 사람은 더 가난해지고, 부자는 더 부유해지고, 빚은 더 커집니다. 이것은 정치적 극단주의를 부채질합니다. 사회경제적, 가치관, 정치적 차이가 너무 크면 혁명이 일어납니다. 새로운 내부 질서가 도입되고, 부채가 청산되고, 부가 재분배되고, 이러한 순환이 다시 발생합니다.

3. 문명은 300년까지 지속됩니다

네덜란드 제국은 1600년대부터 1800년대까지 지속되었습니다. 대영 제국은 대략 1700년대부터 1900년대까지 지속되었습니다. 그리고 미국 제국은 1800년대부터 존재해 왔습니다.

저자는 최고의 제국이 최대 300년 동안 지속되기 때문에 미국이 빅사이클에 70% 진입했다고 추정합니다. 그들은 전반전에서 정점을 찍는 순간까지 상승합니다. 상황이 악화됨에 따라 그들은 쇠퇴하고 새로운 상승 제국과의 전쟁에서 패하면 결국 사라집니다.

4. 장기간의 평화와 번영은 짧은 기간의 전쟁, 빈곤 및 혼돈으로 이어집니다.

이 주기는 일정하며 항상 발생하고 있습니다. 그 이유는 인구가 국가를 건설하는 전반기에는 상황이 나아지지만 이미 국가가 건설되는 후반기에 상황이 악화되는 경향이 있기 때문입니다.

저자는 사회경제적 불평등이 한 국가의 붕괴를 예측하는 선행지표라는 사실을 분명히 했다. 그들은 분노, 분열, 폭력을 부채질합니다. 주기의 전반부에는 모든 사람이 더 부자가 되는 반면, 후반부(쇠퇴)에는 차이가 더 커지는 경향이 있어 혁명으로 이어집니다.

혁명은 거의 평화롭게 진행되지 않습니다. 역동적인 19세기는 (특히 영국인에게) 평화와 번영의 시기였습니다. 1차 대전으로 끝났습니다. 16세기는 스페인의 평화와 번영의 시기였습니다. 80년 전쟁으로 막을 내렸습니다. 러시아에서는 사회 경제적 불평등으로 인한 내전 이후 1917년 새로운 내부 질서가 시작되었습니다. 중국에서는 사회 경제적 불평등으로 인한 내전 이후 1949년 새로운 내부 질서가 시작되었습니다. 프랑스에서는 사회 경제적 불평등으로 인한 내전 이후 1789년 새로운 내부 질서가 시작되었습니다.

5. 선두 제국은 싸우지 않고 사라지지 않습니다

합스부르크(스페인 출신) 제국은 싸움 없이 사라지지 않았습니다. 그들이 네덜란드에 패했을 때, 네덜란드는 1648년(뮌스터와 오스나브뤼크 조약) 이후에 일어나 그들의 세계 질서를 확립했습니다. 네덜란드 제국은 전투 없이 사라지지 않았습니다. 제4차 영국-네덜란드 전쟁에서 그들이 영국에 패했을 때 네덜란드 제국은 확실히 존재하지 않게 되었습니다. 대영제국은 전투 없이 사라진 것이 아닙니다(실제로는 두 번의 전투). 그들은 1차 대전과 2차 대전에서 모두 승리했지만 제국을 유지하기에는 너무 지쳤습니다. 우리는 또한 많은 곳(이란, 사우디아라비아 등)에서 미국인이 영국인을 대체했다는 점을 강조해야 합니다.

미국 제국은 싸우지 않고 사라질 것인가? 역사는 "아니오"라고 말하는 경향이 있습니다.

p470 중국이 서구권을 연구하고 배운 것과 마찬가지로, 우리도 그들의 방식을 연구하여 배울 점을 찾아야 한다. 궁극적으로 우리는 접근 방식의 맞대결을 마주하고 있고 각 방식을 이해해야만 비로소 이 경쟁 게임에서 승리할 수 있다

6. 미국의 세계질서가 끝나고 중국의 세계질서가 시작됩니다

마지막으로 저자는 미국과 중국의 현재 상황에 대한 그림을 제공함으로써 책을 마무리합니다. 미국은 빠르게 쇠퇴하는 권력의 모든 경우에 해당합니다. 미국이 가고 있는 유일한 것은 혁신과 기술입니다. 여전히 강대국이지만 중국이 빠르게 따라잡고 있습니다

p17 미래를 예측하는 능력은 변화를 발생시키는 인과 관계를 제대로 이해하는 능력에 달려 있으며, 그 능력은 과거에 그것이 어떻게 변화해왔는지를 연구해야만 알 수 있음을 깨달았다

저자는 빅사이클이 어떻게 실행되고 왜 실행되는지에 대해 설득력 있는 사례를 제시합니다. 그는 역사를 통해 자신의 주장을 추론하기 위해 자세히 설명합니다. 물론 경제 사이클에 대한 이러한 생각은 새로운 것이 아닙니다. 사실 이전에도 여러 번 제안된 바 있습니다. 그러나 이 책을 좋은 책으로 만드는 것은 문제를 단순화하고 침체, 교육 및 혁신의 몰락입니다. 그 이상으로 나아가 미래가 어떨지 생각해 봅니다. 

뉴노멀시대에 필요한 회복탄력성

회복탄력 사회 - 위기에 강한 사회는 어떻게 만들어지는가
마커스 브루너마이어 지음, 임경은 옮김, 최동범 감수 / 어크로스 / 2022년 6월

회복력 있는 사회의 사람들은 전염병 및 경제 위기와 같은 충격에서 회복할 수 있습니다. 저자는 공중 보건, 혁신, 과도한 공공 부채, 인플레이션, 불평등, 기후 변화 및 세계 질서에 대한 도전에 거시경제적 통찰력을 적용합니다.

p36 회복탄력성 개념은 사호ㅚ과학에도 적용할 수 있는데, 사회가 충격을 받은 후에도 혼돈에 빠지지 않고 적응하고 대응하는 역량을 일컫는다

회복탄력적인 사회에서는 충격이 덜 해롭기 때문에 우리는 더 많은 기회를 잡고 더 많은 기회를 받아들일 수 있다고 저자는 주장합니다. 개인을 위한 파산 보호, 기업을 위한 유한 책임, 주택 구매를 위한 대출과 같은 기존의 여러 기관은 정확히 이러한 추론을 염두에 두고 설계되었습니다.

사회적 회복력에 대한 아이디어는 새로운 것이 아닙니다. 그러나 그 인기는 특히 의사 결정자와 가깝지 않은 다소 소수의 학자 집단으로 제한되었습니다. 복잡성 이론은 사회 시스템에 개입하는 것이 단순한 작업이 아니라는 것을 깨닫는 이론가들로부터 점점 더 많은 관심을 받고 있습니다

책의 대부분은 전염병 관련 정책을 다룹니다. 저자는 일반적인 봉쇄 비용이 미국에서만 매주 약 800억 달러에 달할 정도로 매우 크다고 지적합니다. 또한 학교 폐쇄로 인해 상당한 학습 결손이 발생하고 기존 불평등이 악화되고 있음이 분명해졌습니다.

장기화된 내전과 글로벌 금융위기, 코로나19 대유행을 단 한 번도 외채를 갚지 않고 견뎌낸 스리랑카의 사례를 보면 그 의미를 알 수 있습니다. 그 후 2022년 4월, 국가는 채권자들에게 예정된 지불을 이행하지 못했고 이제 역사상 처음으로 공식적으로 채무 불이행 상태에 빠졌습니다. 우크라이나 전쟁은 전 세계적으로 식량 안보에 영향을 미치고 있으며 이러한 영향은 기후 변화로 인해 더욱 악화되고 있습니다. 세계 2위의 밀 생산국인 인도는 가혹한 폭염과 수확량 감소에 대한 두려움에 직면하여 대부분의 곡물 수출을 중단했습니다. 예상하거나 상상하지 못한 큰 충격에 대한 우리의 취약성은 그 어느 때보다 분명합니다. 따라서 회복탄력성을 더 잘 이해하고 구축해야 한다는 사례는 정확하고 설득력 있으며 시의적절합니다.

p83 회복탄력성은 상황의 변화에 따라 적절하게 사회계약이행방식을 조정할 수 있는 사회적 역량의 존재여부에 좌우된다. 다시 말해 사회는 상황에 민감하게 대응하고 변화를 기꺼이 수용해야 하지만, 일시적인 위협이 사라진 후에는 사전적 대비 태세로 돌아갈 수 있어야 한다

또한 충격에 대한 다양한 반응이 있기 때문에 다양한 사회가 더 탄력적이라고 ​​주장합니다. 회복력 있는 사회는 실업자들이 실업 상태에 머물지 않고 회복할 수 있도록 지원합니다. 강력한 사회적 규범, 탄력성에 능숙한 정부, 집행 및 시장은 모두 사회 계약을 구현하는 가능한 방법으로 제안됩니다. 그러나 너무 강력한 사회적 규범은 다양성을 감소시킬 수 있으며 시장은 전복되어 탄력성을 오히려 감소시킬 수 있습니다

가장 분명한 것은 정부가 백신 개발 속도를 높이기 위해 민간 부문과 협력하는 방식입니다. 저자는 정부 대응의 범위와 장기적인 영향 및 변화를 살펴보며 코로나19 사례에 대해 더 자세히 논의합니다.

p228 회복탄력성을 위해서는 어려운 시기에도 어느 정도 지출 여력이 있어야 하므로 여유로운 시기에 미리 가외성을 확보할 필요가 있다. 다시 말해 여유가 있을 때 검약을 실천하는 것이 회복탄력성의 필수적인 요소다

나머지 부분에서는 다양한 글로벌 경제 측면을 고려합니다. 여기에는 신흥 시장 부채를 둘러싼 어려움과 위험, 세계 경제 시스템과 관련 긴장에서 중국의 중요성이 급격히 증가하면서 제기된 문제가 포함됩니다.

마지막으로, 저자는 사이버 보안, 유전적으로 설계된 무기 또는 미래의 유행병과 같이 회복력에 대한 새로운 도전에 대해 논의합니다. 개인의 회복탄력성과 사회적, 제도적 회복탄력성의 중요성을 강조합니다.

p159 코로나19와 같은 큰 충격을 이겨내려면 더 회복탄력적인 사회가 되어야 한다. 그러나 우리는 또한 현대 사회를 형성하며 느릿느릿 진행하는 변화에 대한 회복력을 키우는 것도 잊지 말아야 한다

코로나19는 전 세계의 모든 사람에게 큰 충격을 주었고, 아마도 2~3세대 동안 세계가 경험하지 못한 일종의 사건이었습니다. 이 책의 핵심은 사회가 글로벌 수준을 포함한 모든 수준에서 복원력을 보장하는 데 보다 능동적으로 대처해야 한다는 것입니다. 우리가 코로나19로부터 무엇을 배워야 하고 다음의 위기가 왔을 때 어떻게 대응해야할지에 대한 가이드북입니다.

미국 초창기 자본주의 시대에 가장 잔혹하고 어두운 범죄

Killers of the Flower Moon (Paperback) - '플라워 문' 원서
데이비드 그랜 / PENGUIN RANDOM HOUSE USA EX / 2017년 4월

작가이자 저널리스트인 David Grann은 잘 알려지지 않았지만 미국 역사의 한 장인 Osage Reign of Terror에 대해 자세히 설명합니다. 오세이지 인디언 20명 중 2명이 냉혹하게 살해당했습니다. 한때 오클라호마 주 포후스카 바로 외곽에 보호 구역이 있었고 한때 미국에서 가장 큰 석유 매장지 중 하나에 자리 잡고 있었고 부족법에 따라 법적 보호를 받아 부족의 각 구성원에게 헤드라이트(광물 신탁의 일부)를 부여한 Osage는 1920년대 초까지 미국에서 1인당 가장 부유한 집단이었습니다. 그러나 대부분의 경우 오세이지는 정부에 의해 무능한 것으로 간주되어 후견인이 될 수 밖에 없었습니다. 그들 자신의 자금은 통제할 수 없었고 백인 이웃은 넘쳐나는 계좌를 통제하게 되었습니다. 백인 미국인들이 오세이지의 부에 대한 선정적인 이야기를 듣기 시작하면서 많은 사람들이 분개했습니다. 그리고 오세이지 보호 구역과 주변 마을에 사는 사람들은 그들의 재산을 상속받기 위해 잔인함과 속임수, 노골적인 악을 통해 부족원을 파견하려고 했습니다.

Grann은 그의 이야기를 세 부분으로 나눕니다. 1920년대 초를 배경으로 한 이 책의 첫 번째 부분은 Osage Nation의 세계에 초점을 맞추고 특히 Osage 인디언의 한 가족에 초점을 맞춥니다. Osage 여성인 Mollie Burkhart는 Ernest Burkhart라는 백인 남성과 결혼했습니다. 그녀의 자매인 리타와 안나도 백인 남성과 결혼했고 그녀의 여동생인 미니는 세상을 떠났습니다. 다른 Osage 남자 Charles Whitehorn이 같은 계곡에서 살해된 처형 방식으로 발견된 직후 Anna가 계곡에서 죽은 채로 발견되었을 때(머리 뒤쪽에 총상) Mollie는 그녀의 가족이 그들의 표적이 되고 있다고 믿기 시작합니다. 그런 다음 불과 몇 달 후 Mollie의 어머니 Lizzie가 Minnie와 같은 질병으로 사망하고 Rita와 그녀의 남편 Bill Smith가 집을 잔해로 만드는 폭발로 사망합니다.

두 번째 부분에서 Grann은 일련의 살인 사건을 조사하기 위해 Osage 카운티에 도착한 연방 수사관에게 관심을 돌립니다. 이 살인 사건은 Mollie의 가족을 포함, 두 명의 백인 남성과 연루되어 있습니다. 스스로 살인 사건을 해결하려고 합니다. 최종 명칭인 FBI로 아직 알려지지 않은 수사국은 J. Edgar Hoover라는 이름의 젊고 독특하고 까다로운 남자의 통제하에 놓였습니다. 후버는 조사를 위해 전직 텍사스 레인저였던 당당한 톰 화이트를 오클라호마로 보냅니다. White와 그의 팀은 Hoover가 이 사건을 사용하여 국의 이름을 확립하고 연방 수사관의 권한을 강화하기를 희망한다는 것을 알고 비밀리에 마을에 도착합니다. White와 그의 대리인은 범죄를 해결하기 위해 노력하면서 해적 밀매업자, 밀주업자, 소 도둑 등 무법자 정보원을 모집하여 조사를 도우면서 심하게 부패한 Osage 세계를 알게 됩니다. Ernest Burkhart의 삼촌인 William K. Hale은 전직 가축 목장주로 두각을 나타내고 지금은 부보안관으로 일하고 있습니다. Hale은 여러 Osage의 재산을 포함하여 모든 사람과 모든 것을 통제하는 것 같습니다. White와 그의 수사관은 점점 더 커뮤니티에 얽히게 되면서 Hale이 Mollie의 가족을 한 명씩 뽑아낸 다음 이중적인 마을 의사인 Shoun의 도움으로 Mollie를 살해하려는 방대한 음모를 조직했다는 사실을 깨닫게 됩니다. 온 가족의 재산을 모으기 위해 형제. 가장 고통스러운 것은 Mollie의 남편이자 Hale의 조카인 Ernest가 줄곧 음모에 참여해 왔다는 것입니다. Burkhart로부터 성명을 확보한 후 White와 그의 팀은 증거를 가지고 Hale과 맞서지만, Hale은 자신이 혐의에 정면으로 맞서 싸울 것이라고 말합니다. 재판이 시작되면서 Burkhart는 Hale에 대한 증언과 그를 대신하여 증언 사이를 앞뒤로 뒤집습니다. 결국 그는 고통을 겪고 헤일에 대해 증언합니다. 그래도 White는 Hale이 마을 전체에서 유명한 판사와 배심원을 주머니에 가지고 있다고 걱정합니다. 그러나 Hale은 놀라운 사건으로 유죄 판결을 받고 자신의 범죄로 종신형을 선고받습니다. 후버가 옳은 일을 하고 그의 상사에게 연방 수사국을 만드는 데 필요한 탄약과 합법성을 부여한 화이트는 국에서 은퇴하고 악명 높은 레번워스 교도소에서 소장으로 일합니다. 그곳에서 헤일은 그의 죄수입니다.

세 번째 부분에서 David Grann은 2012년에서 2015년 사이에 Osage Reservation을 여러 차례 방문했습니다. 그리고 다른 많은 오세이지 가족들은 국이 실제로 대부분의 오세이지 살인 사건을 해결하는 데 실패했음을 알게 되었고, 단지 20~30명이 아닌 수백 명의 오세이지 인디언들이 공포의 통치기간은 5년 기간이 아니라 거의 20년의 기간입니다. Grann은 Osage 부족의 끔찍한 과거가 대부분 역사 속으로 사라졌다고 한탄합니다. 그들의 이야기는 학교에서 가르치지 않으며, FBI가 Osage 부족을 위한 정의를 확보하지 못했기 때문에 대부분 묻혀버렸습니다.

변화의 시작은 좋은 습관에서 시작된다

The Power of Habit: Why We Do What We Do in Life and Business (Paperback)
Duhigg, Charles / Random House Trade / 2014년 1월

저자인 Charles Duhigg는 습관이 인간 행동의 기초라고 주장합니다. 그는 이러한 습관을 진정으로 이해함으로써 사람들이 습관을 마스터하는 방법을 배울 수 있으며, 이를 통해 자신의 삶을 통제하고 자신의 정체성을 형성할 수 있는 힘을 얻을 수 있다고 믿습니다.

프롤로그에서 Duhigg는 이혼과 이집트로의 운명적인 여행 후에 인생 전체를 바꾼 여성 Lisa Allen의 이야기로 이 원칙을 소개합니다. 20년 동안 Allen은 담배를 피우고 술을 마시고 너무 많이 먹었습니다. 그녀는 운동을 한 적이 없었고 빚이 많았으며 계속해서 일자리를 잃었습니다. 그러나 번뜩이는 영감을 받은 후, 그녀는 단 몇 달 만에 이러한 모든 습관을 바꾸었습니다. 흡연이라는 핵심 습관부터 시작했습니다. 과학자들은 그녀의 뇌를 스캔했고 그녀가 새롭고 건강하며 단련된 습관을 위한 새로운 신경 경로를 구축했음을 발견했습니다. 저자는 평범한 삶을 살든 이라크 전쟁과 같은 심각하고 스트레스가 많은 상황에 직면하든 사람들은 습관만큼만 효과적이라고 주장합니다. 조직도 마찬가지입니다. 습관을 바꾸는 것이 항상 쉬운 것은 아니지만 그것이 항상 가능하다고 믿습니다.

첫 번째 장에서 습관이 뇌에서 어떻게 작용하는지 설명합니다. 뇌에 위험한 감염을 일으켜 거의 기억을 잃은 노인 유진 파울리의 이야기를 들려줍니다. 신경과학자 Larry Squire는 Pauly가 아무것도 기억하지 못하지만 여전히 모든 습관을 유지하고 있음을 발견했습니다. 따라서 Pauly는 화장실이 어디에 있는지 몰라도 화장실에 갈 수 있습니다. Squire가 반복적으로 Pauly에게 동일한 게임을 제공할 때 Pauly는 지속적으로 나아지지만 항상 자신이 처음으로 게임을 하고 있다고 생각합니다. Pauly의 장애는 습관을 조절하는 뇌 부분이 기억을 조절하는 부분과 완전히 다르다는 것을 보여줍니다. 사실, 신경과학자들은 기저핵과 같이 뇌 깊숙한 곳의 구조가 자주 반복되는 행동을 일상으로 바꾸어 에너지를 절약하도록 설계되어 있다는 것을 알고 있습니다. 그런 다음 뇌는 특정 단서 후에 이러한 루틴을 시작하는 방법을 배웁니다. 그리고 일과가 끝나면 뇌는 보상을 찾습니다. 보상은 감각적, 감정적 또는 심리적일 수 있습니다. 신호, 루틴, 보상의 세 부분으로 구성된 과정은 모든 습관의 기초입니다.

다음으로, 사람들, 특히 마케팅 담당자가 이 세 부분으로 구성된 과정을 사용하여 새로운 습관을 만드는 방법을 조사합니다. 광고주 Claude C. Hopkins는 미국인들에게 습관 고리를 가르쳐 미국에서 양치질을 대중화한 것으로 유명합니다. 즉, 치아에 더러운 막이 느껴지면 양치해야 합니다. 이렇게 하면 느낌과 깨끗함을 남길 수 있습니다. 마찬가지로 마케팅 담당자는 Febreze를 베스트 셀러 제품으로 만들었습니다. 사람들이 페브리즈의 냄새를 클린룸과 연관시키기 시작하면서 페브리즈를 갈망하기 시작했고 점점 더 많이 구매했습니다. 저자는 지속 가능한 습관을 형성하는 열쇠는 이러한 종류의 갈망을 형성하는 것이라고 주장합니다. 원숭이에 대한 신경과학자 Wolfram Schultz의 연구는 이 이론을 뒷받침합니다. 일단 뇌가 신호와 보상을 연관시키는 법을 배우면 갈망이 생겨 전체 습관이 중독성이 됩니다.

세 번째 장에서는 습관 변화의 황금률이라고 부르는 것을 소개합니다. 오래된 습관을 새로운 습관으로 바꾸려면 사람들은 동일한 단서와 보상을 유지하되 루틴을 바꿔야 합니다. 스타 축구 코치 Tony Dungy는 선수들에게 상대방을 볼 때마다 자동으로 대형에 들어가도록 가르쳤습니다. 마찬가지로, 알코올 중독자 Bill Wilson은 기도, 지원 그룹 참석, 신뢰할 수 있는 후원자와의 대화와 같은 새로운 습관이 사람들에게 술에서 찾던 것과 같은 사교성과 휴식을 줄 수 있다는 것을 깨달았을 때 익명의 알코올 중독자를 설립했습니다. 그러나 오래된 루틴을 새로운 루틴으로 교체하는 것은 말처럼 쉽지 않습니다. 자신의 변화 능력을 진심으로 믿지 않는다면 사람들은 종종 나쁜 습관으로 되돌아갑니다.

네번째 장에서는 습관이 조직에 미치는 영향에 초점을 맞춥니다. 첫째, 조직이 작지만 중요한 핵심 습관 하나로 시작하여 조직을 완전히 변화시킬 수 있는 방법을 설명합니다. 예를 들어 Paul O'Neill은 알루미늄 제조업체인 Alcoa의 CEO가 되었을 때 이익, 혁신 또는 성장이 아니라 작업자 안전에 중점을 두었습니다. 모든 사람이 안전에 대해 함께 일하게 함으로써 그는 변화가 가능하다는 것을 증명하고 회사 내 여러 그룹 간의 오랜 갈등을 연결했으며 생산성 향상을 위한 최고의 아이디어를 가진 공장 근로자들과 의사 소통 라인을 열었습니다.

다섯 번째 장에서는 의지력을 습관으로 전환하여 사람들이 어떻게 더 성공할 수 있는지 조사합니다. 스타벅스는 직원 교육 프로그램을 교육 규율에 기반을 둔 것으로 유명하며 작동합니다. Travis Leach와 같은 직원은 스타벅스가 핵심 생활 기술을 가르친 공로를 인정합니다. 사실, 심리학자 Mark Muraven의 실험은 시간이 지남에 따라 의지력을 학습하는 것이 가능하다는 것을 보여줍니다. 핵심은 그것을 습관으로 만드는 것입니다.

여섯 번째 장에서 위기 상황에서 조직이 어떻게 변화하는지 살펴봅니다. 일련의 잘못된 수술 후 로드 아일랜드 병원은 미디어의 폭풍에 직면했고 실수로 이어진 유해한 업무 문화를 바꾸기 위해 공개적으로 노력했습니다. 마찬가지로 런던 지하철에서 발생한 엄청난 화재를 아무도 막지 못했을 때 시 정부는 지하철을 관리하는 기관을 재구성하고 안전 문제를 해결하기 위해 새로운 직원을 교육했습니다. 저자는 위기가 조직이 필요한 변화를 하도록 동기를 부여함으로써 실제로 조직이 발전하는 데 도움이 될 수 있다고 결론지었습니다.

그런 다음 기업이 소비자의 습관을 조작하는 방법에 대해 설명합니다. 예를 들어 Target은 쇼핑객의 구매를 분석하고 임신 여부를 판단하기 위해 통계학자 Andrew Pole을 고용했습니다. 그의 알고리즘은 성공적이었지만 Target은 고객이 자신을 감시하고 있다는 사실을 알기를 원하지 않았기 때문에 맞춤형 쿠폰과 무작위 쿠폰을 혼합해야 했습니다. 마찬가지로 "Hey Ya!"라는 노래를 대중화하기 위해 라디오 방송국에서는 청취자들이 이미 알고 있고 좋아하는 두 노래 사이에 이 노래를 넣기로 결정했습니다. 이 두 가지 예에서 얻을 수 있는 교훈은 분명합니다. 성공하려면 습관 조작이 미묘해야 합니다.

마지막 두 장에서는 습관 변화의 사회적, 도덕적 의미를 조사합니다. 첫째, 시민권 운동을 예로 듭니다. 1955년 몽고메리 버스 보이콧이 성공을 거둔 이유는 그것을 주도한 사회적 습관 때문이라고 주장합니다. Rosa Parks의 다양한 친구들이 그녀를 변호했고, 흑인 커뮤니티는 사회적 압력 때문에 보이콧을 고수했습니다. Martin Luther King, Jr. 박사가 이 운동의 수장에 올랐을 때 그의 리더십은 전국의 사람들이 적을 사랑하고 비폭력적으로 항의하는 것과 같은 새로운 가치와 습관을 채택하도록 설득했습니다. King이 사람들의 습관을 변화시킴으로써 광범위한 사회 운동을 구축한 것처럼 Duhigg는 침례교 목사인 Rick Warren이 변화된 습관에 호소함으로써 거대한 대형 교회를 건설했다고 주장합니다. 이러한 예는 습관이 실제로 어떻게 전염되는지를 보여줍니다. 어떤 사람의 습관이 바뀌면 다른 사람도 따라가는 경향이 있습니다. 때때로 이 과정은 전체 사회를 변화시킬 수 있습니다.

마지막으로, "우리는 습관에 책임이 있습니까?"라는 중요한 질문을 던집니다. 통제할 수 없는 도박 중독을 일으켜 가족을 파산시킨 전업주부 앤지 바흐만을 몽유병 병력이 있는 영국인 브라이언 토마스와 한밤중에 의식불명 상태에서 실수로 아내를 살해한 것을 비교합니다. Bachmann과 Thomas의 사건에 대한 법원의 판결에 동의합니다. Bachmann은 그녀가 그것에 대해 알고 있었고 그것을 막을 권한이 있었기 때문에 그녀의 행동에 책임이 있는 반면 Thomas는 그가 그것을 바꿀 수 없었기 때문에 그의 행동에 대해 책임이 없습니다.

습관은 평범한 결정과 같지 않지만 습관 고리를 이해하고 대체하기 위해 올바른 조치를 취한다면 사람들은 여전히 ​​습관을 통제할 수 있다고 다시한번 강조합니다. 사람들이 좋은 습관을 만들고 나쁜 습관을 근절할 수 있는 힘을 가지고 있을 뿐만 아니라 그렇게 할 도덕적 책임도 가지고 있다고 결론을 내립니다.

잘못된 믿음이 만들어낸 단식소녀

더 원더 ㅣ 아르테 오리지널 14
엠마 도노휴 지음, 박혜진 옮김 / arte(아르테) / 2022년 11월

p20 애나 오도널은…… 아니, 그 아이 부모는 애나가 열한 살 생일 이후로 음식을 전혀 먹지 않았다고 주장하고 있어요.

이야기는 런던에서 시골 아일랜드 한가운데로 천천히 여행하는 것으로 시작됩니다. 때는 1850년대였고 나라는 감자 기근에 휩싸였습니다. 리브는 4개월 동안 음식 없이 간신히 살아남은 것으로 보이는 11세 소녀 안나l의 불가사의한 사건을 조사하기 위해 파견되었습니다. 미신이 지배하는 긴밀한 가톨릭 공동체에서 리브는 독립적인 사상가로 두각을 나타내고 있으며, 최근에 남편과 사별했습니다. 크리미아에서 플로렌스 나이팅게일의 훈련을 받은 그녀는 경험적 증거만을 믿으며 아이에게 속지 않기 위해 필사적입니다.

그녀는 나이팅게일이 가르쳐준 대로 안나의 세부 사항을 엄격하게 기록합니다. 안나는 부작용 없이 “하늘에서 내려온 만나”를 먹고 살아 왔다고 주장합니다.

p172 왜 이 아이는 감시가 이어진 나흘 동안 낮에도 음식에 관심을 보이지 않았을까? 그뿐만이 아니었다. 기이한 증상들에 시달리면서도 음식 없이 살 수 있다는 애나의 신념은 결코 흔들리지 않았다.

음식 없이도 버틸 수 있는 아이를 보기 위해 방문객들이 몰려듭니다. 리브는 즉시 방문자를 중지시킵니다. 심지어 안나가 어머니나 다른 가족과 접촉하지 못하도록 합니다. 모든 음식이 아이에게 은밀하게 주어지는 것을 방지하기 위한 것입니다. 기적을 믿기에 필사적인 마을 사람들과 충돌합니다. 그녀의 의심에도 불구하고 리브는 안나에게 끌립니다.

리브가 그녀의 종교적 헌신과 가족에 대해 더 많이 알게 되면서 안나를 둘러싼 미스터리는 더욱 복잡해집니다. 안나의 건강상태는 점점 안 좋아지기 시작합니다. 그녀는 머리카락이 빠지고, 잇몸에서 피가 나고, 타박상과 황달과 같은 기아의 급성 증상을 보이고 있습니다. 리브는 자신에게 환자 이상의 존재가 된 아이를 구하기 위해 필사적이 되어갑니다.

p222 종교적 광기에 사로잡힌 건 ... 이 나라 전체일까?

구세계와 신세계 사이의 갈등을 조사하지만 미스터리의 중심에 있는 인간 이야기를 결코 놓치지 않는 아름답게 구현된 고딕소설이었습니다. 전반부의 이야기의 진행속도는 매우 느렸습니다. 매일 이 소녀에게 들어가 그녀를 지켜보는 독자로서 답답하기도 했습니다. 주인공의 기대와 달리, 소녀에게는 절대로 아무 일도 일어나지 않았습니다.

이야기의 중심에는 깊고 강력한 가톨릭 신앙이 있습니다. 저는 가톨릭 신자는 아니지만 저자가 신앙을 다룰 때 등장인물과 독자 모두를 대체로 존중한다고 느꼈습니다.

또, 처음 몇 페이지 동안 주인공 리브를 통해 당시의 아일랜드의 많은 고정 관념을 다룹니다. 당시 간호사를 어떻게 바라보았는지 알 수 있습니다. 플로렌스 나이팅게일 밑에서 훈련을 받았고 책에는 그녀가 그녀의 (남성) 상사가 생각하는 것보다 의학에 대해 얼마나 더 지식이 있는지를 보여주는 많은 사례가 있습니다. 그러나 그녀의 의견은 종종 무시됩니다

p434 '보지 않으려 하는 자만큼 눈이 먼 사람은 없다.'

리브는 이성적이며 세속적이며 독립적인 사람으로 묘사됩니다. 이것은 과거에 관한 것이 아니라 현재에 관한 이야기라고 생각됩니다. 사랑에 굶주린 소녀들은 지금도 어딘가에서 여위어 있을지도 모릅니다. 그러나 자신의 몸을 통제함으로써 권력의 구조에 대항하는 젊은 여성들은 여전히 ​​우리와 함께하고 있음을 의미합니다.