업스트림

업스트림 - 반복되는 문제의 핵심을 꿰뚫는 힘
댄 히스 지음, 박선령 옮김 / 웅진지식하우스 / 2021년 6월

노력이 모든 것을 해결한다고는 하지만 제대로 된 문제의 핵심조차 파악하지 못한 채, 힘만 빼는 시도를 계속한다는 건 결코 바람직하지 않다. 댄 히스는 로스쿨에 다니려던 자신을 막아주었던 형 칩 히스에게 신작 <업 스트림>을 바친다고 말하면서, 반복되는 문제의 진짜 원인을 찾는 것의 중요성을 말하며, 중요한 것은 해결하는 게 아니라 사전에 문제를 예방하는 거라고 말한다.

사람은 실수를 통해서 배우고 성장한다. 그리고 문제가 발생한 뒤 대응하는 다운스트림에서 벗어나 문제가 아예 발생하지 않도록 막는 업 스트림 단계로 나아가야 한다. 저자는 업 스트림 활동을 문제가 발생하기 전에 선제적으로 대응하거나, 그 문제로 인한 피해를 체계적으로 줄이는 것이라고 정의한다. 책에서는 범죄자의 공격적인 행동을 막기에 가장 좋은 시기는 몇 초 전, 몇 분 전, 몇 시간 전, 몇 달 전에 막는 방법이 있지만 가장 좋은 건 바로 그가 아직 어머니 뱃속에 있을 때라고 말하며, 근본적인 문제 해결책 수립의 중요성을 다시 한번 강조하고 있다. 참고로 아이의 만성적인 공격성을 예견할 수 있는 기본 요소로 애정 부족, 흡연, 영양실조, 분노, 우울증, 결혼 관계에서의 불화 및 낮은 교육 수준 등이 있을 수 있다고 한다.

업 스트림과 다운스트림의 효용성을 비교하는 사례가 있다. 바로 건강 수준에 관한 건데, 미국의 경우에는 다운스트림에 집중한 결과 뛰어난 의료기술 수준을 얻었고, 출산 휴가 및 양육 보조 등 업 스트림에 집중한 노르웨이는 세계적으로 낮은 유아사망률과 높은 기대 수명, 행복도 등의 결과를 얻었다. 어디가 더 좋은 걸까. 참고로 비용은 큰 차이가 없다. 다만 어디에 더 가치를 두느냐, 그리고 진정한 효과는 무엇인가를 다시 한번 생각할 필요는 있겠다.

저자는 문제를 피하는 세상으로 가는 방법으로 문제 불감증, 주인의식 부족, 터널링 증후군과 같은 세 가지 장애물을 제거해야 한다고 말한다. 그리고 주변 환경을 바꾸고, 시스템을 구축하고, 권력을 만들고 승산 가능성을 높여라고 조언한다. 또 좋은 습관을 기르고(이는 조직 차원에서, 그리고 개인 차원에서도 중요한 포인트다!), 완벽한 해결책을 만드는 데만 집착하지 말고, 문제를 받아들인 상태에서 앞으로 나아가야 한다고 말한다.

집 떠난 뒤 맑음 - 상

집 떠난 뒤 맑음 - 상
에쿠니 가오리 지음, 신유희 옮김 / (주)태일소담출판사 / 2021년 7월

춘천은 덥기도 하지만 생각보다 벌레가 많다. 나주 우리 집에 있을 때만 해도 보지 못한 벌레들이 자주 출몰한다. 회사 그리고 사택 모두 말이다. 불편한 점도 있지만 좋게 말하면 그만큼 자연환경이 좋다는 의미라고 생각하고 있다. 더 정확하게 말하자면, 다음에 지낼 거주지는 더 좋아지리라 믿고 있다.

이번 주부터 시작된 무더위가 예상보다 세다. 요즘 들어 나주에서 혼자 외로이 지내고 있을 우리 집이 생각난다. 바람도 솔솔 불고, 그래도 안된다 싶으면 에어컨을 틀고 편하게 지내면 되는데 말이다. 집 떠나면 고생이란 말이 실감 나는 요즘이다. 문득 든 생각이지만, 지난번에 갔을 때는 서서히 집에 인기척이 사라지고 있음을 느꼈다. 집도 사람을 타는구나 싶었다.

그래도 날씨가 좋은 만큼 집안 곳곳에 볕은 잘 들어오리라 싶다. 뽀송뽀송하게 말이다. 다음 주면 바람도 쐴 겸 해서 집에 갈 듯한데, 어떻게 지내고 있을지 궁금하기도 하고, 또 괜히 보고 싶기도 하다. 원래 계획대로라면 다음 주 내려가는 기차 안에서 에쿠니 가오리의 장편 소설을 읽을 예정이었지만, 결국 이번주에 다 읽어버리고 말았다. 시원한 스타벅스에서, 그리고 춘천의 또 다른 카페에서 말이다.

소설 <집 떠난 뒤 맑음>은 미국에서 생활하고 있는 레이나와 사촌 언니 이츠카가 부모님 몰래 홀연히 여행을 떠나고 돌아오는 과정을 담고 있다. 갑작스런 두 아이의 가출같은 여행에 레이나의 어머니인 리오나는 크게 걱정하고, 아버지 우루우는 걱정을 넘어선 분노에 잠긴다. 역자의 말과 작가인 에쿠니 가오리의 표현을 빌리자면 리오나는 두 소녀의 여행에 걱정스런 응원을 보내는 듯 하며, 우루우는 자신의 일상이 틀어짐에 화가 난 것처럼 묘사되고 있지만 이건 - 개인적인 생각이지만 - 스토리상 과한 해석이자 인물 설정이 아닐까 싶다...

일단 두 소녀의 여행기는 재미있다. 일본 특유의 잔잔한 영화를 좋아하는 사람이라면 잔잔한 스토리 전개와 미세한 일상의 묘사가 눈에 들어올 것 같다. 무엇보다도 코로나 19 사태로 인해 해외 여행은 커녕 국내 여행조차 제대로 못하는 사람들이 많은 이 시국에 꽤나 흥미로운 대리 만족이 되지 않을까 싶기도 하고.

걷는 것을 좋아하는 이츠카를 떠올리면서, 리오나는 온전한 개인으로서의 선택과 의사 표현을 생각한다. 레이나와 이츠카의 여행 스타일은 한 도시에 오래 머물며, 도시 곳곳을 걸어보고, 그날의 일상을 정리하는 식인데 내가 좋아하는 여행지에서 시간을 보내는 법과도 비슷해서 마음이 갔다.

터미널을 떠나 친절한 사람들 뿐만 아니라 벤자민과 같은 녀석들과도 마주하게 되며, 레이나와 이츠카는 더 연대하고, 또 성숙해진다. 정신 똑바로 차리고 착실하게 생활하며 여행하고 있다고 말이다. 소설의 1권은 그녀의 부모님이 신용카드를 정지하는 장면으로 끝나게 되는데, 나머지 이야기는 다음 리뷰에서 정리하는 것으로 한다.

킵 샤프

킵 샤프 - 늙지 않는 뇌
산제이 굽타 지음, 한정훈 옮김, 석승한 감수 / 니들북 / 2021년 6월

한동안 영화관에서 영화를 자주 보지 못했던 것 같다. 원래 혼영을 즐기는 편인데, 코로나19로 한동안 못 보고 나니 영화관 가는 게 영 어색하진 것 같다. 거기다가 넷플릭스나 네이버 무비처럼 집에서도 또 이동 중인 버스가 기차 안에서도 얼마든지 최신 영화와 드라마를 볼 수 있어서 그런 것 같기도 하고.

그래도 얼마 전에는 OST가 인상적인 <인 더 하이츠>라는 멋진 뮤지컬 영화를 봤다. 그리고 어제는 아리무라 카스미가 주연하고, 오다기리 죠가 카메오(?)로 나온 <꽃다발 같은 사랑을 했다>도 봤다. 잔잔하면서도 여운 있는 전개가 맘에 들어서 집에 가져온 포스터를 보니 <세상의 중심에서 사랑을 외치다>와 <지금 만나러 갑니다>를 만들었던 제작진이 참여했다고 한다. 영화계가 많이 위축되었다고는 하지만 여전히 간간이 괜찮은 작품들이 상영관에 걸리고 있는 것 같다.

지난주에는 산제이 굽타가 지은 <킵 샤프 : 늙지 않는 뇌>를 읽었다. 건강한 성장이야말로 정신을 총명하게 하고 삶을 밝게 유지하는 가장 바람직하고 즐거운 방법이라고 말하는 이 책은 표면적으로는 치매 방지를 위한 책이지만, 그 안에는 나이가 들어서도 건강하게 살아가는 방법을 알려주는 지침서라 할 수 있겠다.

일단은 충분한 수면과 늦은 은퇴(계속 조금씩이라도 일하는 것!), 적절한 휴식과 명상이 중요하다! 또 회복탄력성을 갖추는 것도 중요하다. 이를 갖고 있는 사람은 전략적이고 선견지명이 있다고 볼 수 있는데, 도전적인 경험을 했을 때 뇌를 위축시키지 않고, 맞서 싸우게 도와준다고 한다.

뇌는 체중의 2~3%에 불과하지만 에너지와 산소 섭취량의 20%를 사용한다고 한다. 또 뇌는 다른 신체기관들에 비해 상대적으로 수분 함량이 높으므로, 충분한 수분 섭취가 최적의 뇌 상태를 유지하는 데 도움이 된다고 한다. 운동 역시 중요한데, 무기력함에 빠지거나 일상에 변화를 주고 싶을 때는 몸을 움직여라는 말이 정답임을 기억할 필요가 있겠다! 수시로 집안을 청소하고, 깊은 심호흡을 자주 하는 것 역시 좋은 방법이다!

먹는 것 역시 중요한데 채소류, 견과류, 베리류, 콩류, 통곡물, 생선, 올리브유, 가금류, 적당한 와인과 같은 술도 몸에 좋다고 하니 참고하자. 플레인 요구르트, 코티지치즈, 아보카도도 좋다고 하니 샐러드나 샌드위치를 만들어 먹을 때같이 넣어봐도 좋겠다! 영양제로는 종합 비타민과 오메가3 그리고 특히 비타민D를 꼭 먹어줘야 한다.

끝으로 뇌의 상태를 최적화하는 일은 우리의 삶을 바로 세우고 살면서 맞닥뜨리는 다양한 도전들을 극복할 수 있게 도와준다는 저자의 말을 소개하면서 리뷰를 마치고자 한다.

프리미어 스티커 페인팅북 : 랜드마크

프리미어 스티커 페인팅북 : 랜드마크 - 안티 스트레스 힐링북 ㅣ 프리미어 스티커 페인팅북
베이직콘텐츠랩 지음 / 베이직북스 / 2021년 7월

예전에 모 배우가 방송에서 취미 생활 중의 하나로 스티커 페인팅 북으로 멋진 작품을 완성하는 모습을 본 적이 있다. 한가로운 어느 날, 오후의 여유 시간에 작은 스티커를 바탕지에 모자이크처럼 채워가는 장면이 인상적이었다. 네이버 블로그나 인스타그램을 보면 틈틈이 스티커 페인팅 북으로 만든 그림을 게시물로 올려둔 사람들이 많은데, 최근에는 코로나19로 인해 더 많아진 듯하다. 지금처럼 더운 날에는 집이나 카페에 앉아, 시원한 선풍기 바람이나 에어컨을 쐬면서, 좋아하는 음악을 들으며 하나하나 스티커를 붙여가며 작품을 만들어 보는 것도 좋을 것 같다.

나도 예전부터 '스티커 페인팅 북' 작업을 한번 해볼까 하고 생각을 하고 있었는데, 운 좋게도 카페에서 해당 도서로 이벤트를 진행하고 있어서 냉큼 신청했다. 수령한 도서는 <프리미어 스티커 페인팅 북 : 랜드마크 > 편. 이탈리아 부라노 섬을 비롯한 국내외 유명 관광지 열 곳의 풍경을 직접 만들어 볼 수 있게 구성된 이 책은 각 도시마다 250개의 스티커를 붙이면 작품이 완성될 수 있도록 짜여 있다. 처음 하는 사람이라면 수많은 스티커를 어떻게 알아서 붙이지 하고 생각할 수도 있는데, 각 스티커별로 번호가 있고, 바탕지에 적혀있는 번호대로 붙이기만 하면 되므로 크게 걱정할 필요는 없겠다. 나의 경우에는 처음에는 손으로 붙여 봤는데, 나중에는 집게로 하는 게 더 깔끔하게 붙일 수 있겠다 싶었다.

집으로 가는 길에 편의점에서 - 구하기 힘들다는 - 곰표 맥주를 팔길래, 하나를 챙겨들고 집에 와서 그림을 만들어 보았다. 첫 시작은 이탈리아 부라노 섬. 어디선가 본 것 같은데, 색감이 이쁜 섬으로 기억하고 있어서 일단 이것부터 만들어 보기로 했다.

아래 사진은 다 완성한 작품이다. 간단할 줄 알았는데, 생각보다 작은 조각이 많아 붙이는데 애를 먹었다. 그래도 음악을 들으면서 집중하며 작업해보니 금방 마무리 지을 수 있었다.

이번에 동생에게 장 미셸 바스키아 버전의 베어브릭 1000%를 선물해 줬는데, 새로 인테리어한 집에 미술품이 하나도 없는 게 맘에 걸려 하나 장만해 줬다. 새로 태어날 조카한테도 좋은 기운으로 전달되기를 바라며 말이다. 예전에 예술 작품을 자주 접하고, 또 그 과정에 조금이라도 참여해 보는 게 사람에게 많은 도움이 된다고 들은 적이 있다. 베어브릭도 그렇고, 이번에 만들어 본 스티커 페인팅 북도 그런 역할을 조금이나마 해주지 않을까 싶다.

주린이를 위한 친절한 주식공부

주린이를 위한 친절한 주식공부 - 당장 써먹는 주식투자 실천 가이드
곽상빈 지음 / 평단(평단문화사) / 2021년 6월

곽상빈 님이 지은 <주린이를 위한 친절한 주식공부>라는 책을 읽었다. 제목처럼 주식 투자를 처음 접하는 사람들을 위한 책이라고 보면 된다. 나의 경우에는 평소에도 경제 및 경영 분야에 관심이 많아서 투자서도 자주 읽어보는 편인데, 이번에 네이버 책좋사 카페에서 이벤트 도서로 올라왔길래 냉큼 신청해 본 책이다. 책 내용을 말하기 전에 일단 저자의 이력이 화려하다. 공인회계사와 변호사 자격증 뿐만 아니라 감정평가사와 경영지도사 자격증까지 취득했다. 삼정 회계법인에서 근무하다가, 아주대 로스쿨을 졸업하고 현재는 김앤장 변호사로 일하고 있으니 커리어 역시 대단하다. 여기에다가 활발하게 경제경영 분야 도서도 집필하고 있다고 하니 관심 있는 분들은 저자의 블로그를 방문해봐도 좋을 듯싶다.

아무리 열심히 일해도, 또 연봉이 높다 한들 자본가의 소득을 따라잡긴 어렵다고 저자는 말한다. 이는 <부자 아빠 가난한 아빠>의 저자 로버트 기요사키나 <21세기 자본론>의 저자 토마 피케티가 말한 것과도 연결된다. 또 수많은 재테크 전문가(?)들이 말하는 가만히 있어도 돈이 돈을 벌어들이는 시스템을 구축하라는 조언과도 연결되고. 저자는 이를 위해 월급쟁이들이 가장 쉽게 투자할 수 있는 방법이 바로 주식 투자라고 이 책에서 이야기하고 있다.

주식, 주가지수, 배당금, 펀드 등 주식 투자에 관련된 용어 정리나, 책의 1/3 이상을 차지하는 재무제표에 대한 부분은 책을 참고하면 좋을 듯하고, 여기서는 저자가 추천하는 좋은 종목 선정 및 주식 투자 방법에 대해 이야기해볼까 한다. (경제 및 경영학을 전공했거나, 주식이나 회계에 대한 기본 상식이 있는 분들이라면 앞서 말한 부분은 넘아가도 될 듯하다.)

일단 일상 속에서 발견할 수 있는, 자기가 좋아하는 종목을 선정하는 게 중요하다. 이는 기본적으로 잘 아는 주식에 투자함을 의미하기 때문이다. 또 당연한 말이지만 1등 기업, 대주주가 주식을 매입하는 기업, 자사주를 소각하는 기업에 투자하는 것도 좋다. 외국인 투자자가 장기간에 걸쳐 매입하고 있거나, 연기금이 계속해서 보유 중인 기업의 주식도 좋다고 한다. 다만 이런 주식은 매수 타이밍을 잘 잡아야 하고. 신용등급이 오른다거나, 일시적인 악재로 주가가 하락한 경우도 좋은 매수 신호다.

신문기사를 검색해서 오늘의 상한가나 오늘의 추천종목을 찾아보는 것도 좋은 투자법이라고 한다. 이는 종목 선정뿐만이 아니라 주식 공부에도 도움이 될 듯하다. 또 독점성과 중독성 있는 상품이나 서비스를 제공하는 기업을 간추려 보는 것도 도움이 되겠다. 기술적 분석 측면에서는 캔들 읽기 정도는 마스터해서 나름대로의 매수 매도 타이밍 잡는 방법을 익혀두는 것도 좋을 듯싶다.

끝으로 분산투자보다 분할 매수가 더 중요할 수 있으며, 네이버 증권 투자 메뉴를 잘 활용하는 것도 좋다는 저자의 조언을 속하며 리뷰를 마친다.