[마음이 툭 하고 부서지는 순간에 필요한 책]

마음이 툭 하고 부서지는 순간 - 에 필요한 책
리쯔쉰 지음, 진상희 옮김 / 지식여행 / 2015년 12월

『마음이 툭 하고 부서지는 순간에 필요한 책』은 순전히 책제목 때문에 선택하게 된 경우다. 어떤 책인지에 대해 알기보다는 오히려 제목이 너무 강렬하게 다가와서 궁금했고 그래서 읽고 싶었던 책이다.

몸과 마음이 모두 건강해야 한다는데는 이견이 없을 것이다. 둘은 어느 것이 더 중요하다고 우열을 가리기 힘들 정도로 조화를 이뤄야 한다. 하지만 사람들의 경우 몸이 아플 때는 겉으로 드러나는 부분도 있고 스스로도 아프다고 생각해 병원을 찾는 것에 꺼리낌이 없다.

하지만 정작 마음이 아픈 경우에는 외부에서 봤을 때 상처가 없어 보여서인지 사람들은 이를 인정하지 않는다. 심지어는 정신이 나약해서 아픈거라도 그 사람을 나무라기까지 한다. 그렇지만 OECD 가입국 중에서 우리나라가 자살률 1위라든가 행복지수에 있어서 우리나라보다 경제적 발전이 낮은 나라의 국민들보다 낮다는 것을 생각하면 외부적인 요건이 문제가 없다고 해서 마음까지 괜찮을거라고 단정할 수는 없는 것이다.

최근에는 정신의학 분야의 유명한 사람들이 TV에 나와서 강연을 하기도 하고, 그 분야의 유명인들이 집필한 도서를 통해서 마음의 상처를 치유하는 것에 대해 주목하고 있긴 하지만 여전히 사람들은 이 부분에 대해서 도움을 받기가 힘들다. 바로 그러한 때에 이 책은 독자들에게 묻는다.

 “그대의 마음, 괜찮습니까?”

이 책의 저자인 리쯔쉰은 중국인이 가장 사랑하는 심리학자로 현재 정신과 의사로 근무하고 있으면서 심리학이 중국에 보급되기 전에 대중에게 심리학 지식을 널리 알리는데 공헌한 장본인이기도 한단다. 이런 부분에 있어서는 중국와 우리 사회가 비슷한 것이 개인적인 문제나 가정의 문제 등과 같이 지극히 사적인 부분을 우리는 외부에 노출하기를 꺼려하고 바로 이러한 점이 마음의 상처를 가진 사람들에게 적절한 치료를 받기 힘들게 하는 부분으로 작용했을 것이다.

저자는 이 책에서 다섯 번의 상담실을 통해서 상당히 다양한 문제들을 다루고 있는데 그것들이 구체적이라는 점에서 더욱 의미있어 보인다. 자신, 감정, 자아, 사랑, 이별, 상처, 일상생활, 습관, 가치관, 관계, 갈등, 오해, 행복과 같이 우리가 살아가면서 어느 순간 마치 필연적이다 싶게 부딪히게 되는 마음의 문제를 이 책은 거의 모두 다루고 있다는 생각마저 든다. 흥미로운 점은 자신과 감정, 자아에서 출발해 그 귀결점은 행복이라는 점이다.

마치 개인적인 상담을 받고 있는 듯한 느낌이 들 정도로 총 다섯 개의 상담실로 구성된 각 사례들은 이와 유사한 마음의 상처를 간직한 인물들에게 적절한 조언이 될 것이다. 말 그대로 우리가 살아가면서 어느 순간 경험하게 될 마음이 툭 하고 부서지는 순간에, 누군가에게 묻기 힘든 때, 그렇지만 누군가에게라도 도움이 받고 싶고 받아야 할 때 바로 그때 이 책은 꼭 필요한 존재가 될 것이다.

[그래도 괜찮아]

그래도 괜찮아
우근철 지음 / 리스컴 / 2015년 10월

청춘이니깐 아파도 참아야 하고, 나이가 들면 어른이니깐 참아야 하고 여기에 세대를 막론하고 마치 죽을 때까지 공부를 해야 하는게 아닐까 싶은 책들을 우리는 어렵지 않게 만날 수 있다. 오죽하면 대한민국 국민이 힘든 이유가 10대, 20대, 30대 등과 같이 각 세대별로 공부해야 한다는 책으로 꼽으니 웃픈 현실이다.

누군가에게 하소연하기도 힘들고 그렇게 했다가는 마치 약점을 잡히는 것처럼 여겨져서 쉽게 자신의 상처를 내보이기도 힘든데 오히려 헬조선이라는 신조어가 생겨날 정도로 누구라도 힘든 시기를 보내고 있는 요즘이다.

 

그런 상황에서 잘 못한다고 해도, 괜찮다고 말해주는 누군가가 있다는 사실은 참으로 커다란 힘이 될 것이다.

저자는 『그래도 괜찮아』를 통해서 자신을 청춘이라 하기엔 너무 때가 탄, 그렇다고 어른이라 하기엔 한참 덜 익은 상태라고 표현하는데 꿈꾸던 시절은 마치 어린시절의 어렴풋한 추억처럼 가슴 속에 묻은 채 괜찮은 척 현실을 견뎌내야 하는 우리에게 너 뿐만 아니라 나도 너와 같다고, 그렇지만 당신 과 나, 그래도 괜찮다고 말하고 있는 이 책이 신선하면서도 더욱 의미있게 다가온다.

페이스북 누적 좋아요 10만 회 이상을 기록한 '사각형이야기'를 운영 중인 저자의 첫 번째 사진 에세이집이기도 한 이 책은 많은 위로와 용기를 선사하는 글과 함께 감성적인 사진이 가득 수록되어 있어서 이 자체로 하나의 힐링 될만하다.

저자 자신의 추억이 곳곳에 묻어나고, '사각형 이야기'도 사이사이에 수록되어 있는데 전체적으로 잔잔한 분위기의 사진과 잘 어울리는 글이 참 좋다. 다이어리 한 귀퉁이에 써놓고 싶기도 하고 두고두고 가슴에 새겨두고 싶은 글귀도 있기 때문이다.

그러니 힘들어도 참고, 아파도 참아야 하는 것이 아니라 '그래도 괜찮다'고 말하는 이 책을 통해서 조금이나마 위안을 받을 수 있을 것이다.

[초간단 컬러링북 색칠방법 꿀팁!]

초간단 컬러링북 색칠방법 꿀팁! ㅣ 바로 써먹는 초간단 시리즈 1
위싱스타 지음 / 북에다 / 2015년 11월

어렸을 때나 했던 색칠하기를 그 나이대의 아이를 둔 어른이 되어서 다시하게 될 줄은 그땐 정말 몰랐다. 지금 이렇게 대히트를 칠지도 몰랐으니 말이다. 컬러링북이라는 다소 고급진 이름으로 다시 만나게 되어 왠지 그때의 추억을 떠올리게도 하고 한편으로는 완성해서 사진으로 찍으면 더 예뻐보여서 뿌듯한 면도 없진 않다.

컬러링북을 인터넷에 올려진 소위 인증샷을 통해서 처음 접했던것 같다. 어렸을 때보다 훨씬 복잡해졌고 도구는 하면할수록 더 고급진 색연필을 사고 싶게 만들지만, 안티스트레스다 힐링이다 뭐다 해서 다양한 컬러링북의 효과를 말하지 않아도 색칠한다는 그 자체로 즐겁다면 이보다 더 큰 목적은 없을 것이다.

그런데 색칠을 하다보면 아무래도 다른 사람들이 색칠한 것도 보게 되는데 다들 왜그리도 잘하시는지 뭔가 노하우라도 있나 싶은 생각을 한 적이 있는데 그런 나에게 『초간단 컬러링북 색칠방법 꿀팁!』은 바로 그 노하우를 알려주고 있다.

너무나 자세히, 그리고 친절하게 컬러링북 색칠 방법을 알려주는 이 책은 시작부터 꼼꼼하게 지도를 해주는데 색연필 종류와 그 외의 채색 재료에 대한 설명과 활용방법, 색칠 효과는 물론 색연필을 잡는 방법과 힘 조절에 따라 달라지는 활용도도 알려줄 정도로 세세하다. 힘 조절에 따라 확연하게 달라지는 차이를 직접 담고 있기 때문에 이해하는데 있어서 쉬울 것이다.

컬러링북 채색하기에서는 기본편, 응용편, 실전활용편, 완결판으로 나누어서 설명을 하고 있는데 단계별 심화학습이라고 보면 좋을 것이다. 채색도구의 준비에서부터 채색 방법에 이르기까지 그 내용을 보면 이 책은 컬러링북 채색 방법에 대해 알고 싶은 사람들이라면 누구라도 입문서로 시작해 고급단계로 발전할 수 있는 길잡이가 될 것이다.

『초간단 컬러링북 색칠방법 꿀팁!』은 단순히 그림을 채색하는 것이 아니라 보다 깊고 풍부한 표현이 가능하도록 도와준다고 보면 될 것이다. 3색 팁을 통해서 색 선택을 쉽게 할 수 있도록 해주고 처음부터 전부 칠하는 것이 아니라 밑색을 먼저 칠한 다음 그림자와 빛 부분을 칠하고 그래도 뭔가 허전하거나 정리가 안된 느낌이 들때는 라인 정리를 통해서 완성도를 한층 업그레이드 시킬 수 있는 방법도 알려준다.

여기서 더 나아가면 하나의 색이 점차 다른색으로 전환되는 그라데이션이라는 고급진 채색 기법이 나오는데 확실히 그림이 더 멋져진다. 이외에도 원색으로 칠해도 촌스럽지 않게 채색하는 방법이나 다양한 사물들을 개성있고 아름답게 만들어주는 패턴으로 채색하기를 통해서 채색 기법을 점차 고급화 시킬 수 있다.

이 모든 과정이 자세히 소개되면 실제로 저자가 채색한 모습을 보여줌으로써 이해하기 쉽게 하고 독자들에게 직접 해볼 수 있는 기회도 제공하기 때문에 차근차근 따라해보는 것이 아주 중요할것 같다. 

이상의 컬러링북 채색기법을 익혔다면 실전활용편에서는 인물, 나무, 꽃, 동물, 보석과 유리, 패턴 채색하기를 통해서 앞서 배운 기법들을 차례대로 적용시켜보는 시간을 갖는다. 하나하나 적용되는 채색기법을 보면 그림이 점차 생기있고 깊은 느낌이 나며 컬러링북 잘 채색하시던 분들의 작품을 보게 되는것 같다.

이또한 독자들이 직접 해볼 수 있도록 과정이 자세히 소개되며 완성된 그림이 예시로 나오고 독자도 따라해볼 수 있도록 채색되지 않은 그림이 실려있으니 해볼 수 있겠다.

사실 그동안은 처음부터 전부 진하게 색칠해 덧입히는 식이였는데 이 책을 보니 전체적인 채색 방법에 있어서 좀더 고급지게 표현할 수 있는 방법을 익힌것 같아서 실제로 많은 도움이 된 책이라고 생각한다. 그러니 컬러링북을 좀더 잘 채색하고 싶으신 분들에겐 적극적으로 추천해주고 싶다.

[나의 첫 번째 라인드로잉]

나의 첫 번째 라인 드로잉
설레다(최민정) 지음 / 아트인북 / 2015년 11월

최근에는 독자가 스스로 해볼 수 있는 가이드북이라든가 다양한 장르의 책들이 많이 출간되는데 그중에서도 드로잉은 컬러링북과 필사책이 나오기 훨씬 이전부터 쉽게 그 노하우를 알려준다는 명목하게 많이 있어 왔다.

아무래도 예체능쪽은 확실히 어느 정도는 타고나는 능력이 분명 존재하지만 계속 연습을 하다보면 그래도 가능하다는 희망을 주는 것으로 시작하는 『나의 첫 번째 라인드로잉』 역시도 일단은 부담없이 책을 들어 본다. 특히나 이 책의 경우엔 '라인 드로잉'이라는 말이 붙어 있는데 제목 그대로 내 스타일대로, 내 멋대로 그리는 나만의 드롱잉을 먼저 라인을 그리는 것을 통해서 해볼 수 있기 때문이다.

책표지에서부터 알 수 있듯이 이 책의 기본은 라인 드로잉이다. 먼저 선을 통해서 표현하고 그린 다음 채색을 하는 것인데 과정을 보면 마치 1:1 과외를 하듯이 먼저 이론적인 설명을 자세히 해주고 저자가 시범으로 그린 그림을 통해서 독자들도 연습을 해볼 수 있도록 구성되어 있다.

책은 워밍업을 통해서 우리가 드로잉을 어려워하는 이유를 먼저 말하고 있는데 아마도 잘못 그릴 것이라는 생각과 무엇을 그릴지, 완벽하게 그릴 것이라는 그러한 부담감을 저자는 정확하게 꼬집어내고 있다. 부담감을 덜어주기 위한 조언, 이 책을 어떻게 사용하는지에 대한 자세한 방법 등을 알려주고 시작한다.

본격적인 라인드로잉에서는 마치 이것이 그림인가 싶은 생각이 들지도 모를, 마치 빠른 시간에 그려낸 스케치 같은 그림들이 나오는데 틀을 깨는 블라인드 컨투어 드로잉을 시작으로 생략함으로써 오히려 강조하는 심플 라인드로잉, 똑같이 그려야 한다는 부담감을 덜어내는 묘사를 하는 자세히 그리기, 글자를 쓰는 것이 아니라 그리는 글자 라인드로잉, 얼굴 라인드로잉, 소재와 종이와 도구별로 나누어서 그리는 분야별 라인드로잉이 소개된다.

그림이라 모름지기 똑같이, 잘 그려야 한다는 강박관념을 씻어주기라도 하듯 편안하게 또 고정관념을 깨는 라인드로잉 기법을 차례대로 알려주는데 각종 미션을 부여함로써 독자들도 따라해보게 만든다. 특히 하나의 선으로만 그리는 라인드로잉의 경우 마치 추상화를 그린듯한 느낌마저 선사하지만 잘 그리겠다는 부담감을 던지고 그리면 자신의 그림에 웃게 될지도 모른다. 잘 그렸다기 보다는 오히려 못 그렸는데 그 과정이 재미있게 느껴질 것이기 때문이다.

구체적인 드로잉 방법을 알려주고, 그 설명을 그대로 표현해낸 그림을 바로 보여준다는 점도 책을 이해하는데 있어서 많은 도움이 되고 그려볼 수 있는 기회를 많이 제공하기 때문에 조금씩 하다보면 자신만의 스타일이 생길것도 같다.

책의 마지막 챕터에는 작가 드로잉의 소재를 찾는 방법, 앞선 내용들과는 달리 마치 그 자체로 하나의 작품 같은 설레다의 라인드로잉을 여러 편 보여주기도 하고, 라인드로잉을 활용해 자신만의 그림책을 만드는 방법도 알려주기 때문에 이 또한 여러모로 유익한 정보라고 생각한다.

편안하게 해볼 수 있다는 점, 그래서 큰 부담감이 없다는 점이 이 책의 가장 큰 매력이라 여겨지고 이를 잘 활용하면 다이어리 등의 다양한 필기에 있어서도 작은 소품들을 그리거나 감정, 사람 등을 표현할 때 활용할 수 있을것 같아 가장 기본적인 것처럼 느껴지지만 그래서 활용방법은 무궁무진해 보이는 책이여서 그림을 그려보고 싶은 사람들은 이 책으로 시작해보는 것도 좋을것 같다.

[오필리아와 마법의 겨울] (스포일러 포함)

오필리아와 마법의 겨울 ㅣ 비룡소 걸작선 9
캐런 폭스리 지음, 정회성 옮김 / 비룡소 / 2015년 11월

『오필리아와 마법의 겨울』은 세계적인 고전 명작 동화인 안데르센의 『눈의 여왕』에서 모티브를 얻은 책으로 어린들이 좋아할만한 판타지적인 요소들이 책 곳곳에 묻어나고 주인공 중 한 명인 오필리아의 경우 어떻게 보면 지극히 평범한 그 또래의 아이라는 점에서 용기있는 모습이 더욱 의미있게 다가온다.

오필리아는 엄마의 죽음 이후 언니 앨리스와 함께 아빠가 '전쟁: 세계 역사상 최대의 검 전시'를 책임지는 큐레이터가 되어 박물관에서 일하게 되자 이곳으로 오게 된다. 그리고 언니는 엄마의 죽음으로 인해 내내 우울한 상태로 지냈고 아빠는 바빠서 박물관 여기저기를 혼자 돌아다니던 중 박물관 3층의 303호실에 있는 열쇠 구멍을 발견하게 된 것이다.

우연히 들여다본 곳에는 한 소년이 방 너머에 있었고 오필리아에게 열쇠를 찾아와 자신을 구해달라고 말하며 그 열쇠가 어디있는지 알려주고 우여곡절 끝에 찾아 온 열쇠는 또다른 열쇠를 찾기 위한 열쇠였다.

소년은 오래 전 마법사들이 눈의 여왕을 물리칠 또다른 자를 찾기 위해, 그에게 검을 전달해 줄 사람으로 뽑혔지만 결국 그 일을 이루지 못한 채 눈의 여왕에게 잡혀서 감옥에 갇히다시피해 그곳에 있게 되었는데 오필리아는 자신 역시도 죽은 자들, 박물관의 전시품들이 살아움직이는 가운데에서도 용기를 내어 소년을 도와주고자 한다.

오필리아는 자신과 달리 박물관장인 미스 카민스키와 점점 사이가 좋아지는 언니, 전시준비로 바쁜 아빠 사이에서 소년을 구해 줄 열쇠를 찾고 소년이 전하고자 했던 사라진 검의 행방을 찾고자 하지만 이는 쉽지 않다. 게다가 아무도 몰래 도와주려 하지만 미스 카민스키는 어딘가 모르게 오필리아를 언니와는 달리 냉대하고 그녀에게서는 마치 소년이 눈의 여왕에게서 느꼈던 차가운 기운을 느끼게 된다.

이야기는 현재의 박물관에서 일어나지만 과거 소년의 여정이 교차하고, 묘하게도 소년이 검을 찾고 있는데 오필리아의 아버지가 검에 대해서는 능통한 권위자나 다름없는 인물로 설정된다. 또 어딘가 모르게 눈의 여왕을 떠올리게 하는 미스 카민스키의 행동, 게다가 삼백 년마다 한 번만 울리는 겨울 시계의 종이 울리게 되기 전 소년을 구하고 검을 찾아 또다른 자에게 검을 전달해야 눈의 여왕을 이길 수 있다고 소년을 말하는데...

안데르센의 동화 못지 않게 박물관이라는 장소를 무대로 한 이야기라는 점에서 판타지적인 요소가 잘 어울어지고 있고 오필리아가 보여주는 용기도 이야기의 읽는 재미를 더한다. 또한 처음 소년이 하는 말을 믿지 않던 오필리아였지만 점차 마법의 세계와 존재를 믿게 되면서 점차 엄마를 잃은 상처를 치유해나가는 모습도 이 책의 감동적인 부분이라고 생각한다.