[장편소설/우리생애가장찬란했던계절/발레리페랭/역주행베스트셀러] 일요일에 잊힌 사람들

일요일에 잊힌 사람들
발레리 페랭 지음, 장소미 옮김 / 엘리 / 2026년 5월

- 출판사에서 도서를 제공 받아 본인의 주관적인 견해에 의하여 리뷰를 작성했습니다.

발레리 페랭의 장편소설 『일요일에 잊힌 사람들』은 전세계에서 150만부 이상의 판매고를 올린 일명 역주행 베스트셀러이기도 하다. 작가는 원래 시나리오 작가이기도 했고 사진작가로도 활동한 바 있다고 하는데 마흔여덟이라는 비교적 늦은(요즘으로서는 한창인가...) 나이에 쓴 첫 번째 소설이 바로 이작품이기도 하다.

데뷔작이 세계적인 명성을 가져다 준 베스트셀러가 된 셈인데 작품은 요양 보호사로 일하는 쥐스틴의 이야기로 진행된다. 그녀는 어릴 때 부모님을 모두 잃고 조부모님에 의해 키워졌던 인물로 이제는 오르탕시아 요양원에서 노인들을 돌보며 그속에서 자신이 경험한 일들을 담아내는데 이야기는 크게 요양원에 있는 노인들 중 특별한 교감을 나누는 엘렌과의 이야기와 함께 쥐스틴 자신의 이야기로 진행된다는 점에서 흥미롭다.

아흔이 넘은 나이지만 난독증으로 글을 읽지 못하는 엘렌을 대신해 그녀의 삶을 시록하는 쥐스틴, 거의 100년의 시간을 산 한 사람의 인생사에 그 누구도 짐작하지 못할 이야기들이 담겨져 있을 것이고 그 중에는 우리 생애 가장 찬란했던 계절과 함께 그 반대의 이야기도 존재한다.

그런 가운데 요양원과 이곳에 있는 노인들을 대상으로 하는 사건이 발생하는데 그것은 누군가가 요양원에 있는 노인들이 죽었다는 거짓 부고 소식을 그분들의 가족에게 전달하면서 그 가족들이 요양원으로 오게 되는 것이었다.

과연 누가 왜 이런 거짓 부고를 통해 그들의 가족을 요양원으로 모이게 한 것일까?

이 작품을 보면서 어느 때부터인가 웰빙만큼이나 중요한 것이 웰다잉이라는 것을 깨닫게 된다. 이는 그만큼 내가 나이를 먹어간다는 반증이기도 할 것인데 한편으로는 요양원에 있으면서 점차 가족들이 찾지 않아 마치 잊혀진 사람들처럼 일요일에 홀로 시간을 보내는 노인들을 의미한다는 이 작품의 제목을 보면서 더욱 그런 마음이 들었던 것이다.

더이상 가족이 찾아오지 않은 채 삶의 마지막 시간들을 보내는 사람들의 공간 속 미스터리한 인물이 불러 온 가짜 부고 소식 소동으로 생겨난 이야기 속 인간의 존엄과 가치를 다시금 생각해보게 하고 읽고 나니 제목이 참 애잔하게 느껴지는 작품이었다.

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갱선생의 기적의 다이어트

갱선생의 기적의 다이어트
갱선생(이경윤) 지음 / 모티브 / 2026년 5월

- 출판사에서 도서를 제공 받아 본인의 주관적인 견해에 의하여 리뷰를 작성했습니다.

한낮의 기온은 30도에 육박하거나 이미 넘는 경우도 있어서 한여름이다 싶은 생각이 들게 할 정도로 더워졌다. 그러다보니 옷차림도 당연히 가벼워질 수 밖에 없고 이것은 다이어트의 필요성을 절감하는 사람들이 있을거란 생각도 쉽게 해볼 수 있다. 나 역시도 그렇고.

건강을 위해서 운동을 하다가 또 그만두다가... 이런 반복을 해오다 달리기와 함께 요즘 관심을 두는 것이 집안에서도 많이 뛰지 않고 충분히 몸을 가볍게 할 수 있다는 운동인데 좀더 구체적으로는 다이어트에도 관심이 갈 수 밖에 없는 시기라 보게 된 책이 바로 『갱선생의 기적의 다이어트』이다.

이 책의 저자는 <갱선생의 호르몬 다이어트>라는 유튜브를 운영하는 분으로 대형 병원 간호사 출신이라고 한다. 자신이 병원에서 근무하면서 본 환자들의 실태에서 왜 그들이 병원 치료를 받아도 변화가 일어나지 않는가에 주목해서 다이어트에 대한 근본적인 의문을 갖고 문제와 해결법까지 찾아냈다는 것이다.

저자의 이야기 중 눈길을 끄는 대목은 평생 가벼운 몸으로 사는 법, 지속 가능한 건강을 추구한다는 것이다. 요즘은 단기에 빼려는 사람도 있겠지만 뭐든 지나치면 건강에 해로울 수 밖에 없는데 저자는 근본적인 문제를 해결해서 평생 그 몸을 유지할 수 있는 방법을 알려주겠다고 하니 얼마나 좋은가.

가장 먼저 우리가 왜 피로하고 살이 찌는지를 알려주고 우리의 몸에 해로운 음식과 행동들, 살이 빠지게 도와주는 음식에 대한 정보를 알려준 후 지방을 태우기 위해 무엇을 해야 하는지에 대한 구체적인 방법도 알려주는데 왠지 피해야 할 것 같은 버터와 오일을 적극적으로 활용한 다이어트가 굉장히 신선한 충격이었던 것 같다.

이외에도 디톡스에 대해 많이 들어 보았을텐데 이 책에서도 내 몸에 있는 독소를 비우기 위한 방법으로서 레몬과 소금을 이야기 하고 있고 특히 레몬수에 대한 이야기, 소금과 고혈압의 관계성, 역류성 식도염을 우려한 이들에 대한 답변까지 자세히 하고 있다.

이외에도 다이어트를 하면 자연스레 따라오는 각종 증상들(변비, 피부 트러블 등)이 있는데 이 증상들에 대한 맞춤별 처방전은 다이어트를 계속하는 사람들에겐 도움이 될 정보이다.

다이어트에 성공했다고 해도 가장 무서운 것은 원래대로 돌아가는 일명 요요현상일 것이다. 그렇기에 저자는 몸 리셋이라는 표현을 쓰고 있는데 이를 습관할 수 있는 방법을 통해서 평생 요요가 없도록 해주며 흔히 다이어트를 하다보면 어느 순간 절제력이 사라져 참았던 식욕이 폭발하기도 하는데 이런 문제들의 해결법까지 잘 담아낸다.

다이어트와 관련해 고민하는, 생길 수 있는 문제들에 대해 꽤 디테일한 부분에서 해결법을 함께 담아내고 있기에 굉장히 유용한 책이었던것 같다.

영영이별 영이별

영영 이별 영이별
김별아 지음 / 해냄 / 2014년 2월

"본 포스팅은 교보문고 VORA서평단 활동의 일환으로 도서를 제공받아 작성되었습니다."

가히 2026년 초는 단종이 대한민국을 강타했다고 해도 과언이 아닌 시기였다. 역사 스포라 그 결말을 이미 알고 있고 해피엔딩이 될 수 없는 비극적 결말이 정해져 있음에도 불구하고 그토록 많은 사람들이 영화관을 찾았던 이유는 무엇일까?

그동안 단종이 역사 드라마나 영화 속에서 등장한 경우는 종종 있었지만 대체적으로 주인공이라기 보다는 한명회나 세조, 그 시대의 이야기를 다룬 이야기 속 조연에 지나지 않는 경우가 많았다. 하지만 영화 <왕과 사는 남자>에서는 단종이 폐위된 이후 영월의 청렴포라는 곳에 감금되다시피 한 채 살았던 시간들, 그 시간을 함께 했던 사람들의 이야기를 담아냄으로써 역사에 존재하나 그 이후에 대해 그다지 관심을 두지 않았던 이야기들을 만나볼 수 있었다는 점에서 의미가 있었다고 생각한다.

이렇듯 영화가 단종의 폐위 이후, 죽음에 이르기까지의 삶을 다뤘다면 김별아 작가의 장편소설 『영영이별 영이별』은 단종의 비이기도 한 비운의 왕비 정순왕후의 삶에 대해 다루고 있다.

실제 단종과 정순왕후가 마지막으로 헤어진 다리도 있다는 것도 이번 영화의 흥행을 계기로 알게 되었는데 한 나라의 왕이었고 왕비었던 두 사람이 그 자리에서 쫓겨나다시피 한 후 마지막 이별을 하고 끝내 헤어진 후 각자의 운명을 다했던 것이다. 정순왕후에게 있어선 그 시간이 무려 예순다섯 해라고 하니 그저 놀라울 뿐이다.

정순왕후는 단종의 비였지만 삼촌인 수양대군이 왕위 찬탈에 성공한 후에 단종이 노산군으로 강봉되었고 그녀 역시 신분이 격하된다. 이 모든 일이 왕후가 된지 단 2년여 만에 일어난 일이고 결국 사가로 갔던 그녀는 단종이 유배지에서 운명을 달리 한 후에 정업원의 비구니가 되었다고 한다.

그렇게 산 세월이 65년, 82세의 일기로 세상을 떠났다고 하니 그 시간들이 얼마나 고통스러웠을까 싶은 생각을 하게 된다. 그 사이에 무려 다섯 명의 왕이 바뀌었다니 그녀는 그 시간들 속에서 어떤 마음이었을지 여러가지 생각이 들기도 하고 이 작품 속에서는 자신의 선택과는 무관했던 그 모든 일들 속에서 묵묵히 삶을 살 수 밖에 없었던 정순황후, 그리고 송씨, 정업원의 비구니로서의 삶을 잘 담아내고 있어 단종의 이야기와 함께 읽어보면 좋을 책이라 생각한다.

인생, 니체는 이렇게 말했다

인생, 니체는 이렇게 말했다
페이허이스 지음, 미리내공방 옮김 / 정민미디어 / 2026년 6월

- 출판사에서 도서를 제공 받아 본인의 주관적인 견해에 의하여 리뷰를 작성했습니다.

인생이 뭐냐고 물으면 정확하게 답하긴 어려울 것이다. 그래도 우리에겐 시대를 아우르는 여러 철학자들이 평생에 걸쳐 고민 끝에 내어놓은 대답이 있다. 그중 한 명을 만나보자면 바로 니체이다.

『인생, 니체는 이렇게 말했다』는 무려 니체가 인생에 대해 어떻게 말했다고 명확하게 제시하고 있고 특히 인생의 본질에 대한 12가지 통찰에 대해 이야기하고 있기 때문이다.

사람들은 생각한다. 어떻게 사는 것이 잘 사는 것인지, 어떻게 살아야 행복한 것인지라고. 니체 역시 이 물음에 대한 해답을 제시한다. 그리고 무엇보다도 우리로 하여금 자신에 대해 제대로 이해하고 나를 더욱 성장시켜 나가는 것에 주목하고 있다는 점이 좋다.

자기애, 자기 존중감이 왜 필요한가를 니체는 말하고 있다. 살아보니 이 부분은 정말 중요하다. 지나친 자기애가 문제일지언정 보통의 경우 이 두가지 적은 경우가 더 많다는 점을 생각하면 과거에 얽매이지 않고 긍정적이면서도 나에게 친절하고 나를 소중히 여기는 사람이야말로 삶을 더 잘 수 있을테니 말이다.

그리고 우리에겐 목표가 있어야 한다고 말한다. 삶의 목표가 있는 사람과 그렇지 않은 사람의 차이는 분명 다를 것이고 니체는 특히나 목표가 왜 필요한지, 목표는 우리를 어떻게 만들어 주는지를 말한 뒤, 그렇다면 이러한 목표는 어떠해야 하는지도 알려주는데 주목할 점은 자신을 제대로 알고 난 뒤 목표를 세우되 장기적이면서도 구체적이어야 한다는 것이다.

2026년이 벌써 6월에 접어들었다. 6개월 장기 프로젝트처럼 올해의 목표를 다시 재정비 해 볼 필요가 있다. 덧붙여 구체적인 목표로.

이외에도 자기통제력, 행동력, 열정, 집중력, 혁신적인 사고, 올바른 인간관계, 두려움과 열등감에서 벗어나는 방법을 이야기 하고 실패가 꼭 나쁜 것만은 아니라는 점 역시 강조한다. 마지막으로 우리가 자신의 인생을 바꿀 수 있는 것은 결국 내면의 힘이라는 것, 어떻게 보면 외부에서 요인을 찾고 힘을 얻는 것이 아니라 스스로가 어떻게 할지가 가장 크다는 것을 한번 더 말하고 있는 것이 아닐까 싶다.

니체의 철학을 다룬 책을 여러 권 읽어보았지만 이 책처럼 그 메시지를 구체적으로 나열한 경우는 흔치 않았던 것 같다. 그렇지만 오히려 이런 구체적인 제안과도 같은 방법이 와닿는 부분도 크고 구체적 실행에 있어서도 더 큰 도움이 될 것 같아 유익한 책이었다.

달리기의 뇌과학

달리기의 뇌과학
김대영 지음 / 다산북스 / 2026년 5월

- 출판사에서 도서를 제공 받아 본인의 주관적인 견해에 의하여 리뷰를 작성했습니다.

운동이 건강에 좋은 것은 누구나 알테지만 막상 하려면 뭘 해야 하는지 고민인 사람들에게 달리기를 강력 추천하는 책이 있다. 특히나 이 달리기를 뇌과학과 연결지어 우리에게 어떤 효과가 있는지를 전파하는 책이 바로 『달리기의 뇌과학』이다.

러닝이 인기다보니 각종 폐해가 등장해 함께 뛰는 인원이 제한되기도 이런 민폐를 일삼는 러닝족이 아니라 멈추지 않는 뇌를 위해, 진정으로 건강을 위해 뛰고자 하는 사람에게 중도 포기가 아닌 지속성을 갖게 해주는 책이 될 것이다.

사실 러닝 이전에는 만보가 한창 인기를 끌던 때가 있어서 나 역시도 도전해 본 바 있는데 제대로 알지 않고 무작정 걷기만 하면 무릎에 상당한 무리가 가는 행동이었다. 그래서 자연스레 달리기에 관심을 가졌고 꾸준히 달리기를 연습해서 풀코스까지는 아니더라도 5, 10km 같은 마라톤에도 도전해 보고 싶었지만 결국은 지속하지 못했다.

저자는 이런 나의 경우처럼 달리기가 힘든 것보다 뇌가 싫어하는 이유부터 짚어준다. 요즘 너무 익숙한 단어인 도파민과 연결지어 말하고 있는 점도 흥미롭다. 그래서 더 잘 이해가 되고 몰입이 되는 것도 사실이다.

흔히 뭔가를 꾸준히 못하는 사람들은 5분, 15분 정보만 일단 시작하라는 말도 있는데 저자 역시 오늘은 5분만 달린다는 생각으로 일단 신발을 신으라고 하는데 이와 덧붙여서 달리기가 처음인 초보들을 위한 4주 프로그램을 제시하고 이런 달리기를 통해서 뇌에서는 어떤 변화가 일어나는지를 뇌과학적 근거를 통해 이야기 하고 있기 때문에 해볼까 싶은 생각과 의지를 북돋운다.

이후 좀더 다각도적인 측면에서 달리기가 어떤 점들에서 우리의 몸에 도움이 되는지를 구체적으로 말하는데 달리기 전후의 준비법이라든가 무작정 달리기를 하는 것이 아니라 그때의 호흡법과 같은 내용도 알려주기 때문에 확실히 초보 러너에게 여러모로 도움이 될 내용들이 많아서 좋다.

그래서인지 읽고 있으면 아직은 많이 덥지 않은 지금 오늘 딱 5분만 달려볼까 하는 마음으로 시작해야겠다는 생각이 들고 이렇게 하면서 조금씩 시간을 늘려가다 보면 마음으로만 생각했던 짧은 코스의 마라톤에도 도전해 볼 수 있지 않을까 싶다.