혼자 있지만 쓸쓸하지 않아

혼자 있지만 쓸쓸하지 않아 - 함께 있을 때 더 외로운 당신에게
치데라 에그루 지음, 황금진 옮김 / 동양북스(동양문고) / 2019년 6월

스스로가 무기력하고 나태하다 느껴지거나 무슨 일인가 고민을 하고 있다거나 아니면 절망에 빠진 순간 우리는 누군가의 따뜻한 위로가 있었으면 한다. 그러나 한편으로는 또 한편으로는 누군가 나를 따끔하게 혼내서 정신이 번쩍 들만한 말을 해줬으면 하는 생각을 하기도 한다.

한때 인터넷에서 박명수 어룩이 유행이였다. 다소 냉정하다 싶은 말들. 그중 한 가지를 보면 늦었다고 생각할 때가 늦었다는 말. 보통 우리는 늦었다고 생각할 때가 가장 빠르니 포기하지 말라고 말한다. 그런데 박명수씨는 보통 우리가 희망을 준다고 생각하는 표현에 지나치게 긍정만 하기 보다는 오히려 현실을 자각하길 바라는 마음에서(일거라 생각한다) 그런 말들을 하는게 아닐까 싶다. 그러니 원래 있는 말보다 더 크게 와닿는 것일지도 모른다.

따끔한 충고. 하지만 그게 기분 나쁘지 않아서 계속 읽게 되고 가까이 두고 싶어지는 책. 그것이 바로『혼자 있지만 쓸쓸하지 않아』이다. 오지랖에서 오는 간섭도 아니며 소위 말하는 나이든 사람들의 권위의식에서 나온 말도 아니다.

사람마다 다르겠지만 적어도 지금 내겐 이런 현실적인 충고, 더 나아가 냉정하리만큼 솔직한 상황 판단이 필요한것 같다. 그래서 이 책이 절대 기분 나쁘지가 않다. 왜냐하면 맞는 말이다. 반박할 수 없는, 그야말로 요즘 자주 듣는 팩트폭행이기 때문이다.

책이 쓰여진 방식도 마치 저자가 자연스럽게 쓴것마냥 어떤 일정한 형식에 구애받지 않아 보여서 이 책이 담고 있는 메시지와 잘 어울린다.

요즘 인플루언서에 대한 문제가 붉어지고 있지만 적어도 ‘슬럼플라워(slumflower)’라는 블로그를 운영하면서 자신의 몸에 대해 긍정적인 생각을 하자는 캠페인을 벌이고 있는 저자의 이력을 생각하면 이런 인플루언서야말로 필요한 사람이 아닐까 싶고 결코 많지 않은 나이에(오히려 젊다) 마치 인생의 오랜 내공을 쌓은듯한 저자의 글들을 보면 나이와 지혜는 꼭 비례하지 않음을 다시금 깨닫게 된다.

만약 지금 자신에게 따뜻한 위로만큼이나 따끔한 충고가 필요하다면 『혼자 있지만 쓸쓸하지 않아』를 추천해주고 싶다.

위즈덤

위즈덤 - 오프라 윈프리, 세기의 지성에게 삶의 길을 묻다
오프라 윈프리 지음, 노혜숙 옮김 / 다산책방 / 2019년 6월

예전에 오프라 윈프리 토크쇼를 본 적이 있다. 그녀의 토크쇼는 재미도 있지만 감동이 컸었고 특히 서프라이즈한 부분이 상당히 있었는데 이후 그녀의 높은 명성만큼이나 세계 유명인사들이 추천하는 도서들이 인기를 끌듯이 그녀의 북클럽에서 추천하는 도서들도 덩달아 화제가 되기도 했었다.

여전히 세계적인 명성과 영향력을 지니고 있고 많은 사람들의 롤모델이 되기도 하는 오프라 윈프리가 이번엔 『위즈덤』이란 신간을 선보였다. 무려 25년간 방송했던 오프라 윈프리 쇼를 떠났던 그녀가 자신의 채널을 통해 사회의 다양한 저명인사들과 나눈 토크쇼를 제작 방송했고 이번 책에서는 그녀가 나눴던 대화들 중에서도 자신의 삶에 지대한 영향을 미쳤다고 생각하는 내용들을 담아낸 것이다.

사실 오프라 윈프리 쇼까지는 보았지만 새롭게 선보인 토크쇼는 본 적이 없다. 다양한 계층의 저명인사들과의 대화를 방송에서 볼 수 있었다면 참 좋았겠지만 볼 수 없었던 나로서는 이렇게 그 대화 중에서도 가장 하이라이트라고 할 수 있는 내용들만을 따로 모아놓은 책을 만나볼 수 있다는 점에서는 상당히 고마운 일이 아닐 수 없다.

특히 많은 방송분과는 달리 한 권의 책으로 소장까직 가능한 대화의 정수라니 얼마나 고마운가 말이다.

유명 강사의 강의를 듣기 위해 기꺼이 강의료를 지불하는 것처럼 이 책은 그 강연들의 정수라고 할 수 있고 오프라 윈프리 스스로에게도 영감을 준 이야기들을 우리는 한 권의 책으로도 충분히 읽을 수 있으니 가까운 곳에 두고 수시로 읽어도 좋을 것이다.

단순히 대화 속 인상 깊은 내용들을 나열하고 있는 것이 아니라 대화의 형식을 그대로 반영하고 있기 때문에 좀더 좋다. 오프라 윈프리가 묻고 그에 대한 저명인사의 대답을 들을 수 있다는 것. 마치 우리가 묻고 싶었던 질문을 그녀가 대신해주는것 같기도 한 형식이기 때문이다.

총 10장에 걸쳐서 우리의 인생 전반을 아우르는 다양한 주제에 대해 이야기하고 있는 이 책의 내용 중 인상적이였던 것은 바로 깨어 있음에 대해 이야기하는 부분이다. 깨어 있다는 것은 현재를 살아가는 것이라는 말로써 미래는 일어날지도 일어나지 않을지도 모르는 것이고 과거는 이미 지나간 것이기에 유일하게 우리가 손에 잡을 수 있는 현재야말로 충실해야 한다는 것이 참 당연한 이야기이겠으나 이번 기회를 통해 오늘, 지금 현재 내가 할 수 있는 일부터 시작해야 함을 다시금 깨닫게 되어 더욱 좋았다.

내가 1장에서 가장 큰 울림을 받았던 것은 어쩌면 지금 내게 가장 필요한 조언도 이런 부분이기 때문일거란 생각이 든다. 이처럼 이 책을 읽는 독자들도 현재 자신이 고민하는 인생의 문제가 무엇이냐에 따라 10장 중 가장 와닿는 부분이 있다면 그것이야말로 바로 자신이 찾고자 하는 해답이 아닐까 싶다.

내 인생을 바꾸는 공부법

시골박사 김선석 내 인생을 바꾸는 공부법 - 공부하는 모든 사람을 위한 효과 높은 공부 이야기
김선석 지음 / 성안당 / 2019년 5월

행복은 성적순이 아니라는 유명한 말이 있다.(정말 오래 전 영화와 소설도 있었으니) 그런데 살아보니 적어도 이 말은 온전히 맞다고는 할 수 없을것 같다. 학생에게 있어서 높은 성적인 오롯이 행복을 가져다주진 않을지라도 좋은 성적으로 선택할 수 있는 기회의 폭은 좋지 않은 성적일 때와는 천양지차라는 것이다.

물론 각 개인의 특성을 고려해서 어떤 학생이 어떤 분야에 특출한 재능이 있다면 모를까... 보통의 학생이라면 일단 성적이라도 잘 받아야 하는게 맞는것 같다. 게다가 공부를 못하는 것보다는 잘하는게 스스로도 좋지 않을까?

어떻게 하면 공부를 잘 할 수 있는가에 대한 관심이 높은 이유도 여전히 보통의 사람으로 살아가는 우리나라에서 높은 교육열을 무시할 수 없고 특출한 재능이 없다면 성적으로 다른 학생들과 경쟁하고 또 결국에는 자신의 꿈을 향해가는 길에서도 이 성적이 무시못할 존재이기 때문일 것이다.

그런 의미에서 볼때 공부의 기술과 몰입을 이야기하고 있는 『내 인생을 바꾸는 공부법』은 곧 있을 여름방학을 앞두고(이렇게 표현하긴 싫지만 2019년도 벌써 상반기의 마지막 날이 되었다. 시간 진짜 빠르다는 걸 느낀다.) 스스로 학업에 대한 생각을 진지하게 해보는 기회와 함께 공부 효과를 더욱 높일 수 있는 두뇌 원리를 알아본다는 차원에서도 읽어 볼만한 책이라고 생각한다.

이 책은 총 5장에 걸쳐서 공부 효과의 극대화를 위한 방법론을 언급하고 있는데 이는 단지 학생뿐만 아니라 요즘 많은 사람들이 응시하고 있는 공무원 시험 대비 수험생들을 비롯한 다양한 자격증 시험과 같은 각종 시험을 앞두고 공부를 하는 사람들에게도 유용할것 같은 책이다.

왜냐하면 공부 전략을 짜는 것에서부터 시작해 공부의 내용만큼이나 공부를 한다는 그 자체가 사람을 지치게 만들지도 모르는 상황에서 공부에서 즐거움을 찾기 위해서는 목표와 성취를 등한시 해서는 안된다는 이야기나 결국 그 성취를 위해서는 근본적으로 왜 공부를 해야 하는지와 직결되는 동기 부여에 대해서도 언급하고 있기 때문이다.

이런 절차를 거쳐 공부를 할 때도 그냥 책상에 앉아 하는 것만이 능사가 아니라는 것을 시간 관리와 몰입이라는 내용으로 설명하기 때문에 지금도 공부를 하고 있고 자신 인생의 목표를 위해 공부를 해야하는 수많은 사람들을 위해 이 책은 의지를 북돋우고 응원을 해주지 않을까 싶다.

사실 어느 내용도 중요하지 않은 부분이 없다. 그렇지만 개인적으로는  동기 부여와 함께 시간 관리, 몰입 부분이 상당히 유용했던것 같다.

40일 만에 두뇌력 천재가 된다

40일 만에 두뇌력 천재가 된다 - 내 안에 숨은 지능을 깨우는 두뇌 훈련법 ㅣ 40일 만에 천재가 된다
개러스 무어 지음, 박진희 옮김 / 미디어숲 / 2019년 5월

재미난 책이다. 퀴즈풀이집 같기도 하고 또 심신 수양을 하거나 한편으로는 나태해진 정신을 번쩍 들게 하는 자기계발서 본연의 역할을 해내기도 한다. 하루에 한 가지씩 누뇌력을 개발하는데 필요한 무엇인가를 하게 만드는 책으로 사실 40일만에 천재까지 될지는 모르겠지만 개인적으로 두뇌 못지 않게 정신력에 긍정적인 영향을 미치기에 딱 좋은 책이라는 생각이 들어서 만족스러웠다.

만약 인간이 자신의 뇌를 100% 활성화해서 사용한다면 어떤 결과가 나올까? 정말 영화 <루시> 같은 상황이 펼쳐질까? 궁금해지기도 하는데 이는 우리가 실제로 자신의 뇌를 그렇게 많이 사용하지 못하기 때문일 것이다.

그렇기에 세계 최고의 두뇌 트레이닝 전문가로 알려진 저자가 만든 두뇌 훈련법을 담은 이 책은 하루 20분이라는 결코 길지 않은 시간을 40일간 투자해서 여러 면에서 이 책을 보기 전과는 달라질 수 있다는 믿음이 있기에 어쩌면 좀더 유익하게 읽을 수 있었던것 같다.

첫째 날 가장 먼저 나오는 것은 바로 두뇌 관리하기다. 인간의 뇌는 어릴 때는 빠르게 성장하다가 사춘기에 접어들면서 그 성장이 주춤해지는데 가장 절정기는 20대 중반이라고 한다. 그래서 공부도 다 때가 있다는 것일까?

하지만 이 두뇌력이 떨어지는 속도도 조절은 가능하다니 희소식이 아닐까 싶다. 그런 의미에서 제시되는 '두뇌 관리법'은 눈여겨 볼만한 내용이다. 참고로 책에서 언급하는 두뇌 관리법은 아래와 같다.

- 가능한 한 자주 어렵고 이해하기 힘든 내용 접하기

- 다양하고 새로운 경험 쌓기

- 비타민, 미네랄, 지방산, 아미노산 등 하루 권장량의 영양분 충분히 섭취하기

- 운동으로 건강한 몸매를 유지하며 두뇌에 지속적으로 적정량의 산소 공급하기

- 정신 건강 챙기기    (p.15)

생각해보면 결코 어려운 내용들이 아니다. 또 한편으로는 많이 들어 본 내용들이다. 그러니 누구나 할 수 있다고 해도 과언이 아니다. 그리고 이 책은 그 방법의 일환으로써 큰 도움이 될 것이다.

실제 두뇌력을 높이기 위해서 다양한 문제 풀이가 책 곳곳에 삽입해 두거나 아니면 두뇌력 향상에 도움이 되는 집중력 높이기, 스트레스 해소하기, 잘 자기, 명상, 매일 반복되는 일상을 벗어난 다른 삶을 하루쯤 살아보기를 권하기도 한다.

이건 확실히 재미있을것 같다. 일탈을 하라는 것이 아니라 평소 하고 싶었던 일들을 리스트로 정리해 두었다가 하루 정도 시간을 내어, 아니면 심심하거나 지루한 순간 해볼만한 것들을 그때그때 골라서 진짜 해보는것. 어쩌면 다른 사람에겐 별거 아닐지도 모를 그 일이 당사자에게 큰 즐거움으로 다가올것 같기 때문이다.

책에 쓰여진 내용대로 40일 프로젝트마냥 차례차례 해본다면 적어도 40일 동안은 내가 주도적인 자세로 무엇인가를 해야 할 일이 생기는 것이 다음날에 대한 기대감도 생길것 같아 좋았던 책이다.

파리지엔의 자존감 수업

파리지엔의 자존감 수업 - 나이 들어도 매력적인 프랑스 여자의 13가지 비밀
제이미 캣 캘런 지음, 장한라 옮김 / 부키 / 2019년 3월

패션, 유행, 감각, 그리고 개성이라는 단어가 떠오르는 파리지엔. 그녀들에겐 뭔가 특별한게 있는것 같다. 그러니 프랑스 여자들의 매력을 담은 이야기를 심심찮게 만날 수 있을테니 말이다.

그녀들에 대한 이야기를 보면 트렌드를 마냥 쫓지 않는다. 오히려 트렌드에 만감한것 같지만 분명한 자신만의 개성과 매력이 있다. 그것은 단순히 명품을 차려입는다는 의미에서가 아니라 명품도 오롯이 자신의 것으로 소화하고 또 세월이 흐르면 흐를수록 그것은 오롯이 자신만의 분위기가 된다.

그러니 모두가 세련되어 보이지만 동시에 한결 같은 모습이지 않다는 것이 멋지게 느껴진다.

이번에 만나 본 『파리지엔의 자존감 수업』은 그런 파리지엔의 매력에 대한 13가지의 비밀을 담아낸다. 특히 그 대상은 마흔의 시기를 넘어선 여자이다. 누군가에게나, 어느 나이나 다 소중하고 의미있겠지만 여자에게 있어서 마흔, 조금은 더 특별할지도 모를 그 시간을 저자 역시도 보내던 중 심리적으로 신체적으로 변화를 겪게 되면서 불현듯 자신보다 2배나 나이가 많은 80세의 할머니가 항상 우아함과 아름다움을 유지할 수 있었던 할머니를 떠올리게 된다.

그 할머니가 바로 프랑스인이였던 것이다. 어떻게 그녀는 80세가 넘어서도 그런 여자가 봐도 매력적인 모습을 유지할 수 있었던 것일까?

이에 대한 해답을 찾기 위해서 무려 10년간 파리 뿐만이 아니라 프랑스 전역에서 1천 여 명의 파리지엔을 만났고 그들과의 인터뷰 등을 통해 파리지엔의 13가지 비밀을 이 책에 담아낸 것이다.

책을 통해서 만나 본 그녀들의 매력은 벤치마킹 하기에 좋은 것들이 참 많다. 무엇보다도 전반적으로 당당하다는 것이 참 부럽다. 게다가 자신을 소중하게 생각한다는 점이 멋지다. 대단한 무엇인가를 하려는 것이 아니라 기본에 충실한, 그리고 내면에 충실한 모습 속에서 당당함이 나오는구나 싶었다.

인상적이였던것은 어렸을 때부터 발레를 배운다는 것. 그 이유를 보면 지금이라도 배워보고 싶다는 생각이 든다. 유연한 몸도 그렇지만 올곧은 자세를 몸에 익히고 싶다고 해야 할까?

이렇듯 책을 보면 뭔가 배울점이 많다는 것을 알게 된다. 그래서 좋았던 책이다.