茉莉書舍 '현세는 꿈, 밤의 꿈이야말로 진실' - transient-guest

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북마크하기11/22/2023 수요일ｌ몸을 쓰는 기록

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transient-guest l 2023-11-27 02:40

https://blog.aladin.co.kr/721010125/15087061

등/이두 1시간 9분 595칼로리


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북마크하기11/21/2023 화요일ｌ몸을 쓰는 기록

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transient-guest l 2023-11-23 03:09

https://blog.aladin.co.kr/721010125/15076345

하체 36분 309칼로리

어깨가 아파서 월요일 예정의 chest를 수행하지 못했고 어제는 하체로 대신했다.

오늘 등/이두를 해볼 예정.


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북마크하기11/19/2023 일요일ｌ몸을 쓰는 기록

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transient-guest l 2023-11-21 05:21

https://blog.aladin.co.kr/721010125/15071272

하체/어깨 1시간 15분 644칼로리

걷기 1.06마일, 39분 144칼로리


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북마크하기11/18/2023 토요일ｌ몸을 쓰는 기록

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transient-guest l 2023-11-21 05:20

https://blog.aladin.co.kr/721010125/15071271

등/이두 1시간 14분 636칼로리

걷기 1.55마일 25분 150칼로리


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북마크하기11/16/2023 목요일ｌ몸을 쓰는 기록

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transient-guest l 2023-11-17 11:19

https://blog.aladin.co.kr/721010125/15062750

하체/어깨 490분 426칼로리


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