브라이언 트레이시 성공의 지도

브라이언 트레이시 성공의 지도 - 세계적인 성공학 거장이 말하는 일의 태도, 삶의 지혜
브라이언 트레이시 지음, 정미나 옮김 / 갤리온 / 2022년 5월

브라이언 트레이시의 일화는 너무도 유명하다.

유튜브 영상과 백만장자의 습관이라는 책을 통해 그를 처음 접했는데, 대학 졸업장도 없고 잡일을 하는 곳에서도 쫓겨난 그가 영업을 시작하고, 다른 사람에게 배우고 자신도 성공을 하는 과정은 실제로 겪은 경험이기에 더 울림으로 다가왔던 것 같다. 그런 그가 신작의 책을 들고 왔기에 자연히 기대를 하게 되었다.

좋지 않은 환경에서 자수성가를 이뤄내고 그 비결을 다른 사람에게 강의를 한 선구자. 지금은 그런 시스템이 발달 되어 너도 나도 우후죽순으로 강의를 한다고 하고 다니지만, 어쩌면 자수성가도 하기 전에 먼저 강의를 시작해서 그것으로 돈을 버는 것 같은 사람도 많지만 브라이언 트레이시는 여러 번의 성공을 겪고 그것을 법칙으로 만들어서 독자들에게 전달을 하는 사람이다.

이 책에도 그의 성공 전 삶이 간단하게 소개가 되는데, 일에 대한 태도, 중요한 기본 원칙을 강조하면서도 설득력 있고 재미있는 솜씨로 이야기 하는 것은 여전했다.

기존에 나온 책과 비슷하면서도 다르게 쓰려고 애를 쓴 것도 보인다. 브라이언 트레이시는 책을 참 많이도 냈고, 비슷하거나 중복된 내용이 많은 편이기도 한데, 이 책은 오랫만에 나온 책이라서 그런지 기존의 그의 저서와는 비교적 다른 방식으로 접근하고 있다.

물론 말하고자 하는 기본 원칙은 변함이 없다. 그것은 어쩌면 앞으로도 불변일지 모른다.

시크릿이나 끌어당김의 법칙이 유행하기도 전에 브라이언 트레이시는 비슷한 말을 저서에서 한 적이 있다. 물론 기본적인 일에 대한 자세와 노력과 목표 의식을 우선시 한 다음에의 것이고, 끌어당김의 법칙이 그런 기본적인 것들보다 어쩌면 더 어려울 수 있음을, 어떤 저자들이 말하는 것처럼 쉽고 간단한 것만은 아님을 이야기 한다.

브라이언 트레이시의 책은 비슷하다.

그래서 하나만 읽으면 된다는 사람도 있을 것이다. 한 권만 읽고 삶이 변하는 사람이 있다면 읽을 필요가 없을 것이다. 그렇지만 그렇지 못한 나는 또 읽고 있다. 같은 책을 두 번 읽으면 좋겠지만 그건 또 지루하다. 지루한 걸 잘 못견디는 나다. 그래서 비슷하지만 이렇게 다른 방식으로 접근 하는 것도 나는 긍정적으로 보고 있다. 그게 싫으면 같은 책을 두 세번 읽으면 된다. 그게 말이 쉽지 참 어렵다.

영업일을 한 적이 있는데 그의 책이 도움이 되어 실적을 확 올린 적도 실제로 있었다. 그러나 헤이해지고 흐지부지 되기도 했지만. 그의 책은 물이고 나의 의지력은 식물이라고 비유할 수 있다. 자주 물을 주고 해야 유지 혹은 성장이 된다.

오랫만에 그의 책을 읽으면서 많은 생각이 들었다. 개인적인 사건으로 한 번 내려오고, 코로나로 인해 더 내려온 지금 다시 올라서기 위한 희망을 이 책에서 보게 되었다. 천천히 천천히 읽어나갔다. 내게 그의 이야기는 낯익지만 여전히 좋은 오랫만에 만난 친구 같았다.

치매 예방과 치유, 물이 최고의 약

치매 예방과 치유, 물이 최고의 약 - 치매 걱정 없이 사는 슬기로운 치매 처방전
김영진 지음 / 성안당 / 2022년 5월

많은 노인들이 치매 보험을 가입하고 있다. 그것은 치매라는 질병에 대한 두려움, 걱정, 위험을 대변해 주는 현상일 것이다. 어떻게 해야 치매에 걸리지 않을까? 나이가 들어서도 머리를 회전 시키라는 이야기는 익히 들어와서 알고 있다. 그래서 나이가 들어도 이렇게 책을 읽는 생활을 계속 하고 싶기도 하다.

그런데 이 책에서는 치매에 물을 마시는 것이 최고라고 이야기 하고 있었다. 제목부터 비결을 드러내는 것이 뭐 그래 물만 많이 마시면 되겠네 생각하고 책을 안읽어 볼 수도 있지 않나 싶기도 했지만, 왜 그런지에 대한 궁금증은 참을 수가 없다.

1장부터 무시무시 하게 독자를 겁주는? 이야기가 나온다. 젊은 사람이 치매에 걸리기도 하는 등 생각보다 우리나라의 치매 환자는 많았다. 치매 하면 노인성 치매와 초로기 치매로 구분하는데, 초로기 치매는 30대 이하, 10대 청소년에게서도 나온다고 하니 놀라운 일이다.

알츠하이머 치매와 혈관성 치매, 기타 치매 등이 있는데 알츠 하이머 치매가 가장 많다고 한다.

건강 책이 많이들 그렇듯이 기본적인 음식과 몸관리를 이 책도 이야기 하고 있다. 누구나 다 알지만 계속 이야기 하는 것은 그만큼 실천하는 사람이 많지 않기 때문이다. 몸에 좋은 보약을 먹는 것보다 몸에 안좋은 음식을 안 먹는 것이 더 효과가 있다는 말을 알면서도 음식의 유혹을 이기지 못하는 자신을 자책하기도 한다.

치매에 대해서 병이라기 보다는 나이가 들면 자연스레 생기는 노화의 일종이라고 이야기 하는 전문가도 있다.

치매의 원인은 무엇일까? 유전적인 요인도 있겠지만 술이나 커피 우유, 고기 등의 음식이 치매의 원인 일수 있다 한다. 나이가 들수록 단백질이 부족하고 근육이 빠지기 때문에 동물성 단백질을 섭취해야 한다고 하는데, 그게 뇌 속에 노폐물이 쌓이게 되는 원인이라니... 괜히 이걸 읽었나 싶을 정도로 걱정이 되긴 한다. 그러나 평소에 고기를 많이 안먹어서 문제인 나이기 때문에 과도 섭취로 인한 치매는 오지 않겠지... 라고 믿고 싶다.

건강 서적마다 비슷하게 겹치는 주장이 있고 상반되는 주장이 있는데 이 책의 이야기는 상반되는 이야기가 꽤 많이 있다. 짜게 먹는 습관은 안좋다고 알려져 있고 어떤 의사는 염분을 섭취 하지 않아도 문제가 없다는 이야기 까지 주장하고 있다.

염분은 우리 몸에 없어서는 안되기 때문에 좋은 소금을 먹으라는 의사도 많이 있다.

그런데 저자는 짜게 먹지 않으면서 물을 많이 마시는 것은 오히려 좋지 않다고 이야기 하고 있다.

그러고 보니 할머니를 많이 닮은 아버지는 음식을 짜게 드시지만, 물을 참 많이 마신다.

체질도 있겠지만 70이 넘은 나이에도 아주 정정하시다. 술담배도 하는데도 말이다. 그걸 닮지 않은 나는 술은 못하고 담배는 끊은지 오래지만, 아버지만큼 건강할지는 의문이다. 아버지와는 달리 체질상 술도 못마시고 관리를 하지 않으면 안되는 체질이기 때문이다.

물을 많이 마시는 것은 쉬워 보이지만 은근히 어렵기도 하다. 이 책을 본 계기로 더 신경을 써서 물을 마시고 좋은 소금을 마시도록 해야겠다.

[네이버 북뉴스 카페 이벤트를 통해 출판사로부터 책을 무상으로 제공받아 읽고 쓴 서평입니다.]

내 마음 심리학 실험실

내 마음 심리학 실험실 - 내 진짜 모습을 찾는 36가지 자가진단 심리테스트
정종진 지음 / 시그마북스 / 2022년 6월

가끔 '나는 사람을 잘봐~ 척 보면 알아' 라고 말하는 사람이 있다.

사회 경험이 많거나 혈액형을 잘 알아맞힌다거나 장사를 한다거나 하는 사람들이 그런 말을 하는 걸 가끔 듣게 되는데, 사람들은 타인을 잘 알아본다고 생각한다.

그러나 그것은 대부분 착각일 가능성이 많다. 2분의 1인 스포츠 경기 승자나 4가지 중에 하나인 혈액형을 어쩌다 맞추었다고 해도 그것은 바넘효과일 뿐일 것이다.

사실 사람은 자신조자도 제대로 모르는 존재라는 생각이 든다. 자신도 모르면서 남을 어찌 알겠는가?

 

이러한 예언자적 추리, 감정적 독심술 등 오류는 인간관계에 도움이 되기보단 편견만 가지게 될 수 있다고 본다.

멘탈리스트나 셜록 홈즈가 사람을 딱 보고 알아맞히는 것은 과정도 섞여있을 뿐더러 굉장히 훈련된 기술 혹은 능력으로 하는 것이기 때문에 쉽게 익힐 수가 없을 것이다.

그렇게 한다 해도 소설이나 영상에서 나오는 콜드리딩 등은 어려운 심리학 서적을 통달하고 공부를 오래한 사람조차 쉽지 않을 것이다. 대략적인 파악은 할 수 있을지 모르겠지만 전공서에 비하면 겉핥기도 되지 않는 대중서적 몇 권 읽었다고 아는 척 하는 것은 금물이다. 이것은 나 스스로에게 하는 이야기기도 하다.

아무튼 나 자신을 아는게 먼저이다.

그래서 심리학 서적을 관심있게 본다. 누군가를 알아맞추고 파악하고 싶은 욕구는 나또한 마찬가지지만, 자제하려고 애를 쓴다. 그저 내 자신을 조금 더 자세히 아는 것으로 목표를 삼으려고 한다.

이 책은 36가지 심리 테스트로 나 자신을 자가 진단할 수 있도록 구성이 되어있다.

이 책이나 다른 책도 마찬가지로 맹신하지는 말아야 할 것이다. 저자도 서문에서 그 점을 분명히 말하고 있다.

그저 이 책의 결과를 긍정적인 부분을 받아들이고 부족한 점을 발전시켜 나가는 도구로서의 테스트를 해보는 것이 좋을 것이다.

회복 탄력성이 강한지, 성장 마인드 셋이 어떠한지, 타인을 용서하거나 수용할 수 있는지에 대한 결과를 보고 좋으면 긍정적으로 받아들이고 나쁘다면 더 노력하는 계기 정도로 삼으면 될 것이다. 그래서 나는 이 결과들을 좋은 것만 받아들이는 일종의 도구로 받아들인다. 인간은 오랜 진화적 기재로 생성된 거부하기 힘든 본성과 과거의 오랜 반복적 행동이나 생각으로 이루어진 가치관 등으로 좌우되기 때문에 단순하게 말하자면 반은 타고났고 반은 만들어졌다고 볼 수 있을 것이다.

스트레스에 잘 반응하는가에 대한 테스트도 흥미로웠다. 의외로 점수가 많이 나오질 않았다. 또 자신 있다고 생각했던 부분은 반대로 나오기도 했다.

어떤 심리학자가 한 실험에서는 성격테스트를 시키고 그 결과를 채점한 대로 알려주는 것이 아니라 랜덤으로 뽑아서 무작위로 나누어주었다고 한다. 그런데 결과를 받은 80%의 사람이 자기 성격에 잘 맞다고 생각했다 한다. 이것은 바넘효과이기도 하지만 사람은 다양한 면이 있다는 것, 또 언어 등으로 규정하기 힘든 부분이 있다는 것을 말해주는 것이 아닐까.

남을 안다고 생각하는게 착각이듯, 자신을 안다고 생각하는 것 또한 착각일 수 있다.

나를 알기 위해서는 인간이라는 종에 대해서 자세히 알아야 하고 진화적인 부분 유전적인 부분과 성장 가능한 부분을 구분해서 알아야 하는데 그것은 불가능해보인다. 크게 보자면 몇 세대에 걸친 훌륭한 학자들의 학설을 종합해도 결론이 나질 않는 문제이다.

나는 MBTI를 한 번도 해보지 않았고 앞으로도 쭉 해볼 생각이 없다. 누가 혈액형을 물어보면 말하지 않거나 엉터리로 알려준다. 그 테스트 들은 너무 유행하고 있고 재미로 해본다지만 재미로 끝나지 않는 경우를 많이 겪었기 때문이다.

사람들은 자신의 잣대로 단정지어놓고 나를 보고 그건 은근히 스트레스이다.

상대방이 나를 어떻게 보든 내가 그 사람이 되는 것도 아니고 되야 하는 것도 아니다.

말은 누구나 재미로 한다고 하면서 은근히 편견을 갖고 보게 되는게 사람이다. 왜냐하면 그게 편하기 때문이다. 복잡한 무엇을 알려고 하지도 않으면서 그렇다고 아예 모르는 것도 불편한 것이 사람이다. 나 또한 다른 사람을 그렇게 보게 되는 것에서 벗어나기 힘들기도 하다.

간단하던 상세하던 나를 상대방이 어떤 사람이라고 단정짓는 것도 싫고 그것이 맞다 해도 다 알려주고 싶지 않은 마음도 있다.

또한 나 자신의 탐구를 이 책으로 끝낼 수 있다고 생각하지는 말아야 겠다.

답을 찾기 위한 것이 아니라 탐구하는 과정 자체를 즐기고 나를 조금 더 알게 되는 것에 만족해야 하겠다.

세상의 모든 답은 우주에 있다

세상의 모든 답은 우주에 있다
사지 하루오 지음, 홍성민 옮김, 전국과학교사모임 감수 / 공명 / 2022년 4월

세상에 정답은 없다라고 생각한다.

그저 답을 구할 뿐이다. 답은 서로 다를 수도 있다.

시대에 따라, 사람에 따라 국가나 종교관 등 가치관에 따라.

그러나 자연 법칙은 원래의 답이 있을 것이고 우리는 그것을 알고 싶어한다. 세상을 알고 싶어하는 것은 인간의 기본 욕구이며 그것이 세상을 발전시키고 진화하게 만들었다. 아무 호기심도 없었다면 지금도 인류는 원시시대와 크게 달라질 것이 없지 않았을까 생각해본다.

이 책 세상의 모든 답은 우주에 있다는 도쿄 출신의 이 론물리학 박사의 책이다. 이론 물리학자란 빅뱅이론의 쉘든처럼 물리학의 법칙을 실험으로 얻은 사실과 법칙 등을 이론으로 밝혀내고 연구하는 학문이다. 이 책은 일본작가의 서적이지만 전국 과학교사 모임이 감수했다 한다.

신기루 교수님과 학생들의 문답식 대화를 통해 우주에 대한 이야기를 들려주는데, 이 방식이 생소하면서도 재미가 있었다. 등장인물들은 신기루 교수를 비롯 강산들 왕별이 소행성 이태양 등 한국식 이름으로 바꿔 놓았기 때문에 한국 저자의 책을 읽고 있는 착각이 들게 했다.

인류는 아프리카에서 시작되었다는 것이 정설인데, 지진을 통해서 산이 생기고 인간이 두발로 걷도록 진화되었다고 한다. 그 과정을 재미있는 그림으로 설명해주고 있는데, 그냥 주장만 들으면 다소 황당하지만 설득력이 있는 과학 기반 설명을 해주기 때문에 이해도 잘되고 재미도 있다.

학생들의 질문을 통해 대중들이 알고 싶어하는, 그리고 의문을 갖기 쉬운 질문들을 이 책에서 답을 해주고 있는데, 그 질문이 SF영화적 수준부터 높은 수준의 질문까지 다양해서 좋았다.

외계인에 대한 질문도 진지하게 답을 해주는데 화성이나 우리가 알고 있는 별들에 인류가 살았을 가능성도 있다는 말은 우리 지구도 아주 오랜 시간이 지났을 때 화성처럼 황량해질 수도 있겠다는 생각이 들어 참 신기했다.

우주의 이야기를 접하는 것은 참 많은 상상을 하게 해주는데, 무엇보다 좋은 것은 나의 머리아픈 문제들이 아주 작은 것으로 느껴진다는 것이다.

그래서 우주 이야기를 접하고 나면 기분이 좋아지는 지도 모르겠다.

우주에 비하면 한 줌 모래알 같은 개인이지만 또 그 모래알이 있어야 우주가 구성이 된다. 내 감정을 상하게 하는 문제들에 걱정을 하다가도 끝없이 팽창하는 우주, 우주의 저편에 또 무엇이 있을 거라는 상상 등 많은 것들이 궁금하고 알고 싶어지지만 알 수 없는 세계라 답답하기도 하다. 그렇다고 해도 우주의 이야기는 너무도 거대하기 때문에 상대적으로 그 안에 속한 작은 존재인 나의 문제들이 아무렇지 않게 느껴지는 것 같다.

복잡한 이야기 없이 우리가 궁금할만한 우주 이야기를 재밌게 구성한 책으로서 어른이나 아이 남녀 노소 모두 재미있게 읽을 수 있는 교양서라는 생각이 든다.

빌 게이츠 넥스트 팬데믹을 대비하는 법

빌 게이츠 넥스트 팬데믹을 대비하는 법 - 코로나19로부터 배운 것 그리고 미래를 위한 액션 플랜
빌 게이츠 지음, 이영래 옮김 / 비즈니스북스 / 2022년 6월

세계 제일의 부자, 윈도우와 도스 등 소프트 웨어 개발로 개인 PC시대의 혁신을 일으킨 마이크로소프트사의 빌게이츠를 모르는 사람은 없을 것이다.

도스 시절부터 컴퓨터를 하던 사람으로서 빌게이츠의 이름은 정말 거대하게 느껴진다.

그런 그가 빌&멀린다 게이츠 재단을 운영하며 사회에 많은 기부를 하면서 무엇보다 코로나같은 팬데믹 상황에 대해서 많은 연구를 하고 있으며 자금을 지원하고 있다. 빌게이츠에 대한 많은 음모론들이 있긴 하지만 팩트로 밝혀진바도 없고

이 책을 읽기전 코로나가 한창일때부터 빌게이츠가 넥스트 팬데믹, 코로나 이후에도 연이어 찾아올 바이러스에 대한 경고를 한 바 있다는 것을 알고 있었다. 그래서 이 책이 나오자마자 바로 보고 싶었던 것 같다.

세계에 유례없진 않았지만 코로나처럼 전세계적 팬데믹 상황을 불러온 질병은 없을 것이다.

이 여파로 인해 현재 주가가 연이어 하락하고 있고, 인플레이션 현상이 급격히 일어나고 있고 선진국은 물론 동남아 개발 도상국까지 많은 사람들이 어려움을 겪고 있다.

백신을 빠른 속도로 개발했지만 이런저런 문제들을 양산해내기도 했다. 이런 팬데믹 상황을 겪어보지 못한 전 세계는 우왕좌왕 하며 혼란에 빠졌다. 우리나라도 대응을 얼핏 잘하는 듯 했지만 이해할 수 없는 코로나 통제와 정책은 확산방지에 기여했다고 보기엔 힘들고 그 여파가 거세다.

특히 사람이 오히려 적을 저녁 시간에 자영업자들을 통제하고 영업 제한을 하는 것은 참 어이가 없었다. 내가 자영업자는 아니라 피해는 없었지만서도 낮에는 그렇게 많은 사람들이 모이는 마트에 저녁에 가면 한산한데, 통제로 인해 저녁에 갈 수가 없어 어쩔 수 없이 사람 많은 낮에 가야 하는 등의 불편함이 있었다. 형식적이고 보여주기 식의 허례의식을 잘 따지는 우리나라의 답답한 관행이 여기에서도 잘 드러난것이지 싶다.

빌게이츠는 오래전부터 환경에 대한 관심이 많았고 생태계 파괴로 인한 기후변화가 전염병을 야기할 것이라는 경고를 해왔다고 한다. 어리석은 사람들은 당장의 이익을 위해 미래를 생각하지 않고 무분별한 개발, 생태계 파괴를 해왔다. 특히 아마존의 눈물이라는 다큐에서 보았듯이 아마존의 자연 파괴는 지구의 허파를 공격하는 행위나 다름이 없었다.

코로나가 창궐했을 직후 맑아진 하늘을 바라보며 인간이 참 지구에 해악을 미친다는 것을 느끼기도 했다. 중국이 공장 가동을 중단한 것이 가장 큰것이지만 그런 중국의 공장을 이용하는 기업은 한국 기업 및 세계 기업들이다.

앞으로 또 찾아올지 모르는 펜데믹 상황에 우리는 어떻게 대처할 수 있을까? 호흡기로 잘 감염되지는 않는다지만 원숭이 두창 1호 환자가 발병한 지금 또다시 공포를 느끼고 있다.

빌게이츠는 이런 상황에 대처할 수 있는 다양한 제안들을 하고 가난한 나라의 예방등을 신경써주면서 공존할 수 있는 지구촌이 되기를 바라는 마음을 이 책에서 드러냈다.

최첨단 세상을 선도한 기업인이 하는 말이라 더 주의깊게 읽을 수 있었고 또 거시적인 관점으로 세상을 바라볼 수 있게 해준 의미있는 책이었다.