꿈에대한 호기심 충족

당신의 꿈은 우연이 아니다 - 뇌가 설계하고 기억이 써내려가는 꿈의 과학
안토니오 자드라.로버트 스틱골드 지음, 장혜인 옮김 / 추수밭(청림출판) / 2023년 10월

꿈을 자주 꾸는 편이다.

시덥잖은 꿈, 기억이 잘 안나는 꿈, 너무 말도 안되서 꿈에서도 꿈인줄 아는 꿈도 있지만, 때로는 현실과 같이 생생한 꿈을 꾸곤 한다. 깨고 나서도 직후 몇초동안은 현실이 아니란걸 깨닫기 까지 시간이 걸리기도 했었다.

아주 가끔은 슬픈 꿈을 꾸는데, 눈물을 흘리면서 그 꿈에서 깬적도 있어서, 꿈이 현실이 아니라는 것에 안도하지만, 진하게 느꼈던 감정이 사라지는 데는 시간이 걸리고도 한다. 반대로 꿈이어서 안타까운 꿈도 있었다.

그렇게 생생하게 꿈을 꾸는데도 아무 의미도 없을까 싶기도 하지만 꿈이 현실에 영향을 주는 일은 없었기에 그냥 대수롭지 않게 넘어가는 편이었다. 그런데 그런 꿈들이 우연이 아니라고? 정말 무슨 의미라도 있단 말인가? 그런 호기심으로 읽을 수 있었던 책이다.

이 책은 꿈에 대한 이야기만은 아니다. 꿈과 잠에 대한 이야기라 할 수 있다. 잠을 자야 꿈을 꾸는 것이므로, 밀접한 것은 어찌보면 당연할 것이다.

우리가 상상을 할때나 기억을 떠올릴때 신경표상이 활성화 되는데, 꿈에서 떠오르는 이미지도 마찬가지 신경표상이 활성화 된다고 한다. 반복되고 인상이 깊었던 일들이 꿈에서 일어나는 것은 우연이 아닌 것이다. 이성이나 친구가 꿈에서 나타난다면 그만큼 그 대상에 대해서 많은 생각과 신경을 썼다는 것이라 할 수 있다.

꿈에는 진화적 기능과, 감정조절을 역할을 하는 기능이 있다고 한다.

렘수면을 꿈꾸는 잠이라고 하고 비렘수면을 꿈없는 잠이라고 하는데, 렘수면을 취하지 못한 쥐는 저체온증을 일으킨다는 연구결과도 있다.

폴메카트니는 유명한 예스터데이를 꿈에서 들은 선율로 작곡했다고 한다.

나도 꿈에서 정말 괜찮은 이야기감의 소재라고 생각되거나 좋은 노래라는 생각이 드는 것들을 꿈에서 꾼 적이 있었다. 꿈을 깨고 나서 시간이 지나면 기억에서 잊혀지기 때문에 바로 적어놓거나 해야하는데 출근 준비등으로 놓친 것들도 있고, 적어놓고 나중에 보니 별거 아닌 아이디어였던 적도 있다. 그 꿈에서 느낀 것은 감정, '대박이다'라는 감정을 꿈에서 느낀것에 불과했던 것이다.

아무튼 이런 꿈의 창의적 기능은 명확하게 증명된바는 없다.

세계 수십억 인구들이 꿈을 꾸지만 그에 비해 폴 메카트니의 사례같은것은 아주 드물기에어떻다는 증명이 되진 않기 때문이다.

이렇게 꿈의 기능에 대해서 살펴보는 부분이 참 재미었었지만, 뭐 이런것 까지 알아야 하나 싶을 정도로 깊게 파고들고 짚고 넘어가는 부분이 없지않아 있다는 느낌이 든다.

서구권의 학문적으로 쓰여진, 과학적 근거를 토대로 연구 서술 하는 책들이 이런 경향이 있기는 하다. 그게 맞는 접근 방법인것 같긴 하지만 그저 독자로서는 지루하다는 느낌이 들 수도 있다. 책에서 이야기 하듯 부산물 같은 것이리라.

우리집 강아지가 잠을 잘 때 가끔 잠꼬대를 하는 듯한 소리를 낸다. 낑낑 대면서 몸을 들썩거리는 것이 마치 생생한 꿈을 꾸는 것 같다. 꿈에서 무슨 위험에 처하기라도 했나보다. 겁이 많은 녀석이라 두렵고 불안한 것들이 꿈에서 나오는 것 같다. 강아지를 키우는 사람이라면 대부분 공감할 것이다. 강아지도 감정을 느끼고, 트라우마도 있고, 꿈도 꾼다는 것을. 개도 잠을 잘때의 뇌 활동이 사람과 비슷하다고 한다.

하지만 책에서는 개가 정말 꿈을 꾸는지는 정확하게 알길이 없다고 한다.

개에게 꿈을 꾸었냐고 물어볼 수는 없으니까. 과학은 확실한 증거가 있어야 단정지어 말할 수 있으므로 꿈을 꾸는 것 같은 활동을 보이지만 꿈을 꾼다고 100%확인할 수는 없다는 말일 것이다. 여러가지 근거와 진화적인 기제로 인해 인간과 마찬가지로 동물들도 꿈을 꾼다는 가정을 할 수는 있다.

일본에서 대지진을 예언한 만화가의 책이 다시 화제가 되고 있다. 그 책에서 예언한 날이 곧 다가 오기 때문인데 이 책은 그러한 꿈이 맞고 안맞고의 이야기가 아니라 좀 더 과학적으로 꿈에 대해서 파헤치고 있다. 꿈은 근심과 불안을 시뮬레이션하고 중요한 경험을 장기기억으로 넘기기 위한 재싱 및 인출과정이라고 한다. 음악이나 공부를 할 때 우리는 잠을 통해 그 기억을 강화하는 것이다.

이 책은 대중들이 흥미로워할 꿈의 기능, 예지몽, 텔레파시 꿈, 자각몽 등도 과학의 입장에서 설명하고 있는데, 뭐 예상하다시피 그에대한 확실한 입장은 없다. 부정하지 않으므로 가능성을 열어두는 여지는 있으나, 긍정적이지도 않다. 아니라는 근거도, 맞다는 근거도 확실히 없기 때문이다.

꿈에 대한 호기심을 자극하는 책이지만 무슨 명확한 답을 얻을 수는 없다. 하지만 그런 호기심 자체가 탐구자체를 함으로서 과학적 지식을 얻게되는 효과를 누리게 된다. 세상에 어떤 문제든 사실 명확한 답이 없는 부분이 많다. 답이라고 생각하는 것들이 나중에 오답인 경우도 많고, 오답이라고 여겨지던 부분이 답이 되는 경우도 많기 때문이다. 학교 생활 때문에 잊고 있을지 모르겠지만, 원래 학습이란것의 꽃은 답이 아니라 과정에 있다. 답을 알아도 왜 그런 답이 도출되었는가 하는 과정을 모르면 아무 소용이 없듯이 그 도출하는 과정 자체가 답보다 더 중요하다. 꿈에 대해서 과학적으로 접근하고, 호기심을 충족시키고, 생각하고 알게되는 과정이 충분히 흥미롭고 유익한 책이라 하겠다.

[100자평] 자본의 미스터리

자본의 미스터리 - 왜 자본주의는 서구에서만 성공하는가
에르난도 데 소토 지음, 윤영호 옮김 / 세종(세종서적) / 2022년 6월

자본주의의 그늘과 실상을 이야기 하며 미래도 이야기 하는 책

자본의 미스터리

자본의 미스터리 - 왜 자본주의는 서구에서만 성공하는가
에르난도 데 소토 지음, 윤영호 옮김 / 세종(세종서적) / 2022년 6월

공산주의 체제의 국가인 중국과 베트남도 실질적으로는 자본주의 국가가 되어있다.

베트남은 전쟁에서 표면적으로 이겼고 미국은 철수 했지만, 철저한 경제 봉쇄정책으로 사실상 백기를 든 것이나 다름없었고, 그 이후 베트남의 경제가 발전하기 시작한 것도 어찌보면 참 미국 중심적이다.

최근에 자본주의의 문제점을 이야기 하는 학자들이 많은것 같다.

완벽한 주의는 없을지도 모르겠다. 이 책의 저자인 페루출신 경제학자 에르난도 테소토는 이런 자본주의의 단점에 대해서 이야기 하고 있다.

서구를 중심으로 이루어지는 자본 구조를 연구한 이 책은 미국에 대한 비판을 많이 한다.

중국이 부상을 하면서 이미지가 워낙 좋지 않기 때문에 상대적으로 미국의 이미지가 좋게 느껴지기도 하지만 과거에 많은 악행과 시행착오를 거쳐온 나라가 미국이다. 그래도 미국은 시간이 지나면 어느정도 밝혀질 여지라도 있지만 중국에는 그럴 가망이 조금도 없어보인다.

놀라운 것은 이 책의 초판이 2003년에 나왔다는 것이다. 블록체인과 비트코인이 불러올 자본 혁명을 예견한 것이다.

모르긴 해도 그때 이 책을 읽은 사람은 인생이 달라져있을것 같다. 달러 중심인 현재 자본 시스템은 미국의 영향을 너무 많이 받는다. 특히 우리나라는 이 부분에서는 다른 어느나라에도 지지 않을것 같다.

이책이 다루는 미스터리는 자본의 미스터리, 정치의식의 미스터리, 미국 경제사의 미스터리, 실패한 법 체제의 미스터리의 5가지이다.

앞서 베트남을 이야기 했는데, 동남아 국가의 사람들은 게으르다는 인식이 있지만 베트남 사람들은 참 열심히 산다. 주5일제인 직장이 거의 없고 월급은 우리나라의 5분의 1수준도 안된다. 내가 아는 친구의 월급은 나의 10분의 1도 되지 않았던 적이 있어 놀라웠다. 물가나 시스템이 다르긴 하지만 도시인 호치민의 물가는 그리 저렴하지도 않다. 그렇게 열심히 사는 사람들도 왜 가난을 면치 못하는 가 하는 질문은 이 책의 주제라고도 할 수 있다.

자선 단체들이 세계의 가난한 사람들의 실상을 강조하면서 자본을 축적하지만 빈민구제는 끝이 보이지 않는것 같다. 나도 자선단체에 기부를 꾸준히 해왔는데 이 책을 보고 조금 생각을 더 해봐야겠다는 생각이 들었다. 빈민구제가 되면 아이러니하게 자선단체의 존재 자체가 힘들어지므로 어쩌면 자선단체는 빈민이 빈민으로 남아있는 것이 중요한지도 모른다는 생각도 든다.

경제에 대해서 잘 알지 못하지만 이 책은 참 어렵기도 하지만 재미도 있었고 흥미도 있었으며 새로운 관점을 가지게 해준 책이라고 할 수 있다. 경제의 역사를 돌아보는 재미도 있었다. 음모에 대한 책을 좋아하지는 않지만 흥미로운 것은 사실이고 이 책은 음모론에 대한 책은 아니라 경제서적이지만 이런 미스터리를 다루는 것이 참 재미있기도 하고 시야를 넓혀주기도 하고 안목을 갖게 해주는 듯한, 그것이 착각일지라도 그런 생각을 들게 한다.

자기 회복력

자기 회복력 - 건강한 나와 연결하는 힘
야스민 카르발하이로 지음, 한윤진 옮김 / 가나출판사 / 2022년 5월

학교에서는 당장의 성적만 강조를 했지 어른이 되어 삶을 어떻게 살아가야 하는가에 대한 것은 가르치지 않았다.

왜일까 생각해보니 교사들도 모르기 때문에 가르칠 능력이 없던 것이었다.

고도의 경제 성장으로 발전한 우리나라지만 이런 정신적인 면에 대해서 기성세대는 관심을 기울이지 않았던 혹은 그럴 여유가 없었던 것 같다.

력

그래서 자신에게 문제점이 발생을 하면 병원을 가거나 자기 스스로 해결해야 한다.

그래서 이런 책을 읽는 것이 중요한 것 같다. 특히 우리나라에서는 말이다. 다른나라는 뭐 어떤지 잘 모르겠지만, 아마 다른 나라도 몇몇 나라를 제외하고는 마찬가지일 것 같다. 베트남 같은 경우에 그 친구들은 참 열심히 산다.

주 6일을 꼬박 휴가 없이 일한다.

일 속도가 좀 느려서 그렇지 일 하는 시간은 길다. 농땡이를 피운다고 해서 일하는 시간이 즐거워 지지 않는다는 것은 해본 사람은 알 것이다. 아무튼 그 친구들은 적은 월급에 비싼 물가 때문에 일을 하면서도 허덕이곤 하는데, 우리의 과거처럼 다른 데에는 신경쓸 여력이 없어 보였다.

1장에서는 나는 진짜 나로 살고 있는가에 대한 진단 같은 것이다. 대략 파악을 했다해도 확실이 이게 나라고 말하기가 쉽지 않다. 어떤 것이 진짜 나이고 가짜 나인지는 스스로 이 책을 보면서 궁리해봐야 함은 당연하다.

많은 사람들이 자신을 당연히 잘 안다고 생각할 것이다. 그러나 자신을 잘 아는 것은 생각보다 쉽지 않다.

우선 인간으로서의 나를 알려면 인간에 대해서 알아야 하고 인간의 역사와 진화에 대해서도 알아야 한다.

진화과정은 현대 인간의 기질 등을 파악하는데 도움이 되기 때문에 진화심리학 분야가 최근 들어 발달을 하고 있기도 하다. 그런 면을 제외하고서라도 정신적인 면에서만 볼때도 자신을 잘 안다고 할만한 사람은 많지 않다고 본다.

마음이 공허하고 이유를 모르겠는데 아프고 우울하다면 자신을 모르는 사람이라고 할 수 있다.

뭐 자신을 몰라도 행복한 사람도 있을 수 있겠지만.

그래서 이 책의 5장에서 제시하는 자기 회복력 6단계 프로그램은 상당히 유용하게 다가온다. 중간 중간에 나오는 질문들을 풀어보면 자신에 대해 더 구체적으로 생각할 거리가 생긴다.

꼭 풀어보고 넘어가길 권한다.

이 책에서 제시한 방법들이 정답은 아니겠지만 잘 적용하면 자신만의 답을 찾을 수 있을 것 같다. 저자의 권유대로 한 번에 하려고 하지 말고 한 순간에, 하루에, 하나씩 하는 것이 좋을 것 같다.

명상의 중요성은 이 책을 비롯 여러 책에서도 강조되어 왔다. 현대에는 서양에서 과학적으로 명상의 효과를 증명하고 있기도 하다.

앨렌 랭어 교수 같은 사람이 그러하다.

그래서 명상은 아무리 강조해도 지나치지 않은 것 같다. 인간의 생각이나 자아가 진화의 부산물이라는 설이 과학계에서 받아들여지고 있는 분위기인데 인간의 뇌는 생각하기 위해서 만들어진 것이 아니라 몸을 제어하고 다스리는 몸의 일부 기관이라는 것이다. 데카르트의 이원론이나 종교의 관점처럼 정신과 육체는 분리된 것이 아니라 하나라는 설이다. 문어는 뇌가 따로 있지 않고 몸 전체에 뇌 신경세포가 번져있다고 한다. 그래도 문어가 할 수 있는 고도의 움직임을 보인다. 생명이 세포가 작고 뇌가 발달하지 않을 수록 동작이 둔한 것은 이를 반증한다.

아무튼 인간의 정신이 이렇게 혼란한 것이 어쩌면 자연스러운 것일 수 있다는 것이다. 그래서 명상 등으로 다스리지 않으면 통제하기가 힘들다. 인간은 다른 생명체에 비해 의지가 강하긴 하지만 어찌보면 호르몬의 노예라 할 만큼 신체의 영향을 많이 받고 자기 통제가 힘든 부분이 상당히 많다. 누구나 어떤 것이 좋다는 것을 알아도 대부분 하지 못하는 것은 그런 영향이라고 봐도 무방하지 않을까.

자신에 대해서 깊은 고민과 사색을 하는 좋은 도구인 이 책을 고민과 생각이 많아서 탈인 사람들에게 권하고 싶다.

[이 책은 네이버 문화충전 카페의 소개로 서적을 제공받고 자유롭게 작성한 리뷰임을 밝힙니다]

공감하는 유전자

공감하는 유전자 - 삶의 방향을 바꾸는 인간의 생물학적 본성에 대하여
요아힘 바우어 지음, 장윤경 옮김 / 매일경제신문사 / 2022년 6월

생명체의 본성은 이기적이다. 자신이 살아남기 위해서라면 남을 해치기도 한다. 약육강식의 생태계는 그렇게 흘러왔는데 인간도 그리 다릴게 없어 보인다. 자신의 이득을 위해서는 남이 어떻게 되던 말던 상관 하지 않는 인간들이 득세하고 떵떵거리면서 사는 꼴은 참 보기가 싫다.

이 책을 읽어보며 든 생각은 인간의 도덕이라는 것은 공존하기 위해서 필요한 것이라는 것이다. 옳고 그름이나 도덕적 개념도 어쩔때는 이기적이다. 자신의 집단만이 정의고 다른 집단들은 거짓이며 악이다라는 개념은 특히 종교에서 많이 나타났고, 세상에 이런 저런 분쟁들을 유발시켰다. 과거보다 나아지긴 했지만 현대에도 마찬가지이다.

이런 큰 문제가 아니더라도 사회에서 개인이 서로 말이 통하지 않고 소통이 되지 않는 사람을 마주하는 것은 어렵지 않다.

신경과학자이자 정신과 의사이기도 한 저자 요아힘 바우어는 공감의 과학에 대해서 이야기 한다. 공

감력은 인간이 생존하는데 큰 역할을 했으며 타고난 능력이기도 하다는 비슷한 이야기를 전에도 읽은 적이 있는데, 이 책이 조금 더 학문적으로 접근하는 듯했다.

인간은 협력하고 공존함으로서 신체적으로 약하다는 단점을 딛고 생존해 왔는데, 현대에와서 그러한 능력이 더더욱 필요해졌다.

인간의 유전자는 우리의 생각과 행동에 반응하고 활동을 하며 공공의 이익과 목적에 부합된다는 긍정적인 이야기를 과학적으로 이야기 하고 있다. 그저 철학등에서 이야기 하듯이 주장이 아닌 검증된 방식의 근거를 가지고 이야기 하고 있기 때문에 더욱 설득력이 있고 와닿았다. 인문학을 과학으로 증명하는 이야기라고나 할까?

과학이나 철학이나 결국 인간과 세상에 대한 탐구라고 할 수 있기 때문에 비슷한 점이 많게 느껴진다. 과거의 철학자들에 비해 최근의 철학자들은 오히려 희망이 없음을 이야기 하는데, 과학자들이 오히려 인문학적 희망을 이야기 하고 있다는 자체가 참 재미도 있었다.

좋은 삶이란 무엇일까? 쇼셜 게노믹스라는 개념을 저자는 이야기 하고 있다.

그리 어렵고 멀리 있는 것이 아니라 공존하는 것에 있다는 것을 과학이 이야기 해주고 있는 것이다. 이번 코로나 사태에서도 증명이 되었듯이 인류가 공존하기 위해서는 협력을 해야 한다. 개개인이 하나하나 전부 협력을 할 수는 없지만 조금 더 함께 하는 생존에 대해서 이야기 하는 시기가 된 것이다. 이런 시기에 어떤 자들은 비관적이고 어떤 자들은 낙관적으로 보는데 낙관적인 쪽으로 보는 것은 희망이요 비관적인 것도 나쁘게만 볼 것이 아니라 피드백으로 삼아 문제점을 극복하는 것도 비관의 낙관적인 쓰임이라는 생각도 해보게 된다.

목적과 의미가 있는 삶이 중요하다는 것은 많은 사람이 느낄 것이다. 인간은 목표지향적으로 살아왔기 때문이다. 과거에는 그저 살아남고 내 유전자를 전달하는 것이 목표였다면 현대에는 생존률이 과거 인류에 비해 크게 올라갔다. 그래서 어떻게 살아야 할 것인가에 대한 고민을 하게 되는 것 같다. 문제에 정답은 없지만 자신만의 답은 있는 법. 그 답을 찾기 위한 노력의 일환으로 이 책을 읽어본다면 후회 없을 것이다.

[이 책은 네이버 문화충전 카페의 소개로 서적을 제공받고 자유롭게 작성한 리뷰임을 밝힙니다]