나를 위로하기 위한 멈춤의 시간을 가지는 방법. 퍼즈 PAUSE

퍼즈 - 노력을 이기는 일시정지의 힘
레이첼 오마라 지음, 김윤재 옮김 / 다산북스 / 2017년 11월

나를 위한 잠깐의 멈춤.
일시정지의 시간을 가지는 가장 간단한 방법.
그 시간을 통해 나를 위로하는 법에 대한 모든것.

퍼즈 PAUSE

표지 디자인.

저자 소개.

차례.

일시정지 = 의도적으로 '행동'을 변화시켜 태도와 사고, 감정 등 '정신'적인 변화를 가능케 하는 것(13p)
저자가 말하는 '일시정지'는 이런 의미를 가지고 있다.
즉 행동을 변화시키는 잠깐의 멈춤시간을 가지고, 그로 인해 정신적인 변화까지 가능케 하는 것이라는 뜻이다. 책을 처음 봤을 때는, 단순히 '휴식'의 시간. 아무것도 하지 않고 온전히 휴가를 즐기는 시간을 가짐으로써 마음과 정신을 치유하는 것을 이야기하려는 책인가보다- 생각했다.
그러나 '퍼즈'에서 저자는 그것 보다는 훨씬 더 소상하게 일시정지가 어떤 의미를 가지고 있는지, 어떻게실행해야 할지에 대해서 이야기 한다.

저자 레이첼 오마라는 구글에서 유능한 직원이었다. 그런데 어느 순간 부터 실적도 떨어지고 성과도 전혀 내지 못하며, 자존감이 떨어져가고 심지어 주변 사람들과도 거리가(문제가) 생기고 있다는 것을 깨닫게 된다. 그 후 그녀는 과감하게 90일 무급 휴가를 신청한다. 많은 문제가 자신에게 생긴 것을 깨닫고 생각의 시간을 가져보기로 결심한 것이다. 물론 쉬운 결심은 아니었을 것이다. 그럼에도 그녀는 도전했고, 성공했으며, 변화해서 구글로 되돌아왔다. 그녀가 일하던 자리가 아닌 '코칭'이라는 자신에게 맞는 자리로 새로이 시작해 삶을 행복으로 채우고 있으며, 다른 사람들에게도 그 행복을 알려주는 기쁨도 즐기고 있다.
그런 그녀가 이 책에서 자신이 왜 일시정지를 필요로했고 어떻게 실천했으며 무엇을 깨달았는지 하루하루의 지친 삶에 찌들어있는 독자들에게 오아시스같은 '멈춤'의 미학을 가르쳐 준다.

성공한 삶에서 불행했던 저자가 어떻게 더욱 큰 성공을 하며 행복해질 수 있었는지. 궁금하지 않을 수 없다.

그녀말고, 또 다른 일시정지 경험자들의 수 많은 이야기들을 친절하게도 예산과 기간, 목적 까지 상세히 적어서 사례를 들려준다. 그녀가 보여주는 사례들은 공감하기에 충분했고, 도전의 용기를 가지기에도 물론 충분하다. 한결같은 방식의 일시정지가 아닌, 각자 자신에게 맞는 수 많은 사례들은 독자들에게 일시정지의 참 뜻을 계속해서 깨닫게 도와준다. 

더해서 매 장이 끝날 때 마다 그녀가 알려준 팁들을 간략하게 요약한 질문들을 통해서 직접 자신의 상황, 자신에게 맞는 일시정지 법 등을 생각할 수 있는 시간을 준다. 
많은 팁들이 있는데, 그 팁들을 간략하게 요약해주니까 이 얼마나 좋을 수 있을까.

그녀가 주도하는 첫 번째 수업은 '나는 ~ 할 수 있도록 ~ 을(를) 원한다' 를 떠올려 보는 것이다.( 51p) 그럼으로써 우리가 진정으로 원하는 것과 그것을 어떻게 실행으로 옮길 것인지 생각해볼 수 있는 시간을가질 수 있게 된다.

또한 그녀는 '부정적인 무의식을 포착하고 골라내어 그때마다 새로운 행동과 감정으로 상황을 처리하면, 당신 두뇌에 새로운 뉴런이 생성될 것이다'(104p) 라며 부정적인 무의식의 감정을 잡아낼 수 있는 방법도 알려준다. 그녀는 부정의 무의식에 따라 자신이 원하는 것과 그로 향하는 도전 의식을 포기하지 말라고 이야기 한다.

돈도 없고 시간도 없는 나같은 사람들은 어떻게 일시정지의 시간과 장소를 마련한단 말인가? 의문으로 시작한 독서의 끝에 명상하는 자신을 발견할 수 있을 것이다.
간단한 명상만으로 살아있음을 느끼며, 자신의 소중함을 느낄 수 있는 시간을 가질 수 있다.

내가 실행하려고 기록해둔(그리고 실행중인) 아주 간단한 일시정지 법들
1. 엉망진창 초고 작성하기
2. 변화 결심하기 (변화의 일기쓰기)
3. 기분 좋아지는 일 계획하기
4. 하루동안 온전히 휴식하기
5. 살고있는 도시 여행자 입장으로 여행하기.
6. 명상하기
등등이 있다.
(너무 많은 방법을 기록해둬서 여기 까지만)

현재의 나에게 딱 필요한 책이었다.
매일 같은 하루의 반복에, 정신없이 바빠 제대로 쉬지도 못하는 하루의 연속.
저자처럼 기적을 경험하지는 못했지만,
잠시 명상을 하거나 나만의 일시정지 시간을 가진건, 나에게 오랜만에 평화로움과 행복을 느낄 수 있게 해줬다. 그리고 물론 앞으로도 계속해서 틈날 때 마다 나만의 일시정지를 실천할 것이다.

잠시 멈춰서 자신을 들여다보고 위로하며 성장할 수 있는 시간을 가지고 싶은 사람들이라면, 혹은 방법을 몰라 망설이고 있다면, 삶이 너무 지치고 지루하다는 생각이 든다면, 왜 살고있는지 의문이 든다면, 내가 원하는 일을 하는 것이 맞는지 의심이 든다면, 레이첼 오마라의 '퍼즈'를 추천한다.

직장인을 위한 최고의 도서 임정섭의 글쓰기 훈련소.

임정섭의 글쓰기 훈련소 - 내 문장이 그렇게 유치한가요?
임정섭 지음 / 다산초당(다산북스) / 2017년 10월

지루하지 않은 글쓰기 도서가 있다.
직장인의 보고서 작성의 고민을 한 번에 해결해주는 직장인을 위한 최고의 도서.
임정섭의 글쓰기 훈련소

표지 디자인.

저자 소개.

차례만 읽어도 알 수 있다.
임정섭의 글쓰기훈련소가 얼마나 직장인에게 최적화 되어있는지! 
보고서, 기안문 등등 회사에서 하는 문서작성에 스트레스를 많이 받는 직장인들은 이 책 한 권이면 고민과 스트레스가 끝날 것이다.

저자는 1장에서 실패한 글을 독자에게 소개시켜준다. 동시에 어느부분이 잘못되었는지 설명하며 어떤 방식의 글쓰기를 해야 더 '격'이 있는 글을 쓸 수 있는지 하나하나 풀이를 해준다.
1장에서는 저자가 간략하게 알려주는 팁들을 볼 수도 있다. (가령 구어체 보다는 문어체를 사용하는게 더 좋다는 식의)
2장과 3장에서는 어떻게 글을 쓸것인가 하는 마음가짐 9가지와 글을 처음부터 끝까지 8단계로 나누어서 차근차근 설명해준다. 군더더기없이 깔끔하고 간결한 설명은 독자가 이해하기 쉬우면서 글자에 강세를 넣어서 포인트 부분을 잘 파악할 수 있게 해준다.
4장은 좋은 글을 쓰는데 필요한 8가지 주제로 어떡하면 성공한 글을 쓸 수 있는지 이야기 한다.
5장은 직장인들이 한 번은 꼭 써야하는 9가지 장르의 글을 하나씩 서술 방식부터 팁까지 빠짐없이 설명해준다. 
마지막 6장에서는 평소에 습관처럼 연습하면 좋은 글쓰기 훈련 8가지를 알려준다. 

처음부터 끝까지 하나도 버릴것이 없는 책이다.
머리말과 프롤로그에서도 독자는 글쓰기 팁들을 깨알같이 얻을 수 있다.
글쓰기 책은 제목 부터가 지루해 포기하기 가장 쉬운 주제인데반해, 임정섭의 글쓰기 훈련소는 지루하지 않은 간결한 글 속에 많은 팁들을 깔끔하게 담아놨기 때문에 가독성있게 많은 정보를 접할 수 있다.

직장에 들어가기 전에 읽으면 좋을 책으로 한 권을 추천해야 한다면 망설임 없이 이 책을 추천할 것이다.
글을 잘 써야 자신의 생각을 보다 명확하게 표현할 수 있으며 그것이 성공의 지름길이기 때문이다.
직장인 글쓰기의 모든 것이 이 책에 친절하게 담겨져 있다.

그렇다고 직장인들이 직장에서 사용하는 글쓰기에만 활용할 수 있는 도서는 아니다.
실용글이 아닌 예술글에도 활용할 수 있는 팁들과, 기초적으로 가장 많이 하는 실수들을 바로잡아주는 등. 글을 잘 쓰고싶은 모든 사람들에게 효과적으로 다가오는 책이다.
특히나 마지막 6장의 습관들이면 좋은 8가지 팁들은 이 책의 절정이라 해도 좋을 정도다.

마지막으로 책을 읽으면서 간단하게 한 메모를 첨부한다. 

작가노트를 만들어 6장을 최대한 활용해봐야겠다.

쉽게하는 영어공부법! 근데, 영화 한 편 씹어먹어 봤니?

근데, 영화 한 편 씹어먹어 봤니? - 학력도 스펙도 나이도 필요없는 신왕국의 코어소리영어
신왕국 지음 / 다산4.0 / 2017년 10월

흔하디 흔한 효과 없는 영어공부는 저리가라!
영화로 쉽게 하는 영어 공부의 하나부터 열까지 전부 알려주는 근데, 영화 한 편 씹어먹어 봤니?
한 권이면 영어 공부 걱정 끝!

표지 디자인.
마치 팝콘 씹듯 영어를 씹어먹을 수 있을 것 같은 귀여운 디자인 :)

저자 소개.

차례.

영어 전문 강사의 믿음직한 영어 강세에 대한 팁부터 저자가 직접 경험한 영화 공부법의 자잘한 팁들이 중간중간 깨알같이 들어있다.
단연 이 책의 매력이 된다.

우리는 왜 영어를 해도해도 못하는걸까? 아마도 많은 사람들이 가지고 있는 고민이 아닐까. 왜 영어단어는 외워도 외워도 끝이 없는걸까? 이 많은 영어 단어들을 어떻게 외워야 할까? 우리는 영어에 대해 이런 수 많은 질문은 하면서 근본적인 질문 한 가지는 놓치고 있다.
'지금 하는 공부법이 제대로 된 공부법일까?'
우리는 이런 질문을 던져야 한다.
가령 사람은 저마다 공부 스타일이 다르다. 이해하고 외워지는 타입과 무작정 외울 수 있는 타입. 우리는 각자에게 잘 맞는 공부법으로 공부를 한다. 근데 영어라고 다를게 있을까?
영어는 무조건 '외우는 것'이라는 생각을 가지고 있었다면 완전히 틀렸다. 나 역시도 외우는 과목이라 생각하고 포기한지 오래..
근데, 영화 한 편 씹어먹어 봤니? 에서는 영어를 다른 방식으로 접근한다!
완전히 색다르고 완전히 간단한 방법으로 저자는 우리가 제2외국어를 모국어처럼 사용할 수 있게 될 것이라고 이야기 한다.

이 책에서는 우리가 어떻게 영어를 쉽고 빠르게 모국어처럼 사용할 수 있을까에 대해서 새로운 방법을 제시한다.
바로 '영화로 하는 공부' 이다. 몇몇 사람들은 응? 영화로 영어를 공부한다는건 아주 흔한 방법 아니야? 라고 생각할 지도 모른다.
그래서 저자는 본인이 고등학교를 중퇴한 영포자에서 어떻게 UC버클리 대에 들어갈 수 있었는지, 자신이 직접 경험하고 느낀 영어 '비법'을 소개한다.
저자를 따라서 영화를 딱 세 편만 읽으면 우리의 귀는 밝아지게 될 것이라고 저자는 확신한다.

근데, 영화 한 편 씹어먹어 봤니? 를 보면서 놀랐던 점은. 아주 기초적인 언어를 습득하는 방법에 대해서 우리가 간과한 점이 있다는 것을 깨달은 것이다.
우리는 어렸을 적 엄마와 아빠가 하는 말소리를 들으면서 자연스럽게 언어를 습득한다.
제2외국어라고 달달달 외울 것이 아니라 이런 식으로 습득해야 단순히 암기한 지식이 아닌 진짜 나의 것이 될 수 있다는 점을 저자는 지적한다. 우리가 달달 외우던 평소의 공부법이 잘못 되었기 때문에 우리는 당연히 다른 언어 공부를 어렵게 느끼게 되는 것이다.
이런 공부법을 저자는 어떻게 영화로 효과적으로 공부를 할 수 있는지 알려준다.

저자가 자세히 알려주는 영화로 하는 영어 공부를 시간날 때마다 따라한다면, 우리도 저자처럼 쉽게 영어를 모국어처럼 사용할 수 있을 것 같다는 생각이 든다.
제2외국어가 필수인 요즘, 저자의 이런 방법은 우리를 달콤하게 유혹한다.
한 번 저자를 따라서 공부해 보자. 어차피 밑져야 본전아니겠는가?

삶을 바꾸는 1천권 독서법

1천 권 독서법 - 하루 한 권 3년, 내 삶을 바꾸는 독서의 기적
전안나 지음 / 다산4.0 / 2017년 9월

책을 읽어야겠다는 생각을 가지고 있지만, 흔하디 흔한 "시간이 없다"는 핑계로 마냥 미루게 되는 분들에게 강력 추천해주고 싶은
삶을 바꾸는 1천권 독서법!

표지 디자인.

작가 소개.

차례.

솔직히 말해서 특별한 내용은 별로 없다.
다만 "살기 위해서"책을 읽기 시작했다는 저자의 독서를 시작하게 된 인생 스토리는 누구에게나 공감을 불러일으킨다. 삶의 권태는 누구에게나 찾아오는 것이므로.
저자는 그런 권태를 1천권 독서법으로 이겨냈다고 말한다. 심지어 삶이 계속해서 좋게 발전하고 있다는 이야기.
저자는 "책을 읽는다는 건 우리의 삶을 더욱 성숙하게 만드는 과정이다" -220p 라고 이야기 하며 독서의 중요성을 강조한다.

저자의 인생 스토리가 끝나면, 저자가 직접 경험하고 효과적이라고 느낀 독서법들을 독자들에게 소개해 준다. 흔히들 알고있는 방법도 있지만, 색다른 방법들도 있기 때문에 여러가지 방법을 활용해 보면서 더욱 효과적으로 책과 가까워질 수 있다.
또한 "시간이 없어서" 책을 못읽는다는 직장인들에게 최적화된, 짜투리 시간을 이용해 독서하는 방법을 소개하기 때문에, 시간이 없다는 핑계는 그만두고 당장. 책을 집어들어 읽을 의욕을 불러일으킨다.
그리고 1천권 독서법을 다 읽었다면 이 책으로 시작한다고 생각하면 된다.

직장인들에게 최적화된 책이라고 소개되어 있지만, 사실 주체만 직장인일 뿐이지, 학생은 이 방법을 학생 스케쥴에 맞춰서 따라하기만 하면 된다.
그러므로 이 책은 직장인들만을 위한 독서법은 아니라는 것이다.

최근에는 독서노트도 작성을 잘 안하고 책을 의무적으로 읽는 느낌이 들었는데, 전안나 저자의 1천권 독서법을 읽으면서 다시금 의욕을 불태울 수 있었다.
다시 독서노트 열심히 적기. > 좀 더 오래 기억하고 책으로 읽은 내용을 효과적으로 사용하기 위해서.
'주제독서'라는게 굉장히 신박하고 흥미롭게 느껴졌다. 내년엔 한 번 도전해보기.
50권을 읽을 때 마다 나를 위한 선물 구입하기!
워낙 책을 좋아하지만, 좀 더 의욕있게 읽기위한 선물!

마지막으로
저자가 중요하게 생각하며 나에게 깊이 와닿은
"한 권의 도서 한 개의 메세지 한 가지의 행동"

흔한 페미니즘 책이 아니다. 자기계발서다. 여자의 미래

여자의 미래 - 편견과 한계가 사라지는 새로운 세상을 준비하라
신미남 지음 / 다산북스 / 2017년 9월

최근 미친듯이 출판되는 흔한 페미니즘 책이라고만 생각하면 절대 안된다!
이 책은 완벽한 자기계발서다!
신미남 - 여자의 미래

표지 디자인

시작부터 거창한 책.
여성에 대한 역사적인 사건 몇가지를 나열하면서 웅장하게 시작한다.

와-책 진짜 멋지네 라는 생각이 들었던 시작 부분.

책 시작에 앞서 추천사가 있는데, 책을 읽기 전이든, 후든 한 번쯤 읽어보길 추천하고 싶다.
남녀 구분없이 추천사를 썼는데, 자신의 딸과 사위, 아들과 며느리에게 보여주고 싶다는 추천서가 정말 많았다. 나는 개인적으로 추천서를 먼저 읽지 않는 편인데, 책에 대한 기대가 너무 커져 실망스럽게 느껴질 까봐 책을 다 읽고난 후에 만족하면 읽는 편인데, 책을 다 읽고 읽어서 그런가 정말 공감이 많이 됐다.
나는 꿈을 향해 달려가는 친언니에게 추천해주고싶은 도서다.

서두가 너무 길었다. 다산북스의 자기계발서들은 자주 나를 설레게 만든다.
여자의 미래! 라는 제목을 보고 요즘 파도타듯 장난아니게 출판되는 페미니즘 책들 중 하나라고 생각하는 사람들이 많을 것 같다. 출판 시기를 잘못 만나 값어치를 알아보지 못하는 사람들이 많을 것 같아서 너무 아쉽다.

저자는 '자신이 책임져야 할 일들을 내팽개친 채 주변 사람들에게 피해를 주어서는 안된다.' -164p 라고 지적하면서 자신이 원하는 것을 위해 앞을 향해 달리되, 남들에게 피해를 주어서는 안된다는 조언을 하기도 하고, '인생에는 정답이 없다. 옳은 길도 없고, 틀린 길도 없다. 내가 옳다고 믿고 선택한 길이 나의 길일 뿐이다' -174p 라며 다독여주고 응원해 주기도 한다. 절대적으로 이 책은 여자만의 성공, 여성의 불평등이나 피해, 여성의 삶의 응원! 이런 내용들만 담긴 책은 아니다.
주로 사회적인 분위기 혹은 육아나 자존감 때문에 자신이 원하는 삶을 살지 못하고, 자꾸만 움츠러드는 여자들을 위한 내용으로 이루어져 있지만, 절대 여자만을 위한 책은 아니다.
여자의미래는 "꿈을 향해 도약하는 젊은이"들을 위한 책 이다.

힘겨운 삶의 풍파를 직접 겪고 이겨낸 저자가 미래의 인재들에게 해주는 말은 과연 그 깊이가 남다르다.
그녀는 육아와 공부, 육아와 커리어를 병행하면서 겪은 심리적인 고통에서부터, 아직은 사회에서 활동하기에 제약이 많았던 시절의 '성'차별. 그녀는 그런것들을 다 겪고 난 후 그녀가 살던 세상과 조금은 달라진 세상을 살아가는 '청춘'들을위해서 이 글을 썼다. 
그녀는 여성들에게 이제는 앞으로 나아가야 한다고 일침하면서 동시에 남성들에게 그런 여성들과 같이 살아가는 방법. 그녀들과 어떻게 협업을 이끌어 내야하는지, 그리고 남성과 여성을 아우른 청춘들이 어떤식으로 미래를 향해서 나아가야 할지에 대해서 엄마같은 다정함, 혹은 선배 같은 날카로움으로 우리에게 조언과 격려를 아끼지 않는다.

저자는 여성들이 사회진출을 많이 하지 못하는 모습을 보며 말한다.
미래의 사회에 여성은 자본이다!
그러니 여자들이여! 포기하지 말고 자신의 꿈을 과감히 펼쳐라!
여자들이여 유리천장을 깨라!