센스있게 말하기

우리 가족을 위한 비폭력대화 수업 - 아이는 사춘기, 부모는 성장기
이윤정 지음 / 그래도봄 / 2023년 6월

이 책은 사춘기 자녀를 둔 부모를 위한 책이다. 

그렇지만, 전 세대가 읽어봐도 좋을 책이다. 

관찰, 느낌, 욕구, 부탁 

대화 시, 문제 해결 시, 이 4가지를 기억하자! 

사실 나는 이 대화법을 시부모님께 알려드리고 싶다. 

50년을 함께 살면서 늘 티격태격 하신다. 

그런 모습을 원래 부부란 이런 것이라 정당화 하면서. 

며칠 전, 아이를 데리고 시댁을 갔더니

마침 그날 아침 아버님 친구분이 함께 고구마를 캐러 가자고 전화가 왔다. 

아버님은 바람도 쐴 겸 나가신다 하니 어머님이 옆에서 왜 가냐고 성화시다. 

밖으로 나가시는 아버님 뒤에서 계속해서 짜증을 내신다. 

어머님이 원하는 것이 아버님이 나가지 않고 어머님과 같이 있는 거냐고 물으니 그건 아니라신다. 

어떤 것이 문제가 되냐니 아버님이 캐오는 고구마가 맛이 없단다. 헉....

남편은 "그럼 아버지가 캐온 거 안드시면 되잖아요."하니 내다 버려야 해서 싫으시단다. 뭐지뭐지??

만약 나라면 어떻게 할까? 

시부모님의 대화 방식을 보면서 늘 생각한다. 좀 더 센스있게 말할 순 없을까? 

시어머니께 이 책의 내용을 알려드리고 싶다. 물론 불가능하겠지만. 

p39 첫째는 관찰입니다. 내가 보거나 들은 것을 평가하지 않고 마치 사진 찍듯이, 녹음하듯이 있는 그대로만 표현합니다.

둘째는 느낌입니다. 관찰한 것에 대한 느낌을 표현하는 것입니다. 몸과 마음의 반응이 되겠지요. 

셋째는 욕구입니다. 욕구는 느낌의 근원으로 인간의 보편적인 가치를 의미합니다. 

넷째는 부탁입니다. 내 삶을 더 풍요롭게 하기 위해서 다른 사람이 해주기 바라는 것을 구체적으로 표현하는 것입니다.